В видео на YouTube обсуждаем, действительно ли отношения с папой напрямую влияют на то, как строятся ваши отношения с мужчинами?

Знаю, что у многих девушек эта тема болит. Папа может быть отвергающим, холодным, обесценивающим. А еще – его может не быть (ушел из семьи, умер). Что же со всем этим делать?

Рассуждаю об этом (и делюсь своей историей) в новом ролике:
▶️ www.youtube.com/watch?v=un7PV9glaes

Часть четвертая. Одиночество.
#история_отношений_без_прикрас
#история_отношений_без_прикрас_4

Боль. Усталость. Непонимание. Я никому не нужна. Почему все так?

Я много и долго плакала. Отчаянно пыталась за что-то ухватиться, чтобы не переживать эту боль: достигла новых успехов в бизнесе, организовала себе классный отпуск на Алтае — но всё не то, удовольствия не было.

Мне хотелось кричать о том, как я хочу отношений. Что я больше не могу быть одна, так не должно быть. Я испытывала какую-то бесконечную усталость и отчаяние: думала, лучше уже не будет

Мой психотерапевт не поддерживал эти страдания, он говорил: «Да, ты одна»

И сталкивал меня с этими чувствами, чтобы я их прожила — а не поддерживала иллюзию, что какой-то мужчина поменяет мое состояние.

Правда в том, что даже если бы я почувствовала воодушевление от контакта с каким-то мужчиной, это продлилось бы недолго, потому что одиночество — это только мой болезненный опыт, а значит, мне придется самой с ним встретиться.

Встреча со своим одиночеством — это, кстати, важный этап на пути к отношениям. Есть три основных этапа:
Монада — я одна,
Диада — мы вдвоем с мужчиной,
Триада — у пары появляются дети.

Я периодически сбегала из одиночества, потому что невыносимо было выдерживать боль — сбегала на какие-то свидания, переписки с бывшим. Это было некой анестезией: вроде, отношения есть, но вроде их и нет. Но анестезия дает только временный эффект. Боль остается. Да, от иллюзии, что хоть какое-то подобие отношений есть, становилось чуть спокойнее. Но ведь я понимала, что ничего не может получиться, и что не готова быть с этим человеком дальше.

К счастью, я была в психотерапии. И мой фрустрирующий терапевт помог мне обнаружить, как сильно я хочу отношений — и указал на то, что если желание есть, оно требует быть удовлетворенным.

Это страшно — прыгнуть в реализацию своего желания. Я от него бежала, успокаивала себя: «Сначала добьюсь успеха в бизнесе, потом подумаю об отношениях — лет в 38».

Психотерапевт помог мне обнаружить, что когда погружаешься в боль и затапливаешь себя ею, страдание может длиться вечно — год, два, хоть десять. На самом же деле время ограничено — мне уже 35 лет. Сколько я еще могу страдать?

Я бесконечно рада тому, что в терапии у меня была не только поддержка, но и здравое видение ситуации. И благодарна себе за то, что заметила это, приняла, и разозлилась так, что вышла из своего привычного сценария. Как это было, расскажу в следующей части.

Замечаете ли вы свое одиночество — или оно так пугает, что вы бежите без оглядки? Расскажите в комментариях, я буду рада общению с вами.

Под последним видео https://youtu.be/un7PV9glaes?si=bYIP2t2Ezm07ZX6S

про то, как фигура отца влияет на личную жизнь женщины получаю от вас так много комментариев. Спасибо, они помогают объемно взглянуть на то, что делать с тем, что отца не было или он был агрессивным, слабым, жалким.

Вот отрывки:

"Я понимаю, что это и мой собственный страх быть похожей на папу. Хочется увидеть в нем силу, чтобы самой стать сильнее"

"Я на том этапе, что признаю все зло и ущерб, который он нанес мне и маме. Потому мои чувства: отвращение, недоверие, злость, обида, неуважение, холодность, отчуждение, чувство грязи и нежелание приближаться. Думаю, что проигрывала такие же чувства, когда хотела отношений с недоступным мужчинами, закрытыми, равнодушными ко мне"



"Когда я представляла фигуру отца, я испытала неприязнь, жалость и даже какое-то презрение, дискомфорт и не желание находится в одном пространстве"

"Образ рвущегося каната, понимаю, что смогу простить отца только после его смерти".

Читайте мои развернутые ответы на ваши комментарии, берите их для себя. И знайте, что то, в каких условиях вы родились не определяет качество вашей текущей жизни. Вы можете выбрать любовь и создать ее в своем сердце и после в отношениях с мужчиной ❤️

Готовлюсь к очередным съёмкам на YouTube, хочу рассказать о помолвке

Вам бы было интересно о чём услышать? Как это было? Говорили ли мы о свадьбе до? Про мой путь? Путь пары? Хотим ли свадьбу? Меняю ли я фамилию?

Помогите, пожалуйста, сделать ролик интересным для вас. Любым вопросам, даже (точнее особенно) тем, которые вы стесняетесь задать, буду рада 👇👇👇

Осветить тему брачного контракта

Спасибо за это вопрос, обязательно! И здесь в канале тоже хотела эту тему поднять. У меня есть ответ и решение, которое мы в паре реализуем 👇

Часть пятая. Злость = действия
#история_отношений_без_прикрас
#история_отношений_без_прикрас_5

Я подумала: «Что я, блин, с собой делаю?!» Погружаю себя в страдания, в одиночество, в боль о том, как хочу отношений — вместо того чтобы взять и пойти за этим желанием.

Я оставляю в одиночестве свое желание иметь отношения.

Действительно, мы не можем исцелить боль от одиночества, оставаясь в нем. Но! Мы в силах начать путь к отношениям, еще будучи без мужчины: поэтому я начала роман с собой.

• Я написала список «100 удовольствий» и выполняла по 2-3 пункта каждый день. Благодаря этому я начала оживать, почувствовала, как во мне возрастает энергия. По сути, я, как барон Мюнхгаузен, стала сама вытаскивать себя из болота страданий. Я ходила в кино, в СПА, на телесные практики — делала по максимуму то, что приносит мне удовольствие.

• Я приняла решение, что больше не буду продолжать какие-то непонятные недоотношения, потому что это выбивает меня из колеи.

• А еще — я завела канал в Телеграме, где писала сообщения своему будущему мужчине. Так я показывала себе, каких отношений хочу, много размышляла о том, что для меня важно — и уверялась в ощущении, что так может быть.

С этой позиции — выбора, что мне подходит, а что нет — я стала ходить на свидания. И рефлексировала в чате с подругами после каждого свидания. Мне было важно отслеживать все свои ощущения и наблюдения, чтобы не вернуться к прошлому: я понимала, что меня могут держать какие-то прошлые паттерны.

Но желание двигаться вперед было сильнее. Поэтому я просто дала себе время исследовать. Мужчины были разные — кто-то не платил за ужин, кто-то пытался положить руку на бедро в первые минуты встречи. Были те, кто нравился, но общение не продолжалось. И это все было просто о том, что мы не совпадаем. Точка. Это никак не характеризовало меня или мужчину. Я просто шла дальше.

Тогда же случилась яркая история, благодаря которой я поистине сильно разозлилась и порвала со своими прошлыми паттернами:

Я познакомилась с мужчиной, сначала все было хорошо и казалось, что все взаимно. А потом он пропал. И я нашла в многомиллионной Москве знакомого, чтобы отправить через него тортик с номером своего телефона. Уже все организовала, но... вдруг во мне щелкнуло: «Настя, что ты делаешь?!».

Благодаря этой ситуации я стала более реалистично (и наверное, более цинично) смотреть на отношения. Я была очень зла, и сказала себе: «Стоп. Такого больше не будет. Я хочу, чтобы и я выбрала, и меня выбрали».

И буквально в этот же вечер я познакомилась с Ним.

В целом, вы знаете, что было дальше. Рассказываю про свои переживания и наш совместный путь к крепким, надежным отношениям — или вы уже подустали?

Если хотите, чтобы поскорее выложила продолжение, поставьте 🔥 этому посту. И конечно, я буду ждать ваших комментариев.

Завтра в 18.00 Мск приглашаю вас в прямой эфир вопрос-ответ. Присылайте свои истории, вопросы ниже 👇

Мы можем поговорить:

- не удается познакомиться - где, как? не получается переписка, дальше 1-2 свидания "не идет"?
- не могу понять - мне отношения не нужны или я так защищаюсь от боли?
- тревога, что не получится и я никому не нужна, хочется скорее;
- страх потерять себя, свободу, привычную жизнь;
- недоступные мужчины, не способность с ними договариваться, что-то менять в отношениях;
- отношения с родителями.

А так же брачный договор затронуть и то, как проговаривать вопросы финансов, отдыха, необходимого личного пространства в начале отношений.

В общем, все что вас волнует сейчас, пишите. Разберем 👌

На YouTube сегодня ролик про неочевидные способы оставлять себя в одиночестве. Смотрите по ссылке

https://youtu.be/U-76TMNrfG0?si=yWaNdOBmmySGlX8b

и делитесь в комментариях, в каком из способов себя узнали?

Для ваших вопросов 👇