Почему нельзя пить воду перед сном?💧
Эксперты советуют принимать пищу, как минимум, за 3 часа до отхода ко сну. К воде следует отнестись так же и не пить за несколько часов до засыпания.
Принять такое правило можно по нескольким причинам. Во-первых, из-за воды после пробуждения появятся мешки под глазами и отеки, так как жидкость задерживается между тканями.
Вторая причина – после приема нескольких стаканов возможно расстройство сна. Вполне предсказуемо, что вы проснётесь ночью, чтобы пойти в туалет.
После этого крайне сложно сосредоточиться и уснуть. Да и фаза глубокого сна сокращается. А глубокий сон необходим для качественного восстановления.
@makeupaa
Эксперты советуют принимать пищу, как минимум, за 3 часа до отхода ко сну. К воде следует отнестись так же и не пить за несколько часов до засыпания.
Принять такое правило можно по нескольким причинам. Во-первых, из-за воды после пробуждения появятся мешки под глазами и отеки, так как жидкость задерживается между тканями.
Вторая причина – после приема нескольких стаканов возможно расстройство сна. Вполне предсказуемо, что вы проснётесь ночью, чтобы пойти в туалет.
После этого крайне сложно сосредоточиться и уснуть. Да и фаза глубокого сна сокращается. А глубокий сон необходим для качественного восстановления.
@makeupaa
💉5 болезней, которыми легко заразиться в парикмахерской
1.Фолликулит. Заражение может произойти, если мастер плохо обработал инструменты и на них остались бактерии стафилококка, которые перейдут на кожу следующего клиента.
2.Стригущий лишай
Эта болезнь проявляется красными пятнами, чешуйками, выпадением волос.
3.Столбняк. Это страшная болезнь, которой можно заразиться при использовании инструментов с ржавыми элементами.
4.Педикулез. Вшами легко заразиться через расческу и ножницы, на которых остались гниды или вши.
5.Гепатит В. Гепатитом В можно заразиться не только во время маникюра и педикюра, но и во время стрижки. Случается это при использовании плохо обработанных инструментов в случае пореза.
1.Фолликулит. Заражение может произойти, если мастер плохо обработал инструменты и на них остались бактерии стафилококка, которые перейдут на кожу следующего клиента.
2.Стригущий лишай
Эта болезнь проявляется красными пятнами, чешуйками, выпадением волос.
3.Столбняк. Это страшная болезнь, которой можно заразиться при использовании инструментов с ржавыми элементами.
4.Педикулез. Вшами легко заразиться через расческу и ножницы, на которых остались гниды или вши.
5.Гепатит В. Гепатитом В можно заразиться не только во время маникюра и педикюра, но и во время стрижки. Случается это при использовании плохо обработанных инструментов в случае пореза.
7 уходовых средств, которые нельзя наносить перед сном
Пропиленгликоль
Пропиленгликоль — производное нефтепродуктов. Это соединение может вызывать раздражение кожи вокруг глаз. Оно также часто встречается в средствах для бритья — советуем избегать его в ночном уходе за кожей.
Гидрохинон
Гидрохинон — частый компонент отбеливающих кремов и средств для умывания. Схема его действия заключается в следующем: крем проникает в кожу лица и не дает меланину окрасить клетки кожи — кератиноциты. Казалось бы, здесь все безобидно, но, если в креме гидрохионона больше 2-4%, такой состав обладает канцерогенным свойством.
Лаурилсульфат и лауретсульфат натрия
Эти компоненты нарушают нормальный уровень себума и часто вызывают раздражение кожи вокруг глаз, но настоящую угрозу представляют, если остаются на коже более часа. Поэтому в вашем ночном уходе их быть не должно.
Парабен
Почти каждый ночной крем содержит вещества, которые заканчиваются на «парабен». Вот примеры: Butylparaben, Methylparaben, Propylparaben. Эти вещества используются в качестве консервантов. И несмотря на то, что парабены считаются безопасными, современные исследования доказали, что метилпарабен ускоряет старение кожи.
Ацетат алюминия
В ночном креме он играет роль вяжущего компонента. Но интерес представляет следующий факт: изначально он предназначался для создания водонепроницаемых тканей. Интересная аналогия с кожей, не правда ли? После этого не удивляйтесь, что на утро вы можете столкнуться с обильным шелушением на лице.
Битионол
В крем его добавляют в качестве бактерицидного вещества. Он обязательно станет причиной повышенной чувствительности кожи к утреннему солнечному свету, зуда и покраснений. Поэтому его стоит избегать как в ночном, так и в дневном уходе.
Органические масла
Органические масла крайне полезны для сухой и увядающей кожи, но вредны для жирной и чувствительной с акне. Но в любом случае, если наносить средства с органическими маслами в составе на ночь, поры обязательно закупорятся. В этом случае высыпаний не миновать.
@makeupaa
Пропиленгликоль
Пропиленгликоль — производное нефтепродуктов. Это соединение может вызывать раздражение кожи вокруг глаз. Оно также часто встречается в средствах для бритья — советуем избегать его в ночном уходе за кожей.
Гидрохинон
Гидрохинон — частый компонент отбеливающих кремов и средств для умывания. Схема его действия заключается в следующем: крем проникает в кожу лица и не дает меланину окрасить клетки кожи — кератиноциты. Казалось бы, здесь все безобидно, но, если в креме гидрохионона больше 2-4%, такой состав обладает канцерогенным свойством.
Лаурилсульфат и лауретсульфат натрия
Эти компоненты нарушают нормальный уровень себума и часто вызывают раздражение кожи вокруг глаз, но настоящую угрозу представляют, если остаются на коже более часа. Поэтому в вашем ночном уходе их быть не должно.
Парабен
Почти каждый ночной крем содержит вещества, которые заканчиваются на «парабен». Вот примеры: Butylparaben, Methylparaben, Propylparaben. Эти вещества используются в качестве консервантов. И несмотря на то, что парабены считаются безопасными, современные исследования доказали, что метилпарабен ускоряет старение кожи.
Ацетат алюминия
В ночном креме он играет роль вяжущего компонента. Но интерес представляет следующий факт: изначально он предназначался для создания водонепроницаемых тканей. Интересная аналогия с кожей, не правда ли? После этого не удивляйтесь, что на утро вы можете столкнуться с обильным шелушением на лице.
Битионол
В крем его добавляют в качестве бактерицидного вещества. Он обязательно станет причиной повышенной чувствительности кожи к утреннему солнечному свету, зуда и покраснений. Поэтому его стоит избегать как в ночном, так и в дневном уходе.
Органические масла
Органические масла крайне полезны для сухой и увядающей кожи, но вредны для жирной и чувствительной с акне. Но в любом случае, если наносить средства с органическими маслами в составе на ночь, поры обязательно закупорятся. В этом случае высыпаний не миновать.
@makeupaa
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM