Анастасия Малинкина | Психотерапевт
1.55K subscribers
1.22K photos
243 videos
6 files
453 links
Индивидуальная терапия https://malinkina.ru/personal

Групповая терапия https://malinkina.ru/group
Download Telegram
💬 Схема работы в терапии с темой "мне не положено"
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
7
💬 Личная история про моё "льзя"/"нельзя", с которой я столкнулась сегодня после вопроса маркетолога: "Настя, почему не раскрыла в контенте про то, что за подарок ты получила"?

Про то, что наша жизнь состоит из постоянных выборов и той точки, где "все, больше не нужно переживать" просто нет
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
8👏3
Forwarded from SVETLANA SHPILBERG (Svetlana Shpilberg)
ВЛАСТЬ НАД РЕАЛЬНОСТЬЮ

В терапию иногда приходят в надежде на то, что можно так себя "проработать", что реальность по щелчку пальцев начнет подстраиваться под любые требования клиента, а терапевт будет тем, кто поможет получать желаемое немедленно.

Это желание иметь власть над реальностью. Переделать ее под себя. Смирение с тем, что за желаемое необходимо заплатить цену (пройти путь, вложиться усилиями, разбить на шаги и медленно расти) может унижать и тогда появляется интенция подчинить мир, не соглашаясь с его устройством.

Хочется отношений, но не буду учиться выстраивать отношения с мужчинами, ходить на свидания и проживать отвержение, если партнер не перезвонил после встречи.

Хочется совершить крупную покупку или иметь сбережения, но буду отказываться от ведения бюджета или нарушать его, не брать работу для дополнительного заработка или отказываться от импульсивных покупок.

Хочу быть востребованным профессионалом, но не хочу идти путь проб, ошибок, не высокой оплаты на первых парах, работать больше и признавать себя начинающим. Хочу сразу на пьедестал и там мне рукоплещут деньгами и признанием. Не хочется проживать стыд неудач или не лучших решений. Соблюдать рутину ежедневных действий изо дня в день. Хочу сразу и много.

Хочу хорошую форму, но выстраивать планомерно тренировки и готовить для себя не хочу.

Хочу адаптироваться в эмиграции, но протестую на то, что нужно подтверждать диплом, проходить круги бюрократии и перенимать культуру и нормы нового социума. Почему я должен что-то доказывать и спускаться вниз по социальной лестнице?

Хочу практику полную клиентов, но не готов даже написать «приглашаю» еженедельно в соц сетях. Сами должны найти, прийти, остаться.

Здесь может быть много негодования, ощущения несправедливости, страдания, что вновь не получилось. Либо я грандиозно получу все на своих условиях, либо я буду ощущать себя ничтожным, что не удается и застревать.

И запрос в терапии на то, что там надо еще поискать в бессознательном, проработать «отца», чтобы заработать миллион, чтобы стало быстро и легко получаться. А менять стратегию поведения, признавая, что выбранный путь не реалистичен может вызывать кучу сопротивления.

«Не стоит прогибаться под изменчивый мир, пусть лучше он прогнется под нас»

Но реальность так и остается неподВЛАСТной тебе.
👍83
🗣Близость VS Власть в отношениях.
Почему без власти невозможна близость?

История, где власть ОТДАНА

История, где власть ЗАХВАЧЕНА

Пишите свои вопросы и инсайты в комментариях 👇
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍73
Я сегодня утром забрала комбинезон. Мы в марте едем кататься на лыжах и мужчина сделал мне такой подарок.

Я в таком восторге и от стиля, и от технологичности, и от сервиса. Сшито все было за 5 дней по моим меркам и у меня была возможность выбрать все детали - цвет меха, молний, форму пояса и даже предусмотреть кнопочки на варежках, чтобы их не потерять.

Внимание к нюансам, индивидуальный подход и отношения всегда решают. Ценю такие проекты и восхищаюсь людьми, которые их создают.

В моих ценностях так работать ❤️ Как я вам?
🔥2017
Как научиться отдавать любовь, как раз есть ощущение, что я способна только брать, вообще не вижу, что я могу дать человеку, помимо какой-то нежности тактильности и тд

У меня сейчас странные отношения, и то есть ощущение, что человек отдает мне в 100 раз больше, чем я ему, хотя с моей стороны чувств больше
И как же невзаимная любовь? Вот вы говорите «что человеку невозможно не откликнуться на любовь»
Анастасия, скажите когда у вас планируется ближайшая группа?
🔥1
Анастасия, добрый вечер!🌸
Уточните, пожалуйста когда планируется запуск группового коучинга( терапевтическая группа)

Благодарю
🔥1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥1
Вчера почти весь день отсматривала и вносила правки в первые видео, которые скоро выйдут на моем YouTube-канале

Мы придумали классный формат, где в каждом ролике практика, конкретные шаги к действиям в конце.

Волнуюсь и предвкушаю 🥰 Ждёте?
🔥18❤‍🔥4🍓4
Делилась сегодня со своим психотерапевтом, что мне страшно идти в новое - хейт, больше напряжения выдерживать придется, много ответственности.

И он сказал вещь, которая меня всегда поддерживает:
Через страх можно только продираться. Невозможно убрать страх, можно только копить мужество через осознанный риск и присвоение себе своего опыта.


Продираюсь 🚀

Как относитесь к слову мужество? Если смотреть на него не как на гендер, а как на черту характера?
🔥187