Только вчера в эфире я делилась тем, что простая техника - знать свои удовольствия и каждый день что-то делать с удовольствием, помогает достигать целей и "выбираться" из сложных состояний, как ровно сегодня мой психотерапевт дает мне такое задание.

Я в преддверии свадьбы и новых планов свалилась в тревогу - накрывает прошлый опыт и травмы. Настолько упала, что услышала сегодня на сессии:

"Настя, вам не идет настолько контролировать жизнь. Где ваша легкость?"

В общем, приглашаю вместе писать список доступных удовольствий, который поможет и мне, и вам легкость в жизнь возвращать. Делитесь в комментраиях, что вас наполянет? Делаем ежедневную рубрику "удовольствия дня", где будем ими делиться?

И помните вы задавали вопросы про помолвку? Ответила в видео https://youtu.be/L2CR8VMrupI?si=ObweyQVIGDWQMkmP

Про второй брак, ревность к ребёнку, хотим ли пышное торжество и переживаем ли, что брак все изменит?

Смотрите по ссылке и поддержите, пожалуйста, ролик лайком или комментарием.

Новости, которых не ждали. В терапевтическую группу желает прийти мужчина.

Ему хочется отношений и важен отклик женщин на его проявления. А вам, девушки? Хочется мужской взгляд на себя и отношения? Пошли бы в трехмесячную группу с мужчиной (скорее с двумя, я бы пригласила ещё одного для групповой динамики)?

С еще одной стороны раскрываю сценарий "выбирать недоступных мужчин":
- женатых;
- тех, кто на расстоянии;
- не готовых вас выбирать, создавать семью и т.п.

в видео на YouTube - https://youtu.be/FMmSsBb4wmA?si=N_BtSLVPwjxNdzrz

И это - злость! Сказать хватит тому, чтобы довольствоваться крохами внимания! Остановить неценность вас в его жизни! И с твердостью внутри "мне можно" идти туда, где вас любят и выбирают!

Мощная практика в конце, как обычно.

Делитесь, в каком состоянии остаетесь после просмотра данного ролика? Появляется состояние ценной королевы?

P. S. В комментариях к этому посту есть ссылка на Rutube на случай, если у вас есть сложности с YouTube

Подруга прислала. Говорит, аж прослезилась - была в долгосрочной группе и многое переживала сама. А я подумала, как же люблю свою работу ❤️ и группы

привет!
Читаю дневник Оли Маркес, она создала sekta. И вот она там пишет про групповую терапию годовую. https://t.me/markesdaily/748

В общем, теперь меня не отпускает мысль про создание смешанной терапевтической группы, в которой будут и мужчины, и женщины. Запрос от мужчины есть, зрители-мужчины в канале появляются регулярно, в терапии у меня уже более полугода есть мужчины.

Начну формировать пространство для этой группы, рождать ее потихоньку. А вы, пожалуйста, откликнитесь в комментариях, готовы ли участвовать в такой группе?

И приглашаю вас на прямой эфир сегодня вечером. Предлагаю обсудить тему "Как отношения с психотерапевтом иллюстрируют ваши отношения с мужчиной"

Порассказываю истории, в которых вы возможно узнаете себя, и отвечу на ваши вопросы. Их можно задать в комментариях 👇

До встречи в 18.00 по мск

Мой психотерапевт сказал, что мы вторая в его практике пара, которая говорит так откровенно о деньгах. Первая была из Америки, у них это норма. Он утверждает, что деньги - самая триггерная и табуированная тема, потому что она еще и про власть. Деньги - объект манипуляций, самая частая причина разводов.

Прятно слышать, что нашей парой восхищаются. Да, у моего мужчины черный пояс по личным границам. Я была в приятном ауте уже на втором свидании, когда он сказал, что видел в моем телеграм-канале информацию о том, что я делюсь с подругами свиданиями и хочу его сделать публичным. И ему не хочется быть объетом обсуждений.

В общем, мы сейчас продумываем брачный договор и как раз обсуждаем финансовую защищенность во время беременности и далее, когда я буду с детьми. 

Беру из сессии мысль о том, что пока я воспитываю детей, чтобы не быть всегда в "подчиненной" позиции и просить деньги, нужна договоренность о сумме ежемесячной на расходы. И историю про миллиардера, который каждый год переводил определённую сумму своей женщине, которая была из простой семьи. Сначала не большую, после, когда их отношения развивались и углублялись все больше, а при рождении детей еще больше.

Нам может быть релеванта идея последовательного объединения. А не как в песне "завтра мы идем тратить все твои деньги" 🤣 

Говорите о финансах или табу?