Анастасия, спасибо вам огромное!
У меня такое восхищение и уважение перед двумя вещами:
1) перед глубиной и тонкостью вашего разбора, очень структуризирующего и поддерживающего, дающего надежду, что может быть иначе. Как будто показали карту. Да, карта не территория, надо будет ножками идти по этому болоту, но сам факт что есть карта и что теоретически есть путь и пункт назначения — от этого болото другим будет ощущаться)) спасибо огромное!!
2) перед устройством психики, всех этих механизмов, взаимосвязей, попыток вернуться на место преступления так сказать, и закрыть дело… в общем, если называть вещи своими именами, то я уже пару лет пишу книгу, где главный герой, мальчик-подросток, ищет отца!! Типа вокруг все такое банальное и мама скучная, а вот мистический отец это дверь в необыкновенную жизнь, наполненную приключениями. Считаю, это не совпадение, а письмо в бутылке от моей психики))


Спасибо вам большое!!

⚡️Полезные материалы за неделю

🎥 Он отменил встречу за час?
🎥 Отношения с отцом - залог счастья с мужчиной?
🎤 Влияние отцовской фигуры на возможность создавать близкие отношения
🎥 3 шага к отношениям в близости и любви
👩🏻‍🔬 Эмоционально вовлекаюсь в конфликты с отцом
👩🏻‍🔬 Отстраненность мужчины при знакомстве
👩🏻‍🔬 Создание ценности себя и отношения у мужчины
👩🏻‍🔬 #разбор "Треугольники" - я; муж, который как брат и яркие творческие мужчины. Эдипов комплекс, сепарация с отцом
🎥 Либидо врет
🎥 Почему уходит секс из отношений?
🎥 Каждый настаивает на своём в паре

👤 Запись на диагностическую консультацию
👥️ Интенсив "Личные границы" - скоро будет сайт с записью, старт 6 февраля

Как вам подобный формат сообщений раз в неделю со всеми материалами, которые выходят с субботы по пятницу? Оставляем?

КАК 5 МИНУТ ПЕРЕВЕРНУЛИ МОЕ ПРЕДСТАВЛЕНИЕ ОБ ОТНОШЕНИЯХ

Однажды на одном из тренингов мы делали упражнение с мужчиной - нужно было встать спиной друг к другу, прислониться и стоять. Если баланс найден, стоять так можно очень долго, и обоим будет комфортно.

Мужчина в тот момент сильно на меня давил, а я, вместо того, чтобы давить с такой же силой и найти баланс, убегала из этого контакта.

Да, Я УБЕГАЛА… Потому что была в полном недоумении, как он не понимает, что давит на меня слишком сильно! Ведь мне больно и неприятно, со мной нужно мягче и нежнее.

В тот момент я поймала огромный инсайт💡 В отношениях мы поступаем точно так же! Один действует так, как привык. А другой считает, что проявляется как-то не так, поэтому подсознательно считает себя достойным обиды, несправедливого отношения к себе, наказания молчанием и избегания из этого контакта. Типичная позиция жертвы: я бедная-несчастная, а он меня не понимает.

Вы будете удивлены, но он действительно не понимает. Он реально может не догадываться, что для вас некоторые его действия - перебор. Он делает так, как для него естественно. А что же делаем, а точнее не делаем мы? Мы не даем нужный отпор, НЕ ВЫСТАВЛЯЕМ ГРАНИЦЫ и не идем на контакт. Мы убегаем с надеждой, что он увидит, как нам больно и плохо.

Но это очень большая иллюзия. Почему? Потому что здесь нужна сила, равная его силе. Иначе баланса не получится. Вот почему важно четко заявлять о своих потребностях, идти на открытый диалог и договариваться в паре.

Все мы хотим сильного мужчину, который будет стремиться брать от жизни максимум. Но такому мужчине вряд ли нужна жертва, которая постоянно обижается и избегает конструктивного разговора для решения проблемы. Ему нужен партнер, способный стоять с ним спина к спине, тем самым создавая идеальное взаимодействие и гармоничные отношения, в которых каждый находится в плюсе.

А как вы ведете себя в отношениях? Заявляете о себе или полностью стираете свои личные границы, полагая, что он сам поймет?

Всем привет! На этой неделе история на #разбор

➡️ Откликнитесь, пожалуйста, в комментариях автору истории. Что бы вы сделали в подобной ситуации? Проживали ли подобное? Если да, то что помогло вам справиться? Какие чувства рождаются,когда вы читаете историю автора?
Помните, что мы говорим о ситуации, а не оцениваем автора/его поведение/ его жизнь. Будьте бережны друг к другу.

➡️ Я позже запишу голосовое с разбором, где дам направление для автора и отвечу на вопросы, которые родятся в вашей дискуссии о ситуации

Бывает так, что я не могу понять, лыжи не едут или проблема все-таки во мне? Хочу научиться отстаивать свои интересы, но зачастую не знаю, имею ли на это право, что ли. На днях случилась ситуация, которая прям не выходит из головы. Я попросила мужчину (мы давно в отношениях) вызвать мне такси, он легко согласился. Подъезжаю к дому - таксист говорит, что оплата стоит наличными. Мне стало ужасно неприятно(( Прокручиваю это в голове, но ему ничего не говорю. Потому что не понимаю, а уместно ли мое недовольство? Может, я неправильно его поняла... Да и вообще, это же его деньги, как я могу ими управлять? Но раздражение внутри подсказывает, что все-таки что-то не так))

Я и автор ждем ваши отклики 👇 Истории на разбор можно присылать мне в личные сообщения @varlamova_psy

#разбор Имею ли я право просить деньги у мужчины? Про внутренние запреты

Не понимаю тогда как вытроить диалог?
-мне бы хотелось , чтобы ты оплачивал моё такси
Он говорит нет
- ну ладно тогда мне это не подходит и мы расстаёмся.
😕

ВИДЕО 4 КЛЮЧА К ЗАЩИТЕ ЛИЧНЫХ ГРАНИЦ

Если вы ощущаете, что на вас ездят. Никто о вас не заботится, даже если вы сто раз обозначали границу, но все равно ее не признают/не слышат/ не меняют ничего. Вам сложно что-то делать по своему выбору из-за вины. Вы уже очень истощены эмоционально от того, что не удается защитить/ отстоять себя

то это видео для вас. В нем ответ на вопрос, как начать выстраивать отношения без

- уговоров и истерик, когда вы молите "пожалуйста, сделай так", и это бесполезно;
- и без претензий и криков "ты все делаешь не так!";

И показать, как это выбирать себя.

4 КЛЮЧА К ЗАЩИТЕ ЛИЧНЫХ ГРАНИЦ ➡️ https://youtu.be/tCoGy0ny3mE

Тех, кто хочет быть услышанной, понятой, остановить использование себя другими людьми через обретение внутренней опоры в виде собственной позиции и умения ее доносить без чувства вины, приглашаю на

Интенсив ЛИЧНЫЕ ГРАНИЦЫ ➡️ https://avarlamova.ru/granici

До встречи!

⚡️Полезные материалы за неделю

🎥 Вы вовремя, у каждой свой путь в свое время
🎥 Tinder: ожидание и реальность
🎤 Обман на Tinder - история клиентки
🎥 С какими мужчинами не стоит продолжать общение?
🎤 История клиентки, как личные границы ей помогли выстроить долгосрочные отношения
✏️ Мой инсайт с телесного тренинга про игру "обида"-"вина"
📽 Опасность фразы "я позволяю"
👩‍🔬 #разбор Он вызвал такси, но не оплатил
👩‍🔬Как тогда строить диалог в ситуации с такси?
🎥 Как прекратить использование себя другими? 4 ключа к защите личных границ
🎥 Главная ошибка в защите личных границ


👥 Интенсив "Личные границы" с 6 февраля
👤 Запись на диагностическую консультацию

❓️Как вы относитесь к идее, что если человеку все подробно объяснить, отстоять свою границу, то он вас поймёт и начнёт вести себя иначе?

Понимать или не понимать, вести себя иначе или нет - это выбор другого человека. И его поведение - часть его личности.

В этой точке мы очень часто разбиваемся о то, что уже же так много сделали, все техники из я-сообщений применили, а все равно не работает. Не только ваша ответственность в том, что вас не слышат, слышат с 20-ого раза и т.п. Ваша ответственность - сделать свой выбор, исходя из того, что человек вам на самом деле транслирует.

Разверну мысль в аудио на ваших примерах 👇

Границы это не про "делай так", а про отношения, где есть две личности

Как сдерживаемые чувства влияют на уровень энергии? Рассказ об одной сессии с клиенткой, где её динамика проигралась очень явно - и я тоже оставила её одну