Как я экономлю 15 000 ₽ в месяц без фанатизма
Я — обычная женщина, и за год практики экономии нашла 5 рабочих способов сократить расходы:
✅Правило 10 минут: перед покупкой — 80% спонтанных трат исчезли.
✅Замена 3 брендовых продуктов на аналоги (молоко, крупы, бытовая химия) = экономия 3 500 ₽/мес.
✅Список + cashback — покупаю только по списку и возвращаю 5-15% через приложения.
✅Домашний "банкомат" — 10% зарплаты сразу в конверт (никаких "ой, потратила случайно").
✅Готовлю 2 "универсальных блюда" на неделю (у меня это курица с рисом и овощное рагу) — меньше выбрасываю еды.
ИТОГ: первые 2 месяца было сложно, сейчас экономлю на автомате. Откладываю на отпуск! 💰
А какие ваши лайфхаки? Делитесь в комментариях!
Я — обычная женщина, и за год практики экономии нашла 5 рабочих способов сократить расходы:
✅Правило 10 минут: перед покупкой — 80% спонтанных трат исчезли.
✅Замена 3 брендовых продуктов на аналоги (молоко, крупы, бытовая химия) = экономия 3 500 ₽/мес.
✅Список + cashback — покупаю только по списку и возвращаю 5-15% через приложения.
✅Домашний "банкомат" — 10% зарплаты сразу в конверт (никаких "ой, потратила случайно").
✅Готовлю 2 "универсальных блюда" на неделю (у меня это курица с рисом и овощное рагу) — меньше выбрасываю еды.
ИТОГ: первые 2 месяца было сложно, сейчас экономлю на автомате. Откладываю на отпуск! 💰
А какие ваши лайфхаки? Делитесь в комментариях!
🔥3
Сегодня - история нашей подписчицы Елены, которая вышла из долгов и начала новую жизнь после развода
"Меня бросили с трёхлетним сыном, ипотекой и кредитами. Первые месяцы были адом: слёзы, страх, ощущение, что я никогда не справлюсь. Но однажды я посмотрела на своего малыша и поняла: если не я, то кто?
Начала с малого: устроилась на работу (да, за копейки), продала ненужные вещи, научилась жить по жесткому бюджету. Потом записалась на курсы — повысила квалификацию, и зарплата выросла. Искала подработки, даже ночами сидела за компьютером, пока сын спал.
Через два года я закрыла все долги. Через три — сменила работу на более оплачиваемую. Сейчас у нас своя маленькая, но уютная квартира, стабильность и даже мечты о путешествиях. И сильное плечо рядом💪
Если вам кажется, что вы в тупике — просто сделайте шаг. Потом ещё один. Жизнь наладится, поверьте" 💪❤️
#история_жизни #развод #сильная_женщина #начать_сначала
"Меня бросили с трёхлетним сыном, ипотекой и кредитами. Первые месяцы были адом: слёзы, страх, ощущение, что я никогда не справлюсь. Но однажды я посмотрела на своего малыша и поняла: если не я, то кто?
Начала с малого: устроилась на работу (да, за копейки), продала ненужные вещи, научилась жить по жесткому бюджету. Потом записалась на курсы — повысила квалификацию, и зарплата выросла. Искала подработки, даже ночами сидела за компьютером, пока сын спал.
Через два года я закрыла все долги. Через три — сменила работу на более оплачиваемую. Сейчас у нас своя маленькая, но уютная квартира, стабильность и даже мечты о путешествиях. И сильное плечо рядом💪
Если вам кажется, что вы в тупике — просто сделайте шаг. Потом ещё один. Жизнь наладится, поверьте" 💪❤️
#история_жизни #развод #сильная_женщина #начать_сначала
🔥3
Юмора вам в ленту😂
В каждой шутке есть доля шутки...
ИИ написал стихи в стиле А.Пушкина об экономии денег. Как вам?
**"О бережливости"**
Друг мой, коль хочешь ты жить без забот,
Копейку беречь — наука высока!
Не трать безрассудно, что в руки дано,
Чтоб в нужный момент не остаться у разбитого корыта.
Грош к грошу — и выйдет капитал,
А мотовство к нищете приведёт.
Помни: богат не тот, кто много тратит,
А тот, кто умеет копить и растёт!
*Ваш А. Пушкин (как бы)* 😊
#ФинансыПоПушкински
В каждой шутке есть доля шутки...
ИИ написал стихи в стиле А.Пушкина об экономии денег. Как вам?
**"О бережливости"**
Друг мой, коль хочешь ты жить без забот,
Копейку беречь — наука высока!
Не трать безрассудно, что в руки дано,
Чтоб в нужный момент не остаться у разбитого корыта.
Грош к грошу — и выйдет капитал,
А мотовство к нищете приведёт.
Помни: богат не тот, кто много тратит,
А тот, кто умеет копить и растёт!
*Ваш А. Пушкин (как бы)* 😊
#ФинансыПоПушкински
❤1🤣1
Александр Пушкин о деньгах
Оказывается, поэт часто сталкивался с денежными проблемами
«Деньги — это свобода… но не счастье»
В «Скупом рыцаре» Пушкин показывает, как страсть к накоплению разрушает личность:
«Как некий демон, отселе править миром я могу…»
Финансовый урок: Деньги дают власть, но превращаются в яд, когда становятся единственной целью.
«Доходы/расходы»
В «Евгении Онегине» он иронизирует над финансовой безграмотностью:
«Зато нуждался он в деньгах,
Имел он, что expendere,
Но income не было никак»
Финансовый урок: Без контроля доходов и расходов даже большие деньги быстро исчезают.
«Долги — это ловушка»
В письме другу он признавался:
«Что касается денег — я их презираю, но увы, без них нельзя».
Финансовый урок: Даже гении зависят от финансовой дисциплины.
«Творчество/коммерция»
В стихотворении «Разговор книгопродавца с поэтом»:
«Не продаётся вдохновенье, но можно рукопись продать».
Финансовый урок: Искусство и бизнес не всегда совместимы, но деньги — часть реальности. 💰📖
Оказывается, поэт часто сталкивался с денежными проблемами
«Деньги — это свобода… но не счастье»
В «Скупом рыцаре» Пушкин показывает, как страсть к накоплению разрушает личность:
«Как некий демон, отселе править миром я могу…»
Финансовый урок: Деньги дают власть, но превращаются в яд, когда становятся единственной целью.
«Доходы/расходы»
В «Евгении Онегине» он иронизирует над финансовой безграмотностью:
«Зато нуждался он в деньгах,
Имел он, что expendere,
Но income не было никак»
Финансовый урок: Без контроля доходов и расходов даже большие деньги быстро исчезают.
«Долги — это ловушка»
В письме другу он признавался:
«Что касается денег — я их презираю, но увы, без них нельзя».
Финансовый урок: Даже гении зависят от финансовой дисциплины.
«Творчество/коммерция»
В стихотворении «Разговор книгопродавца с поэтом»:
«Не продаётся вдохновенье, но можно рукопись продать».
Финансовый урок: Искусство и бизнес не всегда совместимы, но деньги — часть реальности. 💰📖
👍2🤔1
Высокомерие — самый дорогой порок: как оно опустошает ваш кошелёк
Высокомерие — это не просто неприятная черта характера. Это финансово опасная привычка, которая может стоить вам дорого.
«Я и так всё знаю» → Слепота к новым доходам
Высокомерные люди уверены, что им нечему учиться. Они игнорируют книги, курсы, советы успешных людей — и застревают в финансовой яме.
«Я достоин только лучшего» → Дорогие ошибки
Любовь к «премиум-статусу» без реальных оснований ведет к пустым тратам:
- Кредиты на ненужную люксовую машину
- Переплаты за бренды вместо качества
- Отказ от выгодных, но «непрестижных» возможностей
«Мне не нужны связи» → Потеря денежных потоков
Деньги приходят через людей. Но высокомерный человек:
- Считает networking «низким»
- Не благодарит, не поддерживает контакты
- Отталкивает тех, кто мог бы помочь
Итог: Одиночество в бизнесе = меньше клиентов, партнеров, инвестиций.
Что с этим делать? Продолжение следует...
Высокомерие — это не просто неприятная черта характера. Это финансово опасная привычка, которая может стоить вам дорого.
«Я и так всё знаю» → Слепота к новым доходам
Высокомерные люди уверены, что им нечему учиться. Они игнорируют книги, курсы, советы успешных людей — и застревают в финансовой яме.
«Я достоин только лучшего» → Дорогие ошибки
Любовь к «премиум-статусу» без реальных оснований ведет к пустым тратам:
- Кредиты на ненужную люксовую машину
- Переплаты за бренды вместо качества
- Отказ от выгодных, но «непрестижных» возможностей
«Мне не нужны связи» → Потеря денежных потоков
Деньги приходят через людей. Но высокомерный человек:
- Считает networking «низким»
- Не благодарит, не поддерживает контакты
- Отталкивает тех, кто мог бы помочь
Итог: Одиночество в бизнесе = меньше клиентов, партнеров, инвестиций.
Что с этим делать? Продолжение следует...
🤔2💅1
Деньги и эмоции: почему финансы — это не только цифры
💰 Мы привыкли думать о деньгах рационально: бюджет, проценты, накопления. Но если копнуть глубже, окажется, что каждая купюра в нашем кошельке нагружена огромным эмоциональным багажом. Страх, вина, стыд, радость, свобода, власть — вот настоящая валюта, в которой мы часто ведем невидимый счет.
Как эмоции управляют нашими кошельками?
😨 Страх и тревога. «А хватит ли до зарплаты?», «Вдруг я останусь без работы?». Этот постоянный фон заставляет нас либо копить до фанатизма, отказывая себе во всем, либо, наоборот, впадать в финансовую беспечность: «Все равно не разбогатею, почему бы не потратить?». Это классика — поведение «избегания угрозы».
🤦♂️ Вина и стыд. Эти чувства включаются, когда мы сравниваем себя с другими. «У них уже ипотека, а я все снимаю», «Я опять потратил(а) половину зарплаты на ерунду». Соцсети только подливают масла в огонь, создавая искаженную картину всеобщего успеха. Покупки становятся способом «заесть» этот стыд.
☝️ Власть и статус. Для многих деньги — это не средство, а цель. Возможность купить дорогую вещь становится актом самоутверждения: «Я могу себе это позволить, значит, я чего-то стою». Здесь деньги работают на нашу самооценку, но делают ее очень хрупкой.
😄 Радость и свобода. Это светлая сторона. Ощущение, когда ты можешь без паники зайти в аптеку, спокойно оплатить внезапный ремонт или купить билеты на море, не влезая в долги. Эти эмоции — лучший мотиватор для формирования здоровых финансовых привычек.
Что делать? Как наладить отношения с деньгами?
1. Осознайте свою эмоцию. Прежде чем нажать «оплатить» или, наоборот, отказаться от нужной покупки, спросите себя: «Что я сейчас чувствую? Я покупаю это от скуки, стресса или это действительно мне нужно?» Простое называние эмоции уже лишает ее власти.
2. Отделите свою ценность от стоимости вашего счета. Ваша зарплата или сумма накоплений не определяют, хороший вы человек или плохой. Это всего лишь инструмент. Ваша ценность — в ваших качествах, отношениях и опыте.
3. Создайте «подушку безопасности» для психики. Финансовая подушка в 3-6 месячных расходов — это не просто деньги. Это главное лекарство от финансовой тревоги. Она дает не столько экономическую, сколько психологическую защиту.
4. Введите «эмоциональный бюджет». Разрешите себе тратить некую небольшую сумму (например, 10% от дохода) без всякого чувства вины. На что угодно: на кофе с круассаном, на новую книгу, на краску для волос. Это научит вас получать от денег радость, а не только стресс.
Вывод прост: пока мы не разберемся с чувствами, которые стоят за нашими финансовыми решениями, любые советы по экономии будут работать плохо.
Деньги — это часть нашей жизни, полной эмоций. И чем лучше мы понимаем эту связь, тем осознаннее, а значит, и счастливее, становится наше финансовое настоящее.
А какие эмоции чаще всего дирижируют вашими тратами? Поделитесь в комментариях
Как эмоции управляют нашими кошельками?
Что делать? Как наладить отношения с деньгами?
1. Осознайте свою эмоцию. Прежде чем нажать «оплатить» или, наоборот, отказаться от нужной покупки, спросите себя: «Что я сейчас чувствую? Я покупаю это от скуки, стресса или это действительно мне нужно?» Простое называние эмоции уже лишает ее власти.
2. Отделите свою ценность от стоимости вашего счета. Ваша зарплата или сумма накоплений не определяют, хороший вы человек или плохой. Это всего лишь инструмент. Ваша ценность — в ваших качествах, отношениях и опыте.
3. Создайте «подушку безопасности» для психики. Финансовая подушка в 3-6 месячных расходов — это не просто деньги. Это главное лекарство от финансовой тревоги. Она дает не столько экономическую, сколько психологическую защиту.
4. Введите «эмоциональный бюджет». Разрешите себе тратить некую небольшую сумму (например, 10% от дохода) без всякого чувства вины. На что угодно: на кофе с круассаном, на новую книгу, на краску для волос. Это научит вас получать от денег радость, а не только стресс.
Вывод прост: пока мы не разберемся с чувствами, которые стоят за нашими финансовыми решениями, любые советы по экономии будут работать плохо.
Деньги — это часть нашей жизни, полной эмоций. И чем лучше мы понимаем эту связь, тем осознаннее, а значит, и счастливее, становится наше финансовое настоящее.
А какие эмоции чаще всего дирижируют вашими тратами? Поделитесь в комментариях
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🆒3
Forwarded from Расим Кузяхметов
Вчера нас посетили специалисты по исламским финансам компании "Золотой сундук" из Татарстана Марат Юсупов и Хасан Гатауллин. В Саратовской соборной мечети они встретились с мусульманами и поделились своим опытом и знаниями.
Эксперты рассказали об особенностях работы исламской финансовой модели и ее принципиальном отличии от современной либеральной экономики. Спикеры отметили, что отношение мусульман к бизнесу и в целом к деньгам формируется в первую очередь на духовных основах, поэтому верующие всегда соизмеряют возможность извлечения прибыли с довольством Всевышнего.
На лекции были затронуты вопросы отличия халяльного и харамного лизинга, способы беспроцентных займов, проблемы взыскания долгов по шариату, отношения кредиторов и должников, правила составления и соблюдения договоров и др.
Нужно отметить, что сегодня интерес к халяльным финансовым инструментам в нашей стране заметно возрастает - уже работают исламские инвестиционные фонды, были выпущены исламские облигации (сукук), а недавно в Госдуме был принят закон о проведении в течении нескольких лет эксперимента по партнерскому (исламскому) финансированию на территории Башкортостана, Татарстана, Чечни и Дагестана.
Отрадно, что встреча получилось живой, интересной, было очень много вопросов от прихожан мечети, что говорит о стремлении мусульман к повышению исламской финансовой грамотности. Ин ша Аллах, в скором времени планируем провести дополнительную встречу с нашими гостями. Благодарю их за приезд и полезный разговор на актуальную тему.
Эксперты рассказали об особенностях работы исламской финансовой модели и ее принципиальном отличии от современной либеральной экономики. Спикеры отметили, что отношение мусульман к бизнесу и в целом к деньгам формируется в первую очередь на духовных основах, поэтому верующие всегда соизмеряют возможность извлечения прибыли с довольством Всевышнего.
На лекции были затронуты вопросы отличия халяльного и харамного лизинга, способы беспроцентных займов, проблемы взыскания долгов по шариату, отношения кредиторов и должников, правила составления и соблюдения договоров и др.
Нужно отметить, что сегодня интерес к халяльным финансовым инструментам в нашей стране заметно возрастает - уже работают исламские инвестиционные фонды, были выпущены исламские облигации (сукук), а недавно в Госдуме был принят закон о проведении в течении нескольких лет эксперимента по партнерскому (исламскому) финансированию на территории Башкортостана, Татарстана, Чечни и Дагестана.
Отрадно, что встреча получилось живой, интересной, было очень много вопросов от прихожан мечети, что говорит о стремлении мусульман к повышению исламской финансовой грамотности. Ин ша Аллах, в скором времени планируем провести дополнительную встречу с нашими гостями. Благодарю их за приезд и полезный разговор на актуальную тему.
❤3🙏1
Forwarded from Золотой Сундук
Пятничное напоминание: Для каждого, кто получает зарплату от работодателя и поносит его
Сподвижник Пророка ﷺ Сабит рассказывал, как однажды услышал, как служанка проклинает овец.
Он удивился: «Ты проклинаешь овец и при этом пьёшь их молоко?!».
[Ибн Аби Шейба, №30644]
Если ты работаешь в компании, получаешь от неё зарплату и при этом поливаешь её грязью, то что-то здесь не так. Ты же пьёшь молоко этих самых овец!
Понятно, что идеальных мест работы не бывает, и критика важна для улучшения. Но между конструктивной критикой и злобным поношением — огромная разница..
Живите и работайте не нарушая законов Всевышнего
Сподвижник Пророка ﷺ Сабит рассказывал, как однажды услышал, как служанка проклинает овец.
Он удивился: «Ты проклинаешь овец и при этом пьёшь их молоко?!».
[Ибн Аби Шейба, №30644]
Если ты работаешь в компании, получаешь от неё зарплату и при этом поливаешь её грязью, то что-то здесь не так. Ты же пьёшь молоко этих самых овец!
Понятно, что идеальных мест работы не бывает, и критика важна для улучшения. Но между конструктивной критикой и злобным поношением — огромная разница..
Живите и работайте не нарушая законов Всевышнего
❤2🙏1
🤖 Искусственный интеллект не справится с формированием бюджета России, потому что для этого «нужна душа», — заявил глава Минфина Силуанов.
А как же расчёт? Или, как в том анекдоте: можно ли удачно выйти замуж по любви? Да, если верно рассчитать.
Вывод: рассчитываем бюджет с душой. Например, откладываем на благотворительность (помощь родным, подаяние и пр.) и про свои хобби и мечты не забываем 🥰
Между тем: инфляция в России за первые 12 дней нового года составила 1,26% — данные Росстата.
При сохранении текущей динамики годовая инфляция может приблизиться к 46%, что выше всех ожиданий.
Продуктивного и легкого всем дня!
А как же расчёт? Или, как в том анекдоте: можно ли удачно выйти замуж по любви? Да, если верно рассчитать.
Вывод: рассчитываем бюджет с душой. Например, откладываем на благотворительность (помощь родным, подаяние и пр.) и про свои хобби и мечты не забываем 🥰
Между тем: инфляция в России за первые 12 дней нового года составила 1,26% — данные Росстата.
При сохранении текущей динамики годовая инфляция может приблизиться к 46%, что выше всех ожиданий.
Продуктивного и легкого всем дня!
❤2
☕️ 📈 Индекс кофе
Вот вам инфляция наглядно. А не официальные сводки в новостях.
https://t.me/moscowach/37258
Вот вам инфляция наглядно. А не официальные сводки в новостях.
https://t.me/moscowach/37258
Telegram
Москвач • Новости Москвы
☕️ В Москве за первые недели 2026 года цена растворимого кофе выросла на 15–20%. Если в декабре банка стоила около 700 рублей, то теперь — уже 1300.
Эксперты объясняют рост мировыми тенденциями и изменениями в логистике и предупреждают, что цены в ближайшее…
Эксперты объясняют рост мировыми тенденциями и изменениями в логистике и предупреждают, что цены в ближайшее…
🔥1🤯1
Forwarded from Ateo Breaking
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Дорога к финансовой свободе: как выбраться из долговой ямы
Даже самая сложная финансовая ситуация — не приговор. Если вы чувствуете, что кредиты и долги взяли верх, самое время сделать глубокий вдох и начать действовать системно. Выход из закредитованности — это марафон, а не спринт, и финишная черта здесь — ваша финансовая независимость.
Вот пошаговый план на моем личном опыте, который поможет вернуть контроль над своей жизнью:
1. Признайте проблему и наберитесь терпения.
Первый и самый важный шаг — перестать паниковать или игнорировать долги. Примите, что путь к свободе потребует времени, дисциплины и спокойствия. Года? Возможно. Но каждый оплаченный рубль будет приближать вас к цели.
2. Разложите все долги «по полочкам».
Выпишите на лист бумаги или в таблицу абсолютно все ваши долги: кредитные карты, займы, рассрочки. Укажите остаток, процентную ставку и минимальный платёж. Просто визуализация долгов снимает половину стресса.
Продолжение ⬇️⬇️⬇️
Даже самая сложная финансовая ситуация — не приговор. Если вы чувствуете, что кредиты и долги взяли верх, самое время сделать глубокий вдох и начать действовать системно. Выход из закредитованности — это марафон, а не спринт, и финишная черта здесь — ваша финансовая независимость.
Вот пошаговый план на моем личном опыте, который поможет вернуть контроль над своей жизнью:
1. Признайте проблему и наберитесь терпения.
Первый и самый важный шаг — перестать паниковать или игнорировать долги. Примите, что путь к свободе потребует времени, дисциплины и спокойствия. Года? Возможно. Но каждый оплаченный рубль будет приближать вас к цели.
2. Разложите все долги «по полочкам».
Выпишите на лист бумаги или в таблицу абсолютно все ваши долги: кредитные карты, займы, рассрочки. Укажите остаток, процентную ставку и минимальный платёж. Просто визуализация долгов снимает половину стресса.
Продолжение ⬇️⬇️⬇️
❤1