Ответственность ЗА и ответственность ПЕРЕД. Два разных вопроса, которые мы себе задаём и их последствия: "Что со мной не так?" и "Что мне важно сделать, чтобы двигаться?"

Сегодня время дорассказать вам мою историю про деньги. Завершающий сезон про "Про баланс и деньги без пахоты". Первые два про романтизацию бизнеса и инфантильном ожидании, что все как-то само получится и про ломовую лошадь, работу 24 на 7 ищите по хештегу #мойпутькденьгам

Итак, продолжая жить на деньги из найма, хотя проект уже стал приносить какие-то деньги, я смогла выделить 50% своего дохода на терапию и коучинг. Я выбрала трехмесячную программу, где я и занималась с психотерапевтом, и мы работали в коучинговом формате, где я могла учиться продвижению и более того, делать шаги, получая обратную связь

Тем самым я училась брать ответственность за то, что делаю и строить отношения с аудиторией. С этого и начался мой рост, появилась возможность уйти с найма.

Про контакт с потенциальными клиентами мы уже обсудили здесь, а вот ответственность у меня всегда ассоциировалась с тяжестью. Меня безумно колбасило, когда я приступала к какой-то новой задаче, которую я ранее не делала.

"Я не умею, может быть проще это отдать кому-то, проще заплатить?". Здесь моя привычная стратегия положиться на какого-то большого продолжала работать. И мой коуч (по совместительству и терапевт), продолжала плавно говорить о том, что я смогу. И это правда, было очень сильным моим прорывов - уметь идти в новое.

В процессе работы я выбрала тему, поняла ценность, которую даю, прорисовала путь клиента. И очень много трудилась, но уже делала только то, что важно для результата - усилия были точечные и целенаправленные.

Благодаря терапии я впервые поняла, что я боюсь денег, что боюсь ответственности - для меня это тяжесть, ну и, соответственно, проще её на кого-то переложить. Также я поняла, что я боюсь людей, потому что любой новый человек вызывал у меня желание сбежать. Приходит заявка, а я пытаюсь убежать - не выдерживала напряжения в контакте.

Да, такое бывает и сейчас, когда собираются абсолютно новые группы из незнакомых мне людей, меня подколбашивает, но я уже знаю, что с этим делать.

Только через год, через усилия и слезы в терапии, я смогла найти баланс. Впервые в то время начала ставить в график 2 часа выходного. Да, 2 часа выходного в неделю и с каждой неделей все больше и больше!

Каждый маленький шаг был важен. Сделать его, не обесценить и продолжать двигаться. Так я качала мышцу "умение зарабатывать деньги". Первые деньги позволили уйти из найма через 3 месяца, удовлетворяющий меня доход без пахоты был через 1-1,5 года.

Повезло ли?! Не думаю! Бывает, что я возвращаюсь к страху быть без денег? Бывает! И есть ощущение, что в любых условиях, я смогу заработать. Это мощная опора в мире, где так много турбулентности.

Поделитесь, в каком из сезонов вы себя узнали? В первом, втором или третьем.

Собрала для вас два ключа к деньгам в видео на YouTube. Смотрите по ссылке https://youtu.be/2NacdRkgCWU

⚡️ Полезные материалы за последнее время ⚡️

🤍 #мойпутькденьгам Сезон 1: О романтизации бизнеса и инфантильном ожидании, что все как-то само получится
🎤 Хочу клиентов, но их отталкиваю бессознательно. Как быть?
🎤 Что будет на группе про деньги и почему именно терапевтический формат?
⏰ Анонс группы про деньги
🤍 #мойпутькденьгам Сезон 2: Я -ломовая лошадь. Когда работаешь 24 часа и проводишь 60 бесплатных консультаций в месяц
🗒 Чем больше работаешь, тем больше денег? Верна ли установка?
🎤 Ответственность ЗА и ответственность ПЕРЕД
🤍 #мойпутькденьгам Сезон 3: Про баланс и деньги
🎥 2 ключа к деньгам. Деньги, как построить с ними взрослые отношения?

Диагностическая консультация для тех, кто знакомится со мной
Группа про деньги - старт 1 июня, 5 терапевтических занятий в группе + подкасты и практики

Большая часть группы про деньги уже собрана, мы стартуем 1 июня.

Группа для тех, кто хочет увеличить доход, но не знает как - больше работать/стараться уже нет сил. Для тех, кто думает о том, что деньги - это что-то для других, а не для меня. Для тех, кто уже пробовал ждать успеха и не дождался, хочет понять, как к нему двигаться, а не надеяться. Для тех, кто хочет иметь деньги не только на базовые нужды, но и на удовольствия. Для тех, кто хочет получать деньги и подарки от мужчин.

И главное для тех, кто готов замечать, как строит отношения с деньгами, как заявляет о себе, своих желаниях, ценности своего труда, как относится к себе - излишне бережет, ожидая чуда или растрачивает в "пахоте". Для тех, кто готов идти в "мне можно" жить в удовольствии, радости и свободе.

Если вы думаете о группе, но ещё не приняли решение. Поделитесь, что вас останавливает?

Как ни парадоксально, но в группе про деньги - останавливают только деньги, точнее их отсутствие😞

Меня время останавливает, точнее его отсутсвие 😔. Но мне тоже очень надо.

Ничего не останавливает, потому что знаю, что твои продукты - на вес золота🤌🏻

Благодарю 🙏❤️

Что опять попробую и опять не получится

Мое привычное состояние перед стартом новой программы - волноваться. Сегодня я в этом, потому что вечером первое терапевтическое занятие у группы про деньги.

Группа достаточно большая - 12 человек. Спасибо, что выбрали меня в качестве вашего проводника. Я когда в какую-то тему погружаюсь, то и сама ее проживаю. Мои инсайты:

1. Эту группу готовила впервые в том темпе, который мне подходит. Я могла выбрать не сделать запланированный ролик или не написать текст, потому что болела голова и я выбирала поехать на массаж. Раньше я бы съедала себя за то, что какие-то задачи не сделаны;

2. Моя привычная катастрофизация: "никто не придет, это будет не интересно" вырывалась наружу, и благодаря поддержке маркетолога я смогла просто двигаться без излишних ожиданий. Люди, которые с нами идут путь и помогают вернуться в реальность - большая ценность. Спасибо, Наташа;

3. Деньги оказались актуальны, вызвали огромный интерес и ажиотаж - места вы разбирали в группу очень быстро. Для меня это про то, что вы видите мою проявленность в этой теме;

4. 80 % участниц группы про деньги - это те, кто уже бывал на моих программах и/или в индивидуальной терапии. Благодарю, что возвращаетесь и доверяете мне сопровождать вас к открытиям и результатам. Знак, что я делаю свою работу качественно;

5. Первый раз я получала сообщения с признанием моей деятельности от коллег: "я бы к тебе пошла!". Мы не работаем друг с другом, чтобы избежать двойного контекста отношений.

Поделитесь, что вам откликнулись или впечатлило в процессе обсуждения темы денег и моей работе от идеи до создания группы?

Тех, кто готов забежать в последний вагон - ждем вас.

⚡️ Полезные материалы за неделю ⚡️

🎤 Выборы, которые мы делаем и как они на нас влияют
🎤 Я опять попробую и не получится - как вылезти из разочарования
🤍 Мои инсайты за время подготовки к группе про деньги

Материалов не много, вся моя энергия была в старте группы про деньги. Мы начали и сразу и на первой встрече столкнулись с привычными стратегиями: "меня не понимают, когда я хочу что-то...", "я боюсь хейта в соц.сетях и вот это прямо сейчас происходит", "меня должны были закидать тухлыми помидорами, почему все так дружелюбны?". В общем, мощные процессы разворачиваются.

Есть 💫 новости 💫

1️⃣ В июне будет 10 мест на диагностическую консультацию для тех, кто со мной знакомится, по сниженной стоимости - 2 500 рублей. Записаться можно здесь

2️⃣ Я начала вести канал для подруг, где рассказываю о свиданиях, рефлексирую над тем, как выбирать мужчину и оставаться верной себе, не соглашаться на меньшее. Откровенные истории о приключениях 35-летней женщины в столице в поисках любви. Дайте знать в комментариях, насколько вам интересно следить за развитием событий?

3️⃣ Хочу найти в команду криэйтора из Москвы, который вместе со мной готов генерить сюжеты для Reels, роликов на YouTube, мысли в телеграм превращать в интересный контент, снимать видео 1-2 раза в месяц и монтировать их. Подробнее о вакансии напишу в комментариях 👇

Что нового у вас?

Мы с маркетологом на новый рубеж в моем проекте нацелились, помогите, пожалуйста найти ответы:

1. С чем я у вас ассоциируюсь? С какой темой? Про что мой блог?
2. Какой основной урок/мысль/инсайт вы унесли из всего того, что я публикую в блоге?
3. Если бы вас спросили за ЧЕМ идти к Насте? Вы бы что ответили?

Всем, кто ответит хотя бы на 1 вопрос, пришлю видеоурок "Мой любовный сценарий". Спасибо!

В мае я решила пойти на телесную терапию. Долго я подступалась к этому, потому что однажды через подобную работу я попала в травму и долго выкарабкивалась.

Сейчас же, простроив в терапии:
- безопасность и опору;
- возможность проявляться агрессию и тем самым заботиться о себе и своих потребностях;
- границы и самооценку
я пошла в тему чувственности и сексуальности через тело.

Порядок именно такой, это четыре права, которые мы поэтапно осваиваем на своем пути - жизнь, забота о потребностях, границы и сексуальность.

В одном из занятий мы соединяли сердечный и сексуальный центр. Я из тех, кому проще пойти в секс, чем довериться и открыть себя и свою уязвимость мужчине. Поэтому я знала, что мне важно и открывать свое сердце. И именно в этой практике я прожила самый впечатляющий опыт совместности. Опыт ВМЕСТЕ.

Ведущая просто была рядом и помогала проживать мою боль, которая пыталась выходить через крик и тело. Но именно с ней, когда она кричала со мной и била пол рядом, я смогла пройти в самую глубину.

ВМЕСТЕ - это то, что мне очень хочется в жизни. Но из своего страха я это пыталась отложить: "ну вот, еще немного терапии", "сейчас в реализацию углублюсь", "к 38 подумаю - время еще есть".

Еще чуть ранее я начала ВМЕСТЕ в свою жизнь впускать, ходя на свидания. Но это было из разряда задачи и посмотреть, что там в мире отношений делается-то вообще.

Так мне начал нравится один мужчина. Он перестал отвечать, хотя все было прекрасно. "Наверное подписка в приложении закончилась", - подумала я. И решила его найти. У меня только было имя и профессия утром, к вечеру - общий знакомый (в Москве-то!), телефон и телеграм.

Вошла в азарт, мне же нравится добиваться своего. План был отправить тортик с моим номером телефона. И о боже, какое счастье, в моей жизни есть терапия, благодаря которой я хорошо знаю себя. Проявить иницитиву мне легко, это моя стихия. Но чего я действительно хочу? Ответы были такие:

- Я хочу быть выбранной. И быть с человеком, которого выберу я. А этот мужчина меня уже не выбирает. У меня же не было сложностей его найти, он тоже мог.
- И я хочу быть завоеванной, а не наоборот. Усилия с другой стороны. Не ты, Настя, а он!

Так я и остановилась в идее продолжать стучаться в закрытую дверь. И тут же появилась открытая.

В общем, опыт совместности на телесной практике, мое глубокое желание взаимности и конечно терапия вылились в прекрасную романтическую встречу, наполненную чувствами вдохновения и восхищения мужчиной.

Которая и унесла меня от вас на неделю. Возвращаюсь!

Какую тему хотите обсудить подробнее? Можем поговорить про сердечность, сексуальность, женскую инициативу. Пишите свои вопросы и истории к #разбор в комментариях

Про телесную терапию

Анастасия, расскажи, пожалуйста, подробнее про телесную терапию 💫 очень интересно, но ничего об этом не знаю 🔥

Добрый день. Я сейчас тоже занимаюсь техниками очищения накопленных блоков в теле. Это реально работает. Настя, Вы меня удивили). Я думала, что Вы классический психолог).