Farzandingizning harakatlari qay darajada aniq?

Vizual stimullashtirish - bu bolangizni biror narsaga erishish va teginishga undashning ajoyib usuli. Siz har xil matolardan foydalangan holda o‘yinlar uchun gilam yasashingiz mumkin.

Masalan, halqani yarmini kesib, uni rangli matolarga o‘rashingiz va uning ustiga kichkintoyingizning sevimli o‘yinchoqlarini osib qo‘yishingiz mumkin.

Siz yasagan o‘yin gilamlarini biz bilan ulashsangiz, bizning boshimiz osmonga yetar edi!😊

🔸Temir tanqisligining eng muhim belgilarini bilasizmi?

- oqargan teri;
- charchoq va asabiylashish;
- mo‘rt tirnoqlar;
- til qizarishi yoki shishib ketishi;
- og‘iz atrofidagi terining yorilishi.

🔸 Siz oxirgi marta qachon chaqalog‘ingizning najasi (axlati)ni tekshirdingiz? Uning quyuq-suyuqligi — ichak salomatligini aniqlash uchun yaxshi usul hisoblanadi.

Qattiq najas kichkintoyda ehtimol, kletchatka yetishmasligi va ko‘proq ko‘kat, butun donli non va barra mevalarni iste'mol qilishi kerakligini ko‘rsatadi.
Suyuq najas oziq-ovqat bilan chiqishmaslik, ichak shamollashi yoki noto‘g‘ri ovqatlanish belgisi bo‘lishi mumkin.

Agar siz chaqalog‘ingiz najasining quyuq-suyuqligi tez-tez o‘zgarib turishini sezsangiz, bu muammoni qanday bartaraf qilishni bilish uchun mutaxassisga murojaat qiling.

🔸Bolada qabziyatni qanday bartaraf qilish mumkin?

Kichkintoyingizning ratsionida ichak shamollashi, kasalliklar, allergiya va astma bilan kurashishga yordam beradigan foydali bakteriyalarga boy mevalar, sabzavotlar, to‘liq donalar, yong‘oq va dukkaklilar mavjudligiga ishonch hosil qiling.

Kichkintoyning taomnomasiga tarkibida kletchatka miqdori ko‘p bo‘lgan mahsulotlarni kiritib ko‘ring, masalan, barra sabzili xumus yoki butun donli nondan qora loviya va avokadoli tostni.

Sizning sog‘lom taomnomangizga nimalar kiradi?

🔸Chaqaloqlar organizmida temir zaxiralari bilan tug‘ilishini bilasizmi? Ammo ular hayotning dastlabki 12 oyida tez o‘sib borishi sababli, ular har kuni ko‘p miqdorda temir iste'mol qilishlari kerak va chaqaloqning ratsionida yetarli miqdorda temir mavjudligini ta'minlash juda muhim.

Mana, bizdan eng yaxshi beshta temir bilan boyitilgan yeguliklar. Yodda tuting, C vitamini temir qabul qilinishiga yordam beradi, shuning uchun bu mahsulotlarni bir stakan olma, apelsin yoki ananas sharbati bilan berish lozim.

1. Dimlangan ismaloq.
2. No‘xat.
3. Suli.
4. Tofu.
5. Loviya.

🎄 Barchani Yangi yil bilan tabriklaymiz! 2022-yil barchaga sog‘lik, muhabbat va farovonlik olib kelishini tilab qolamiz.💛

Kichkintoyingiz bilan o‘yin o‘ynashingiz ularning aqliy rivojlanishiga yordam beradi.

Birgalikda o‘ynashingiz mumkin bo‘lgan juda ko‘p ajoyib o‘yinlar mavjud, ular sizni va sizning kichkintoyingizni tarbiyalashga yordam beradi va xursand qiladi.

Masalan, siz kichkintoyning qo‘l barmoqlari va oyoq barmoqlarini sanashingiz, zinadan chiqayotganda yoki o‘yinchoqlarni savatga solayotganda ularni hisoblashingiz mumkin.

Bola hozircha siz bilan qo‘shilib hisoblashi shart emas, lekin u raqamlarning tartibini bilib oladi.

Ona suti immunitet tizimini rivojlantirish uchun juda foydalidir, chunki uning tarkibida "prebiotiklar" mavjud.

Prebiotiklar foydali bakteriyalarni ko‘paytirishga yordam beradi.
Biz prebiotiklarning rivojlanayotgan immunitet tizimiga ijobiy ta'sirini tasdiqlash uchun ko‘plab tadqiqotlar o‘tkazdik.

Stressni ko‘makka aylantiring!

Farzandingiz stress holatiga tushsa, unga yordam berishning eng yaxshi usuli bu — qo‘llab-quvvatlash.

Bola stressga duch kelsa, vasvasaga tushmang, bu vaziyatni yanada og‘irlashtiradi. Buning o‘rniga uni qo‘llab-quvvatlang, muammolarini tinglang va u bilan birga ekanligingizga bildirib, xotirjam qiling.

Men ko‘pincha odamlarga shunday deyman:

"Mening uyim tartibsiz emas, u shunchaki 2 yoshli bola tomonidan o‘ziga xos tarzda bezatilgan." 💛

Bodom kichkintoyingizning immunitet tizimini kuchaytirib, virus va bakteriyalardan himoyalovchi juftlik hisoblanuvchi E vitamini va marganets minerallariga boy ekanligini bilarmidingiz.

Uni tamaddi yoki nonushta paytida beriladigan yormalarga qo‘shimcha sifatida bering.

Bundan tashqari, ularni mevali pyure ustiga sepishingiz ham mumkin — juda mazali yegulik bo‘ladi.

O‘z g‘oyalaringizni biz bilan o‘rtoqlashing.

Yogurtni qanday qilib yanada mazali va foydali taomga aylantirish mumkin?

Avvalo, yogurtni hech qanday qo‘shimchalarisiz sotib oling. Chunki uning tarkibida immunitet tizimini kuchaytiruvchi probiotiklar boshqalarniki bilan bir xil, shakar esa kamroq bo‘ladi.

Endi bir chimdim vanil ekstrakti va banan, kivi yoki mango kabi barra mevalarni qo‘shing. Ularni hatto muzlatib, muzli shakllarga aylantirishingiz ham mumkin. Kichkintoyingizni qiziqtiring va o‘zingiz ham lazzatliklarni tayyorlab, zavq oling.

Suratlaringizni biz bilan baham ko‘ring 😊

Kichkintoyning immunitetini kuchaytirish uchun uni C vitamini bilan yetarli miqdorda ta'minlaysizmi?

Eng yaxshi mevalarning ayrimlari — qovun, sitrus mevalari, kivi, mango, ananas va rezavorlar.

Har kuni ozgina mevali salat tayyorlang va tushlik yoki kechki ovqatdan keyin shirinlik sifatida mayiz aralashtirib, kichkintoyga bering.

Ovqatga ko‘katlarni tez-tez solib turasizmi?

Vitaminlar va minerallarga boy ismaloq va karam kabi sabzavotlar kichkintoyingizning immunitetini kuchaytiradi va quvvatini oshiradi. Ular har tomonlama ta'sir o‘tkazib, sog‘liqni mustahkamlash uchun immunitet tizimining funksiyalarini yaxshilaydi. Taom sog‘lom va ozuqaviy moddalarga boy bo‘lishi uchun sho‘rva, quymoq va dimlamaga ko‘katlarni qo‘shing.
Siz-chi, ko‘proq qaysi ko‘katlardan foydalanishni yaxshi ko‘rasiz?

Homilador bo‘lganingiz sababli, siz turmush o‘rtog‘ingiz bilan sog‘lom turmush tarzini boshlayapsizmi?

Bu kun kabi aniq va ravshan bo‘lib tuyulsa-da, hozirgi vaqtda har qachongidan ham ko‘proq o‘zingizga vaqt ajratishingiz, toza havoda sayr qilishingiz va miriqib uxlashingiz zarur.

Bunga umr yo‘ldoshingiz bilan birgalikda amal qilsangiz, nur ustiga a'lo nur bo‘ladi.

Siz-chi, homilador bo‘lgan vaqtingizdan boshlab, qanday yangi odatlarni orttirdingiz? Bizga ham aytib bering!

Bolangiz bilan quchoqlashib, uni bag‘ringizga bosish uchun yetarlicha vaqt ajratasizmi?

Bu sizning chaqalog‘ingiz uchun ishonch va xavfsizlik tuyg‘usini rivojlantirishga yordam beradi, shuningdek, sizning orangizdagi o‘zaro aloqani mustahkamlaydi.

Kichkintoyingiz sogʻlom ovqatlanishni odat qilib olishi uchun siz unga oʻrnak boʻla olasizmi?

Kichkintoylar biz qilayotgan narsalarni koʻrib, qaytarishni istashadi (shuning uchun sizning kichkintoyingiz sizning poyabzalingizni kiyishni yoqtiradi yoki dadajonisining telefonida gaplashishni yaxshi koʻradi).

Shunday qilib, agar kichkintoyingiz siz butun donli, dukkakli mahsulotlar, meva va sabzavotlarga boy parhez taomlarni isteʼmol qilib, qovurilgan va quruq yeguliklardan bosh tortayotganingizni koʻrsa, u sizdek yoʻl tutishining ehtimoli yuqori boʻladi. Qanday sogʻlom ovqatlanishingiz haqida bizga aytib bering.

Kichkintoyingizning eng yaxshi koʻrgan sogʻlom taomi qaysi?

Bugun sizning kuningiz, aziz ayollar!

Barcha ayollarimizni shunday ajoyib bayram bilan tabriklaymiz! Har doim yonimizda boʻlganingiz, farovonligimizni taʼminlaganingiz, bizga gʻamxoʻrlik qilganingiz va tarbiyalaganingiz uchun tashakkur.❤️🌸

Ota bolasi uchun qilishi mumkin boʻlgan eng yaxshi narsa bu kichkintoyning ONASINI sevish va hurmat qilishdir.💛

HAQIQATMI yoki AFSONAMI?

Agar siz kichkintoyingizga u yoqtirmaydigan yegulikni berishda davom etsangiz, u oxir-oqibat uni yeyishni boshlaydi.

HAQIQAT! Ammo bitta qoida bor: bunday yegulikni har kuni oz-ozdan bolangizga bering va agar u yegulikdan bosh tortsa, tanbeh bermang.
Qancha kam tanbeh bersangiz, sizning kichkintoyingiz shuncha tez bunday yegulikka ko‘nikishni boshlashi mumkin.

HAQIQATMI yoki AFSONAMI?

Emizish paytida siz iste'mol qilgan ozuqa bolaning ichak-oshqozoniga ta'sir qilishi mumkin.

HAQIQAT. Ona sutiga ta'sir qilishi mumkin bo‘lgan mahsulotlar:
• Sarimsoq, piyoz, qovoq, sholg‘om, brokkoli va loviya.
• O‘rik, rovoch, turshak, qovun, shaftoli va boshqa yangi uzilgan mevalar.
• Sigir suti.
• Kofein.