Получается, что я до сих пор не изжила страх перед родителями быть собой. Может быть мне не хватило их безусловной любви в детстве. Для ребенка любовь родителей суперважна, т.к. она гарантирует тепло, еду, жизнь. Если не вписываешься в рамки - тебя отвергают, будто ты не имеешь права на существование.

Объясните пожалуйста поподробнее , вы приводили свой пример по отпускание бывших. Что значит полностью отпустить эти истории, т.е простить обиды, прожить ненависть , злость и т.д или это , если ты как бы продолжаешь залипать на каком-то бывшим или знакомом и тогда место занято? А если вроде уже как нет человека, на котором ты залипала и при этом есть давний бывший , к которому по внутренним ощущениям ещё осталось недопрожитая до конца боль где-то внутри , тк это были самые травмирующие отношения. Нужно ли одновременно тогда в таком случае вспоминать ту историю , допроживать это и также двигаться через свои страхи в новую точку Б ?