Иногда уход из отношений кажется единственным способ справиться с теми переживаниями, которые нас затапливают. Ну как выдержать то, что другой человек не хочет искать решения, как глубже взаимодействовать, развивать отношения и вообще кажется, что не слышит и не понимает меня?

Но весь фокус в том, что уйти-то вы уйдете, но от чувств, что вас отвергают, не избавитесь. То есть в моменте да, станет легче, но в следующих отношениях или просто чуть позже вы со всеми этими переживаниями столкнетесь. Накроет, как не беги, в общем 😬

Такой феномен в группе #изпрактики очень проявляется. Например, участницы переполнены тем, что им не нравится во взаимодействии, что кто-то кого-то "триггерит" и т.п.. Чтобы не выглядеть странно, чтобы не обидеть и не задеть никого, чтобы избежать конфликта - лучше помолчу, подержу все эмоции в себе.

И когда сдержанных чувств много, их надо как-то эвакуировать. Например, чтобы они "ушли" вместе с какой-то участницей. То есть группа делает все (бессознательно, конечно), чтобы остаться в меньшем количестве. Выдыхает, отвлекается на "уход" и уверена, что так станет легче, так теперь все будет хорошо.

Но не тут-то было. Не говоря о важном, том что действительно волнует каждую участницу в процессе, "отыгрыши" продолжатся - саботаж группы, опоздания, не желание продолжать и т.п.

Единственно верный выход - начать говорить о том, что скрыто внутри. Говорить о том, что по-настоящему волнует. Выражать злость на процесс, отвержение участницами, которые покинули группу. Выражать досаду и обиду, что кому-то не достаточно места и времени. Через эту правду я, как психотерапевт, обнаруживаю важные потребности каждой участницы и тут появляется шанс за ними пойти. Пока чувства удерживаются, не понятно ведь, что хочется каждой 🤷‍♀️

Говорить о сложном - навык. Говорить о сложных чувствах, предъявлять свою злость, уязвимость, недовольство, радость, желание близости и контакта - тоже навык. Навык, который помогает оставаться в контакте, проходить кризисы в отношениях и иметь полноценную близость.

Ведь согласитесь, близости там, где каждый держит лицо, маску хорошей и неконфликтой девочки, нет. Это такой "танец" как бы кого не задеть, а не отношения. В этом мало настоящести.

Что думаете? Узнаете себя в том, что эвакуируете чувства через уход из отношений? Накрывало потом?

Почему мужчины не выдерживают наших чувств? Что с этим делать? Как мешают обсуждению установки "меня невозможно выбрать" и "меня невозможно любить"?

Вы очень ждали этот выпуск

https://youtu.be/ikP-jzDGV7Q

Что делать, когда никто не нравится и все не те. Смотрите и делитесь своими мыслями в комментариях 👇

Завтра планирую эфир, в котором приглашаю вас говорить о первом читайте нулевом (не очень очевидном) шаге к отношениям. О нем особо не говорят, его часто пропускают, его не учитывают, но не реализация этого шага ведет:

- к невозможности получать удовольствие от жизни, отношений;
- риску потерять себя в отношениях;
- растерянность по жизни - какой человек мне подойдет, чем заниматься и т.п.;
- к использованию мужчины, как инструмента для удовлетворения своего эмоционального голода читайте - самой тоже быть использованной, так как это обоюдная динамика.

Напишите в комментариях, как вы думаете, что это за шаг? Подсказка: он до знакомства в мужчиной!

Буду ждать вас завтра в 18.00 Мск

Да, вы все угадали, о каком шаге говорим сегодня в прямом эфире

Стадия счастливой монады 😂

Если жизненный цикл семьи поделить на этапы, то можно выделит три основных:

I. Монада - один. Время поисков: кто я, что я хочу, каковы мои жизненные ценности?
II. Диада - двое. Партнеры встречаются, начинают жить вместе и начинается период "притирки".
III. Триада -трое. В семье появляется ребенок.

Семья начинается с монады! То есть задолго до свадьбы, и даже задолго до знакомства пары. Пройти этот этап необходимо, чтобы построить крепкую и счастливую семью.

Задавайте ваши вопросы в комментарих 👇и до встречи в 18.00 Мск!

Запись прямого эфира. Говорили о том, как прожить этап одиночества без страданий и боли, а как инициация в женщину, которая в отношениях. Какие этапы важно пройти? Почему важно "развестись" с установками родителей? Про стыд, влияние прошлого опыта и выбор себя, своих ценностей.

Смотрите и делитесь в комментариях своими инсайтами 👇