Анастасия Малинкина | Психотерапевт
1.55K subscribers
1.22K photos
243 videos
6 files
450 links
Индивидуальная терапия https://malinkina.ru/personal

Групповая терапия https://malinkina.ru/group
Download Telegram
Радуюсь результатам участниц терапевтической группы. Спасибо, что доверяете ❤️
🔥3
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
💬🌸 Самой не терпится посмотреть выпуск
Очень живая и злободневная беседа с Мариной получилась

💌Ждёте?
🔥12❤‍🔥1👏1🏆1
Forwarded from ainspiracja
Доверие – это не слепая вера в то, что меня не обидят. Нет. Доверие – это внутренняя готовность справиться с последствиями своей открытости. Это всегда смелость быть открытым! Доверие несёт в себе приглашение для другого выйти на этот новый уровень взаимодействия. Никто не может нам создать условий, в которых мы можем быть открыты и в безопасности. Мы сами отвечаем за то, как мы справляемся с опасностью. И никто не может нам гарантировать, что мы не будем ранены. Но если избегать ранений – будете сидеть в раковине и будете чувствовать удушье. ОТКРЫТОСТЬ – она всегда награждается Силой Духа, Энергией Жизни, чувствованием Свежего Ветра Бытия...
11🔥4
А если окружение не готово к твоей открытости?
2
Вчера сестре 2юрднй написала «прости что вспылила на тебя, на твой комментарий о моем до сих незамужности (читай никому ненужности), что это было мои эмоции, не твое».
Ответа не последовало. Меня это погрузило в грусть. А потом я почувствовала легкость. И понимаю, что открылась, сказала ей что у меня на самом деле на душе. И что не последовало понимание и ответного «все нормально, мне жаль что я задела твои чувства». Я подумала так может это правильно. Все что случилось - оно внесло ясность. Что больше не нужно притворяться что мы друг другу дороги. Получается что я могу не ранится об отвержение на проявления своей истинной личности.
4
🖇Черта характера, которая очень мне в жизни помогает —системность во всем
в работе, в отношениях, в планировании

Я уже почти месяц занимаюсь стратегией своего проекта, но до сих пор продолжаю дописывать, докручивать, генерировать идеи и улучшать. Пишу подробное ТЗ под каждую задачу, и получаю четкий результат и информацию.

+ к этому я еще имею техническое образование, а в школе был физмат, это очень помогает и мыслить системно, и вести работу с клиентами — вижу не только встречу, а всю динамику, могу разложить ее на составляющие.

Я думала, что это может граничить с перфекционизмом, но если это помогает мне выстроить четкую систему и план, чтобы было легко идти в нужном направлении, но уже не важно, как это называется!

Это инвестиции в будущий год, чтобы запуски проектов, продвижение, работа шли как по маслу.

С подругой-коллегой на выходных собираюсь за город, чтобы по мозгоштурмить, все ассимилировать и придумать, как вписать в жизнь.

Первая в моей жизни стратегическая сессия индивидуального предпринимателя

💌 Как вам такой подход?
Кто как и я
, обожает систему, а кто, наоборот, имеет суперсилу делать все по наитию и в потоке?👇
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
9👍4👏2💯1
🫂На днях подписала бумаги о сотрудничестве со своим институтом, и теперь я приглашенный психотерапевт ИСКР, которого рекомендуют студентам

С момента сертификации проживаю внутреннее становление, что я теперь гештальт-терапевт, что я признана профессиональным сообществом, что я оценена, и качеству моей работы доверяют.

И мне очень важно было почувствовать соединенность с большой фигурой, которая меня вырастила, как специалиста, и сейчас говорит — да, ты гештальт-психотерапевт!

Очень важно уметь отследить этот момент, потому что, когда мы приходим учится находимся в позиции ученика – меньше (если приходить из позиции – я больше, я все знаю, информация не усвоиться). И здесь нужно увидеть свой рост, пройдя сертификации, получая признание, и сказать — я большой, Я ПРОФЕССИОНАЛ!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
23🏆9👍2🔥2👏2🕊1
💭 У меня сейчас очень насыщенные дни!

Год начался активно и меня очень драйвит такой темп🚀

Вчера была на шоппинге. Выбирала образы для съемок на моем YouTube канале. Готовлюсь по всем фронтам, чтобы и смысловая и визуальная часть были на высоте.

Еще провожу помимо онлайн сессий встречи офлайн. Очень рада, что есть возможность взаимодействовать по-разному — живые сессии это всегда очень близкий контакт🫰🏻

💌 Сейчас есть 1 место на офлайн сессию. Напишите мне в личные сообщения и мы обсудим все интересующие вас вопросы 💌

Вечером встреча с подругой! Она приготовила для меня соляр! Это такой прогноз на год, и у меня он практически полностью совпадает с тем, что я запланировала на 2024 год.

Если интересно, расскажу подробнее, что в этом прогнозе, для меня это прям магия
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥9🕊4❤‍🔥3🆒21👍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥9
🗣Как я сегодня нырнула в бассейне «рыбкой»? И как это про проход в тему доверия?

Для девушек, жаждящих гарантий и любящих все контролировать будет максимально полезно💡
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💘71
🔋Вчера была стратегическая сессия с подругой в загородном отеле!

Сразу скажу, это было потрясающе, эмоционально и, главное, эффективно 🚀

Мой мужчина помог нам подготовиться — купил вина и ягоды, сыр, потому что
какая стратегическая сессия без расслабления и праздника?


Поэтому в воскресенье было расслабление и отдых, а в понедельник стратегия.

Мой запрос про то, как внедрить регулярные действия в свою рутину по каждому проекту, которые я задумала в 2024. Я хочу много, и понимаю, что решает ежедневный вклад и дисциплина.

Мы получили огромное удовольствие от места, большой заряд воодушевления к работе, и обсуждали как удовольствие и страсть в работе тесно связаны. Что уже не можешь не делать, это предназначение, часть тебя и твоей жизни.

К тому же, по моему соляру (астрологическому прогнозу на будущий год) меня ждет год расширения, масштабирования, проявления в работеесли нет, то буду расти в ширь 😁

К масштабу еще, партнёрство с женщинами, это мы уже начали, поддержка с подругами, съемки видео для моего ютуб с Мариной, работа с PR.

И даже про слово года — рождение, тоже есть в мое соляре. И мне очень удивительно и радостно, что звезды так четко передали то, что я сама планировала
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
10👏3👍1🙏1