Я И МОЕ ОДИНОЧЕСТВО
Представьте одиночество в виде образа человека. Можно изобразить на бумаге.
- Какой он?
- Какая я при этом?
- Что я делаю? Хочу сделать?
- Что он делает? Хочет сделать?
- Как я к нему отношусь? Какие ощущения в теле, когда смотрю на него? Какие чувства?
- Как он ко мне относится?
- Что будет, если я приближусь?
Какими чувствами наполнена встреча? Именно в них вы застреваете, ими себя затапливаете, на них уходит вся жизненная энергия. На создание отношений не остается сил.
Да, столкнуться с чувствами не просто. Но эта боль кратковременная, как вынуть занозу из пальца. И это лучше, чем годы в ноющей и постоянной боли. Согласны?
Представьте одиночество в виде образа человека. Можно изобразить на бумаге.
- Какой он?
- Какая я при этом?
- Что я делаю? Хочу сделать?
- Что он делает? Хочет сделать?
- Как я к нему отношусь? Какие ощущения в теле, когда смотрю на него? Какие чувства?
- Как он ко мне относится?
- Что будет, если я приближусь?
Какими чувствами наполнена встреча? Именно в них вы застреваете, ими себя затапливаете, на них уходит вся жизненная энергия. На создание отношений не остается сил.
Да, столкнуться с чувствами не просто. Но эта боль кратковременная, как вынуть занозу из пальца. И это лучше, чем годы в ноющей и постоянной боли. Согласны?
❤12👍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤21
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤16
В тему вчерашнего видео
«Созависимость — это нездоровая, неадекватная или опасная потребность в другом человеке; я бы сказала, что в таких отношениях преобладает страх и нужда вместо любви и изобилия», Андреа Миллер.
Как вам откликается фраза?
«Созависимость — это нездоровая, неадекватная или опасная потребность в другом человеке; я бы сказала, что в таких отношениях преобладает страх и нужда вместо любви и изобилия», Андреа Миллер.
Как вам откликается фраза?
👍18
Наверняка вы замечали, что с кем-то из вашего окружения вам легко, комфортно, хочется общаться. А с кем-то напряжённо, неловко и хочется отстраниться.
В любой контакт мы привносим себя и невербально транслируем какое-то послание. Эти послания другой считывает.
Помогите одной из участниц интенсива понять, что люди ощущают рядом с ней? Пусть это будет #разбор на этой неделе. Идёт?
Я пришлю комментарий девушки и попрошу вас откликнуться:
- что вы чувствуете, когда читаете? Сочувствие, спокойствие, радость, злость, грусть, отрешенность, растерянность? Что-то ещё?
- что хочется сделать? Вовлечься в диалог, помочь, отстраниться, закрыть сообщение?
- что хочется ответить девушке?
И по традиции, я после запишу голосовое с тем, как ощущаю это сообщение я и немного расскажу вам о том, как мы себя несём и как это отражается на нашей жизни.
👇👇👇
В любой контакт мы привносим себя и невербально транслируем какое-то послание. Эти послания другой считывает.
Помогите одной из участниц интенсива понять, что люди ощущают рядом с ней? Пусть это будет #разбор на этой неделе. Идёт?
Я пришлю комментарий девушки и попрошу вас откликнуться:
- что вы чувствуете, когда читаете? Сочувствие, спокойствие, радость, злость, грусть, отрешенность, растерянность? Что-то ещё?
- что хочется сделать? Вовлечься в диалог, помочь, отстраниться, закрыть сообщение?
- что хочется ответить девушке?
И по традиции, я после запишу голосовое с тем, как ощущаю это сообщение я и немного расскажу вам о том, как мы себя несём и как это отражается на нашей жизни.
👇👇👇
❤6👍1
Я мозгами это понимаю…
Я для себя решила , что я буду заниматься собой и своим развитием во всех сферах , кроме личной жизни…
И если появится мужчина , который будет мне интересен, то возможно я начну общаться…
А если не появится… ну значит моя теория подтвердится, что не всем удаётся встретить своего мужчину…
Это удача и счастье не для всех… а только для избранных…
Только каждый раз возникает чувство ущербности и стыда, когда люди узнают что я одна , без мужчины, без отношений, без детей и даже не в разводе 🤪🤷♀️
Я для себя решила , что я буду заниматься собой и своим развитием во всех сферах , кроме личной жизни…
И если появится мужчина , который будет мне интересен, то возможно я начну общаться…
А если не появится… ну значит моя теория подтвердится, что не всем удаётся встретить своего мужчину…
Это удача и счастье не для всех… а только для избранных…
Только каждый раз возникает чувство ущербности и стыда, когда люди узнают что я одна , без мужчины, без отношений, без детей и даже не в разводе 🤪🤷♀️
❤6
ЧТО ПОМОЖЕТ ОСУЩЕСТВИТЬ ЖЕЛАЕМОЕ В 2023 ГОДУ?
Если искать ягоды в темном лесу, то скорее ты больше соберешь, если будешь светить фонариком. Так и с целями на год - если ты будешь подсвечивать то, что желаешь приобрести, то это реализуется скорее.
Когда каждый день знаешь, что для тебя важно, невольно ищешь возможности, как это осуществить. Именно поэтому я так люблю простую практику "Слово года".
Выбираешь в декабре то, на чем хочешь сконцентрироваться и планомерно, шаг за шагом к этому идешь. Что для вас сейчас важно? Чтобы хотелось в 2023 году?
Я знаю, что мои подписчики каждый свой год называют. Поделитесь, как это у вас сработало в 2022? Каким было слово?
Мое слово в 2022 году было - УДОВОЛЬСТВИЕ. Да уж, если бы я знала, какой ценой в это приду, то подумала бы тысячу раз, прежде чем так год называть. Это как заново учиться ходить. Из выживания я хорошо умела работать - паши, фигачь, загоняй себя в минус и оттуда выкарабкивайся! Легко!
А из интереса, кайфа и по большой любви, с закрытой потребностью в безопасности - это как? Фух, надо было побывать на самом дне, где вообще работать не можешь (это я, которая с 19 лет обеспечивает себя всегда сама), чтобы прочувствовать, как это иначе.
В 2023 мое слово будет - ТЕЛО. Просто мне уже скоро 35 и ни одно пирожное, ни один бокал вина не проходит бесследно. Да и чем глубже я в психотерапии и чувствительнее к себе, тем явнее ощущаю блоки в теле, которые хочется отпустить. Кто знает, какой вы меня увидите в декабре 2023? Может стану секси-инста-дивой? Ну брекеты точно поставлю. И сохраню кожу лица сияющей - ей нравится отсутствие сахара.
Делитесь словами года в комментариях
Если искать ягоды в темном лесу, то скорее ты больше соберешь, если будешь светить фонариком. Так и с целями на год - если ты будешь подсвечивать то, что желаешь приобрести, то это реализуется скорее.
Когда каждый день знаешь, что для тебя важно, невольно ищешь возможности, как это осуществить. Именно поэтому я так люблю простую практику "Слово года".
Выбираешь в декабре то, на чем хочешь сконцентрироваться и планомерно, шаг за шагом к этому идешь. Что для вас сейчас важно? Чтобы хотелось в 2023 году?
Я знаю, что мои подписчики каждый свой год называют. Поделитесь, как это у вас сработало в 2022? Каким было слово?
Мое слово в 2022 году было - УДОВОЛЬСТВИЕ. Да уж, если бы я знала, какой ценой в это приду, то подумала бы тысячу раз, прежде чем так год называть. Это как заново учиться ходить. Из выживания я хорошо умела работать - паши, фигачь, загоняй себя в минус и оттуда выкарабкивайся! Легко!
А из интереса, кайфа и по большой любви, с закрытой потребностью в безопасности - это как? Фух, надо было побывать на самом дне, где вообще работать не можешь (это я, которая с 19 лет обеспечивает себя всегда сама), чтобы прочувствовать, как это иначе.
В 2023 мое слово будет - ТЕЛО. Просто мне уже скоро 35 и ни одно пирожное, ни один бокал вина не проходит бесследно. Да и чем глубже я в психотерапии и чувствительнее к себе, тем явнее ощущаю блоки в теле, которые хочется отпустить. Кто знает, какой вы меня увидите в декабре 2023? Может стану секси-инста-дивой? Ну брекеты точно поставлю. И сохраню кожу лица сияющей - ей нравится отсутствие сахара.
Делитесь словами года в комментариях
❤25🖕1