Как мы сами оставляем себя в одиночестве?

На одной из недавних терапевтических групп мы с участницами столкнулись с феноменом — мотивации ходить в группу нет, хочется пропустить, кто-то скучает, кто-то отвлекается, у кого-то это даже отражается на физическом состоянии #изпрактики

Мы недавно преодолели небольшой конфликт, когда группа попала в сложные переживания. Сейчас момент спокойствия и затишья, когда больше возможностей взаимодействовать через упражнения, чем открывать свои чувства в свободном диаологе.

Что-то за этим кроется, подумала я и решила предложить участницам упражнение👇

Представьте группу в виде метафоры и расскажите, где они видят себя в этой картинке, а где других?

Ответы были:
- я на обочине, а группа - трасса. Все едут, а я нет;
- я в лесу, осень, другие прячутся за деревьями;
- я в джунглях, задача в них выжить и каждый сам за себя

Во всех образах - я в одиночестве.

Каждая по своему изолирует себя от окружающего мира и от группы в том числе. Одна скрывает свои чувства из страха быть непонятой, другая не видит смысла находить контакт с другими, потому что они закрыты, а третья боится, что ее чувства не нужны, группа не может их "переварить".

В группе нам удалось выразить все то, что девушки удерживали в себе, почему это происходило, и как с этим быть. Мы получили огромное количество инсайтов и раскрытия новых смыслов из метафорических ситуаций. В конце нашей работы было много тепла, близости и осознания того, как мы сами себя изолируем.

Я постоянно говорю о том, что в СОВМЕСТНОСТИ очень большой ресурс и потенциал. Разрешив себе контакт и близость вы можете открыть для себя неисчерпаемый источник сил, вдохновения и возможностей, главное довериться процессу и открыться новым возможностям.

💌 Здесь предлагаю обсудить - чувствуете себя в изоляции? Какой к вам приходит образ "я в мире/семье/коллективе"?