Распространенное заблуждение о заболевании простатитом

«Воспаление предстательной железы зачастую вызывает переохлаждение» — cлышал? Так вот, это не так. Простатит не может возникнуть вследствие переохлаждения. Однако, оно может стать предрасполагающим фактором на фоне инфекции.

О 9-ти «золотых» стандартах профилактики простатита я писал ранее. Ознакомься...

На всякий случай повторю основное:
«Своевременное и стопроцентное (полное) излечение воспалительных заболеваний половой системы, и в первую очередь инфекций, передающихся сексом, — единственный путь профилактики хронического простатита».


Сталкивался с простатитом:
👍 — да
😎 — нет

#здоровье

🛫 ПОТЕНЦИЯ | Подписаться
💬 Наш ламповый чат
🌐 Наш сайт

Сделай всё сам

Перед минетом пусть девушка просто откроет рот, намекнув ей, что сам всё сделаешь. Совершай хаотичные движения, короткие и глубокие, медленные и быстрые фрикции, проводи пенисом по её губам, изнутри «отшлифуй» ее щеки...

Насладись процессом по максимуму — так, как хочется тебе, получая массу удовольствие и бурный оргазм

Хочешь:
👍 — да
😐 — нет

#секс

🛫 ПОТЕНЦИЯ | Подписаться
💬 Наш ламповый чат
🌐 Наш сайт

Ошибка мужчин во время секса №2

«Бездумное чередование анального, вагинального и орального проникновения»

В анусе, во влагалище, во рту микрофлора отличается, и при смене вида секса необходима замена презерватива или при его неиспользовании — посещение ванной комнаты (душа) Миграция микробов чревата различными заболеваниями.

Допускаешь данную ошибку:
👍 — да
😎 — нет

#интересное

🛫 ПОТЕНЦИЯ | Подписаться
💬 Наш ламповый чат
🌐 Наш сайт

Приседания

Отличное упражнение для поддержания твоей потенции. В результате повысишь тестостерон, усилишь эрекцию, можешь рассчитывать также на то, что половой акт начнет длиться дольше (перестанешь быстро эякулировать).

Да и вообще, приседания положительно влияют на здоровье мужчин в целом

Пошаговая инструкция:
🔢 Зафиксируй и держи спину ровно (особенно поясницу).
🔢 Ноги поставь на ширине плеч или немного шире (носки смотрят в стороны).
🔢 Приседай плавно (вдох делай перед приседанием, выдох — когда встаешь).
🔢 Колени не должны уходить вперед дальше носков.
🔢 Приседай настолько глубоко, насколько можешь (минимум, параллельно полу).

Делай упражнение несколькими подходами. Начни с 3-ех подходов по 10-20 (в зависимости от твоей физической формы) раз с минутным перерывом. Выполняй упражнение регулярно, 3 раза в неделю, постепенно увеличивая нагрузку.

Приседаешь:
👍 — да
🫡 — теперь буду
😐 — нет и не буду

#здоровье

🛫 ПОТЕНЦИЯ | Подписаться
💬 Наш ламповый чат
🌐 Наш сайт

Куннилингус через тонкую ткань

Такой куннилингус ощущается по-особенному, удовольствие от необычности ощущений удваивается. Доведи девушку до оргазма, лаская ее клитор через нижнее белье — и увидишь, насколько «ярким» он будет.

Как тебе идея:
🔥 — отличная
😐 — не очень

#секс

🛫 ПОТЕНЦИЯ | Подписаться
💬 Наш ламповый чат
🌐 Наш сайт

Ошибка мужчин во время секса №3

«Игнорирование мытья рук с мылом перед сексом»

При вспышке страсти почти никто не задумывается над мытьем рук с мылом перед сексом. Игнорирование данного правила может привести (и часто приводит) к последствиям в виде развития разных инфекций в половых органах.

Конечно, если ты привык мыть руки, когда приходишь домой (ну или где там тебя ждет секс), то можешь и не мыть их прямо перед сексом, но если до этого касался общих дверных ручек, кнопок лифта или денег, то обязательно...

Допускаешь данную ошибку:
👍 — да
😎 — нет

#интересное

🛫 ПОТЕНЦИЯ | Подписаться
💬 Наш ламповый чат
🌐 Наш сайт

Перекусы на бегу

Многие мужчины отдают предпочтение не полноценному приему пищи, а быстрому перекусу на бегу. И в основном это, конечно же, Fact Food (вряд ли ты перекусываешь фруктами или специальной полезной едой).

Главным плюсом быстрых перекусов является экономия времени, что довольно неплохо для быстрого ритма жизни, но на этом их преимущества заканчиваются, а вот недостатков сколько хочешь, назову основные...

🔢 Быстрые перекусы, особенно вредной едой с большим количеством неполезных жиров и быстрых углеводов, замедляют обмен веществ и способствуют набору избыточного веса.

🔢 От быстрых перекусов страдает желудочно-кишечный тракт, при регулярном (даже, если 1 раз в день, но регулярно) употреблении уличной еды появятся проблемы с пищеварительной системой.

🔢 Еда для быстрого перекуса в большинстве случаев банально не содержит необходимых для твоего организма веществ (просто помогает «забить» чувство голода), а вот вредных — хоть отбавляй.

Перечисленные факторы ухудшают твою потенцию. А еще способствуют развитию сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и других хронических болезней, которые еще больше «подорвут» твое мужское здоровье.

Естественно, страдает и выработка тестостерона

Поэтому ежедневно старайся выделять время для полноценных обеда, завтрака и ужина

Перекусываешь на бегу:
👍 — куда без этого
😎 — нет

#здоровье

🛫 ПОТЕНЦИЯ | Подписаться
💬 Наш ламповый чат
🌐 Наш сайт

Лубриканты и анальный секс... В 2 раза больше смазки — минимум!

Ты же не пропустил публикацию о подготовке к анальному сексу? Если да — переходи... И о массаже «перед» почитай...

Перед и во время анального секса смазка не просто важна... Она необходима! Более того, ее потребуется в 2 раза больше, чем для классического вагинального секса, так как анальное отверстие не продуцирует свою собственную смазку.

Не экономь на нормальном лубриканте, и, не вздумай использовать вазелин и прочие народные аналоги

Полезно:
👍 — да
😐 — нет

#секс

🛫 ПОТЕНЦИЯ | Подписаться
💬 Наш ламповый чат
🌐 Наш сайт

Ошибка мужчин во время секса №4

«Решительное НЕТ лубрикантам»

Смазки, выделяемой половыми органами в процессе возбуждения, в большинстве случае недостаточно для проведения максимально комфортного полового акта. Поэтому, применение лубриканта — необходимость.

Малое количество смазки грозит неприятными ощущениями, болью и травмами (в основном микро) во время секса. А еще, когда смазки меньше, чем нужно — увеличивается вероятность повреждения презерватива.

Допускаешь данную ошибку:
👍 — да
😎 — нет

#интересное

🛫 ПОТЕНЦИЯ | Подписаться
💬 Наш ламповый чат
🌐 Наш сайт

Воздержание

Длительное (от 7 дней) воздержание от занятий сексом снижает уровень гормона тестостерона, приводит в гормональным сбоям, ухудшает кровообращение, вызывает проблемы с психикой у мужчин.

Последствия:
➖снижение потенции (либидо, эрекция, сперматогенез, оргазм, эякуляция)
➖частые скачки настроения
➖стрессы и депрессии
➖нарушенный метаболизм
➖повышение риска мужских заболеваний (частая, но не единственная — простатит)
➖повышение риска сердечно-сосудистых заболеваний
➖повышение риска эндокринных заболеваний
➖повышение риска психогенных заболеваний

Воздерживаешься:
👍 — да, специально
😐 — да, не с кем
😎 — нет

#здоровье

🛫 ПОТЕНЦИЯ | Подписаться
💬 Наш ламповый чат
🌐 Наш сайт

Как разнообразить секс. Способ №4

Лубрикант (смазка)

Смазка делает вагинальный секс приятнее, с ней сложнее натереть половые органы и проще получить оргазм. Для орального секса существуют специальные съедобные смазки, которые делают минет/куннилингус «вкуснее».

А в случае с анальным сексом смазка вообще — необходимость, а не желательное дополнение

50 ❤️ и поделюсь следующим способом

#секс

🛫 ПОТЕНЦИЯ | Подписаться
💬 Наш ламповый чат
🌐 Наш сайт

Ошибка мужчин во время секса №5

«Мочеиспускание перед сексом, даже если не сильно хочешь»

Не нужно прямо перед сексом «бежать» в туалет мочеиспускаться, если спокойной можешь терпеть. В основном это касается мужчин, но актуально и для женщин — поэтому поделись данной информацией со своей дамой.

Давление на частично заполненный мочевой пузырь усилит ощущения от секса, сделав их более острыми и яркими. Также скопившаяся жидкость поможет сразу после секса вымыть возможные микробы из уретры.

Допускаешь данную ошибку:
👍 — да
😎 — нет

#интересное

🛫 ПОТЕНЦИЯ | Подписаться
💬 Наш ламповый чат
🌐 Наш сайт

Полноценное питание здорового мужчины — основные критерии

Пища — важнейший (если не главный!) фактор твоего мужского здоровья. И ты обязан с полной ответственностью решать, что, когда и где есть, каким продуктам отдать предпочтение, а каких лучше избегать.

Полноценное питание здорового мужчины должно отвечать следующим требованиям:
➖быть безвредным
➖быть разнообразным
➖содержать достаточное, сбалансированное, научно обоснованное количество белков, жиров и углеводов
➖содержать достаточное количество витаминов с учетов индивидуальных потребностей
➖содержать необходимое количество макро- и микроэлементов
➖состоять из продуктов растительного и животного происхождения, причем первые должны преобладать
➖включать необходимое количество жидкости
➖содержать достаточное количество балластных веществ (пищевых волокон)
➖содержать минимальное количество рафинированных пищевых продуктов (белого сахара, белой муки высших сортов)
➖содержать минимальное количество поваренной соли
➖содержать минимальное количество животных жиров, богатых насыщенными жирными кислотами
➖содержать максимально возможное количество свежих цельных натуральных продуктов (цельные зерна, бобы, семена, орехи, овощи и фрукты)

И, конечно же, калорийность должна строго соответствовать энергетическим затратам человека, поэтому и является показателем индивидуальным, и рассчитывается для каждого мужчины отдельно

Правильно питаешься:
👍 — да, на 100%
🤔 — стараюсь
😐 — нет

#здоровье

🛫 ПОТЕНЦИЯ | Подписаться
💬 Наш ламповый чат
🌐 Наш сайт

Навигатор по женским эрогенным зонам

Уши

Несмотря на то, что уши считаются достаточно сильной женской эрогенной зоной (так как очень чувствительны к прикосновениями из-за наличия большого количества нервных окончаний), мужчины зачастую их игнорируют...

Касайся, нежно проводя пальцем, страстно целуй, слегка подуй... и увидишь как это «заводит» женщину, а если сделаешь тоже, но в тандеме с ласками ниже пояса — «запустишь фейерверк» в ее голове.

Стимулируй уши как при прелюдии, так и во время секса

50 ❤️ и поделюсь следующей женской эрогенной зоной

#секс

🛫 ПОТЕНЦИЯ | Подписаться
💬 Наш ламповый чат
🌐 Наш сайт

Ошибка мужчин во время секса №6

«Игнорирование мочеиспускания после секса»

Не оттягивай посещение туалета для мочеиспускания сразу после секса, даже если не сильно хочешь, на потом. Данная ошибка касается и мужчин, и женщин, так что обязательно поделись со своей дамой публикацией.

Мочеиспускание сразу после секса снижает у мужчины/женщины риск возникновения инфекций мочевыводящих путей в случае, когда, например, не использовался (или порвался) презерватив.

Допускаешь данную ошибку:
👍 — да
😎 — нет

#интересное

🛫 ПОТЕНЦИЯ | Подписаться
💬 Наш ламповый чат
🌐 Наш сайт

Курение

Курение негативно влияет на потенцию, про это знают почти все, но как именно? Можно выделить 2 ключевых момента: появление проблем с сосудами и снижение выработки главного мужского гормона тестостерона.

Поступление в организм никотина вызывает сбои в работе сосудов, в результате добиться эрекции пениса сложнее, и она более вялая. Вещество снижает и синтез тестостерона, который отвечает за либидо и оргазм.

А еще курение ухудшает качество эякулята (спермы)

Перечисленное выше — лишь вершина айсберга... Вредная привычка также наносит непоправимый вред множеству других систем и органов, что параллельно еще больше отрицательно сказывается на мужском здоровье.

Куришь:
👍 — да
🤔 — бросаю
😎 — нет

#здоровье

🛫 ПОТЕНЦИЯ | Подписаться
💬 Наш ламповый чат
🌐 Наш сайт

Минетный лайфхак с волосами

Если у девушки длинные волосы, скажи, чтобы эротично завязала их в хвост. Ей будет более удобно и ты получишь пару баллов к возбуждению, ведь в этом виде женские волосы максимально сексуальные для мужчин при минете.

Удобнее и сильнее возбуждает

Хочешь:
👍 — да
😐 — нет

#секс

🛫 ПОТЕНЦИЯ | Подписаться
💬 Наш ламповый чат
🌐 Наш сайт

Ошибка мужчин во время секса №7

«Замалчивание заболеваний»

Не скрывай заболевания, передающиеся половым путем, от женщины, с которой у тебя секс, и следи, чтобы она этого не делала. Молчать о кандидозе с циститом и даже и банальном покраснении половых органов с наличием зуда тоже нельзя!

Даже, если занимаетесь сексом в презервативе и особенно, если без...

В противном случае здоровый человек подвергается опасности заражения, причем сам о том даже не подозревая. И непонятно еще, как эта болезнь скажется на его здоровье , и какие последствия будет иметь.

Допускаешь данную ошибку:
👍 — да
😎 — нет

#интересное

🛫 ПОТЕНЦИЯ | Подписаться
💬 Наш ламповый чат
🌐 Наш сайт

Контрастный душ

Контрастный душ оказывает положительное влияние на кровообращение во всем организме, включая половые органы, повышает выработку тестостерона, улучшает психоэмоциональный фон, а также укрепляет иммунитет.

Соответственно, улучшается эректильная функция, в частности, и мужское здоровье, в комплексе

2-4 раза ежедневно во время приема душа чередуй «тепло-холод», и обязательно дополнительно перед половым актом... Эффект ты увидишь почти сразу, дальше результат будет постепенно (изо дня в день) усиливаться.

Начни просто с прохладной и теплой, постепенно доходя до холодной и горячей воды

Принимаешь контрастный душ:
👍 — да
🫡 — теперь буду
😐 — нет

#здоровье

🛫 ПОТЕНЦИЯ | Подписаться
💬 Наш ламповый чат
🌐 Наш сайт

Сожми, не бойся!..

Накануне оргазма девушки (большинство) начинают разводить ноги шире... Но если во время куннилингуса ты не даешь этого сделать и, наоборот, сожмешь их (прижав вместе) — ощущения от оргазма у женщины усилятся в несколько раз.

Как тебе идея:
🔥 — отличная
😐 — не очень

#секс

🛫 ПОТЕНЦИЯ | Подписаться
💬 Наш ламповый чат
🌐 Наш сайт