У меня перед днём рождения состояние как обычно☠️☠️☠️
Во-первых, 27….
Во-вторых, самое время обесценить всё, что делаю🥰 и обосрать себя за то, что не успела сделать🥰🥰
Спасибо хотя бы за то, что на танец есть вдохновение
Во-первых, 27….
Во-вторых, самое время обесценить всё, что делаю🥰 и обосрать себя за то, что не успела сделать🥰🥰
Спасибо хотя бы за то, что на танец есть вдохновение
💔87😢17 10❤8💘5❤🔥4🤣3💋1
Гляньте на номер 20!
Прошли видео отбор среди огромного количества участников и уже в это вс будем делиться своим творчеством и вдохновляться другими🧡
Я уже чувствую как попа станет плоской после 7 часов дороги туда, но я готова максимально💪🏼
Ещё со со своими girls❤️🔥
Прошли видео отбор среди огромного количества участников и уже в это вс будем делиться своим творчеством и вдохновляться другими
Я уже чувствую как попа станет плоской после 7 часов дороги туда, но я готова максимально💪🏼
Ещё со со своими girls❤️🔥
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1❤🔥90💘16❤13😍6🔥3👍1🍓1🤝1
Forwarded from KOSTYUKOVICH
я знаю, как сложно в зимний период особенно начинающим ученикам в себе сохранить дисциплину и регулярность.
а это ключевой фактор вашего развития🔒
в первую очередь для себя вы должны определить с какой целью вы пришли на танцы, для того чтобы понимать и осознанно подходить к тем нагрузкам, которые вы для себя соотвественно поставили.
да, к сожалению 2 часа в неделю это мало, если вы как минимум (хотя бы) не отрабатываете материал дома, точно также, как и сходить на большое количество классов≠развитие, если вы просто пришли выучили материал, вышли из зала и забыли обо всем.
(да, если вы приходите с целью научиться быстрее запоминать материал, это круто, но важно научиться еще что-то брать для себя с классов, кроме выученного материала)
очень важно в себе на начальном этапе развития заложить фундамент. а это, как минимум регулярность❗️
а это ключевой фактор вашего развития
в первую очередь для себя вы должны определить с какой целью вы пришли на танцы, для того чтобы понимать и осознанно подходить к тем нагрузкам, которые вы для себя соотвественно поставили.
да, к сожалению 2 часа в неделю это мало, если вы как минимум (хотя бы) не отрабатываете материал дома, точно также, как и сходить на большое количество классов≠развитие, если вы просто пришли выучили материал, вышли из зала и забыли обо всем.
(да, если вы приходите с целью научиться быстрее запоминать материал, это круто, но важно научиться еще что-то брать для себя с классов, кроме выученного материала)
очень важно в себе на начальном этапе развития заложить фундамент. а это, как минимум регулярность
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤62💯22💔6💘2
Это вечная тема
И я как тренер могу бесконечно смотреть на огонь, воду и моих девочек бегущих на тренировки.
Да, зайки, зима, холода, хочется вечером под плед - это все понятно. И имеет место быть
Но, если вы хотите результат, нужно работать
Это так просто, но так сложно
И я как тренер могу бесконечно смотреть на огонь, воду и моих девочек бегущих на тренировки.
Да, зайки, зима, холода, хочется вечером под плед - это все понятно. И имеет место быть
Но, если вы хотите результат, нужно работать
Это так просто, но так сложно
❤95💯25🎅8
Из 57 номеров, не на каблуках выступало от силы составов 5 (как будто даже меньше)
И как же нас тепло встретили 💔💔💔
С первых секунд кричали, поддерживали! И до самого конца
Я очень кайфанула. Перед был небольшой мандраж, нас никто не знает + многие из зрителей - друзья/родственники выступающих ребят и конечно, будут сильнее всего будут суппортить своих.
Мы вышли. Буквально первая нота трека… и все сложилось
❤️🔥
И как же нас тепло встретили 💔💔💔
С первых секунд кричали, поддерживали! И до самого конца
Я очень кайфанула. Перед был небольшой мандраж, нас никто не знает + многие из зрителей - друзья/родственники выступающих ребят и конечно, будут сильнее всего будут суппортить своих.
Мы вышли. Буквально первая нота трека… и все сложилось
❤️🔥
💘68❤32❤🔥22🔥3💔3👍1
Позже обязательно поделимся видео🧡
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤51❤🔥14👍5😍4💘1
Дорогие💘
В субботу на BF танцуем новую свежую хореографию
В пятницу поделюсь видео с московского шоукейса
В конце месяца будет MIH, 2 мк: хилсы+хорео
В субботу на BF танцуем новую свежую хореографию
В пятницу поделюсь видео с московского шоукейса
В конце месяца будет MIH, 2 мк: хилсы+хорео
❤45💘10❤🔥9😍3👍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Люблю наш новый номер🫧
Давно хотела сделать что-то под этот трек, под него буквально хочется жить)
Завтра посмотрим целиком
Давно хотела сделать что-то под этот трек, под него буквально хочется жить)
Завтра посмотрим целиком
❤87😍25❤🔥15💋2
Если бы не моя работа, я бы перестала сидеть в инст, если не целиком, то частично 100% .
Я бы точно исключила потребление контента оттуда. Даже сейчас я гораздо меньше сижу в нем, чем раньше. Просматриваю иногда сторис, вкладку рилс я в целом игнорировала с момента её появления.
Мне просто не интересно.
А в плане своего контента я все равно всегда упираюсь в лимит просмотров, шанс, что видео выстрелит - очень и очень мал. На моем аккаунте такое было 1 раз.
Тикток-зайка
Да, тоже шанс рекомендаций невысок, но зато там какая-то нормальная реальная человеческая жизнь.
Короче, я не вижу смысла сидеть в инсте😂 можно было написать 1 эту строчку и всё
всем мяу
Я бы точно исключила потребление контента оттуда. Даже сейчас я гораздо меньше сижу в нем, чем раньше. Просматриваю иногда сторис, вкладку рилс я в целом игнорировала с момента её появления.
Мне просто не интересно.
А в плане своего контента я все равно всегда упираюсь в лимит просмотров, шанс, что видео выстрелит - очень и очень мал. На моем аккаунте такое было 1 раз.
Тикток-зайка
Да, тоже шанс рекомендаций невысок, но зато там какая-то нормальная реальная человеческая жизнь.
Короче, я не вижу смысла сидеть в инсте😂 можно было написать 1 эту строчку и всё
всем мяу
❤80💯14🥰10❤🔥7👍2🤓2💘1
В выходные интенсив у Леры Соул👠
Буду танцевать у неё впервые
Для меня загадка, как так вышло. Но лучше поздно, чем никогда
Буду танцевать у неё впервые
Для меня загадка, как так вышло. Но лучше поздно, чем никогда
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥36❤12❤🔥9
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Новенькое🖤
Завтра на бф танцуем
Завтра на бф танцуем
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤52❤🔥15💘6
Тут можно подсмотреть за нашей работой на интенсиве
Сегодня у меня часто проскакивала мысль «вау, я оказывается это умею»
Далеко не все получалось, но я не жалела себя и работала на свой максимум
🤍
Сегодня у меня часто проскакивала мысль «вау, я оказывается это умею»
Далеко не все получалось, но я не жалела себя и работала на свой максимум
🤍
❤74🔥14❤🔥8💘1