Знаете, вчера было холодно, скучно и тихо.

И я вдруг поймала себя на простом желании
побыть в чём-то тёплом и настоящем.
Без спешки. Без задач. Без "надо".

Я сделала одну небольшую вещицу для себя…
и из этого родилось ощущение,
которым мне захотелось поделиться 🤍

Я буду открывать пространство очень тёплых, спокойных встреч.

Где можно просто прийти и побыть с собой.
Без усилия. Без правильных ответов.

Мы будем мягко идти вглубь
через образ, через внимание внутрь, через чувствование.

Иногда внутри нас уже есть то, что нас ведёт.
Это может ощущаться как образ, как присутствие, как внутренний проводник.

У кого-то это будет тотемное животное, как у меня лиса.
У кого-то что-то совсем другое.
И это всегда очень личное и очень настоящее.

Мы не будем ничего придумывать.
Мы просто дадим этому проявиться.

А потом, если захочется,
мы перенесём этот образ на деревянное сердце как маленький знак, который можно забрать с собой.

И для красоты. И как тихое напоминание о себе.

Здесь не важно уметь рисовать.
И не важно получится или нет.

Важно только одно - быть в этом процессе с собой.

Это будет очень бережное пространство, где можно:

🧡 немного замедлиться
🧡 выдохнуть
🧡 почувствовать себя
🧡 и просто быть среди других, кто тоже в своём пути

И иногда после таких встреч внутри становится чуть тише.
И чуть понятнее.

Если вам откликается можно написать мне СЕРДЦЕ.
И я все расскажу 🌿

Ждём 🙏

Вот так вот, девочки ❤️

Сегодня «Красный шатер» подарил мне сакральный  момент.

Сектор Женщина. Моя героиня.

Каждый шатер и каждая игра уникальны, но бывает ты настраиваешься на одно, а получаешь нечто гораздо большее. Сегодня случился именно такой день.

Я не могу (и не хочу) раскрывать все карты - это то, что каждая из вас должна прожить сама. Но есть то, чем невозможно не поделиться, потому что это было невероятно трогательно и честно.

Моя сегодняшняя героиня... читала мне стихи. Свои. Рождённые в её юности, момент соприкосновения, расцвета, созревания женственности.

Это было настолько красиво, смело, уязвимо, что у меня побежали мурашки. Стихи звучали как откровение. Как разрешение себе быть настоящей. Я сидела и внимала каждому слову, потому что со мной говорила ее душа.

И вот о чём я думаю сейчас, возвращаясь из Красного шатра.

Эта игра не ломает, не требует подвигов, не требует "все сама". Всё происходит... мягко. По-женски.

Впереди ещё 2 встречи, но я уже вижу изменения в своей героине и она сама говорит о них, это отмечают окружающие. Это тонкие настройки, которые поменялись, без давления, без насилия. Всё пришло само через принятие и игру.

О чём трансформация внутри почти каждой моей игры? О трёх простых и самых сложных словах:

- моя самоценность (я имею значение и силу, просто по праву рождения),
- принятие себя (любой),
- самоуважение (мои границы).

Дорогие, если вы давно хотели:
🪽услышать свой настоящий голос,
🪽 почувствовать опору там, где казалось пусто,
🪽 и при этом не вскрывать себя скальпелем, а позволить исцелению случиться мягко ...

Приглашаю в Красный шатер.

Приходите за своим секретом. За моментом, который станет началом. И, кто знает, может, именно вы соберётесь с духом и в какой-то момент прочитаете кому-то свои стихи.

Я шла играть. А нашла целую вселённую, как всегда, в лице другой женщины.

Ставьте 🔥, если тоже верите в целительную силу женских кругов и вот таких живых, честных игр.

#красныйшатер #Женщина #Самоценность

Дорогие, я решилась создать канал в макс.

Зову всех, кто хочет продолжать совместный путь трансформаций.

С теплом приглашаю сюда, чтобы не потеряться

https://max.ru/join/gLN35-ZLSdYlV173udbsxeENVQZbWZoiHpoL1zW3sRo

💋❤️😍

5 лет или больше на полке дома лежала эта книга, читала её местами, когда было трудно, но ничего не помню. И вот когда я в полном ресурсе, достала её снова и в этом состоянии информация стала органично  понятна.

"Мама на нуле"- это книга, которая возможно и не зайдёт, когда ты внутри выгорания. Оно ждёт момента тишины. Когда ты больше не выживаешь, а можешь впустить эти смыслы бережно, без сопротивления. Но прочитать её рано или поздно однозначно стоит каждой женщине.

Вот цитата, которая особенно отозвалась:

"Бережное отношение к себе - это не эгоизм и не роскошь. Это когда вы устали - вы отдыхаете, а не уговариваете себя потерпеть ещё немного. Когда вам плохо - вы ищете помощи, а не вините себя за слабость. Когда ресурс на нуле - вы даёте себе право остановиться, а не требуете от себя быть идеальной мамой, женой и хозяйкой сразу".

Оказывается, ресурс - это не награда за терпение. Это базовая потребность. И забота о себе не кричит, не требует подвигов - она просто начинается с минутки тишины для себя, с чашки чая в одиночестве, с ванны с солью, когда дети в безопасности. Это то, что возвращает тебя к себе. Вовремя опомниться от усталости и признать: я живая.

Эту книгу нужно перечитывать именно из состояния наполненности, она тогда становится не спасательным кругом, а картой с обозначениями "со мной всё в порядке", "я такая не одна", "уставать быть мамой это нормально", "хотеть побыть одной это нормально", "отдыхать это необходимостб, базовая потребность".

И из этой точки принятия рождается решение Бережно относиться к себе и не осуждать себя и других женщин.

Читали?

Читать пост в Max

#книги #мама_на_нуле #ресурс #выгорание

Стихотворение Константина Симонова «Когда на выжженном плато»…

До слез пробирает 🙏

#О_женщине
#стихи

Периодически задаюсь вопросами как обозначить себя в профессиональном поле - Психолог? Аромапрактик? Специалист по архетипам? Всё это правда, но не вся.

На одной из последних консультаций моя клиентка сказала:

"Ты, наверное, даже на необитаемом острове помогла бы потерпевшему крушение найти Путь".

Это был бальзам на мои раны самоидентичности, потому что, да, это про меня, без ярлыков и регалий.

Я тот человек, который помогает женщинам вернуться к себе.

Ко мне приходят не с катастрофой. Приходят с тихим, но настойчивым ощущением:
"я вроде живу, но не свою жизнь". Внешне всё нормально, но внутри неуверенность, самообесценивание, потерянные желания.
Я тоже там была и прохожу это периодически, я это хорошо понимаю.
Женщина может годами не разрешать себе хотеть. Не разрешать себе быть видимой, красивой, проявленной. Удобной - да. Настоящей - нет.

На консультациях мы не просто говорим. Мы знакомимся с внутренними частями - через ароматы, через архетипы, через образы на картах. Я не рассказываю теорию, хотя и её порой важно узнать. Но важнее прожить процесс самопознания. И часто женщина впервые видит: вот моя Заботливая Мать, которая всех накормила, а сама "голодная", пусть не физически, но голодная до событий, впечатлений, чувств. Вот моя Маленькая девочка, которая хочет праздника, но боится просить. Вот моя Любовница, которую я заперла, потому что устала, или "неприлично".

И когда эти части перестают бороться друг с другом - внутри что-то встаёт на место. Вдруг хочется наряжаться. Убираться дома. Улыбаться мужу. Не потому что "надо", а потому что живая.

Я работаю очно и онлайн. Одна встреча длится 80 минут - я не умею за 50, потому что глубина не подчиняется таймеру. А цену оставила как за стандартные 50. Сейчас мне важно, чтобы как можно больше женщин узнали: можно иначе.

Если вы давно не слышали свой голос, если обесценивание стало привычкой, а уверенность - забытым чувством, приходите.

Просто познакомимся. Просто посмотрим. 20-минутная мак-сессия бесплатно, чтобы понять нам по пути или нет.

Написать мне можно в личные сообщения или в комментариях.

Читать в Max