Анастасия Малинкина | Психотерапевт
1.55K subscribers
1.22K photos
243 videos
6 files
453 links
Индивидуальная терапия https://malinkina.ru/personal

Групповая терапия https://malinkina.ru/group
Download Telegram
Ютуб. Ведь можно начать с раздела коротких видео, как рилс … 🤩


Всё. Решено 🔥 к длинным я пока точное не понимаю как подступиться. А короткие ближе сейчас


Класс, что через взаимодействие здесь рождается энергия в действия! Желаю удачи 💫
3
Насыщенный рабочий день сегодня. Готовлюсь к учёбе в выходные и вечером отсматривала коммерческие предложения для совместных съемок на YouTube.

В тему связи отношений и денег. Мы с командой откликаемся в унисон, когда не просто нам отправили предложение, а посмотрели меня, как эксперта, выслали сразу всю нужную информацию. Сразу ощущается отношение, как к равному.

Сообщения просто с ценой и после "странно, что вам это не подходит" и дальнейшее продажное давление, вызывают недоумение. И желание даже если откладывали на потом сотрудничество, к нему не возвращаться.

И самое интересное знаете что? Попробуйте угадать, у кого и само предложение интереснее?
8
Я хотела уйти из психотерапии навсегда

Это был февраль 2022. Для меня тогда все рухнуло.

Часть клиентов ушли из-за неопределенности с финансами, новые клиенты не приходили, большой подушки безопасности у меня не было, то во что я вложила годы - закрывают. Я про инстаграм.

У меня поднялось так много боли, что все усилия напрасны, что я не властна ни над чем, что в один миг рухнуло все, что я строила годами. А я совершенно одна стою на этих руинах, и меня никто не может защитить.

боль, обида, страх, одиночество

Мне казалось, что я правда умру с голода под мостом и что мне уже ничего не светит. В этот период мне было трудно даже пошевелиться, и такие действия, как загрузить посудомочную или стиральную машину, требовали отдельного стикера для того, чтобы я себя уговорила пойти это сделать.
4🙏2👍1
И частная практика стала объектом моих ожиданий: «Работа меня защитит и спасет»

В этом состоянии я видела клиентов спасателями. Бессознательно я транслировала «вы должны меня защитить». Я скатилась в состоянии маленькой, которая цепляется за что-то большое и молит «сделайте что-то»

В супервизии (в то время все были на одну тему) я поняла, что это я папе кричу:
Сделай что-то! Видишь, меня унижают в школе? Почему ты меня не замечаешь? Не защищаешь?


Я была этой маленькой девочкой в своей максимальной точке боли.
Клиенты к психотерапевту в таком состоянии не приходили. Потому что кому хочется начинатся отношения с тем, кто маленький и приглашает на роль спасателя?

С буллингом в школе, со всеми сложностями, которые были в моей жизни, я справлялась сама. Я так умела. Ни папа, ни мама не защищали.

И тогда в этой точке я проецировала на свою частную практику фигуру отца: «Ты должен, мне помочь, ты же отец» (читайте клиент).
5🙏1
Какие отношения я строила
1
А если я встречалась с тем, что не получается, то я включала злость, обиду и из этих чувств агрессировала «вы же должны» и строила уже такие отношения
3
И пока я не разделила, где отец, где частная практика, пока я не встала в роль, я большая и клиент большой, и мы на одном уровне — ничего не менялось

Урок был в том, чтобы не смотря на боль научитсья уважать и себя, и свою частную практику.

Точно также в моей жизни были отношения с мужчинами, весь мой брак был про «спасение принцессы»

Мой бывший супруг, правда, очень много делал, а когда не мог, я сама все взваливала на себя.

И уважала ли я его при этом? Ну, конечно же, нет.

Мы постоянно менялись ролям — я маленькая/он большой, он большой/я маленькая. Паттерн поведения и в работе, и с мужчиной был ОДИН.

💌 Это первая часть моего большого рассказа о том как связаны отношения и деньги?
Какие инсайты и осознания у вас уже сейчас появились?
11👍1
Продолжим вчерашнюю тему

Как отношения из неравных позиций могут влиять на деньги?

— денег нет
— их трудно зарабатывать
— их трудно удержать, и вы тратите все под 0
2🙏1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Если коротко, консультация — ответ на запрос, помощь разобраться с вопросом. Психолог опирается на знания.

Терапия — помощь в том, чтобы заметить паттерн поведения, который проигрывает бессознательное.

Психотерапевт опирается на феноменологию (на то, что происходит на том плане, который вы не замечаете)
5
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
1
Вы наверное замечаете, как я сильно расту и в деньгах, и в глубине отношений, и в партнёрствах с командой, коллегами.

Дайте знать, если желаете, чтобы я на своем примере разобрала деньги в паре👇

📝 Ну и пока порассуждаем в комментариях: Вы как считаете, деньги мужчины - деньги семьи, а ее деньги - ее деньги?
Какие отношения при таком подходе? (кто больше/кто меньше или на равных?)
8
❤️УПРАЖНЕНИЕ

Положите перед собой купюру, желательно самую крупную из тех, что есть у вас в кошельке.
Закройте глаза, расслабьтесь.

Представьте, что купюра — это человек.

А теперь ответьте на вопросы:
• Какой он?
• Какой вы при этом?
• Что он делает?
• Что вы делаете?
• Как он к вам относится?
• Как вы к нему относитесь?
• И что будет, если он исчезнет?

Напишите в комментарии ответы, либо свои мысли после выполнения, в общем все, что вы чувствуете, а я расшифрую👇
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
3
В апреле у меня освобождается одно место в терапию.

Для тех, кто готов исследовать свои стратегии и кардинально менять свою жизнь благодаря изменениям этих стратегий — я вас приглашаю🙏🏼

Оставьте, пожалуйста, заявку на сайте, я вернусь с отпуска и вам напишу💌