Присоединиться к энергиям моего соляра, направив любую сумму от 1 рубля, можно по ссылке тут
Сам соляр тут
Сам соляр тут
❤1
А как быть, если девушка относится к мужчине «функционально»? Понимает, что это не правильно, но не знает что делать.
Вопрос в ответ на этот ролик
👍2
Как травма отвержения влияет на отношения, и как прийти к тому, чтобы она не мешала отношениям и обоим партнерам было комфортно. Часть 2.
#варламова_история отвержения #изпрактики
Допустим, что сейчас в вашей жизни такая ситуация:
⁃ не устраивают,
⁃ в них много скандалов, эмоциональных качель, неопределенности,
⁃ кажется, что нет развития или вы его бессознательное саботируете
Если вы видите в этом себя, то скорее всего ваше бессознательное к этому привыкло, ему в этом комфортно. Вашей психике в этом БЕЗОПАСНО
Допустим теперь другую ситуацию:
Представьте, что в вашей жизни есть мужчина. Он теплый, поддерживающий, статусный, богатый, очень мудрый, интеллектуально развитый.
💌 Как вы себя с ним будете чувствовать? Напишите в комментариях👇
#варламова_история отвержения #изпрактики
Допустим, что сейчас в вашей жизни такая ситуация:
• вы хотите отношений, но их нет • отношений есть, но они: ⁃ не устраивают,
⁃ в них много скандалов, эмоциональных качель, неопределенности,
⁃ кажется, что нет развития или вы его бессознательное саботируете
Если вы видите в этом себя, то скорее всего ваше бессознательное к этому привыкло, ему в этом комфортно. Вашей психике в этом БЕЗОПАСНО
Допустим теперь другую ситуацию:
Представьте, что в вашей жизни есть мужчина. Он теплый, поддерживающий, статусный, богатый, очень мудрый, интеллектуально развитый.
💌 Как вы себя с ним будете чувствовать? Напишите в комментариях👇
❤6🔥3
❤6👍1
Здесь еще раз расскажу, как это бывает у меня.
Периодически я натыкаюсь на тревогу о том, что отношения разрушатся. Мой мужчина большой — и по мудрости, и по интеллекту, и по статусу, а я в таких отношениях впервые, где он такой. И мои старые игры "во власть" уже не прокатывают.
Раньше в отношениях я хотела власти, хотела быть сверху, содержала мужчину, потому что это была ему трансляция —
Это очень важно отследить в терапии и переиграть.
В своей терапии я отыгрывала бесконечно сценарий — Я САМА.
Мой психотерапевт постоянно показывал мне, как я в это проваливаюсь, давал опору в наших с ним отношениях и помогал мне переосмыслить через это, как можно по-другому.
Психотерапия и отношения, созданные в ней, стали для меня одним из ключевых моментов опоры — ну а результат вы видите😉
Здесь конечно может вылазить много интересных моментов, сопротивления — это атака на психотерапевта, нарушение сеттинга, бесконечное создание хаоса и тп. Психика может пытаться таким образом заявить о себе. Не словами, а поступками говорить — посмотри, какая я, и как я создаю отношения.
Либо же отдать власть психотерапевту — со мной что-то не так, ты реши за меня.
Или в контрпереносе, становиться немножечко садистом, потому что если власть полностью у человека, то ей хочется воспользоваться.
Либо наоборот, когда безумно страшно заявлять о себе, например о нарушении сеттинга сессии, потому что кажется, что меня сейчас просто раздавят. Это тоже чувство в контрпереносе, об этом писала здесь в телеграм.
Я понимаю, как трудно бывает посмотреть в себя, посмотреть на свои отношения, но я с уверенностью могу сказать, что это того стоит🙏🏻
Поэтому, если вы готовы исследовать, как вы строите и создаете отношения, готовы замечать, какие сценарии вы проигрываете, замечать ту тревогу, с которой вы сталкиваетесь в отношениях, и работать с ней — я приглашаю вас в индивидуальную работу.
Сейчас в моем графике есть 2 свободных места на работу 1 раз в неделю, продолжительность от 3 месяцев.
Если вы хотите получить быстрый результат за короткий срок, то так к сожалению, НЕ получится. Это основательная работа с выстраиванием отношений, полным погружение в вас.
Если вы чувствуете, что то о чем мы говорили это про вас, чувствуете внутренний отклик на изменения — то нам с вами по пути 🫶🏼
Стоимость консультации — 6000₽, эта стоимость будет закреплена за вами до конца 2024 года.
С марта я планирую повышать цену, потому что все это время я нахожусь в развитии: и рост в обучении, и в медиапродвижении. Я уже больший объем энергии могу переработать и качественно привести вас к результату.
Кто готов, жду вас
Для записи — в личные сообщения 💌
Периодически я натыкаюсь на тревогу о том, что отношения разрушатся. Мой мужчина большой — и по мудрости, и по интеллекту, и по статусу, а я в таких отношениях впервые, где он такой. И мои старые игры "во власть" уже не прокатывают.
Раньше в отношениях я хотела власти, хотела быть сверху, содержала мужчину, потому что это была ему трансляция —
"ты ничего не можешь"
Это очень важно отследить в терапии и переиграть.
В своей терапии я отыгрывала бесконечно сценарий — Я САМА.
Мой психотерапевт постоянно показывал мне, как я в это проваливаюсь, давал опору в наших с ним отношениях и помогал мне переосмыслить через это, как можно по-другому.
Психотерапия и отношения, созданные в ней, стали для меня одним из ключевых моментов опоры — ну а результат вы видите😉
Здесь конечно может вылазить много интересных моментов, сопротивления — это атака на психотерапевта, нарушение сеттинга, бесконечное создание хаоса и тп. Психика может пытаться таким образом заявить о себе. Не словами, а поступками говорить — посмотри, какая я, и как я создаю отношения.
Либо же отдать власть психотерапевту — со мной что-то не так, ты реши за меня.
Или в контрпереносе, становиться немножечко садистом, потому что если власть полностью у человека, то ей хочется воспользоваться.
Либо наоборот, когда безумно страшно заявлять о себе, например о нарушении сеттинга сессии, потому что кажется, что меня сейчас просто раздавят. Это тоже чувство в контрпереносе, об этом писала здесь в телеграм.
Я понимаю, как трудно бывает посмотреть в себя, посмотреть на свои отношения, но я с уверенностью могу сказать, что это того стоит🙏🏻
Поэтому, если вы готовы исследовать, как вы строите и создаете отношения, готовы замечать, какие сценарии вы проигрываете, замечать ту тревогу, с которой вы сталкиваетесь в отношениях, и работать с ней — я приглашаю вас в индивидуальную работу.
Сейчас в моем графике есть 2 свободных места на работу 1 раз в неделю, продолжительность от 3 месяцев.
Если вы хотите получить быстрый результат за короткий срок, то так к сожалению, НЕ получится. Это основательная работа с выстраиванием отношений, полным погружение в вас.
Если вы чувствуете, что то о чем мы говорили это про вас, чувствуете внутренний отклик на изменения — то нам с вами по пути 🫶🏼
Стоимость консультации — 6000₽, эта стоимость будет закреплена за вами до конца 2024 года.
С марта я планирую повышать цену, потому что все это время я нахожусь в развитии: и рост в обучении, и в медиапродвижении. Я уже больший объем энергии могу переработать и качественно привести вас к результату.
Кто готов, жду вас
Для записи — в личные сообщения 💌
❤7👍3
Подарок собран 🎁
Половину сегодня утром я уже перевела в благотворительный фонд.
А свой подарок пока выбираю, и обязательно с вами поделюсь, когда он будет у меня
От всей души вас благодарю🙏🏼
Половину сегодня утром я уже перевела в благотворительный фонд.
А свой подарок пока выбираю, и обязательно с вами поделюсь, когда он будет у меня
От всей души вас благодарю🙏🏼
❤16
На YouTube новое видео. О том, как мы оставляем в одиночестве и что с этим делать?
https://youtu.be/jASpXT5B-J4?si=2uRcPahyKXXjWvbt
Делитесь инсайтами 👇
https://youtu.be/jASpXT5B-J4?si=2uRcPahyKXXjWvbt
Делитесь инсайтами 👇
YouTube
Почему вы одиноки и как выйти из одиночества? Психотерапевт Анастасия Варламова
📎 Первичная консультация со мной ➤ подробности: https://avarlamova.ru/therapy
Если вы чувствуете себя одиноко и неважно в отношениях вы или нет, это видео для вас! Откуда произрастает одиночество и как с ним попрощаться?
В конце каждого ролика вас ждут…
Если вы чувствуете себя одиноко и неважно в отношениях вы или нет, это видео для вас! Откуда произрастает одиночество и как с ним попрощаться?
В конце каждого ролика вас ждут…
❤9
Я так не могла, это даже не в моих ценностях и вообще не очень мне соответствует. Но, ох уж эти нарциссические защиты, которые говорили, надо себя переделать, быть другой, стремиться к какому-то мифическому идеалу. Сейчас же я, и на своем опыте, и на опыте клиентской работы убеждена, что поддержка – самый мощный инструмент.
Именно в ней можно раскрыться, именно в ней есть почва для того, чтобы делать аккуратные шаги в новое, набираться смелости и ресурса, чтобы свою жизнь менять. И это то, что работает на долгосрочную перспективу, без сильных откатов. Потому что далеко не факт, если вы быстренько, жизнь свою поменяете, это будет надолго. Вспомните, сколько раз вы ложились спать с обещанием выйти на пробежку с утра? И насколько вас хватало? Примерно из этой же серии.
Вчера клиентка сказала, что ей впервые не хочется убегать из психотерапии. На мой вопрос: почему, что есть в нашем взаимодействии такого, что хочется оставаться? Она ответила в паре фраз всю ту философию, которую я долгое время вынашивала, как я использую в работе с клиентами.
И первый важный шаг — это то, что с тобой все в порядке. Очень важно нормализовать идею о том, что "я такая, какая я есть". А идеал – это что-то мифическое. Идеальное – это мертвое. А ты живая, и это прекрасно.
Второй шаг — если что-то тебя сейчас в жизни не устраивает, значит очень важно пересмотреть стратегию, которую ты используешь. Со тобой все ок, есть только сложность. Сейчас тебя это в жизни перестало устраивать, и ты работаю с этой сложностью. Меняешь свою стратегию поведения для того, чтобы прийти к лучшему результату.
И третий шаг — поддержка. Шаг за шагом, не ругая себя, если что-то не получается, двигаться в этом направлении, отмечая свои маленькие победы. И психотерапевт может быть как раз той рукой поддержки, которая помогает двигаться.
Я, если честно, анализируя свою работу, каждый раз в удивлении и восторге от проделанной работы и результатов моих клиентов. У меня сейчас много опыта идти в новое, и я могу и хочу это передавать.
💌 На этой неделе у меня есть места на диагностические консультации. Напишите мне в личные сообщение — мы договоримся о времени и дате.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Telegram
Людмила Варламова|ПСИХОЛОГ
Забота о душевном состоянии:
Заметки
Практика
Философия
Заметки
Практика
Философия
❤14👍5
Сегодня второй день съемок для моего YouTube канала
Уже начинаю кайфовать в процессе подготовки — от создание прически, макияжа, подбор образов до внутренней подготовки к съемкам.
Вчера весь день работала над сценариями, прописывала структуру, чтобы меньше волноваться, отчитывала каждое видео по несколько раз, плюс мы с мои PR-менеджером обсудили обратную связь уже вышедших роликов — в общем, работа проделана очень большая.
💌 Надеюсь вторая съемка пройдет легче! Позже поделюсь 🙌🏼
Уже начинаю кайфовать в процессе подготовки — от создание прически, макияжа, подбор образов до внутренней подготовки к съемкам.
Вчера весь день работала над сценариями, прописывала структуру, чтобы меньше волноваться, отчитывала каждое видео по несколько раз, плюс мы с мои PR-менеджером обсудили обратную связь уже вышедших роликов — в общем, работа проделана очень большая.
💌 Надеюсь вторая съемка пройдет легче! Позже поделюсь 🙌🏼
❤14👍3👏3🍾1🆒1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤5
В общем, все прошло хорошо, мы все классно отсняли, много болтали, попили кофе, Марина подарила мне цветы 💕🪄Приятно!
И знаете, что сегодня мне помогло?
И знаете, что сегодня мне помогло?
❤12