НАЧИНАЕТСЯ НОВАЯ ГЛАВА В ЖИЗНИ ОЛИ МАЛИНКИ 🌪️

Вчера моя подружка @borisihina_olya замотивировала меня своим прекрасным телом (жаль, что я не могу выложить тут ее секси видео) 🤣

И я попросила взять меня под шефство, потому что мне близок ее подход - она себя не ограничивает в продуктах, каждый день ест сладкое и вообще все, что хочется, но

- каждый день у нее есть физ нагрузка
- она не перебирает по жирам
- и считает калории

Я всю жизнь отрицала этот способ и считала, что это лютый геморрой, а сейчас подумала - а почему бы не попробовать)

Тем более, что у меня есть релевантный успешный опыт в другой сфере:

С тех пор, как я начала вести приложение Финансы и записывать туда вручную (это важно!) все расходы, у меня уменьшились спонтанные траты, потому что мне просто лень потом их вносить туда

Вы не поверите, но работает на ура - хоть где-то лень может помочь 😀

По этой же аналогии я сегодня весь день считала калории - и уже понимаю, что есть я буду меньше хотя бы для того, чтобы это все не вносить )))

И наш новый житель - муж на фоне читает инструкцию 🤣

Изучаю уже четвертый модуль на своем обучении по медиа-продюсированию у Николая Картозии (ген директор телеканалов Пятница и Суббота) - кайфую от его непосредственности, свободы слова и расширения горизонта 🤪

Даже все домашки успеваю в срок сдавать 🤓

Продюсером я больше быть не хочу, а вот найти свой формат для большой медийности - ооооочень)

Но пока впитываю, выписываю идеи и тренирую насмотренность и наслушанность 👀

Я одна такая, или есть еще люди с подобной проблемой? 🥲

Пожалуйста, скажите, что не одна…

Так сказать, инсайт дня💡

Который возник у меня во время выполнения домашки

Нет смысла бороться с последствиями (лишний вес, долги и тд), надо бороться с причиной

А причина этому - ЛЕНЬ 🦥

Лень мыть голову
Лень заниматься спортом
Лень вести пищевой дневник
Лень вести доходы и расходы
Лень ухаживать за лицом / телом

Лень, лень, лень…

А ведь если в целом обуздать этого врага, все остальное решится само собой на автомате 🫰🏽

Я начала с приложения Финансы месяц назад - с 7 октября я фиксирую все свои расходы и доходы, каждый божий день внося все-все расходы, переводы и поступления

Это был мой первый шаг к борьбе с ленью - и первый раз у меня получилось, уже месяц!!!

Это дало мне понимание, что в целом, я могу (хоть это и не доставляет мне удовольствия, просто «надо»)

Теперь я добавляю еще два пункта - беговая дорожка и Fatsecret

Дорожка куплена, приложение установлено, первый день пройден

Я ПЛАНИРУЮ ДЕЛАТЬ ЭТО КАЖДЫЙ ДЕНЬ, чтобы научиться бороться с ленью

И посмотрим, что из этого выйдет 👀

Кто-нибудь хочет со мной, кстати? Вместе веселее)))

А что если…

Нужна новая группа 😅 перед сном пишем планы на следующий день совмещая с полезными привычками. Вечером как день прошел пишем что сделали что нет. Кто 30 дней все выполнит получит денежный приз. Вход в группу 5000 руб, кто дойдет до конца заберет все деньги. Если дойдут все до конца, то каждый заберет свои 5 тысяч назад и в подарок бесценные полезные привычки.🥰
Создать ветку с полезными советами, рецептами, книгами ,и т,д. И отдельно ветка отчета.
Только так это начнет работать) а лучше на кон ставить суму побольше тогда точно ни кто не сольется.

«Оля снова худеет» 🤡

Короче, сделала я отдельный канал про похудение, чтобы всех не кошмарить, кому интересно - подписывайтесь ✅

https://t.me/malinka_telo

Будем вместе с вами идти к телу мечты (не опять, а снова 😃)

Туда буду закидывать каждый день что делаю - и вы тоже подключайтесь ))

«ИИ — это не про будущее. Это про твой новый источник дохода» 💸

Оля Стукалова знает, как сделать ИИ твоим личным карьерным прорывом.
13 лет в маркетинге, экс-продюсер крупнейших онлайн-школ, сегодня — основательница Академии “НЕЙРО-ПРОРЫВ” и MALINKA.LAB, где обучают, как зарабатывать с помощью нейросетей уже сейчас.

На IN PULSE: ИИ АВТОМАТИЗАЦИИ Оля расскажет о трендах 2026 года — какие AI-инструменты взорвут рынок в 2026 году и как ты можешь использовать их уже сегодня.

✨ Это приглашение переписать свой сценарий успеха с ИИ в главной роли.

ТГ канал Ольги: https://t.me/malinka_mpm

📍6 ноября | Москва, ART-Space

ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ
(кликабельно)

#InPulse #AI #ИИ #Automation #AItrends #AISummit #Нейропрорыв

Уже завтра мероприятие (оффлайн Москва), еще есть возможность попасть бесплатно, просто напишите в комментах ❤️👇🏽

Помните конкурс от Руки Вверх Beauty?

10 победителей уже забирают свои подарочки 🎁