А еще забыла «когда я плачу -я страшная, и тогда меня никто не любит».

На самом деле все обстоит иначе.
Слезы освобождая открывают путь к сердцу как вашему так и других людей.
Показать свои чувство не про слабость - про силу быть настоящим.
Иногда людям нужно знать - что вы не робот и тогда вы будете примером.
Все эти ограничения и голоса в голове - не про вас. Освобождайте себя. Не бойтесь быть слабой. Иногда в слабости заключается еще большая сила.
И страх слез уж точно не должен быть преградой для глубины общения с вашими близкими.
И совсем не преграда для обращения за помощью к специалисту.
Я на своих консультациях создаю безопасное пространство чтобы ваши чувства были поняты и приняты. В первую очередь вами самими

P. S. Не могу поверить, что я смогла это записать и выложить - реньше для меня это был лютый кринж когда кто-то плакал и что-то рассказывал в сторис и прямых эфирах. Но здесь на своем примере я показываю, что здесь нет ничего страшного и опасного. Я в любом случае остаюсь собой.

Чем чревато соприкосновение с болью?
Что будет, если вы станете соприкасаться со своей внутренней болью? Чувствовать её ярче, вместо того чтобы стараться её не замечать?
Люди так не любят чувствовать даже маленькую боль, что роют себе глубокую яму. Отворачиваясь от ощущений, не обращая внимания, обесценивая их и тем самым не решая зарождающуюся или развивающуюся проблему, они дают ей развитие. Ведь проблема мало того что остаётся, так она ещё начинает накапливаться там, в потаённом уголке внутреннего мира.
Яма для человека углубляется с каждым прогнозированным и нерешённым сигналом. Потенциал взрыва в держащей эту боль системе всё больше нарастает.
И вот когда внутренняя система уже перегружена этими каплями боли, она взрывается.
Взрывается либо как внешняя, якобы деструктивная реакция, которая на самом деле имеет защитную функцию.
Либо внутрь человека в виде психорасстройств и психосоматики.
Человек же, который обращает внимание на малейшую боль и держит эту ситуацию под контролем, принимая решения, он на месте обезвреживает бомбу замедленного действия.
Необходимо признать боль нашим помощником, нашими указателями, куда смотреть и что происходит, со стойкостью принимая её неприятность. Тогда вы сможете менять свою жизнь к лучшему, не дожидаясь полного «крындеца».
Более подробно раскрываю тему «внутренней боли» в своих статьях на странице. #боль #меняйсвоюжизнь #внутренниймир #путьксебе #психологияличности

А вы возвращаетесь в переваривание одних и тех же тем, которые погружают вас в болезненные страдания?
Прочитав эту статью как думаете с чем связано ваше страдание?

Продолжение в коментариях ->

#внутреннеесостояние #моиресурсы #тревога #улучшитьжизнь #житьсчастливо

Если ходите по кругу и не можете найти внутренний покой — я здесь @anna_edunova - у меня полезные статьи и действенные консультации

Вам хочется жить спокойней и счастливей? А действовать более свободно и выбирать то, что реально соответствует вам, а не то что на вас налипло? Может вам уже наконец надоело быть «хорошим/ей» и вам это мешает и истощает?
👇🏼👇🏼👇🏼Тогда вам обязательно нужно дочитать до конца.👇🏼👇🏼👇🏼

На терапевтической группе «Самооценка» для вас в стиле ССТ будет:
👉🏻Беседа о разнице Самооценки и Самоценности
👉🏻Парные упражнения на диагностику и запуск внутренних процессов
👉🏻перерыв на 🫖
👉🏻Расстановочная клиентская сессия на эту же тему (клиентское место занято). Здесь вы будете заместителями и наблюдателями в разборе и налаживании внутренней системы другого человека. Благодаря чему сможете получить свои инсайты и даже терапевтироваться об чужие процессы.
👉🏻обсуждения в бережном круге ваших процессов и инсайтов от проделанной работы для усиления друг друга, делясь присвоением своего опыта, доОсознанием и доПроживанием.

👇🏼👇🏼Развернутое описание👇🏼👇🏼

Работа в группе крайне продуктивна и расширяюща, т.к. мы раскрываем себя через других людей, резонируя с другими и отражаясь в них.

В группе каждый заходит на ту глубину на которую готов зайти здесь и сейчас, аккуратно и без принуждения, с поддержкой практикующего психолога.

Первая часть работы рассчитана на диагностику и запуск процессов. Здесь вы познакомитесь с тем из чего состоит ваша самооценка, с кем она связана, на что она влияет в вас. Почувствуете «а как это быть без этого всего». Благодаря этому вы сможете отслеживать в жизни эти моменты и пробовать вести себя иначе. Возможно даже наметите что-то для личной работы с психологом.

Вторая же часть работы с клиентским запросом и терапией даст вам более глубокое видение процессов не только его, но и своих. Ваш внутренний мир может начать резонировать и тоже перестраиваться, ваш разу начнет что-то видеть по новому и самостовлять какие-то свои момент и получит инсайты. В роли заместителя может подсветиться ваша такая же часть и ваш внутренний мир расшириться и станет более детальным и понятным… и даже в роли наблюдателя можно прожить подобную клиенту историю и станет легче!
Это работа богатая на процессы и результаты для всех участников, особенно тех кто готов воспринимать и рефлексировать.

Орг взнос 500₽
Занятость с 14:00 и до +/- 18:30
Будет вестись контентная сьемка с письменного разрешения участников на использование в контента в интернете без указания личной информации и запросов.