Как бы вы не проводили этот день, эти вопросы помогут вам ощутить любовь ❤️

5 ВОПРОСОВ, КОТОРЫЕ ПОМОГУТ ПОЛЮБИТЬ СЕБЯ

Если бы я была для себя большой драгоценностью, как бы я с собой обходилась?

Что бы мне сказала Я из Будущего, у которой все получилось?

Если бы я наконец признала все свои труды и старания, то за что бы я себе сказала спасибо в первую очередь?

Если бы в моей жизни был фанат, который всегда за меня, чтобы не произошло, то что бы он рекомендовал в жизни оставить, а от чего освободиться?

Как я могу позаботиться о себе и своем состоянии сейчас?

Про месть. Мой кейс, из которого я поняла, что заплатить деньгами дешевле, чем разрушать себя виной

Давайте поговорим о ситуации, которая сейчас "кипит" в инфополе #разбор

Делитесь, что чувствуете по данному поводу, я чуть позже я дам свои комментарии голосом.

Популярный блогер Сатья Дас (Сергей Яковлев) объяснил инцидент, произошедший накануне в Великом Новгороде. Психолог, специализирующийся на семейных отношениях, не выдержал пылкого темперамента одной из слушательниц и надавал ей её же сумкой по голове.

Перепалку сняли на видео другие участники встречи, и оно быстро разлетелось в Сети. На кадрах видно, что пострадавшая пришла слушать советы по семейным отношениям вместе с мужем, но, по всей вероятности, решить проблемы в личной жизни она не так уж и хотела. Так, вместо того чтобы слушать лекцию, она комментировала все высказывания Сатьи, орала и материлась.

Успокоить её пытался и сам лектор, и другие слушатели, но безуспешно. В какой-то момент Яковлев не выдержал и ударил даму её же сумкой по голове. Справедливо будет заметить, что удар она получила после того, как начала визжать на психолога, говорить ему заткнуться и всячески выводить на скандал. После инцидента Сатья Дас заявил, что лекции он проводит на протяжении 17 лет и всегда у него получалось находить общий язык со слушателями, но до ситуации в Великом Новгороде.

"Что же было на самом деле? В течение двух часов слушательница пыталась сорвать лекцию. Не помогали никакие средства успокоения. Градус повышался, и произошло то, что произошло. Сыграли роль и накопленная усталость, и напряжение от беседы со слушательницей, и переживания за тех людей, которые пришли получать ответы на вопросы, а не слушать словесные перебранки", — объяснил он.

По его словам, всё это не оправдывает его и такое поведение является недопустимым. Дас признался, что он очень сожалеет о случившемся, и принёс извинения от себя лично и команды.

Источник https://life.ru/

#разбор Сатья дас, способы обходиться со злостью и патриархат

⚡️Полезные материалы за неделю

🎤 Как позволить себе лучшее? Мужчину, деньги, окружение, качество жизни? Про ответственность и вину
🎥 Как сказать "нет"?
🎤 Держать себя в "ежовых рукавицах" или в расхлябанности?
❤️ С Днём Святого Валентина! Опрос, как отмечаете?
✏️ 5 вопросов, которые помогут полюбить себя
🎥 Уйти или остаться?
🎤 Про месть. Мой кейс, где деньги дешевле чувства вины
👩‍🔬 #разбор Сатья Дас ударил слушательницу

Диагностическая консультация

Мои инсайты про отношения после поездки в Уфу

В ОТНОШЕНИЯХ ВСЕГДА ДВОЕ!

И вклад каждого влияет на качество взаимоотношений. Человек, который обесценивает переживания и говорит: "опять ты закрылась" скорее всего своего вклада в то, что другой так реагирует не видит. Для него важны только его интересы.

И другой тоже вносит свой вклад, выбирая по какой-то причине подобное отношение с себе терпеть, не разрешать ситуацию, оставаясь в страдании, обиде.

Чтобы выйти из непростых ситуаций в ваших отношениях недостаточно разбираться кто прав, кто виноват. Важно заметить вклад каждого и что в отношениях на самом деле происходит.

Для этого предлагаю терапевтическое упражнение 👇

ТЕРАПЕВТИЧЕСКОЕ УПРАЖНЕНИЕ

Возьмите ситуацию в отношениях, которую вы бы хотели разрешить. Отвечайте на вопросы ниже:

Я Какие чувства и эмоции испытываю/испытывала Я? Что я хотела, чтобы стало выигрышем в этой ситуации? Я бы считала, что проиграла в случае… Какой мой вклад в эту ситуацию? Что я сделал или не сделал, чтобы ситуация была таковой?

ОН Какие чувства и эмоции испытывает/испытывал другой человек (по моему мнению)? Что бы он хотел, чтобы стало выигрышем? Он бы считал, что проиграл в случае… Какой вклад в эту ситуацию другого человека? Что другой сделал или не сделал, чтобы ситуация была таковой?

НАБЛЮДАТЕЛЬ Если бы за всей этой ситуацией наблюдали бы скрытая камера, как бы она увидела ситуацию? Опишите ситуацию, используя только факты и в третьем лице: "Есть девушка, есть мужчина и между ними произошло следующее..."

СИСТЕМА Как бы повели себя в подобной ситуации люди, которые любят друг друга и хотят быть вместе/ хотят решить данную ситуацию? Что бы посоветовал вам авторитетный человек/мудрец? Что будет правильным сделать, чтобы восстановить баланс в отношениях?

Поделитесь открытиями в комментариях.

Язык не поворачивается сегодня поздравлять мужчин с днем защитника отечества... к сожалению.

Просто хочется сказать спасибо тем мужчинам, которые имеют силу и смелость иметь свою позицию, мужество держаться за неё и опираться на свои моральные принципы.

Какой он, настоящий мужчина? Давайте об этом сегодня поговорим в комментариях 👇

Из личного. Прочтите, пожалуйста, если находитесь в устойчивом эмоциональном состоянии. Много моих чувств. О войне.

- Раф, ты дышишь? Что случилось?

Собака кряхтит и изгибается, пытается вздохнуть, но ничего не выходит. Я отрываюсь от сессии со своим психотерапевтом, чтобы помочь псу и убедиться, что все в порядке.

Что происходит? Раф будто иллюстрирует то, в каком состоянии я. Я задыхаюсь от всего того ужаса, который меня окружает.

В понедельник мне сделали стоматологическую операцию. Мне было так страшно, что я поговорила с каждой медсестрой, одна даже мне "накапала" успокаивающего, чтобы я так не переживала. Сейчас мне разрежут десну, потом отправят в другой кабинет, чтобы пломбировать корень зуба, а потом я вернусь на швы.

- Не пойму, что так отблескивает? Не могу достать. Роза, ты видишь на экране?
- Вижу. Это инструмент?

Во мне несколько лет был медицинский инструмент, который там оставил предыдущий врач. Как это возможно?

Плачу после почти 4-х часов в кресле стоматолога. Хирург не понимает - работа у него такая быть хладнокровным, а терапевт тепло говорит со мной и успокаивает.

Страх, боль, непонимание "кааааааак?" и благодарность врачам и себе, что могу выбирать лучшую стоматологию.

Настя, а что на самом деле? Что глубже?

Годовщина войны. Я задыхаюсь, как Раф от ужаса, что подобное возможно в 21 веке. Я чуть не упала в обморок от вида крови в клинике... а кровопролитиям уже год.

Год потерь, разочарований, страха, дна и попыток заново найти опоры. Уже совсем иные опоры.

Опоры, где на первый план выходит человечность. Опоры, где есть душа, а не нажива. Опоры, где политические взгляды являются не просто взглядами, а мировоззрением. Опоры, где мир жесток и с этим как-то нужно быть, как-то укладывать это в голове. Опоры, где невероятно сложно продолжать жить и ты находишь причину... потому что твоя смерть никому точно не поможет.

Раф быстро откашлялся и стал ласкаться. Напугался. Любовь и моё сочувствие к нему (я глажу и обнимаю собаку), способны помочь ему с этим справиться. Поддержка после клиники, сообщения близких способны были помочь мне справиться с болью.

Верю, что любовь победит и в один прекрасный день все закончится и мы будем залечивать раны. Сейчас время такое, когда хорошо держаться вместе. Я рада, что вы со мной ❤️