01.08.2020 (суббота)
Утро.
Проснулся с чувством апатии и безысходности.
Сразу накатил водки, которая осталась со вчерашнего вечера.
Сижу на кухонном полу.Сильно хочется заплакать.Наверное поэтому я пишу этот пост.
Сталкиваясь каждый день с чувством тревоги, я немного начинаю понимать себя.
Но лучше от этого не становится.
Алкоголь выключает мозги и под его действием навязчивые мысли воспринимаются нет так болезненно.
Замкнутый круг - это когда бежишь от тревоги, употребляя спирт. Потом снова тревога. Снова бухло. И так каждый день.
Моë одиночество - это что-то слишком гротескное и притянутое за уши.Но в перекрытых состояниях оно сильно давит и убивает во мне все живое. Вроде у меня есть с кем общаться в реальной жизни, но я не чувствую этого.Будто всегда и везде я один.
Из за этого сильно страдает самооценка.Я не могу принять свои психологические заëбы.
Я чувствую себя плохим человеком.
Утро.
Проснулся с чувством апатии и безысходности.
Сразу накатил водки, которая осталась со вчерашнего вечера.
Сижу на кухонном полу.Сильно хочется заплакать.Наверное поэтому я пишу этот пост.
Сталкиваясь каждый день с чувством тревоги, я немного начинаю понимать себя.
Но лучше от этого не становится.
Алкоголь выключает мозги и под его действием навязчивые мысли воспринимаются нет так болезненно.
Замкнутый круг - это когда бежишь от тревоги, употребляя спирт. Потом снова тревога. Снова бухло. И так каждый день.
Моë одиночество - это что-то слишком гротескное и притянутое за уши.Но в перекрытых состояниях оно сильно давит и убивает во мне все живое. Вроде у меня есть с кем общаться в реальной жизни, но я не чувствую этого.Будто всегда и везде я один.
Из за этого сильно страдает самооценка.Я не могу принять свои психологические заëбы.
Я чувствую себя плохим человеком.
02.08.2020 (воскресенье)
Проснулся ранним утром. Состояние значительно стабильнее, чем вчера.
Ночью мне было тяжело уснуть. От беспокойства двигал ногами и в целом чувствовал нервное напряжение.
Удалось вырубиться только к ~ 3 часам ночи.
Сегодня начинаю свой день с выполнения простых домашних дел, которые давно откладывал. Этот процесс значительно повышает настроение.
Планы на день :
• Записать новый трек и поработать над его сведением, используя новые плагины для обработки голоса.
• Съездить в Москву.
Проснулся ранним утром. Состояние значительно стабильнее, чем вчера.
Ночью мне было тяжело уснуть. От беспокойства двигал ногами и в целом чувствовал нервное напряжение.
Удалось вырубиться только к ~ 3 часам ночи.
Сегодня начинаю свой день с выполнения простых домашних дел, которые давно откладывал. Этот процесс значительно повышает настроение.
Планы на день :
• Записать новый трек и поработать над его сведением, используя новые плагины для обработки голоса.
• Съездить в Москву.
Audio
МАЛИНКААА - ОДНОТИПНО (2020) https://vk.com/malinkaaa1999?w=wall-184562227_108
Forwarded from МАЛИНКААА
МАЛИНКААА - ОДНОТИПНО (2020) https://vk.com/malinkaaa1999?w=wall-184562227_108
Audio
МАЛИНКААА ft. ДЯДЯ ФЁДОР - Я ПОТЕРЯН (2020) https://vk.com/malinkaaa1999?w=wall-184562227_109
Forwarded from МАЛИНКААА
МАЛИНКААА ft. ДЯДЯ ФЁДОР - Я ПОТЕРЯН (2020) https://vk.com/malinkaaa1999?w=wall-184562227_109
Audio
МАЛИНКААА - Всадник без головы (2020) https://vk.com/malinkaaa1999?w=wall-184562227_111
Forwarded from МАЛИНКААА
МАЛИНКААА - Всадник без головы (2020) https://vk.com/malinkaaa1999?w=wall-184562227_111
10.08.20, понедельник
Последнее время я начал просыпаться рано утром. При этом чувствую себя достаточно отдохнувшим.
Сегодня сходил поплавать на озеро.Ахуенная кардио-нагрузка.
Последнее время я начал просыпаться рано утром. При этом чувствую себя достаточно отдохнувшим.
Сегодня сходил поплавать на озеро.Ахуенная кардио-нагрузка.
После многодневного марафона на мефедроне, я начал испытывать сильнейшую дереализацию
(на трезвую голову).
Давно такого не было.В данный момент состояние, будто нахожусь в тумане. Особых эмоциональных вспышек нет. Спокойствие и пустота.Мне не плохо и не хорошо.Мефа не хочется.
(на трезвую голову).
Давно такого не было.В данный момент состояние, будто нахожусь в тумане. Особых эмоциональных вспышек нет. Спокойствие и пустота.Мне не плохо и не хорошо.Мефа не хочется.
Audio
МАЛИНКААА - ПОРОШОК (2020) https://vk.com/malinkaaa1999?w=wall-184562227_112
Forwarded from МАЛИНКААА
МАЛИНКААА - ПОРОШОК (2020) https://vk.com/malinkaaa1999?w=wall-184562227_112
Регулярный сон - важная составляющая эмоционального фона.
Сегодня мне наконец-то удалось нормально выспаться.
До этого несколько дней подряд я просыпался слишком рано утром и не мог продолжать спать.Мозг постоянно был в состоянии повышенного возбуждения.
Дефицит сна сопровождается физическими недомоганиями :
(Сухость в глазах, ломота в суставах, тяжесть в голове, вздутие живота).
У меня обычно так.
На чердаке тоже не происходит ничего хорошего, если не отдыхаешь.
Во время недосыпа, в моей голове рождаются бредовые идеи.
Чем дольше бодрствую, тем реалистичнее они кажутся.
Сегодня мне наконец-то удалось нормально выспаться.
До этого несколько дней подряд я просыпался слишком рано утром и не мог продолжать спать.Мозг постоянно был в состоянии повышенного возбуждения.
Дефицит сна сопровождается физическими недомоганиями :
(Сухость в глазах, ломота в суставах, тяжесть в голове, вздутие живота).
У меня обычно так.
На чердаке тоже не происходит ничего хорошего, если не отдыхаешь.
Во время недосыпа, в моей голове рождаются бредовые идеи.
Чем дольше бодрствую, тем реалистичнее они кажутся.
Я снова начал принимать баклофен. Естественно в адекватных дозировках. Состояние отличное!
Этот препарат убирает тягу к любым стимуляторам и эйфоретикам. Данный эффект является огромным плюсом для меня.
Этот препарат убирает тягу к любым стимуляторам и эйфоретикам. Данный эффект является огромным плюсом для меня.