Запись прямого эфира. Говорили об эмоциональном голоде:

- как он проявляется: не идти в отношения, соглашаться на меньшее, не принимать то, что другой делает для меня;
- навязываюсь мужчинам, аж самой мерзко;
- тащу на себе общение;
- хочу взаимности, очень хочу, но не получается - уже как голод по этой потребности;
- мужчина пропал без звонка и объяснения;
- использование другого;
- спасти зависимового - возможно ли?
- тревога в отношениях, потому что для него они не в приоритете;
- глупо ли требовать быть на связи, если пропадает?

Получилось насыщенно и тепло. Спасибо, что участовали и задавали вопросы. Комментарий с YouTube пришлю позже, помню про него. И в следующий раз говорим об отношениях с жизнью ❤️

Тот случай, когда я учусь у вас.

Благодарю автора комментария с ником margosha1986 на YouTube за емкую, очень точную метафору. Я в восторге и под впечатлением от ее простоты, доступности и красоты.

Если сравнивать недостаток любви с голодом, то любовь к себе - это не еда, это фермент в желудке, который позволяет усвоиться еде и насытить нас. Любовь к себе
- это позволение себе любить себя. Если фермента нет, то не насытит ни бургер, ни бутерброд с черной икрой. Проблема с голодом по любви не в том, чтобы есть только черную икру, а в том, чтобы появился этот фермент, который поможет усваивать еду, а именно: разрешить себе еду, не ругать себя за еду, не жертвовать своим чувством голода ради кого-то, не спрашивать разрешения на еду, не заслуживать право поесть, не искать того, кто вас накормит. Еды на самом деле много и она ничего не стоит. Если есть любовь к себе, то кайфануть и насытится можно и бургером.

Как вам?

В прошлом году Лена пригласила меня поиграть в трансформационную игру. Я сначала скептически была настроена, но осознаний было много. Более того, то, какую задачу я брала на игру реализовалась ровно так, как я ее формулировала. Писала об этом здесь.

В этом году я решила повторить опыт и через игру запланировать цели по проекту на 2025.

И в общем, я в восторге от игры и того, что она мне подсветила. Мой рациональный запрос не прошел, я смогла начать шагать по клеткам только тогда, когда добавила эмоций и состояний, которых хочу достичь.

И это стало «красной ниточкой» на протяжении всего процесса. На уровне действий я все время спотыкалась о то, что надо делегировать, оставлять себе роль психотерапевта и креатора в проекте, а не управленца и организатора.

На уровне эмоций все было гладко, кроме стыда, потому что чего это я себе позволю не тяжкой пахотой с утра до ночи деньги зарабатывать? Мне так и кричала игра о том, чтобы я просто отпустила себя - не надо быть правильной, умной, продуктивной - можно просто быть. Такой, какая я настоящая.

На уровне мыслей была одна поддержка - что я умею и рисковать, и действовать, и учиться, и уважать чужие выборы. Главное продолжать ехать по рельсам, которые выбрала и нести свет.

Уровень мировоззрения оказался самым быстрым для меня. Там оказалось все про творчество, удовольствия и секс! Ведущая сказала, что главное играючи двигаться и работа для меня должна стать отдыхом, от которого я заряжаюсь - тогда все получится масштабнее даже, чем я запланировала.

Знаете что самое удивительное? Каждый уровень мне помогала пройти коллега, отдавая свою карточку. Для меня это про то, что поддержка - главный ресурс.

Если коротко, то творчество, люди, любовь и акцент на то, что мне естественно и хочется делать - вот чем важно наполнить год. Очень мэчится с моим словом года.

Мысль, которой делилась на прямом эфире:

Резко в одностороннем порядке разорвать связь - это способ «подвесить» с другой стороны эту самую связь, т.е. способ удержания связи. (с)

Нашла пост, где разворачивала для вас ее. Читайте тут И даже отвечала на вопрос в аудиоподкасте

А как быть если человек продолжает долго держать в неопределенности, хотя я много раз выговаривала о том, что мне тяжело вынести эту неопределённость (у меня чувство бессилия, злости и страдания только растёт). Человек постоянно обещает, но постоянно переносит время ответа ссылаясь на занятость и усталость.

Тема про «подвешивать» эмоциональную связь резким обрывом отношений, оказалась очень триггерной для вас.

Прямо огромное количество и вопросов, и комментариев. Да, ведь это про переполненность чувствами, когда:

1. Вас оставили и не пояснили - что не так?

Жили, все было хорошо, а потом так неожиданно «я хочу расстаться». Почва из под ног и много вопросов - вся ли жизнь ДО была обманом? а почему? что случилось? я что-то сделала не так?

Тут сильно теряется доверие к себе, потому что вы были уверены, что все в порядке и другой вам вероятно это и транслировал.

2. Вы ушли без объяснения причин

Скорее вы столкнулись со сложными чувствами, которые возможно «разрядить» только уходом. Такое сильное напряжение, что иначе просто невозможно. И вроде все позади, но вас затапливает непонятными переживаниями. Как быть, как себе помочь и если дороги отношения (или были дороги) - хотя бы дать себе и другому определенность?

Вы подсветили в комментариях, что в терапии важное значение придается навыкам завершать. Потому что только завершив, можно начать новое.

В моей практике есть история, когда 4 года нет возможности создать отношения, потому что партнер после двух лет просто ушел. У девушки до сих пор вопросы и его образ, на который даже злится не понятно как - все же было очень хорошо, у нас были планы, как так?

Как оставлять прошлое в прошлом и двигаться к тому, что вы желаете? Как завершать отношения, чтобы не триггерило? И чтобы открылась дорога к новым отношениям? Давайте обсуждать в прямом эфире, приглашаю вас в среду в 18.00 Мск.

Задавайте вопросы, разберем 👇 Про тему «отношения с жизнью помню», обсудим на следующей неделе.

Скоро день всех влюбленных 🥰 Я вчера заказала подарок, а сегодня у меня выдалось очень размеренное утро и я открыла чат, где общалась со своим супругом еще задолго до нашей встречи.

Стало так тепло от того, что все, что в нем - сейчас есть в моей жизни. То, какие состояния я хотела проживать - совместность, восхищение своим мужчиной, поддержку и нежность, стали реальностью.

Особенно меня впечатлило мое же письмо ЕМУ, в сентябре 22-ого. Я писала, что боюсь за него и доверяю его выбору, что знаю, что он сохраняет свою душу и свое достоинство. До мурашек ❤️

Недавно муж спросил, сколько лет до встречи я через чат его ждала и просила у мира? Я ответила полгода, но обнаружила, что почти год. Год, когда я жила с верой в сердце, что ОН придет в мою жизнь.

В каком состоянии вы бы не были, верьте и не разменивайте себя, не предавайте свои ценности. А для тех, кто в паре будет праздновать день влюбленных - моя статья "5 способов провести праздник 14 Февраля, которые разбудят угасшие чувства"

https://doctorpiter.ru/obraz-zhizni/5-sposobov-provesti-prazdnik-14-fevralya-kotorye-razbudyat-ugasshie-chuvstva-id6211922/

Мы пока думаем, что спрячемся от суеты за вкусным домашним ужином.

А можно технологию привлечения полюбопытствовать?

Давайте сразу обозначу, что речь не про привлечение партнера. И технологии тут нет.

Телеграм-канал - это мой личный способ начать:
- создавать в пространстве НАШИ отношения;
- говорить миру, что мне бы хотелось ТАКИХ отношений, где есть возможность разделять эмоции и проживать совместность;
- и делать свой вклад в отношения через интерес к НЕМУ, не смотря на то, что еще его не знаю.

То есть эта такая работа с состоянием, в котором я уже живу из любви каждый день, манифестирую то, что готова быть с мужчиной.

Это путь. Вот в этом ролике на 10-ой минуте рассказывала https://youtu.be/7BlbBZrhOh8?si=vHaIJtWIi_pSFw9I

Жду вас в прямом эфире через 10 минут, говорим про резкие обрывы отношений - как проживать? И если меня оставили, и если я "заблокировала"

Вопросы можно задавать под этим постом 👇