Sizə arıqlamaq üçün mütləq gün ərzində kifayət qədər su içmək lazımdır. Bu üsul cəmi iki həftə ərzində 8-12 kq arıqlamağa kömək edir. Yeganə şərt hər yeməkdən 15-20 dəqiqə öncə 2 stakan su içmək və yeməkdən 2 saat sonraya kimi heç bir maye içməməkdir. Bunu səhər, günorta, axşam yeməklərindən öncə etmək lazımdır. İki saatdan sonra çay, ya kofe içilə bilər, lakin yanında heç bir şirniyyat olmamalıdır.
Gündəlik menyu:
Səhər yeməyi: 2 stəkan su içilir, 20 dəqiqə sonra ürəyiniz nə istəsə, səhər yeməyi kimi yeyə bilərsiniz. Lakin səhər yeməyindən 2 saat sonra heç nə yeyilməyəcək.
Nahar: 2 stəkan su içilir, 20 dəqiqə sonra nahara nə istəsəniz, yeyilə bilər. Yeməkdən 2 saat ərzində heç nə içmək olmaz.
Şam yeməyi: 2 stəkan su içilir, 20 dəqiqə sonra şam yeməyində yağ, çörək yeyilir. 2 saat ərzində heç nə içmək olmaz.
Bu su dietindən əminəm ki, hər kəs razı olacaq. Çünki ən əvvvəl bu diet bağırsaqları təmizləməkdən başlayır və ideal çəkiyə çatdırır.
@makeupblogs ❤️
Gündəlik menyu:
Səhər yeməyi: 2 stəkan su içilir, 20 dəqiqə sonra ürəyiniz nə istəsə, səhər yeməyi kimi yeyə bilərsiniz. Lakin səhər yeməyindən 2 saat sonra heç nə yeyilməyəcək.
Nahar: 2 stəkan su içilir, 20 dəqiqə sonra nahara nə istəsəniz, yeyilə bilər. Yeməkdən 2 saat ərzində heç nə içmək olmaz.
Şam yeməyi: 2 stəkan su içilir, 20 dəqiqə sonra şam yeməyində yağ, çörək yeyilir. 2 saat ərzində heç nə içmək olmaz.
Bu su dietindən əminəm ki, hər kəs razı olacaq. Çünki ən əvvvəl bu diet bağırsaqları təmizləməkdən başlayır və ideal çəkiyə çatdırır.
@makeupblogs ❤️
👍1
Salam xanımlarrr, gəldimee gəldimm😂😂🥰 Bu gündə sizə qoltuqaltı qaralmaslnın aradan qaldırılması haqqında 1 üsul deyəcəm. Xanımlar ilk öncə deyimki, heç bir ziyanı yoxdur və mütamadi olaraq istifadə etsəniz effektini görə bilərsiz yəni 1 dəfə ilə olan bir şey deyil.
🤍Kartofun tərkibindəki katalaz adı verilən ferment dəridəki hüceyrələrin yenilənməsini sürətləndirir və bu səbəbdən xarici təsiə məruz qalmış qol altı dəri-hüceyrələr qısa zamanda yenilənir.
Tətbiqi:
İncə doğradığınız kartof dilimi ilə 5-10 dəqiqəqol altı nahiyyəni ovun və sonra ilıq su ilə durulayın.
Kartofu sürtgəcdən keçirin. Sürtgəcdən keçirilmiş kartofla qol altı nahiyyəni 5-10 dəqiqə ovun, və ya kartof suyunu pambıq vasitəsilə qol altına çəkərək 10 dəqiqə gözlətikdən sonra ilıq su ilə durulayın
🤍Kartofun tərkibindəki katalaz adı verilən ferment dəridəki hüceyrələrin yenilənməsini sürətləndirir və bu səbəbdən xarici təsiə məruz qalmış qol altı dəri-hüceyrələr qısa zamanda yenilənir.
Tətbiqi:
İncə doğradığınız kartof dilimi ilə 5-10 dəqiqəqol altı nahiyyəni ovun və sonra ilıq su ilə durulayın.
Kartofu sürtgəcdən keçirin. Sürtgəcdən keçirilmiş kartofla qol altı nahiyyəni 5-10 dəqiqə ovun, və ya kartof suyunu pambıq vasitəsilə qol altına çəkərək 10 dəqiqə gözlətikdən sonra ilıq su ilə durulayın
👍1
Salam xanımlar. Kanalda hər mövzuya aid demək olarki, izahlar,videolar və şəkillər var. Kanalda axtarış yerinə istədiyiniz mövzunun adını yazın çıxacaq. Yəni bizim paylaşdığımız məlumat haqqında təzdən bizdən məlumat istəyirsiz. Ən yaxşısı birinci kanalda axtarışı edin olmasa sonra təklif edin. Diqqətiniz üçün təşəkkür edirəm♥️🥰