⚡️Полезные материалы за неделю

🎥 Молчать, быть удобной и хорошей из страха, что меня оставят
🎤 Страх отвержения и его ловушки
🤍 Мои инсайты про готовность иметь
📅 Старт терапевтических групп и наличие мест
🎥 Когда кто-то значимый говорит, что делать - мы делаем. Почему не начинаем что-то для себя?
🎤 Мама давит манипуляциями, я злюсь и не могу с ней говорить о границах
🎥 Топ-30 фраз, которые нарушают границы
👩‍🔬 #разбор Отстаивание границ: сказала, как хочу - в ответ возмущение и обида
🎥 Молитва гештальтиста, как прививка от манипуляций и обвинений
🤍 Мои эмоции о работе в Ереване


👥 6 февраля - интенсив "Личные границы"
🫂 Диагностическая консультация

Про мой личный прорыв и расширение на этой неделе

ТОП-4 ПРИЧИНЫ ПРИСОЕДИНИТЬСЯ К ИНТЕНСИВУ ЛИЧНЫЕ ГРАНИЦЫ

1️⃣ У вас будет понимание, как выстраивать взрослые отношения с мужчиной, родителями, подругами, коллегами, где есть Я, ТЫ и МЫ

Это поможет иметь глубокий, близкий контакт с другими и не ощущать себя одиноко, не ощущать, что вас никто не слышит и не понимает

2️⃣ Через работу с виной и подавленной злостью вы позволите себе лучшее - в отношении к себе, к качеству жизни, уровню взаимодействия с другими

И это поможет вам расти - и в глубину в отношениях, и в деньгах и даже в карьере

3️⃣ Формат интенсива продуман до деталей - подкасты, упражнения и разборы помогут вам шаг за шагом понять концепцию, как выстраивать границы в отношениях, чтобы их не разрушать, а укреплять. И проживать опыт, а не просто получать знания.

Отзывы с прошлого интенива здесь https://t.me/avarlamova_psy/549?comment=2979

4️⃣ В моем поле вы ощутите, как это нести себя и выстраивать границы так, чтобы это было не ограничением и/или предательством себя. Чтобы границы были - помощником в создании безопасности для каждого, с кем я взаимодействию

Присоединяйтесь по ссылке, запись открыта до 5 февраля 23.59 https://avarlamova.ru/granici

До встречи!

Как позволить себе лучшее? Мужчину, деньги, окружение, качество жизни? Про ответственность и вину

Спасибо за подкаст 🙏🏻

Почему-то есть убеждение, что если сочувствовать себе, то можно расслабиться так, что вообще ничего невозможно будет делать в дальнейшем, поэтому нужно держать себя в «ежовых рукавицах»

Чувствую в этом какое-то противоречие, но сформулировать не могу 🫣

"Ежовые рукавицы" VS Расхлябанность. Что такое действовать из любви к себе?

Как бы вы не проводили этот день, эти вопросы помогут вам ощутить любовь ❤️

5 ВОПРОСОВ, КОТОРЫЕ ПОМОГУТ ПОЛЮБИТЬ СЕБЯ

Если бы я была для себя большой драгоценностью, как бы я с собой обходилась?

Что бы мне сказала Я из Будущего, у которой все получилось?

Если бы я наконец признала все свои труды и старания, то за что бы я себе сказала спасибо в первую очередь?

Если бы в моей жизни был фанат, который всегда за меня, чтобы не произошло, то что бы он рекомендовал в жизни оставить, а от чего освободиться?

Как я могу позаботиться о себе и своем состоянии сейчас?

Про месть. Мой кейс, из которого я поняла, что заплатить деньгами дешевле, чем разрушать себя виной

Давайте поговорим о ситуации, которая сейчас "кипит" в инфополе #разбор

Делитесь, что чувствуете по данному поводу, я чуть позже я дам свои комментарии голосом.

Популярный блогер Сатья Дас (Сергей Яковлев) объяснил инцидент, произошедший накануне в Великом Новгороде. Психолог, специализирующийся на семейных отношениях, не выдержал пылкого темперамента одной из слушательниц и надавал ей её же сумкой по голове.

Перепалку сняли на видео другие участники встречи, и оно быстро разлетелось в Сети. На кадрах видно, что пострадавшая пришла слушать советы по семейным отношениям вместе с мужем, но, по всей вероятности, решить проблемы в личной жизни она не так уж и хотела. Так, вместо того чтобы слушать лекцию, она комментировала все высказывания Сатьи, орала и материлась.

Успокоить её пытался и сам лектор, и другие слушатели, но безуспешно. В какой-то момент Яковлев не выдержал и ударил даму её же сумкой по голове. Справедливо будет заметить, что удар она получила после того, как начала визжать на психолога, говорить ему заткнуться и всячески выводить на скандал. После инцидента Сатья Дас заявил, что лекции он проводит на протяжении 17 лет и всегда у него получалось находить общий язык со слушателями, но до ситуации в Великом Новгороде.

"Что же было на самом деле? В течение двух часов слушательница пыталась сорвать лекцию. Не помогали никакие средства успокоения. Градус повышался, и произошло то, что произошло. Сыграли роль и накопленная усталость, и напряжение от беседы со слушательницей, и переживания за тех людей, которые пришли получать ответы на вопросы, а не слушать словесные перебранки", — объяснил он.

По его словам, всё это не оправдывает его и такое поведение является недопустимым. Дас признался, что он очень сожалеет о случившемся, и принёс извинения от себя лично и команды.

Источник https://life.ru/

#разбор Сатья дас, способы обходиться со злостью и патриархат

⚡️Полезные материалы за неделю

🎤 Как позволить себе лучшее? Мужчину, деньги, окружение, качество жизни? Про ответственность и вину
🎥 Как сказать "нет"?
🎤 Держать себя в "ежовых рукавицах" или в расхлябанности?
❤️ С Днём Святого Валентина! Опрос, как отмечаете?
✏️ 5 вопросов, которые помогут полюбить себя
🎥 Уйти или остаться?
🎤 Про месть. Мой кейс, где деньги дешевле чувства вины
👩‍🔬 #разбор Сатья Дас ударил слушательницу

Диагностическая консультация