И я вас тоже люблю!😅❤️ Всем любвииии и побольше!

#пустьговорят

Привет, мои драгоценные💎 Давно не доходили руки поделиться новыми отзывами о наших уходах Urban Trend! И тут потрясающий отзыв Кристины с огромным опытом в бьюти, Кристина долго была мастером, она организовывала мои выездные мастер-классы, основала магазин люксовой косметики и самых крутых заморских уходов для волос. Отзывы от таких коллег, которые перепробовали всё лучшее, это огромная ценность! Какие невероятные люди меня окружают🫶🏻

А завтра ровно 5 месяцев «нашим малышам» Urban Trend👶🏼 Растём! Я каждый день получаю ваши отзывы, письма, целые развороты🥹🫶🏻 Благодарю всех и каждую за доверие, за ваше внимание и желание разбираться в красоте и здоровье волос.

Больше 3.5 лет разработок и подготовки к производству того стоили и впереди Вселенная. Хочу все волосы в мире 🌍 сделать красивыми, шелковистыми и блестящими! Спасибо, что вы с нами. В комментариях к посту добавлю больше отзывов. И все посты сохраняю по тэгу #отзывыUrbanTrend

Привет, мои дорогие. Я часто получаю комментарии и вопросы о моей энергичности, продуктивности, образе жизни и фигуре. Поэтому на протяжении всех 13 лет ведения блога об этом говорю открыто.

На эфирах по мышлению стараюсь донести вам причины, а во всех своих каналах стараюсь вдохновить на переосмысление своих привычек и ежедневных действий = решений💭

За свои 38 лет я многократно убедилась, что если нужен результат надолго без откатов и срывов (это всё я тоже прошла с 18-24 лет очень жестко), то нужно в корне менять привычки. И их же сложнее всего изменить😶‍🌫️ потому что есть закон инерции. А еще результат приходит далеко не сразу и всё наше нутро первые несколько недель дико сопротивляется любым изменениям. А хитрость состоит в том, что важно внедрять эти изменения по чуть-чуть🤏🏼

Всем, кто пишет о том, как мне повезло🤣 я всегда показываю свое фото с первой невестой в 2010 году. Где меня трудно узнать, мне 22 года, я вешу на 12 кг больше и одета во всё черное. Эта туника была единственной одеждой, которая на меня тогда налезала. А про мое ужасное внутреннее состояние в тот момент я вам много раз рассказывала на эфирах, ведь всё внешнее лишь следствие этого.

Итак. Чтобы иметь такое самочувствие и фигуру на сегодняшний день я пришла к вот этим привычкам, которые ежедневно меня формируют и способствуют той самой продуктивности, о которой вы часто спрашиваете👇🏻

• С 2012 года я без перерыва занимаюсь силовыми тренировками в зале с тренером. 2-3 силовые + 1-3 кардио в неделю. В среднем это 4 посещения зала в неделю. Первые результаты на своем теле я заметила через 3 года, у меня генетически очень «мягкая структура» и сложно набирать мышцы + ген ожирения.

• С 2013 года я почти убрала алкоголь 🍷 и он был иногда по праздникам или в редких путешествиях. А с 2020 года во мне не было ни капли алкоголя. Мозги работают иначе и на других скоростях.

• В 2019 году я сделала генетический тест MyGenetics и узнала об особенностях организма, что мне подходят белковые рационы и очень быстро набирается вес от углеводов. Начала менять питание и перестраивать привычки.

• С 2021 года я стала заказывать белковые рационы и исключила сахар. Результат меня очень удивил: ушло 4.5 кг, ушли отеки (к которым у меня очень большая склонность генетически), стало в разы больше энергии.

И самое главное этот результат я сохраняю и чувствую себя все лучше и лучше. Пробую внедрять еще больше полезных привычек. Например, с января вот пью ромашку каждый день! Хотя терпеть её не могла😂 Продолжаю постоянно заваривать любимый имбирь и клюкву.

Тренировки и такой образ жизни работает на иммунитет. Я не помню сколько лет назад я вообще болела. Я привыкла к выбору полезных продуктов и блюдам, конечно я иногда ем сладости без сахара, иногда ем фрукты. Но основа всего — это изучение себя и следование своим правилам! Которые мне пришлось в корне пересобрать💪🏼 Мой путь таков. Мои результаты даются мне огромной ежедневной работой над собой! И преодолением такого же мощного сопротивления, как и у каждой из вас. Так что я ежедневно херачу 🤷‍♀️ а мне не просто повезло.

Дамы! Есть серьезный разговор💬 Сейчас зима. Для нашей кожи лица это двойной стресс. Помимо жизни в реалиях города и поллютантов, сейчас нашу кожу еще «проверяют на прочность» морозы, ветра, перепады t° и очень сухой воздух. Так вот…

Встретилась я сегодня с подругой, очень занятой бизнесвумен👩🏼‍💼 и между делом она говорит фразу: «Когда я мою глаза и ресницы мылом для рук…» дальше у меня просто отвалилась челюсть и я попросила еще несколько раз повторить, что она сказала😱 Дальше, как вы догадываетесь, я зарядила лекцию о том, какие последствия у этого действия и какой pH у мыла для рук и т.д! А когда я приехала домой, то поняла что срочно надо вам написать о моих любимых умывалках, СРОЧНО🚨 возможно это спасёт именно вашу кожу уже завтра.

Про липидный барьер кожи 💦 и как важна его целостность, что он восстанавливается быстрее всего от масел (липиды это жиры) я рассказывала на канале в роликах о снятии макияжа и постоянно рассказываю на обучениях. И только на целостный липидный барьер классно ложиться (и прикрепляется) макияж, ровно лежит тон и работает защита от негативных факторов окружающей среды.

Поэтому умоляю, перестаньте его разрушать мылом🧼 Текстуры всех четырех продуктов показала на видео. И после умывания мы тонизируем, наносим сыворотку или гидрогель, закрываем кремом✔️

🧴D'ALBA white truffle return oil cream cleanser - масло-пена для глубокого очищения. Гидрофильное масло-пенка 2 в 1 эффективно растворяет макияж и очищает от загрязнений, не стягивая кожу. Растворяет самый стойкий макияж, spf и одновременно питает кожу за счёт комплекса масел в составе. Тут главное помнить, что гидрофильное масло от наносим на СУХУЮ кожу, массируем до образования кремовой массы и добавляем воды, чтобы образовалась пена и благополучно все смываем, как я учу вас в роликах на YouTube-канале!

🧪ARTESQUE smart skin care - крем для умывания. Деликатное и эффективное очищение без сухости, стянутости и нарушения естественной защиты кожи.
Соединяясь с водой, нежная кремовая текстура образует легкую пенку, которая мягко и бережно удаляет все загрязнения и остатки макияжа. Крем обладает идеальным PH=5,5 и нормализует миклофлору, снижает чувствительность и реактивность кожи, выравнивает ее тон. Я использую уже второй флакон и муж им умывается. Подходит для всех типов кожи. Имеет парфюмированную отдушку аналогичную всем продуктам линейки бренда Artesque.

🌱D'ALBA mild skin balancing vegan cleanser - мягкий очищающий гель для умывания с экстрактом центеллы и чайного дерева бережно очищает и не стягивает кожу. У меня уже 4-я упаковка, пару лет постоянно использую для себя. Для всех типов кожи. Приятный травяной аромат. Средство для очищения кожи, НЕ для снятия водостойкого макияжа.

🫧MESALTERA BY DR. MIKHAYLOVA gentle cleanser mousse for delicate cleansing - мягкая пенка для деликатного очищения кожи. Не разрушает защитную мантию кожи. Не содержит мыла. Имеет нейтральный рН и подходит для всех типов кожи, в том числе чувствительной, воспалённой и реактивной. Обладает антиоксидантным действием. У пенки нейтральный практически незаметный аромат и после умывания нет стянутости и сухости. У меня она первый раз, ежедневно пользуюсь утром 1.5 месяца и она мне очень нравится. Средство для очищения кожи, НЕ для снятия водостойкого макияжа.

Про все мои протоколы по ухожу за кожей я сохраняю посты по тэгу #кожаныйуход

Ну все, полегчало! Умывайтесь пожалуйста бережно. Спокойно иду спать.