Ищете, что бы почитать в выходной? А у нас для вас полно всего нового-важного! Итак:

Вы решили посетить психотерапевт_ку. Вы молодчина! Первая задача — найти т_у сам_ую, которо_й вы сможете полностью доверять на протяжении всего процесса. Это довольно сложно, ведь в мире так много видов, стилей и подходов терапии, так много разных направлений и учёных степеней. Как же разобраться, что есть что, и понять, что из этого подойдёт именно мне? Как я в принципе смогу понять, чего я хочу и что со мной «не так»? Что такое психотерапия и почему я вообще об этом задумал_ась? https://makeout.by/2018/10/16/kak-nayti-praviln_uyu-psihoterapevt_ku.html

«Конечно, женщинам в гетеросексуальных отношениях тоже не гарантирована удачная беременность. Мы все сильно зависим от физиологии, жизненных обстоятельств и, самое главное, денег. Для некоторых материнство — это выбор. Однако в подавляющем большинстве пресловутых «книг для молодых мам» не пишут о том, что степень свободы в этом выборе у всех разная. Только некоторые женщины могут позволить себе надеяться на «случайную» беременность, и точно так же только некоторые женщины могут позволить себе её избежать». Читаем о материнстве и гомосексуальности — https://makeout.by/2018/10/16/materinstvo-i-gomoseksualnost.html

«Часто люди пытаются решить проблемы моногамных отношений с помощью ухода в полиаморию. Но если у человека не выходит строить отношения, внятно и честно проговаривать свои нужды с одним партнёр_ом или одной партнёр_кой, то попадание в тупик в полиаморных отношениях — это только вопрос времени». Размышления на тему полиамории — https://makeout.by/2018/10/18/poliamornye-otnosheniya-razmyshleniya-na-temu.html

«Я знаю других женщин, чь_я супруг_а совершил_а переход, и после операции(й) они не расстались. Я не могу говорить за них: у каждо_й свой опыт и своя сексуальность. Однако я могу сказать, что лично я осталась в этих отношениях, потому что я любила свою жену до перехода и знала, что смогу любить её и после». Читаем текст «Как трансгендерный переход моей жены изменил мою сексуальность» - https://makeout.by/2018/10/16/kak-transgendernyy-perehod-moey-zheny-izmenil-moyu-seksualnost.html

«Сижу на автобусной остановке, рядом — две молодые девушки. Вижу, как одна кивает в мою сторону и говорит что-то подруге. Незаметно выключаю плеер, наушники не достаю — и так всё хорошо слышно.

— ...Я думаю, девочка.
— Да нет, мальчик.
— Посмотри на руку, у неё браслеты!

Непринуждённо перекладываю руки так, чтобы была видна рука с наручными часами.

— Смотри, а часы мужские!
— Да…
— Значит, всё-таки мальчик.
— А мне кажется, что девочка…

Включаю плеер — ничего нового я уже не услышу».

Женя Велько о том, как всем (не) всё равно, какого ты пола. Читайте новый текст у нас на сайте - https://makeout.by/2018/11/01/o-tom-kak-vsem-ne-vse-ravno-kakogo-ty-pola.html

В Минске состоится конференция «Психотерапия за пределами гетеронормативности», посвященная аспектам работы с ЛГБТ+ клиентами.

Конференция — это площадка для диалога, возможность разрушить стереотипы и найти ответы на волнующие нас вопросы, чтобы каждый клиент чувствовал поддержку и принятие в терапии. Мы приглашаем психологов, психотерапевтов, психиатров, помогающих специалистов, а также сотрудников и учащихся психологических программ. Участие бесплатное. Вход по предварительной регистрации.

Подробная информация на странице: https://makeout.by/psy

Приглашаем поучаствовать в опросе о потребностях ЛГБТК+ активисток_активистов!

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScY_fWv9OfcgwAvok4DivGSKiscNDtRfdLpo8Bn5oKUDCqyrQ/viewform

Если вы активистка_активист, если вы готовы брать ответственность за то, чтобы сделать что-то для себя и ЛГБТК+ сообщества в Беларуси — то вы можете поучаствовать в этом опросе.

Его проводит Антон Климович, переводчик и автор текстов MAKEOUT. У него есть несколько идей для проектов, но до их планирования и подготовки необходимо изучить запросы, которые существуют у активисткого сообщества.

Если вы полагаете, что этот опрос не для вас - поделитесь им с теми, кому он может быть интересен.

Восстановление после расстройства пищевого поведения (РПП) — это, проще говоря, длительные попытки отказаться от беспорядочного пищевого поведения ради своего здоровья. И чаще всего этот процесс ощущается как постоянное балансирование где-то «на грани».

Постоянно окружённые вещами, которые могут спровоцировать рецидив, многие люди в период восстановления после РПП ведут себя так же, как те, кто борется с алкогольной зависимостью: они «застревают» в мире, где их деструктивное поведение может с легкостью вернуться.

Необходимость постоянно быть сильн_ой, чтобы бороться с плохими мыслями и саморазрушающими действиями, изнуряет. Одно неверное решение может стать катастрофой. Поэтому поддерживающее окружение очень много значит на пути к восстановлению.

Читайте у нас на сайте новый перевод «5 способов поддержать человека с расстройством пищевого поведения». https://makeout.by/2018/11/15/5-sposobov-podderzhat-cheloveka-s-rasstroystvom-pischevogo-povedeniya.html

«Мне стало ясно: с чего еще маскулинности быть настолько жестоким и агрессивным образом жизни, если не из-за культурного императива постоянно утверждать себя в роли мужчины? Утверждение женщины — в ее опыте. Для мужчины же опыта недостаточно. Возможно, ты станешь мужчиной, сражаясь с неприятелем. Возможно, ты станешь мужчиной, если будешь успешен. Возможно, ты станешь мужчиной, если начнешь побеждать. Но сам путь, ведущий к подлинному овладению настоящей мужественностью — путь Сизифа, нескончаемый и бессмысленный. Ты прешь напролом, не заботясь о других и игнорируя собственные эмоции, пока однажды не умрешь».

Читайте у нас на сайте новый перевод «Быть мужчиной в эпоху токсичной маскулинности». https://makeout.by/2018/11/14/byt-muzhchinoy-v-epohu-toksichnoy-maskulinnosti.html

«Шейминг в контексте «вес» = «здоровье» вредит всем. Эти билборды не только приводят к травле, но и заставляю детей думать, что в жизни нет ничего хуже, чем «быть полными». Как вы думаете, откуда берутся расстройства пищевого поведения? Ненависть к себе и страх так сильны, что подростки готовы изнурять себя голодом и спортом, вызывать рвоту и принимать опасные препараты».

Советы о том, как воспитать бодипозитивных детей.

Читайте у нас на сайте новый перевод «15 советов, как воспитать бодипозитивных детей». https://makeout.by/2018/11/27/15-sovetov-kak-vospitat-bodipozitivnyh-detey.html

«Всё началось с того, что мне было скучно и хотелось лайков. Я активный пользователь твиттера, и многолетний опыт залипания в оном научил меня, что, если ты хочешь много лайков (фавов, да, я помню), то нужно успевать ловить твиттерские тренды на стадии зародыша. На тот момент набирали популярность треды — цепочки твитов на одну тему в формате «один лайк — один факт». Я выбрал тему, которая по твиттеру гуляет уже довольно давно, но актуальности не теряет — это тема о ментальных расстройствах. Есть такой стереотип: инстаграм — для того, чтобы показать, как у тебя всё хорошо, твиттер — для того, чтобы рассказать всё остальное. В общем, выбор темы был очевиден.

Но, как оказалось (ладно, я и так об этом знал), если ты ЛГБТ+, то, на какую бы тему ты ни говорил_а, тебе всегда напомнят, что ты ЛГБТ+. В случае ментальных расстройств — что «именно из-за того, что ты ЛГБТ+, у тебя все проблемы» (либо их вообще нет)».

Читайте у нас на сайте новый текст «О ментальных расстройствах и ЛГБТ+ (на примере одного твиттерского треда)». https://makeout.by/2018/11/27/mentalnye-rasstroistva-i-lgbtq.html

«Мне кажется, что отцам легче справляться с ролью родителя, так как общество не ожидает от них активного участия в воспитании детей. Когда человек нарушает социальные нормы поведения, как правило, общество ставит под сомнение компетентность матери этого_й человека, а не отца. Все говорят: «Что же ты за мать? Не досмотрела ребёнка!» Так матерей вынуждают превратиться в «плохого полицейского»: они становятся своего рода «рупором» общественного мнения и пытаются сделать всё возможное, чтобы мы максимально соответствовали ожиданиям общества».

Читайте у нас на сайте новый перевод «Пора поговорить с нашими мамами о феминизме». https://makeout.by/2018/11/27/pora-pogovorit-s-nashimi-mamami-o-feminizme.html

«Сейчас я могла бы многое рассказать о том, как развилось моё скептическое отношение к внешним «признакам» гендера, присвоенного мне при рождении. Я могла бы рассказать о родительских ожиданиях и о постоянных сравнениях со старшим братом. Я могла бы рассказать о том, как была слишком неуверенной, чтобы признаться себе в своей идентичности (которая не соответствовала чужим ожиданиям). И поэтому мне оставалось только стремиться к «принятию» от других — что всегда сопровождалось чувством пустоты. Я могла бы рассказать о том, как чувствовала потребность соответствовать и быть «успешной» в стереотипном значении этого слова. И как я чувствовала, что мне нужно всё время играть навязанную роль».

Читайте у нас на сайте новый перевод «Запоздалое извинение». https://makeout.by/2018/11/27/zapozdaloe-izvinenie.html

«Если ты занимаешься активизмом, то можешь столкнуться с ощущением, что тебе везде и всегда надо быть «на связи».

Как будто нам обязательно нужно быть в курсе любого случая насилия или дискриминации, чтобы немедленно бороться с ними. Мы обязаны постоянно быть частью процесса. Мы чувствуем себя обязанными делать что-то хорошее».

Читайте у нас на сайте новый перевод «Я занимаюсь активизмом. Могу ли я позволить себе не всегда быть онлайн?» https://makeout.by/2018/11/27/ya-zanimayus-aktivizmom-mogu-li-ya-pozvolit-sebe-ne-vsegda-byt-onlayn.html

«Я не могу сказать, что «Красный Борщевик» стал для меня «абсолютно безопасным пространством». Вещи, которые мы обсуждаем в команде, очень личные, и поэтому зачастую появляется повод пережить травму заново. Но для меня безопасное пространство — это не полная «стерильность», где нет никаких факторов, которые могли бы спровоцировать какую-либо негативную реакцию. А создание таких условий, где я мог бы иметь возможность открыть свою рану, показать ее и подумать вместе, как превратить это в арт-объект».

Янис Саар о том, как возник вокально-инструментальный ансамбль «Красный Борщевик». https://makeout.by/2018/11/29/kak-krasnyy-borschevik-iskali-svoe-mesto.html

Почему хорошо быть подписанными на наш канал? Да потому что у всех эта инфа появится лишь завтра утром, а у вас - сейчас, в прекрасную субботнюю ночь! :) На воркшопе мы без стеснения вышьем на футболке соски всех цветов, размеров и текстур. И себя не обидим, и другим хорошим людям подарки начнем заготавливать :)
https://makeout.by/2018/12/01/sofya-tokar-provedet-v-minske-vorkshop-free-the-nipple-registraciya-uzhe-otkryta.html

«Я бы хотела, чтобы таких историй было больше — вот, я росла в Боровке, это Лепельский район… И мне хочется, чтобы человек, который, допустим, абсолютно не в теме, прочитал этот текст и понял, что проблематика ЛГБТ — не где-то там только в Минске. Что это всё происходило рядом с ним. Что, вот, 20 лет назад я ходила, думала, переживала».

Продолжаем цикл материалов о жизни ЛГБТК-людей в разных городах Беларуси в 90-е - начале 2000-х гг. На этот раз рассказываем о Гродно. https://makeout.by/2018/12/13/istorii-lgbt-lyudey-o-grodno.html

Смотри, какой горячий пирожочек к Новому году! Успей записаться и создать свою собственную «карту тела»!

MAKEOUT приглашает на воркшоп «Карта тела» (Body mapping) для ЛГБТК-людей*.

«Карта тела» — изображение человеческого тела в натуральную величину, а сам процесс «картографирования тела» — работа над легендой «карты», визуализация телесной истории человека с помощью рисунков, символов, коллажей, надписей, артефактов, значимых для человека образов.

https://makeout.by/2018/12/21/body-mapping.html

Каких только текстов у нас на этой неделе не вышло. Бери чаёк-кофеёк и читай! Тут тебе и лесбийские подкаты, и пушистые подмышки, и квир-платонические отношения, и исследование о дискриминации ЛГБТ+ людей у психолог_инь.

«Тиндера я боюсь!»: как женщины строят романтические отношения с другими женщинами?

https://makeout.by/2018/12/19/tindera-ya-boyus.html

А вы слышали о квир-платонических отношениях?

https://makeout.by/2018/12/18/a-vy-slyshali-o-kvir-platonicheskih-otnosheniyah.html

Пять причин, мешающих мужчинам принять проблемы с психическим здоровьем

https://makeout.by/2018/12/18/pyat-prichin-kotorye-meshayut-muzhchinam-prinyat-problemy-s-psihicheskim-zdorovem.html

Почему мы должны перестать стигматизировать волосы на женских телах

https://makeout.by/2018/12/22/pochemu-my-dolzhny-perestat-stigmatizirovat-volosy-na-zhenskih-telah.html

Негативные тенденции в терапии для ЛГБТ+ клиентов: опыт и анализ

https://makeout.by/2018/12/21/negativnye-tendencii-v-terapii-dlya-lgbt-klientov.html

Вика Биран делится записями из дневников, которые она сделала во время летней поездки в США. Кстати, USAID Belarus уже открыли прием заявок на участие в программе в 2019 году. И это не намек, это самая настоящая ИДЕЯ! :) https://makeout.by/2018/12/25/kak-ya-sezdila-v-ssha-po-programme-o-zhenskom-liderstve.html

Небось к новогодной ночи готовишься вовсю? А подарочек от MAKEOUT уже видел_а?😊✨

С 5 по 10 января MAKEOUT приглашает на выставку CIAHLICY в рамках проекта «Квир арт-мастерские».

В рамках воркшопов «Квир арт-мастерских» (MAKEOUT) участницы и участники исследовали мышечный панцирь коллективного тела и тренировали новую мышечную память. Эта выставка — результат исследования, попыток осознать свое тело, в том числе, как часть общего коллективного тела.

На протяжении нескольких месяцев они обучались разным художественным практикам, работали над созданием арт-объектов для выставки, а также размышляли на тему того, как художественное высказывание / использование личной истории может превращаться в инструмент арт-активизма.


https://makeout.by/2018/12/31/ciahlicy-vystavka.html

Сегодня проекту MAKEOUT исполняется 5 лет!

Даже не верится, что время пролетело так быстро. Но мы рады, что прошли этот путь вместе с вами😊

А ещё мы уже получили наш первый, очень крутой подарок: наши невероятные друзья и подруги собрались вместе и организовали для MAKEOUT настоящий праздник-сюрприз в субботу 12 января. А мы, пользуясь привилегией именинников и именинниц, приглашаем ещё друзей!

Мы хотим разделить этот праздник с теми, для кого MAKEOUT, как и для нас самих, стал неотъемлемой частью жизни: своим кругом, безопасным пространством, местом, где можно найти поддержку, единомышленниц и единомышленников.

Если ты хочешь поздравить MAKEOUT и провести этот важный для нас день вместе — заполни, пожалуйста, анкету регистрации на праздник. До встречи!

https://docs.google.com/forms/d/1jrBV8dvKGL2BCBzzkYcENjv_rGmI-2zyVofcyw0WHFk/viewform?edit_requested=true#response=ACYDBNjR3ntpAyzKX741OzS_ggsXJlNAQR6Fde1co9noeFpuvKtSqBQPTg

«В культуре, которая базируется на важности работы, выживание зависит от занятости на рынке труда.

Возможность безопасно работать (или работать вообще) — это основа жизни в обществе (хотя предположение, что все должны работать для того, чтобы их ценили, — тоже дискриминация, но это тема для ещё одной статьи).

Если вы примете на работу трансгендерн_ую сотрудни_цу, это принесет огромную пользу транс*сообществу, а вы зарекомендуете себя как дальновидн_ую сторонни_цу защиты гражданских прав».

Читайте у нас на сайте обзор некоторых наиболее важных вещей, которые может взять на заметку работодатель_ница и колле_жанка транс*персоны. https://makeout.by/2019/01/10/10-shagov-k-transinklyuzivnoy-rabochey-srede.html

«Как и большинство людей моего возраста, я узнала, что такое порно, ещё до появления интернета.

Мой юношеский опыт, связанный с порно, в основном был невинным (например, мы с подругой пробирались в подвал, чтобы посмотреть журналы Playboy её отца). Но даже во времена, когда существовало множество журналов и видеокассет, мои представления оставались очень поверхностными.

Порно не так сильно повлияло на мою жизнь, как влияет на жизни современных подростков, у которых есть интернет».

Читайте у нас на сайте новый перевод «Сексуальное образование: как объяснить, что не так с порно?» https://makeout.by/2019/01/09/seksualnoe-obrazovanie-kak-obyasnit-chto-ne-tak-s-porno.html