Вчера вы написали, что сложно проживать праздники в одиночестве. Кажется, что у всех цветы, подарки, а у вас нет. И ощущение, что вы будто дефектная из-за этого.

Давайте так.

1. Подарки не показатель ни-че-го. Потому что за ним стоит намерение, о котором мы не знаем. Иногда это - «купить женщину», «так принято» и т.п.

Поэтому то, что происходит вокруг не равно тому, чего вы искренне хотите - любви, близости, совместности

2. То, что в этот праздник вы одиноки ни-о-чем не говорит. Ни то, что с вами что-то не так или вы какая-то не такая.

Таков есть факт. Точка.

Сегодня праздник любви, пусть она и будет в вашем сердце. Вместо самобичеваний, сравнений себя с другими и ущербности, пусть в вашем сердце сегодня будет много теплоты и нежности в первую очередь к себе. Сделайте то, что желаете для себя:

- напишите письмо себе от любимого (даже если вам только предстоит с ним познакомиться);
- купите себе букет и/или подарок, который вы для себя хотите. Пусть он будет особым знаком для вас, что вот так вот вас можно баловать;
- проведите этот день не в сравнениях себя с другими, а в размышлениях какая вы и что можете классного дать мужчине.

Будьте с собой, пожалуйста. А если с вами любимые, будьте рядом. Любовь она всегда внутри, пусть ее будет много. Настолько, что она сможет начать творить чудеса ❤️

Я сейчас активно проживаю в терапии тему стыда. И случайным образом мне попалась рекомендация мультфильма «Я краснею».

Рыдаю, проживая вместе с героиней признание своей настоящей природы и позволение себе быть собой.

Путь к этому не прост. Мне откликается, как рассказала о нем на примере мультфильма, Светлана Шпилберг. Читайте тут.

И делитесь открытиями после просмотра 👇

Давайте устроим тиндер-кринж. Поделитесь в комментариях (можно со скриншотами)👇

Какие у вас были самые кринжовые истории на сайтах знакомств? Или какие персонажи, на которых без слез не взглянешь, вам попадались?

Это было лет 12 назад.
Заехал за мной на фургоне, в шлепках и трениках🤓. Почти молча доехали до кинотеатра, посмотрели кино, молча довез до дома.🤣 На этом история закончилась

И я не ожидала увидеть там вместо респектабельного пожилого европейца молодого парня с кожей чернее ночи 🙈😅 зато с ослепительной белоснежной улыбкой😅

Мне один через пару дней переписки прислал фото трупа 🙈 ПТСР проявилось...

Читаю ваши истории про сайты знакомств. Чего я только не видела по роду своей профессии, но вы меня смогли удивить 😬

Сегодня выйдет ролик про сайт знакомств. Там тоже рассказала треш-истории и рассмотрела этот способ находить отношения с точки зрения:

- технической - кому и как отвечать, как оформить профиль и т.д.,
- психологической - как не раниться об таких персонажей и сохранять себя и сале намерение продолжать поиски ЕГО.

https://youtube.com/playlist?list=PLJUcYXmuZhqNuQ0TOvUf0TGZLcTrxKoM4&si=u0YUMGLO5xJIziF5

Выпуск уже на канале. Смотрите и делитесь своими впечатлениями в комментариях 👇

Жду вас через пару минут в прямом эфире, чат для общения 👇

Запись прямого эфира. Говорили об отношениях с жизнью и

- как выйти из выживания
- как научится быть удовлетворенной
- быть довольной, как тогда хотеть большего?
- разница между «хотелось бы» и «хочу»
- про то, какая я и чего хочу? Почему это важно?

Что забираете для себя с эфира?

Бывало у вас такое, что после расставания бывшие возвращаются? Пишут что-то, предлагают встретиться?

И вообще тогда не понятно, что между вами. Мой психотерапевт говорит, что люди все что угодно называют "дружба". Так вот, чего он на самом деле хочет? Стоит ли "дружить" с бывшими?

Дала свои комментарии в статье, можно прочесть тут 👇

https://doctorpiter.ru/obraz-zhizni/pereigrat-ego-ili-unichtozhit-sebya-mozhno-li-druzhit-s-byvshim-obyasnili-psikhologi-id6208413/

А к вам под каким предлогом возвращались бывшие?

Вчера на YouTube вышел очень теплый и личный выпуск про стыд

https://youtu.be/MobMw7ND0DA?si=s-Uz9lKis28ghZdY

Часто слышу от клиентов: я какая-то не такая и должна быть другой, чтобы... Это переживание стыда, в которое про желание быть менее видимой, исчезнуть, отменить себя, считать, что я какая-то мягкая, неподходящая, недостойная, проваливаться сквозь землю, замирать, не идти в контакт, останавливаться.

А в этом так много одиночества. Я настоящая тогда где, если надо "держать лицо", соответствовать, быть лучше, сильнее/слабее, другой и т.д.?

А как вам кажется, какой вы должны быть, чтобы быть счастливой в отношениях, иметь деньги и реализацию и наслаждаться жизнью? Делитесь в комментариях 👇