СВИНИНА — ЭТО КАННИБАЛИЗМ?

Самый противоречивый пост в этом канале 🤯

🤩Почему свинина запрещена в некоторых религиях?

🤩Какое негативное влияние оказывает употребление свинины на наш организм?

Согласны ли вы с этим? Хотите аудио-подкаст с моей точкой зрения на такую тему? ❤️ если нужно

Я люблю дискуссии, поэтому пишите любые мнения в комментариях) Обсудим 🔥

КАК СДЕЛАТЬ ТАК, ЧТОБЫ ЛЕТО ИЗМЕНИЛО ВАШУ ЖИЗНЬ?

Дорогие, поздравляю вас с первым днем лета 😍 Именно сегодня тот день, когда можно заложить фундамент на целый сезон!

Лето – маленькая жизнь) За 3 месяца может поменяться ВСЁ, проверено на себе 😉

Давайте вместе сегодня займемся рефлексией?

Возьмите листок, ручку и поразмышляйте в тишине над этими вопросами:

🤩Каким человеком я хочу стать в конце лета? Что я хочу поменять в своей жизни?
Например: хочу научиться быть счастливым, позитивным и благодарным несмотря ни на что

🤩Какие ежедневные, еженедельные действия мне нужно для этого делать?
Например: в конце каждого дня выписывать 5 благодарностей

🤩Какие 3 главные цели я ставлю на лето?
Например: сделать красивое тело, выстроить здоровые отношения с едой

🤩От чего я хочу избавиться в своей жизни?
Например: от скроллинга ленты на ночь и ночных зажоров 😀

Поверьте мне, 31 августа вы осознаете, что стали совершенно другим человеком) Если поставите твердое намерение начать жить по-другому ✨

Дорогие мои, давайте сделаем это! Никогда не поздно начать всё заново 🔥

❤️ если хотите, чтобы это лето стало началом чего-то прекрасного!

КАК ВЫГЛЯДЕТЬ МОЛОЖЕ НА 7 ЛЕТ?

Я часто смотрю ваши профили и восхищаюсь тем, какие красотки подписаны на этот канал 😍

Дорогие, вижу от вас иногда такие вопросы:

🤩Как омолодить свой организм?
🤩Как не болеть?
🤩Как сделать свое здоровье крепким?
🤩Как выйти из стресса и депрессивного состояния?

СМОТРИТЕ ВИДЕО 😉 Это один из моих главных принципов по жизни)

Что было бы интересно узнать про эту тему? Нужен пошаговый план по тому, как привести себя в форму?

❤️, если да)

ЭТО УБИВАЕТ ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ И КРАСОТУ ❌

Девушки, милые, раскрываем для вас горькую правду 💔

Если вы хотите отравить себя, используйте духи…

Вы даже не представляете, СКОЛЬКО разрушающих химических веществ попадает внутрь вас.

Видео, после которого стоит задуматься 🙏🏻

Кто обожает пользоваться духами? Кому больно слышать такую правду? Делитесь 🥲

ДУХИ МОГУТ ВЫЗВАТЬ БЕСПЛОДИЕ 👇🏻😱

Врачи не рекомендуют использовать разные пахучки для дома или духи. Да, дорогие, не самые лучшие новости…💔

Парфюм являются источником фталатов, которые вмешиваются в гормональную систему и обмен веществ.

Но самое страшное – это то, что популярные духи могут стать причиной бесплодия и гормональных сбоев 😨

Фталаты были найдены в духах Guerlain, Bvlgari и Zielinski & Rozen и других образцах.

Возмутительно то, что мы не найдем на этикетке эту формулу отдушки. Производители могут это скрыть, написав лишь «Fragrance».

🔬Почитайте исследования, которые показывают, как фталаты связаны с некоторыми видами рака. Из-за них также есть риск набора веса и инсулинорезистентности

Риски снижаются, если минимизировать использование духов 🙏🏻

🤯 кто в шоке

Кто тоже в шоке с этой информации? 🤯👆🏻

Любители парфюмов и всяких пахучек для дома, делитесь, знали ли вы об опасности их использования?

Что думаете насчет этого?

Мы под этим постом обсудили некоторые моменты, давайте поболтаем) Пишите свое мнение

Никогда не ешьте это, если не хотите убить свой организм ❌👇🏻

Дорогие, в этом посте мы говорили о вреде яиц. Как вам идея ввести новую рубрику, в которой мы раскрываем правду о продуктах?

На этот раз поговорим о мармеладках HARIBO, которые мы часто покупаем.

Просто посмотрите это видео 💔 И ЭТО едят наши дети…

Вы осознаете, какой это вред для организма? Особенно для растущего!

Признавайтесь, кто иногда грешит покупкой подобных «вкусняшек»? Замечали когда-нибудь тяжесть после их употребления? 🤯

САМЫЙ ЯДОВИТЫЙ НАПИТОК В ВАШЕЙ ЖИЗНИ ❌

Дорогие, всем привет) Мы продолжаем раскрывать ВСЮ правду о продуктах и напитках.

В этой части рубрики мы поговорим о вреде пива 🍺

Вы знали, что оно является самым вредным алкоголем на Земле? А знали то, что пиво делает из женщины мужчину, а из мужчины – женщину?

Смотрите видео, чтобы узнать подробности 😱

Делитесь, как относитесь к этому напитку? Кто считал его безвредным видом алкоголя?

ПРАВДА О САХАРЕ, КОТОРУЮ ВЫ НЕ ЗНАЛИ

Если бы люди знали ВСЁ о негативном влиянии сахара на здоровье, его бы перестали есть 👇🏻

Жир во всех местах 😳
Когда сахара слишком много, тело начинает откладывать его в виде жира.

Кожа стареет быстрее 💔
Сахар запускает процесс разрушения коллагена. Кожа теряет упругость, появляются морщины раньше времени, воспаления и акне.

Ухудшение зрения и даже его потеря 👀
Хронически высокий уровень глюкозы в крови ускоряет помутнение хрусталика. Риск развития катаракты растёт даже у людей без диабета.

Иммунитет слабеет 😨
Активность иммунных клеток временно снижается. При постоянном переедании сладким организм хуже справляется с воспалениями.

Отёки и микробиота 💧
Простые углеводы задерживают жидкость в тканях. А в кишечнике создают среду, где патогенные бактерии чувствуют себя комфортнее, чем полезные.

Зубы не скажут вам «спасибо»
Кариес и любые другие проблемы с зубами… это то, чего боятся все. Поберегите зубы!

Дорогие, а если я скажу вам, что при сокращении употребления сахара вы замедлите свое старение?

А если я скажу, что без сахара ваше состояние будет в 3 раза гармоничнее и спокойнее?

Все еще не убедила? 😅 А парочка исследований о вреде сахара смогут убедить? Соберу для вас)

❤️ за полезный пост

Учёные проверили 73 исследования о сахаре. Результат шокирует 🤯

Если я вас не убедила, то ученые точно убедят! После 73 научных работ был сделан главный вывод: сахар бьёт по всему организму сразу.

В 2023 году вышел один из крупнейших мета-анализов в истории нутрициологии.

🤩Учёные проанализировали десятки тысяч исследований и насчитали 18 метаболических нарушений, 10 сердечно-сосудистых заболеваний и 7 видов рака, связанных с избытком сахара в рационе.

🤩В ходе второго исследования ученые 9 лет наблюдали за 110 000 человек и пришли к следующему:
чем больше добавленного сахара в рационе, тем выше риск инфаркта и инсульта.

Механизм такой: сахар перегружает печень, та начинает производить жир, и со временем это превращается в жировую болезнь печени. Это прямой путь к диабету и проблемам с сердцем.

Сахар одновременно влияет на кожу, печень, сосуды.

Дорогие, начните с простого шага: постепенно снижайте его количество в своем рационе.

Давайте проверим количество сладкоежек в канале)
❤️ – часто ем сладкое
👍🏻 – нечасто, спокойно отношусь к сладкому

Рецепт теплого овощного гратена с брокколи 🥦🧀

Дорогие, возрождаем ЛЕГЕНДАРНУЮ РУБРИКУ С РЕЦЕПТАМИ! Помним, как она вам нравилась 🥰

Что приготовить, когда хочется чего-то сытного, но легкого? 💚👇🏻

Ингредиенты:

🥦 1 небольшой кочан брокколи
🥔 3-4 картофелины
🧅 1 небольшая луковица
🧀 100-150 г твердого сыра
🥛 200 мл сливок (10–20%)
🫒 1-2 ст. л. оливкового масла
🧂 соль, перец по вкусу
🌿 любимые сухие травы

Как готовить:

1️⃣Очистите картофель и нарежьте тонкими кружочками, брокколи разделите на небольшие соцветия.

2️⃣Лук слегка обжарьте на оливковом масле до мягкости.

3️⃣В форму для запекания выложите картофель, брокколи и лук, немного посолите и поперчите.

4️⃣Залейте сливками, посыпьте тертым сыром и добавьте любимые травы.

5️⃣Запекайте при 180 °C около 35-40 минут до мягкости картофеля и золотистой сырной корочки.

Получается очень нежное, ароматное и по-настоящему уютное блюдо 😍

По желанию можно добавить шампиньоны, немного чеснока или сверху посыпать свежей зеленью перед подачей.

Сохраняйте рецепт и ставьте ❤️, если хотите больше вкусных и полезных рецептов!

#рецептыШколыМак

СДЕЛАЙТЕ ЭТО И ВЫ СТАНЕТЕ ЗДОРОВЫМИ 👇🏻

Дорогие, продолжаем с вами исследовать тему сахара и его влияния на организм 🤯 Предыдущие посты можно почитать здесь.

Каждый раз, когда вы едите рафинированный сахар, вы кормите внутренних паразитов 🦠

Candida, патогенные грибки, паразиты: все они работают на глюкозе. Чем больше сахара, тем активнее они размножаются и выбрасывают токсины прямо в ваш кровоток.

Но есть кое-что похуже… 😱

Сахар параллельно гасит вашу защиту. Иммуноглобулин А является белком, который живёт на стенках кишечника и первым встречает всё чужеродное.

При высоком сахаре просто перестаёт вырабатываться в нужном количестве, и кишечник остаётся без охраны.

Отсюда многие проблемы с кишечником!

Решение при этом простое: не кормить тех, кого кормить не надо. Убираете рафинированный сахар, лишаете патогены топлива 😉 Иммунитет ЖКТ справляется сам!

Дорогие, я ежедневно ищу для вас полезные материалы и исследования. О чем еще вам было бы интересно узнать?

Почему ваш вес стоит? Диетологи вам этого не скажут!

Дорогие, вижу все ваши ответы в опросе. Давайте разберем, почему ваш вес стоит и откуда у вас тяга к сладкому 💔

Причина №1: ваш инсулин не даёт сжигать жир

За весом стоят гормоны, и главный из них инсулин. Когда вы часто перекусываете или едите много быстрых углеводов, инсулин остаётся высоким почти весь день.

А пока он высокий, тело сжигает только глюкозу из еды. До жировых запасов очередь просто не доходит, понимаете?

Со временем клетки перестают нормально реагировать на инсулин, поджелудочная начинает вырабатывать его ещё больше. Из-за этого откладывается ненавистный нам жир, особенно на животе 😀

Отсюда постоянная тяга к сладкому, голод через час после еды, усталость после углеводов. А самое страшное: вес, который никак не уменьшается 🤯

📑 Есть еще несколько неочевидных причин, почему ваш вес стоит. Читайте о них в нашей статье на Яндекс.Дзен

❤️ за полезный пост!