Homilador bo‘lganingiz sababli, siz turmush o‘rtog‘ingiz bilan sog‘lom turmush tarzini boshlayapsizmi?
Bu kun kabi aniq va ravshan bo‘lib tuyulsa-da, hozirgi vaqtda har qachongidan ham ko‘proq o‘zingizga vaqt ajratishingiz, toza havoda sayr qilishingiz va miriqib uxlashingiz zarur.
Bunga umr yo‘ldoshingiz bilan birgalikda amal qilsangiz, nur ustiga a'lo nur bo‘ladi.
Siz-chi, homilador bo‘lgan vaqtingizdan boshlab, qanday yangi odatlarni orttirdingiz? Bizga ham aytib bering!
Bu kun kabi aniq va ravshan bo‘lib tuyulsa-da, hozirgi vaqtda har qachongidan ham ko‘proq o‘zingizga vaqt ajratishingiz, toza havoda sayr qilishingiz va miriqib uxlashingiz zarur.
Bunga umr yo‘ldoshingiz bilan birgalikda amal qilsangiz, nur ustiga a'lo nur bo‘ladi.
Siz-chi, homilador bo‘lgan vaqtingizdan boshlab, qanday yangi odatlarni orttirdingiz? Bizga ham aytib bering!
Kichkintoyingiz sogʻlom ovqatlanishni odat qilib olishi uchun siz unga oʻrnak boʻla olasizmi?
Kichkintoylar biz qilayotgan narsalarni koʻrib, qaytarishni istashadi (shuning uchun sizning kichkintoyingiz sizning poyabzalingizni kiyishni yoqtiradi yoki dadajonisining telefonida gaplashishni yaxshi koʻradi).
Shunday qilib, agar kichkintoyingiz siz butun donli, dukkakli mahsulotlar, meva va sabzavotlarga boy parhez taomlarni isteʼmol qilib, qovurilgan va quruq yeguliklardan bosh tortayotganingizni koʻrsa, u sizdek yoʻl tutishining ehtimoli yuqori boʻladi. Qanday sogʻlom ovqatlanishingiz haqida bizga aytib bering.
Kichkintoyingizning eng yaxshi koʻrgan sogʻlom taomi qaysi?
Kichkintoylar biz qilayotgan narsalarni koʻrib, qaytarishni istashadi (shuning uchun sizning kichkintoyingiz sizning poyabzalingizni kiyishni yoqtiradi yoki dadajonisining telefonida gaplashishni yaxshi koʻradi).
Shunday qilib, agar kichkintoyingiz siz butun donli, dukkakli mahsulotlar, meva va sabzavotlarga boy parhez taomlarni isteʼmol qilib, qovurilgan va quruq yeguliklardan bosh tortayotganingizni koʻrsa, u sizdek yoʻl tutishining ehtimoli yuqori boʻladi. Qanday sogʻlom ovqatlanishingiz haqida bizga aytib bering.
Kichkintoyingizning eng yaxshi koʻrgan sogʻlom taomi qaysi?
HAQIQATMI yoki AFSONAMI?
Agar siz kichkintoyingizga u yoqtirmaydigan yegulikni berishda davom etsangiz, u oxir-oqibat uni yeyishni boshlaydi.
HAQIQAT! Ammo bitta qoida bor: bunday yegulikni har kuni oz-ozdan bolangizga bering va agar u yegulikdan bosh tortsa, tanbeh bermang.
Qancha kam tanbeh bersangiz, sizning kichkintoyingiz shuncha tez bunday yegulikka ko‘nikishni boshlashi mumkin.
Agar siz kichkintoyingizga u yoqtirmaydigan yegulikni berishda davom etsangiz, u oxir-oqibat uni yeyishni boshlaydi.
HAQIQAT! Ammo bitta qoida bor: bunday yegulikni har kuni oz-ozdan bolangizga bering va agar u yegulikdan bosh tortsa, tanbeh bermang.
Qancha kam tanbeh bersangiz, sizning kichkintoyingiz shuncha tez bunday yegulikka ko‘nikishni boshlashi mumkin.
HAQIQATMI yoki AFSONAMI?
Emizish paytida siz iste'mol qilgan ozuqa bolaning ichak-oshqozoniga ta'sir qilishi mumkin.
HAQIQAT. Ona sutiga ta'sir qilishi mumkin bo‘lgan mahsulotlar:
• Sarimsoq, piyoz, qovoq, sholg‘om, brokkoli va loviya.
• O‘rik, rovoch, turshak, qovun, shaftoli va boshqa yangi uzilgan mevalar.
• Sigir suti.
• Kofein.
Emizish paytida siz iste'mol qilgan ozuqa bolaning ichak-oshqozoniga ta'sir qilishi mumkin.
HAQIQAT. Ona sutiga ta'sir qilishi mumkin bo‘lgan mahsulotlar:
• Sarimsoq, piyoz, qovoq, sholg‘om, brokkoli va loviya.
• O‘rik, rovoch, turshak, qovun, shaftoli va boshqa yangi uzilgan mevalar.
• Sigir suti.
• Kofein.
Qanday qilib bolani tuvakka o‘rgatish mumkin?
Kichkintoyga biron bir narsani o‘qib berish, qo‘l yoki oyoqlaridagi barmoqlarini sanash yoki hojatxona qog‘ozini tayyorlash kabi chalg‘itish yo‘llari bilan uni tinchlantirishga va o‘ziga ishonishiga yordam bering.
Siz ham qandaydir nayranglarni qo‘llaysizmi?
Kichkintoyga biron bir narsani o‘qib berish, qo‘l yoki oyoqlaridagi barmoqlarini sanash yoki hojatxona qog‘ozini tayyorlash kabi chalg‘itish yo‘llari bilan uni tinchlantirishga va o‘ziga ishonishiga yordam bering.
Siz ham qandaydir nayranglarni qo‘llaysizmi?
Kichkintoyingizga yangi yeguliklarni taqdim etishni o‘rgandingizmi?
Xilma-xil va ozuqaviy moddalarga boy yeguliklarni berish muhim. Kichkintoyingiz darhol "Maza!", deb yemasa, tushkunlikka tushmang. "Yo‘q" deyishi — bu yangi narsaga odatiy munosabat ekanligini yodda tuting va ba'zida bu "keyinroq yana urinib ko‘raylik", degan ma'noni anglatadi! Kichkintoy yangi ovqatni qabul qilishi uchun ba'zida biroz vaqt mobaynida bir nechta urinish talab qilinishi mumkin. Har safar bolani majburlashga hojat yo‘q. Agar dastlab muvaffaqiyatga erisha olmasangiz, shunchaki yana va yana bir bor urinib ko‘ring.
Ayting-chi, siz bolani yangi ovqatga o‘rgatib ko‘rganmisiz?
Xilma-xil va ozuqaviy moddalarga boy yeguliklarni berish muhim. Kichkintoyingiz darhol "Maza!", deb yemasa, tushkunlikka tushmang. "Yo‘q" deyishi — bu yangi narsaga odatiy munosabat ekanligini yodda tuting va ba'zida bu "keyinroq yana urinib ko‘raylik", degan ma'noni anglatadi! Kichkintoy yangi ovqatni qabul qilishi uchun ba'zida biroz vaqt mobaynida bir nechta urinish talab qilinishi mumkin. Har safar bolani majburlashga hojat yo‘q. Agar dastlab muvaffaqiyatga erisha olmasangiz, shunchaki yana va yana bir bor urinib ko‘ring.
Ayting-chi, siz bolani yangi ovqatga o‘rgatib ko‘rganmisiz?
Agar kichkintoyingiz kam uxlasa yoki tez uyquga ketmasa, bu qiyinchilik tug‘diradi.
Siz kitoblarda yozilganidek, asta-sekin tovush chiqarmay yurishdan tortib, alla aytib berishgacha tavsiya va maslahatlarni sinab ko‘rgan bo‘lsangiz kerak.
Ehtimol, qilish kerak bo'lgan yana bir ish qolgandir: bola uyquga yotishidan oldin haddan tashqari jonlanib ketmasligi uchun o'yin vaqtini kunduzgi paytga ko‘chiring.
Umid qilamizki, bu maslahatimiz sizga yordam beradi! 💤
Siz kitoblarda yozilganidek, asta-sekin tovush chiqarmay yurishdan tortib, alla aytib berishgacha tavsiya va maslahatlarni sinab ko‘rgan bo‘lsangiz kerak.
Ehtimol, qilish kerak bo'lgan yana bir ish qolgandir: bola uyquga yotishidan oldin haddan tashqari jonlanib ketmasligi uchun o'yin vaqtini kunduzgi paytga ko‘chiring.
Umid qilamizki, bu maslahatimiz sizga yordam beradi! 💤