Сидячая работа

Сидячая работа пагубно влияет на потенцию и здоровье у мужчин. В первую очередь это связано с нарушением циркуляции крови в районе малого таза. В результате твоя эрекция становится «вялой» и нестабильной.

Параллельно (постепенно) снижается выработка главного мужского гормона тестостерона, что еще больше усугубляет твою проблему... К увядающей эрекции добавляется нарушение либидо и сперматогенеза, оргазма с эякуляцией.

Плюс возникает риск развития воспалительных процессов в предстательной железе, что чревато в будущем простатитом — популярная мужская болезнь, которая «угнетает» твою мужскую силу и в целом ухудшает качество жизни.

Сидячая работа также грозит проблемами с:
➖набором лишнего веса
сердечно-сосудистой системой
➖эндокринной системой
➖психоэмоциональным фоном

Что делать, чтобы снизить вред:
➖каждый час вставай, чтобы пройтись и сделать легкую зарядку (например, присядь несколько раз, сделай выпады)
➖запишись в спортзал и посещай 2-3 дня в неделю для силового тренинга
➖займись коррекцией рациона питания

Полезно:
👍 — да
😐 — нет

#здоровье

ПОТЕНЦИЯ | Подписаться

Изменение сосательных движений на лизательные

Лизательный минет представляет собой разновидность орального секса, когда девушка берет пенис в рот, и вместо классических сосательных движений вылизывает головку, тщательно полируя языком каждый миллиметр.

Попроси ее сделать именно так и...⬇️

В процессе тебя ждут максимально приятные ощущения, которые будут накатывать с каждой секундой все сильнее, особенно под окончание, вылившись в конечном итоге в чувственный, но сильнейший по силе, оргазм.

Хочешь:
👍 — да
😐 — нет

#секс

ПОТЕНЦИЯ | Подписаться

Формы женской груди

«Круглая»

Груди этой формы полностью округлые, равномерно наполнены по всему объему. Обычно среднего размера с крупными ареолами сосков, которые размещены посредине и «смотрят» прямо. Другое название — «яблочко».

Нравится:
👍 — да
😐 — нет

#интересное

ПОТЕНЦИЯ | Подписаться

Вождение автомобиля

Ежедневное длительное (более 2-ух часов) вождение автомобиля подобно сидячей работе ухудшает потенцию и оказывает комплексное негативное влияние на мужское здоровье. Главная причина — нарушение кровотока.

Второстепенные:
➖перегрев тестикул (яичек)
➖гиподинамия
➖лишний вес
➖стрессовые ситуации

В результате ты имеешь:
➖развитие сердечно-сосудистых и эндокринных болезней
➖снижение тестостерона
➖сбои во всех звеньях эректильной функции (либидо, эрекция, сперматогенез, оргазм, эякуляция)
➖психоэмоциональные расстройства

Также появляется риск развития простатита. О его профилактики писал ранее — тут

Что делать, чтобы снизить вред:
➖без надобности не включай подогрев сидений
➖ежечасно делай остановки, чтобы пройтись
➖запишись в спортзал и посещай его 2-3 дня в неделю для силового тренинга (альтернатива — бассейн)

Полезно:
👍 — да
😐 — нет

#здоровье

ПОТЕНЦИЯ | Подписаться

Куннилингус по методу «Кивина»

Боковой куннилингус, который поможет тебе довести девушку до оргазма в 2-4 раза быстрее, а также сделает его более ярким и продолжительным, чем обычно. Если не пробовал, обязательно попробуй, даме понравится.

Пошагово:

🔢 Положи девушку на кровать (на спину), чтобы ей было удобно, и попроси поднять к груди одну ногу.
🔢 Ляг перпендикулярно телу дамы, лицом, разумеется, вниз, со стороны поднятой ноги, забравшись под нее.
🔢 Положи указательный и средний пальцы одной из рук по обе стороны от клитора и чуть приподними его ими.
🔢 Прижми палец (любой) второй руки к её перинеуму, то есть участку между входом во влагалище и анусом.

Когда твой язык приступит «к делу», этим пальцем ты почувствуешь непроизвольные мышечные сокращения от удовольствия (значит, «на верном пути»). Не двигай пальцем — просто слегка прижми его

🔢 Совершай движения языком «вперед-назад» по всему ободку капюшона клитора — «от края до края».

«Поймав нужную волну, держи ее»... и не останавливайся, пока девушка не испытает (и прочувствует) оргазм

Как тебе идея:
🔥 — отличная
😐 — не очень

#секс

ПОТЕНЦИЯ | Подписаться

Формы женской груди

«Широко посаженная (боковая)»

Форма, когда молочные железы (объемные по размеру, возможны исключения) у девушки «расставлены» широко, с большим межгрудным пространством. Но соски не выступают за пределы грудной клетки, а расположены ближе к центру.

Нравится:
👍 — да
😐 — нет

#интересное


🛫 ПОТЕНЦИЯ | Подписаться
💬 Наш ламповый чат
🌐 Наш сайт

Медовые шарики из тыквенных семечек для мужской силы

Возьми 200 г тыквенных (заранее очищенных и обжаренных (можно и наоборот)) семечек, 50 г меда (натурального, без добавления сахара и других примесей, которые обычно бывают в магазинной упаковке).

Пошаговый рецепт:

🔢 150 г тыквенных семечек замешай с медом.
🔢 Отправь смесь в холодильник на 2 часа.
🔢 Скатай из подзастывшей смеси шарики (примерно, 4 см в диаметре)
🔢 Поверхность каждого шарика укрась оставшимися тыквенными семечками.
🔢 Отправь готовые шарики в холодильник минимум на 4 часа.

Храни лучше в холодильнике.

Норма: пару шариков, вместо завтрака, обеда или ужина, ежедневно, в течение неограниченного периода

50 ❤️ и поделюсь следующим рецептом

#здоровье


🛫 ПОТЕНЦИЯ | Подписаться
💬 Наш ламповый чат
🌐 Наш сайт

Важный массаж перед анальным сексом

Ты же не пропустил публикацию о подготовке к анальному сексу? Если да — переходи...

Мышцы и нервные окончания в крестце распространяются на весь тазовый пояс. 15-минутный массаж крестца (участок нижней части спины чуть выше ягодичной щели) девушки поможет ей расслабиться и снимет напряжение.

В результате анальный секс будет более приятным для обоих.

Пошаговая инструкция:
🔢 Девушка лежит на животе, ты сидишь сверху, ниже ягодиц, широко раскинув свои колени.
🔢 Массируй медленно, но тщательно, движения сверху вниз (обязательно используя массажное масло).
🔢 Не думай о том, как бы быстрее приступить к анальному сексу, попробуй насладиться процессом, не торопясь.
🔢 Аккуратно используй пальцы для проникновения анально, подготавливая к пенису.

К слову, такой массаж можно делать и перед классическим вагинальным сексом, это повысит шансы на получение девушкой оргазма (или если с этим нет проблем — в целом сделает ее оргазм более выраженным и интенсивным).

Полезно:
👍 — да
😐 — нет

#секс


🛫 ПОТЕНЦИЯ | Подписаться
💬 Наш ламповый чат
🌐 Наш сайт

Формы женской груди

«Стройная»

Форма женской груди, напоминающая «расслабленную», но более длинная и узкая. В основном небольшого размера. Ареолы же выражено увеличены (нередко даже выпуклые). Кстати, свисают не только груди, соски как будто смотрят вниз.

Нравится:
👍 — да
😐 — нет

#интересное

🛫 ПОТЕНЦИЯ | Подписаться
💬 Наш ламповый чат
🌐 Наш сайт

Как разнообразить секс. Способ №3

Красивый комплект нижнего белья для женщины

Простой способ сделать секс не перепихоном под сериальчик, а чувственным «мероприятием». В красивом комплекте нижнего белья женщина почувствует себя сексуальнее, а ты получишь дополнительную порцию возбуждения.

50 ❤️ и поделюсь следующим способом

#секс

🛫 ПОТЕНЦИЯ | Подписаться
💬 Наш ламповый чат
🌐 Наш сайт

Формы женской груди

«Каплевидная»

Форма груди у девушек, очертания которой напоминают круглую, но с незначительным сужением у основания и расширением в конечной части. В результате получаются очертания капли или слезы. Размер — средняя/большая.

Нравится:
👍 — да
😐 — нет

#интересное

🛫 ПОТЕНЦИЯ | Подписаться
💬 Наш ламповый чат
🌐 Наш сайт

Смесь из грецких орехов, тыквенных семечек, меда и лимонного сока для мужской силы

Возьми по 200 г ядер грецких орехов (лучше всего сбора этого года) и сырых, но очищенных семечек тыквы, 400 г меда (натурального, а так можно брать хоть жидкий, хоть застывший) и 1 лимон (средний по размеру).

Пошаговый рецепт:
🔢 Орехи и семечки перебей в блендере (или измельчи другим способом)
🔢 Отправь смесь с миску
🔢 Добавь выжатый из лимона сок и мед
🔢 Тщательно перемешай
🔢 Переложи в стеклянную банку, закрой крышкой и отправь в холодильник, выжди 24 часа

Храни лучше в холодильнике (не больше месяца).

Норма: по 1-2 столовые ложки, натощак, ежедневно, в течение неограниченного периода

50 ❤️ и поделюсь следующим рецептом

#здоровье

🛫 ПОТЕНЦИЯ | Подписаться
💬 Наш ламповый чат
🌐 Наш сайт

Навигатор по женским эрогенным зонам

Веки

Наравне с висками, веки относятся в неочевидным эрогенным зонам женщины. Обращаться с веками следует еще нежнее. Помимо прикосновений руками и губами, также можешь ласкать женские веки своими ресницами.

Упор на веки делай при прелюдии, во время секса ласкать их не совсем удобно, но если получается — действуй!

50 ❤️ и поделюсь следующей женской эрогенной зоной

#секс

🛫 ПОТЕНЦИЯ | Подписаться
💬 Наш ламповый чат
🌐 Наш сайт

Ошибка мужчин во время секса №1

«Безконтрольные фрикции»

Глубокие резкие фрикции, когда пенис каждый (или почти) раз выходит из девушки и входит в нее заново. При малейшем отклонении в сторону во время повторных вхождений пенис упирается в ближайшую тазовую кость и сильно ударяется.

В результате этого удара нередко разрывается белочная оболочка пениса, что и считается его переломом

Допускаешь данную ошибку:
👍 — да
😎 — нет

#интересное

🛫 ПОТЕНЦИЯ | Подписаться
💬 Наш ламповый чат
🌐 Наш сайт

Распространенное заблуждение о заболевании простатитом

«Воспаление предстательной железы зачастую вызывает переохлаждение» — cлышал? Так вот, это не так. Простатит не может возникнуть вследствие переохлаждения. Однако, оно может стать предрасполагающим фактором на фоне инфекции.

О 9-ти «золотых» стандартах профилактики простатита я писал ранее. Ознакомься...

На всякий случай повторю основное:
«Своевременное и стопроцентное (полное) излечение воспалительных заболеваний половой системы, и в первую очередь инфекций, передающихся сексом, — единственный путь профилактики хронического простатита».


Сталкивался с простатитом:
👍 — да
😎 — нет

#здоровье

🛫 ПОТЕНЦИЯ | Подписаться
💬 Наш ламповый чат
🌐 Наш сайт

Сделай всё сам

Перед минетом пусть девушка просто откроет рот, намекнув ей, что сам всё сделаешь. Совершай хаотичные движения, короткие и глубокие, медленные и быстрые фрикции, проводи пенисом по её губам, изнутри «отшлифуй» ее щеки...

Насладись процессом по максимуму — так, как хочется тебе, получая массу удовольствие и бурный оргазм

Хочешь:
👍 — да
😐 — нет

#секс

🛫 ПОТЕНЦИЯ | Подписаться
💬 Наш ламповый чат
🌐 Наш сайт

Ошибка мужчин во время секса №2

«Бездумное чередование анального, вагинального и орального проникновения»

В анусе, во влагалище, во рту микрофлора отличается, и при смене вида секса необходима замена презерватива или при его неиспользовании — посещение ванной комнаты (душа) Миграция микробов чревата различными заболеваниями.

Допускаешь данную ошибку:
👍 — да
😎 — нет

#интересное

🛫 ПОТЕНЦИЯ | Подписаться
💬 Наш ламповый чат
🌐 Наш сайт

Приседания

Отличное упражнение для поддержания твоей потенции. В результате повысишь тестостерон, усилишь эрекцию, можешь рассчитывать также на то, что половой акт начнет длиться дольше (перестанешь быстро эякулировать).

Да и вообще, приседания положительно влияют на здоровье мужчин в целом

Пошаговая инструкция:
🔢 Зафиксируй и держи спину ровно (особенно поясницу).
🔢 Ноги поставь на ширине плеч или немного шире (носки смотрят в стороны).
🔢 Приседай плавно (вдох делай перед приседанием, выдох — когда встаешь).
🔢 Колени не должны уходить вперед дальше носков.
🔢 Приседай настолько глубоко, насколько можешь (минимум, параллельно полу).

Делай упражнение несколькими подходами. Начни с 3-ех подходов по 10-20 (в зависимости от твоей физической формы) раз с минутным перерывом. Выполняй упражнение регулярно, 3 раза в неделю, постепенно увеличивая нагрузку.

Приседаешь:
👍 — да
🫡 — теперь буду
😐 — нет и не буду

#здоровье

🛫 ПОТЕНЦИЯ | Подписаться
💬 Наш ламповый чат
🌐 Наш сайт

Куннилингус через тонкую ткань

Такой куннилингус ощущается по-особенному, удовольствие от необычности ощущений удваивается. Доведи девушку до оргазма, лаская ее клитор через нижнее белье — и увидишь, насколько «ярким» он будет.

Как тебе идея:
🔥 — отличная
😐 — не очень

#секс

🛫 ПОТЕНЦИЯ | Подписаться
💬 Наш ламповый чат
🌐 Наш сайт

Ошибка мужчин во время секса №3

«Игнорирование мытья рук с мылом перед сексом»

При вспышке страсти почти никто не задумывается над мытьем рук с мылом перед сексом. Игнорирование данного правила может привести (и часто приводит) к последствиям в виде развития разных инфекций в половых органах.

Конечно, если ты привык мыть руки, когда приходишь домой (ну или где там тебя ждет секс), то можешь и не мыть их прямо перед сексом, но если до этого касался общих дверных ручек, кнопок лифта или денег, то обязательно...

Допускаешь данную ошибку:
👍 — да
😎 — нет

#интересное

🛫 ПОТЕНЦИЯ | Подписаться
💬 Наш ламповый чат
🌐 Наш сайт