Хронический стресс

Хронический стресс провоцирует снижение тестостерона у мужчин. Причина — усиленный синтез гормонов адреналина и кортизола, угнетающих производство тестостерона (он просто не успевает восстанавливаться, так как стресс хронический).

В результате страдает и потенция, а также появляются различные психические и физические расстройства

А вот кратковременные стрессы полезны для мужчин. Они так же усиливают производство адреналина и кортизола, и снижение тестостерона... но после каждого такого стресса уровень тестостерона становится даже выше, чем был.

Происходит своеобразная компенсация тестостерона

Бывают ли у тебя хронический стрессы:
👍 — да
😎 — нет

#здоровье

🛫 ПОТЕНЦИЯ | Подписаться
💬 Наш ламповый чат
🌐 Наш сайт

Как разнообразить секс. Способ №5

Смена времени суток

Привык заниматься сексом с женщиной вечером/ночью? Это нормально, но так делают все. Попробуй поменять время суток для секса. Утренний секс подарит вам заряд бодрости, а дневной секс повысит вашу производительность.

50 ❤️ и поделюсь следующим способом

#секс

🛫 ПОТЕНЦИЯ | Подписаться
💬 Наш ламповый чат
🌐 Наш сайт

Базовые правила знакомства с девушкой. №14

«Покажи свой мужской стержень»

Нет-нет, не тот, о котором ты подумал... Это твоя внутренняя сила и уверенность в себе и своих действиях, упорство в достижении целей, твой джокер в рукаве, когда речь идет о деньгах, власти, женщинах.

Даже за короткий промежуток времени в начале знакомства это сделать более, чем реально...

25 ❤️ и поделюсь следующим правилом

#отношения

🛫 ПОТЕНЦИЯ | Подписаться
💬 Наш ламповый чат
🌐 Наш сайт

Ошибка мужчин во время секса №10

«Использование презервативов с истекшим сроком годности»

Презервативы имеют свой срок годности, но никто (или почти) не обращает внимание на данный момент. Просроченные презервативы из-за дефекта свойств материала и смазки хуже скользят, чаще слазят и рвутся в процессе полового акта.

Допускаешь данную ошибку:
👍 — да
😎 — нет

#интересное

🛫 ПОТЕНЦИЯ | Подписаться
💬 Наш ламповый чат
🌐 Наш сайт

Навигатор по женским эрогенным зонам

Ушные мочки

Мочки можно выделить в отдельную от ушей эрогенную зону. Мочка имеет более тонкую кожу, а соответственно, более чувствительна к прикосновениям. Начать лучше с нежных ласк, постепенно увеличивая интенсивность.

Воздействуй руками, губами и другими частями лица, как при прелюдии, так и во время секса (если удобно)

50 ❤️ и поделюсь следующей женской эрогенной зоной

#интим

🛫 ПОТЕНЦИЯ | Подписаться
💬 Наш ламповый чат
🌐 Наш сайт

Базовые правила знакомства с девушкой. №15

«Приятно пахни»

У женщин лучше, чем у мужчин, развито обоняние. А значит, ты должен пахнуть на все 100%! Нет, это не означает вылить на себя цистерну парфюма... от тебя должен исходить приятный, но цепляющий аромат, гармонично сочетающийся с образом.

25 ❤️ и поделюсь следующим правилом

#отношения

🛫 ПОТЕНЦИЯ | Подписаться
💬 Наш ламповый чат
🌐 Наш сайт

Ошибка мужчин во время секса №11

«Незащищенный секс во время месячных»

Во время месячных шансы на зачатие ребенка снижаются, но не до 0%, то есть забеременеть можно (особенно это касается девушек с нерегулярных циклом), к тому же риск развития болезней (включая ЗПП) остается, даже возрастает.

Допускаешь данную ошибку:
👍 — да
😎 — нет

#интересное

🛫 ПОТЕНЦИЯ | Подписаться
💬 Наш ламповый чат
🌐 Наш сайт

Взаимосвязь тестостерона и либидо

Тестостерон — это главный мужской половой гормон. Он участвует в развитии мужских половых органов и регулирует половое поведение. Тестостерон влияет на либидо. Высокое либидо — хочешь секса. Низкое либидо — не хочешь секса.

Все просто

10 простых способов повысить твой тестостерон, а заодно и либидо:
🔢 Полноценный сон
🔢 Регулярный секс
🔢 Правильное питание и питьевой режим
🔢 Силовые тренировки в сочетании с умеренными кардио-нагрузками
🔢 Отдых и позитивное настроение
🔢 Развитие мужских качеств
🔢 Исключение стрессов и депрессий
🔢 Отказ от вредных привычек
🔢 Профилактика мужских (и общих) болезней
🔢 Добавки растительного происхождения

Полезно:
👍 — да
😐 — нет

#здоровье

🛫 ПОТЕНЦИЯ | Подписаться
💬 Наш ламповый чат
🌐 Наш сайт

Глаза в глаза

Хочешь получить незабываемое удовольствие от минета? Попроси девушку во время процесса смотреть тебе прямо в глаза — это максимально возбуждает и заставляет практически с головой погрузиться в «мир орального уединения».

Хочешь:
👍 — да
😐 — нет

#интим

🛫 ПОТЕНЦИЯ | Подписаться
💬 Наш ламповый чат
🌐 Наш сайт

Базовые правила знакомства с девушкой. №16

«Носи особенный аксессуар»

Это подчеркнет твою личность. Пример: наручные часы, головной убор, браслет, запонка, сумка ... Важно, чтоб этот аксессуар смотрелся гармонично и был непохожим на аналогичные у других мужчин.

25 ❤️ и поделюсь следующим правилом

#отношения

🛫 ПОТЕНЦИЯ | Подписаться
💬 Наш ламповый чат
🌐 Наш сайт

Ошибка мужчин во время секса №12

«Анальный секс для предотвращения беременности»

Анальный секс без использования презервативов чреват заражением различными заболеваниями, даже если и мужчина, и женщина не имеют ЗППП и здоровы (так как анус не для секса в целом предназначен).

Плюс анальный секс не исключает на 100% беременность — сперма может вытечь из ануса и попасть во влагалище

Допускаешь данную ошибку:
👍 — да
😎 — нет

#интересное

🛫 ПОТЕНЦИЯ | Подписаться
💬 Наш ламповый чат
🌐 Наш сайт

Тестостерон — его потеря и компенсация, как это «работает»

Тестостерон — половой гормон, который считается главным в мужском организме... И отвечает он не только за либидо (писал ранее), а за многие процессы, поддерживая твое как психологическое, так и соматическое здоровье.

Для полноценной выработки тестостерона требуется необходимое количество БЖУ, витаминов, минералов, воды, а также здоровые яички и надпочечники. Но это еще не все... Важно также его регулярно обновлять.

А обновление происходит как раз за счет расходования и компенсации

Работает это следующим образом — выброс тестостерона, например, во время секса или физических нагрузок (особенно тяжелых/силовых) уменьшает его количество в организме, и последний компенсирует количество первого.

Конечно же, компенсация возможна только в том случае, если есть, из чего компенсировать, и здесь как раз нужны условия правильного отдыха (в том числе сон), и наличие нужных веществ (в том числе из еды).

Подытожим. Есть определенное количество тестостерона, его важно своевременно расходовать для последующей компенсации, в противном случае — организм начнет уменьшать его количество за ненадобностью.

Полезно:
👍 — да
😐 — нет

#здоровье

🛫 ПОТЕНЦИЯ | Подписаться
💬 Наш ламповый чат
🌐 Наш сайт

Максимально чувственный куннилингус

Доставь девушке сногсшибательное удовольствие и феерический оргазм с помощью методики максимально чувственного куннилингуса. Делай все нежно и неспешно, импровизируй, наполни каждое движение «смыслом»...

И увидишь как бурно девушка «закончит». Но, времени на такой куннилингус уйдет в 1,5 раза больше, чем обычно

Как тебе идея:
🔥 — отличная
😐 — не очень

#интим

🛫 ПОТЕНЦИЯ | Подписаться
💬 Наш ламповый чат
🌐 Наш сайт

Базовые правила знакомства с девушкой. №17

«Живи полной жизнью»

Зарабатывай, развивайся умственно и физически, не стой на одном месте, но также уделяй время отдыху, подбери себе хобби. Все это в комплексе придаст тебе уверенность и в комплексе визуально и морально «прокачает» для знакомств.

25 ❤️ и поделюсь следующим правилом

#отношения

🛫 ПОТЕНЦИЯ | Подписаться
💬 Наш ламповый чат
🌐 Наш сайт

Силовой тренинг

Силовые тренировки с «железом» положительно влияют на твою потенцию (+ здоровье). Благодаря повышению (за счет потери и компенсации) тестостерона, улучшению кровотока, укреплению мышц и восстановлению эмоционального фона.

Главные условия:
🔢 Регулярность (занимайся 2-3 раза в неделю)
🔢 Прорабатывай каждую группу мышц 1 раз в 6-10 дней (к примеру, базовый вариант... понедельник — грудь, бицепс, среда — спина, дельты, пятница — ноги, трицепс).
🔢 «Работай» в 3-4 упражнения на каждую группу мышц и по 3-4 подхода
🔢 Прогресс (постепенно повышай нагрузки)

Есть в твоей жизни силовой тренинг:
👍 — да
🏆 — нет, но буду внедрять
🙂 — нет, и не хочу, чтоб был

#здоровье

🛫 ПОТЕНЦИЯ | Подписаться
💬 Наш ламповый чат
🌐 Наш сайт

Презервативы и анальный секс... А надо ли?

Обязательно! Многие мужчины и девушки считают, что, так как во время анального секса забеременеть практически невозможно (кстати, это ошибка), то и презервативами пользоваться необязательно, забывая о потенциальных болезнях.

Даже, если ты и твоя девушка здоровы и не имеете ЗППП — есть риск развития заболеваний, которые могут развиться в принципе из-за не предназначения анального отверстия для секса (например, заражение кишечной палочкой твоей уретры).

Если же анальный секс происходит с малознакомым (или вообще незнакомым) человеком... и без презерватива, то хочу чтоб ты знал — вероятность заражения ВИЧ при анальном сексе почти в 20 раз выше, чем при вагинальном.

И напоследок, несколько «презервативных» советов при занятии анальным сексом:
➖бери специальные презервативы для анального секса (они толще)
➖при смене видов секса (вагинального, орального (минета), анального) — будь добр, меняй презервативы

Полезно:
👍 — да
😐 — нет

#интим

🛫 ПОТЕНЦИЯ | Подписаться
💬 Наш ламповый чат
🌐 Наш сайт

Базовые правила знакомства с девушкой. №18

«Практикуйся»

Теория — это, конечно, хорошо, но практика лучше... При любой возможности знакомься с девушками — для секса и отношений, когда нравится девушка и не нравится, когда гуляешь или идешь по делам. И твои навыки будут расти.

Всё! Перечисленные 18 правил — ключевые. Если было полезно — ставь ❤️

#отношения

🛫 ПОТЕНЦИЯ | Подписаться
💬 Наш ламповый чат
🌐 Наш сайт

Холестерин — «враг» или «друг» мужчины?

Холестерин один... «Плохим» или «хорошим» его делают липопротеиды, которые его переносят из печени в ткани (липопротеиды низкой плотности, ЛПНП, «плохой») и из тканей в печень (липопротеиды высокой плотности, ЛПВП «хороший»).

Для мужчины не столь важно общее количество холестерина в крови, сколько соотношение его содержания в ЛПНП и ЛПВП. Не бойся холестерина, если ведешь правильный образ жизни, и, наоборот...

«Плохой» холестерин вреден, а вот «хороший» холестерин не только защищает сердце и сосуды, он также способствует выделению тестостерона у мужчин и в значительной степени предотвращает развитие болезни Альцгеймера.

Полезно:
👍 — да
😐 — нет

#здоровье

🛫 ПОТЕНЦИЯ | Подписаться
💬 Наш ламповый чат
🌐 Наш сайт

Как разнообразить секс. Способ №6

Смена локации в пределах дома

Занимаешься сексом исключительно в спальне на кровати Попробуй покинуть ее пределы! Ванная, кухня, можно вообще заняться сексом на запущенной стиральной машине... Ах да, есть же и балкон или лоджия (для нестеснительных).

50 ❤️ и поделюсь следующим способом

#интим

🛫 ПОТЕНЦИЯ | Подписаться
💬 Наш ламповый чат
🌐 Наш сайт

Излучение WI-FI

Регулярное излучение от Wi-Fi-роутера из-за воздействия на тестикулы может вызывать снижение уровня тестостерона, в результате чего страдает, и потенция — либидо с эрекцией, качество спермы, оргазм, и в целом мужское здоровье.

Это не миф. С результатами исследований можешь ознакомиться по ссылке. Влияние небольшое, но лучше сократить время пребывания в радиусе досягаемости Wi-Fi-роутера до минимума и выключать его на ночь.

Особенно вред очевиден в многоквартирных домах, когда происходит излучение сразу от нескольких WI-FI-роутеров

Полезно:
👍 — да
😐 — нет

#здоровье

🛫 ПОТЕНЦИЯ | Подписаться
💬 Наш ламповый чат
🌐 Наш сайт

Навигатор по женским эрогенным зонам

Губы

Губы — одна из передовых эрогенных зон у женщин. Именно поэтому дамам так важно целоваться во время прелюдии и секса. Помимо классических поцелуев, ласкай губы женщины своими губами, языком, пальцами...

А девушки с максимальной эрогенностью губ испытывают удовольствие и даже могут получить оргазм от минета

50 ❤️ и поделюсь следующей женской эрогенной зоной

#интим

🛫 ПОТЕНЦИЯ | Подписаться
💬 Наш ламповый чат
🌐 Наш сайт