Самые важные для мужчин минералы

Конечно, все минералы являются важными для мужского здоровья, но есть самые-самые, их и хочу выделить в данной публикации, а также укажу среднесуточные нормы для них. Думаю, это будет полезно и тебе пригодится.

🔢 Калий. Норма — 90 мг/сутки.
🔢 Кальций. Норма — 1000 мг/сутки.
🔢 Магний. Норма — 350 мг/сутки.
🔢 Йод. Норма — 150 мкг/сутки.
🔢 Селен. Норма — 75 мкг/сутки.
🔢 Цинк. Норма — 15 мг/сутки.

Все они в комплексе оказывают непосредственное влияние на твои:
➖гормональный фон
➖репродуктивную, эндокринную и сердечно-сосудистую, пищеварительную системы
➖психоэмоциональный фон
➖и другие важные аспекты здоровья

Хочешь больше подобных по полезности публикаций:
👍 — да
😐 — нет

#здоровье

🛫 ПОТЕНЦИЯ | Подписаться
💬 Наш ламповый чат
🌐 Наш сайт

Навигатор по женским эрогенным зонам

Мозг

Мозг по праву можно назвать эрогенным центром у женщин. Именно там формируется возбуждение, а также через него зарождается оргазм. Мозг женщины требует стимуляции и во время прелюдии, и во время секса.

Воздействуй на ее мозг атмосферой, словами, движениями, касаниями...

50 ❤️ и поделюсь следующей женской эрогенной зоной

#интим

🛫 ПОТЕНЦИЯ | Подписаться
💬 Наш ламповый чат
🌐 Наш сайт

⭐️ А у кого есть TG-Premium? Нужен ваш голос...

Флирт во время знакомства

Флиртовать при знакомстве с девушкой не только можно, но и нужно. Единственное — начни лучше с микрофлирта, постепенно усиливая активность. Флирт обеспечит атмосферу лёгкости и близости, усиливая шансы на успех в знакомстве.

Флиртуешь при знакомстве:
👍 — да
😐 — нет

#отношения

🛫 ПОТЕНЦИЯ | Подписаться
💬 Наш ламповый чат
🌐 Наш сайт

Женские секс-фантазии

Звезда

Минимум половина девушек фантазируют о сексе со знаменитостью... Главный герой сериала, певец, спортсмен, блогер — у каждой дамы своя «звезда», и 52 девушки из 100 мечтают о сексе с «ней».

50 ❤️ и поделюсь следующей женской секс-фантазией

#интересное

🛫 ПОТЕНЦИЯ | Подписаться
💬 Наш ламповый чат
🌐 Наш сайт

Эффект победителя и проигравшего — «животный инстинкт» в действии

Победа в соревнованиях (любых, будь то бокс или шахматы, но важных для конкретного мужчины) усиливает выработку тестостерона в организме. В результате улучшается либидо, эрекция, оргазм, а сперма становится качественнее.

Твое здоровье комплексно улучшается

Поражение же вызывает абсолютно противоположный вышеописанному эффект — уровень тестостерона в организме снижается, могут наблюдаться кратковременные проблемы с потенцией (обычно проходят сами по себе).

Твое здоровье комплексно ухудшается

Кто ты по жизни:
🏆— победитель
😐 — проигравший

#здоровье

🛫 ПОТЕНЦИЯ | Подписаться
💬 Наш ламповый чат
🌐 Наш сайт

Исполнение минета вместо будильника

Сделай своё пробуждение максимально «комфортным», даже, если вставать рано. Скажи своей девушке, пусть разбудит тебя минетом. Это действительно приятные ощущения — максимальное удовольствие тебе гарантировано.

И хорошее настроение на весь день обеспечено

Хочешь:
👍 — да
😐 — нет

#интим

🛫 ПОТЕНЦИЯ | Подписаться
💬 Наш ламповый чат
🌐 Наш сайт

Почему можно и нужно флиртовать с подругой

Хочу выделить 3 основные причины⬇️

🔢 Тренировка. Научиться полноценно флиртовать можно только через практику. Подруга в данном случае — лучшая кандидатура, начни оттачивать свои навыки на неё, почему бы и нет.

🔢 Секс. Твоя подвыпившая подруга при условии грамотного флирта с ней — отличный кандидат для секса без обязательств. Даже если ты ни разу ни пикапер и не соблазнитель. Просто читай мой канал, тут достаточно информации для этого.

🔢 Польза. Я уже ранее писал и ещё раз повторю, что сам по себе флирт полезен для мужчины — вот тут подробно. И почему бы не флиртовать с подругой, извлекая из этого пользу — лично я не вижу причин этого не делать.

Флиртуешь с подругами:
👍 — да
😐 — нет

#отношения

🛫 ПОТЕНЦИЯ | Подписаться
💬 Наш ламповый чат
🌐 Наш сайт

Женские секс-фантазии

Связывание

Знаешь, сколько девушек фантазируют быть связанными во время секса по статистике?! Ты удивишься... Больше половины, а если говорить более точно, то 52 из 100, ровно столько, сколько мечтают о сексе со звездой.

50 ❤️ и поделюсь следующей женской секс-фантазией

#интересное

🛫 ПОТЕНЦИЯ | Подписаться
💬 Наш ламповый чат
🌐 Наш сайт

Секси-фотки девушек

Просмотр фотографий, на которых изображены девушки, вызывающие у тебя сексуальное желание — полезно для потенции и мужского здоровья. Так как в результате незначительно, но увеличивается уровень тестостерона.

Особенно заметишь эффект, если минут через 15-20 у тебя будет секс. Но не путай секси-фотки девушек с порно

«Залипаешь» на секси-фотки девушек:
👍 — да
😐 — нет

#здоровье

🛫 ПОТЕНЦИЯ | Подписаться
💬 Наш ламповый чат
🌐 Наш сайт

Вакуумный куннилингус — необычное наслаждение для девушки

Методика, предполагающая больше сосательные, чем лизательные, движения. От необычных ощущений удовольствие девушки тоже станет необычным. Основные твои движения заключаются в создании вакуума вокруг клитора.

Обхвати губами клитор и нежно втяни его в рот, параллельно лаская языком. Затем отпусти и снова обхвати... и повторяй, увеличивая силу давления и скорость. В результате девушка получит «море» удовольствия и «сочный» оргазм.

Как тебе идея:
🔥 — отличная
😐 — не очень

#интим

🛫 ПОТЕНЦИЯ | Подписаться
💬 Наш ламповый чат
🌐 Наш сайт

⭐️ У кого есть ТГ-премиум? Нужен ваш голос...

Женские секс-фантазии

Доминация

Каждая вторая девушка в секс-фантазиях представляет себя доминирующей в паре с подчиняющимся мужчиной. В своих мечтах она во время секса берет инициативу в свои руки, удовлетворяясь и удовлетворяя мужчину так, как ей нравится.

Кстати...

Такая девушка — находка для мужчины, у которого проблемы с потенцией. Ведь, если она доминирует — можешь просто расслабиться (так как груз ответственности за процесс с тебя снят), возбуждение и эрекцию удерживать проще...

50 ❤️ и поделюсь следующей женской секс-фантазией

#интересное

🛫 ПОТЕНЦИЯ | Подписаться
💬 Наш ламповый чат
🌐 Наш сайт

Массаж тестикул

Массаж яичек — максимально приятный способ улучшить твою потенцию. А идеале поручи его девушке. Делать массаж яичек нужно через день, можно и ежедневно. Оптимальное время одного «сеанса» — 5-15 минут.

В процессе массажа яички можно:
➖осторожно разминать
➖аккуратно постукивать пальцами
➖несильно сжимать
➖нежно оттягивать от основания

При желании девушки в работу разрешается включать губы и язык

Движения мягкие и плавно-идущие, без резких рывков или щипков. Следи за действиями со стороны девушки и останавливай при намеке на боль. По окончанию мошонка вытянется, а яички опустятся, увеличатся и утяжелятся.

В результате у тебя усиливается «местная» циркуляция крови и повышается производство тестостерона, что в комплексе положительно влияет на либидо, эрекцию, сперму, оргазм во время секса, и твое здоровье в общем.

Хочешь напишу, какой ещё массаж полезен для мужской силы:
👍 — да
😐 — нет

#здоровье

🛫 ПОТЕНЦИЯ | Подписаться
💬 Наш ламповый чат
🌐 Наш сайт

Куннилингус и анальный секс

Выполнение куннилингуса перед анальным сексом подарит девушке максимальное расслабление и обеспечит более комфортные ощущения от процесса (как для нее, так и для тебя). Не пренебрегай этим дополнением классической прелюдии.

А если предварительно сделаешь и массаж, о котором я писал ранее — можешь быть уверен, все пройдет гладко

Полезно:
👍 — да
😐 — нет

#интим

🛫 ПОТЕНЦИЯ | Подписаться
💬 Наш ламповый чат
🌐 Наш сайт

Женские секс-фантазии

2 члена

Минимум 1 из 10 всех девушек, как одиноких, так и в отношениях либо замужних — открыто или тайно хотели бы попробовать двойное проникновение. То есть почувствовать 2 пениса одновременно в себе.

Причем выяснить правду у своей дамы очень просто — достаточно во время секса подсунуть ей свой палец, если она начнет его сосать, то скорее всего она также обладает подобным желанием.

50 ❤️ и поделюсь следующей женской секс-фантазией

#интересное

🛫 ПОТЕНЦИЯ | Подписаться
💬 Наш ламповый чат
🌐 Наш сайт

Массаж стоп

В стопах расположено множество нервных рецепторов, передающих сигналы по цепочке «головной мозг — спинной мозг — системы и органы». Есть и отвечающие за эректильную функцию. Их массаж усилит твою потенцию и здоровье.

Также для этого полезно ходить босиком

Акцентируй внимание на пяточном сухожилии (его еще называют «Ахиллово сухожилие»), а также середине пятки. Делай массаж ((а лучше поручи его своей девушке) регулярно, 1 раз в 2 или 3 дня в одно и тоже время.

При сочетании с массажем яичек результат будет лучше

Пошагово:
🔢 Распарь ноги в теплой воде
🔢 Прими удобную позицию
🔢 Очередность: левое пяточное сухожилие — середина пятки — правое пяточное сухожилие — середина пятки
🔢 Массируй пяточные сухожилия с верхней части в нижнюю, а середины пяток круговыми движениями

В течение одной минуты одну зону, постепенно надавливая все сильнее.

🔢 Массаж каждой зоны завершай минутными щипками

50 ❤️ и напишу какой ещё массаж полезен для мужской силы

#здоровье

🛫 ПОТЕНЦИЯ | Подписаться
💬 Наш ламповый чат
🌐 Наш сайт

Как разнообразить секс. Способ №9

Отдых друг от друга

Для здорового секса важно проводить время порознь с любимым человеком, нельзя 24/7 быть рядом, иначе либидо и у тебя и твоей дамы снизится. Особенно актуально это сегодня, когда работать можно из дома, онлайн.

Знакомо?! Нужно срочно на время отдалиться. Например, на пару дней: ты — на рыбалку с друзьями, а женщина — к родителям, погостить. По возвращению домой «получите» более страстный и разнообразный секс.

50 ❤️ и поделюсь следующим способом

#интим

🛫 ПОТЕНЦИЯ | Подписаться
💬 Наш ламповый чат
🌐 Наш сайт

Женские секс-фантазии

Шлепки и хлестки

Минимум одна из трех девушек время от времени фантазирует, чтобы в сексе присутствовали дерзкие шлепки и звонкие хлестки... И мечтают девушки о том, чтобы шлепали и хлестали именно их, а не они...

А ведь ранее я писал, что это поможет разнообразить секс

50 ❤️ и поделюсь следующей женской секс-фантазией

#интересное

🛫 ПОТЕНЦИЯ | Подписаться
💬 Наш ламповый чат
🌐 Наш сайт

Массаж спины

В позвоночнике мужчин есть 2 центра потенции, массажируя которые на регулярной основе, можешь ее повысить Массажируй (или попроси свою девушку, или запишись к профи-массажисту) их 2 раза в неделю по 20 минут.

Стоит отметить, что такой массаж в целом положительно влияет на твое здоровье, так как снимает напряжение (как психоэмоциональное, так и физическое, а также разгоняет кровообращением в организме).

Где расположены нужные нам центры:
➖Грудной, находится в области перекреста, где грудные позвонки переходят в поясничные
➖Тазовый, находится в области между поясницей и копчиком

50 ❤️ и напишу о массаже Лингама

#здоровье

🛫 ПОТЕНЦИЯ | Подписаться
💬 Наш ламповый чат
🌐 Наш сайт

Навигатор по женским эрогенным зонам

Шея

Шея, как и губы, — передовая эрогенная область у девушек. Об этом знает мало мужчин. Используй это знание как «козырь в рукаве». Оно поможет тебе сблизиться с новой дамой, а также улучшить близость в уже имеющихся отношениях.

Чтоб заставить женщину «трепетать»:
➖ приобними, нежно проведи руками по затылку
➖ обсыпь шею поцелуями по бокам и спереди
➖ впейся (без зубов) в шею, как будто «это аппетитный стейк, а ты не ел неделю»
➖ параллельно ласкай руками ягодицы или грудь

Такая прелюдия станет отличным началом секса Но и во время секса, чтобы улучшить его качество, не забывай о женской шее, стимулируя ее, когда это становится возможным (и конечно же c учетом реакции дамы).

50 ❤️ и поделюсь следующей женской эрогенной зоной

#интим

🛫 ПОТЕНЦИЯ | Подписаться
💬 Наш ламповый чат
🌐 Наш сайт