ياهو انت

خوش سؤال ، حتى انا ما اعرفه

توقعت حتگولين انه علوش انه علوش

عزه 😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭

المهم

خلي اگلكم ليش انا ابجي بسرعة

وهواي ههه

اول شي الناس اللي يبجون بسرعة مخهم يگدر يعالج المشاعر ويستوعبها وينطي رياكشن عليها اسرع بكومة من الناس العاديين

وهذولي عادةً high empathy يعني مثلاً كلنا گاعدين ع طاولة واكو شخص گال كلمة انزعج منها شخص ثاني ع الطاولة، ف الشخص اللي كلش امباثتك مباشرةً يحس المقابل انزعج قبل حتى لا ينطي ردة فعل يعني بس يباوع بوجهه يحس

همممم بعد شنو

ها الناس اللي يبجون اسرع عادةً لانو كبتوا مشاعر هواي بالطفولة او لان تحملوا مسؤولية عاطفية وهم بعدهم صغار

شنو يعني تحملوا انو early emotional responsibility
مثلاً اللي يتحملون اهل مرضى بصغرهم او طفل يسمع مشاكل الكبار وبعدين ما ينسمع

زين السؤال هل هاي السنستفتي صحية او لا

انا برأيي المتواضع الهاي امباثي شي صحي اذا الشخص عنده emotional intelligence اعلى ويگدر يدير مشاعره ويكون واعي بيها اكثر،
هل الذكاء العاطفي اله علاقة بالبچي؟ لا مو كل اليبچون هواي عندهم ذكاء عاطفي لانو اكو يبجون لان عندهم ضغط نفسي عالي وبصعوبة ينظمون مشاعرهم

بس بنفس الوقت مو كل اللي يبچون ما عندهم ذكاء عاطفي

ليش اكو ناس لغة التعبير مالتهم البچي؟ اكو شي يسموه انغمار عاطفي يعني المشاعر گدما قوية حتاكلك وانت مثل اللي تستسلم ف تعبر عن هالشي انو تبجي، لذلك اكو ناس يبچون حتى من يصيرون سعيدين او من شخص يحبهم كلش هواي يعني الوضع صار overload عليهم

وبما انو انا ناسية النيورو اناتومي ف ما حجيب طاري الlimbic system ههه

بس هو اله علاقة

اخر شي ليش نبجي وبعدين نرتاح
لان اول شي يتفعل بجسمنا الsympathetic وبعدين الparasympathetic
والجسم يطلع مواد كيميائية تهدي الوضع endorphins وهيج
ويُقال (بس مو دائمًا) البچي يقلل الكورتيزول ف الشخص من يحس بضغط يبجي وراها يرتاح
ليش يگلولنا ناخذ نفس بالبجي لانو الزفير ينشط الvagus nerve اللي يعزز الاسترخاء