Как она похудела на 30 кг после 70 лет? Эта история поразила всех ❤️
Джоан Макдональд 78 лет! До 70 она не занималась спортом и имела лишний вес.
Была даже вероятность того, что Джоан не сможет ходить, поэтому ей сделали операцию по замене коленного сустава.
В свои 70 лет она решила полностью изменить жизнь и за 2 года сбросила 30 кг 😱
И вот ее главные принципы:
❤️ если восхищаетесь такими женщинами и хотели бы иметь такую же форму в почти 80 лет!
Джоан Макдональд 78 лет! До 70 она не занималась спортом и имела лишний вес.
Была даже вероятность того, что Джоан не сможет ходить, поэтому ей сделали операцию по замене коленного сустава.
В свои 70 лет она решила полностью изменить жизнь и за 2 года сбросила 30 кг 😱
И вот ее главные принципы:
1️⃣ Важно, чтобы похудение было плавным. Не нужно ждать быстрого результата, потому что с возрастом обменные процессы замедляются. Меняйте свой образ жизни постепенно.2️⃣ Составьте список активностей, которые вы давно хотели попробовать. Пусть ваш день будет настолько активным, чтобы лишних мыслей о еде даже не возникало!3️⃣ Если вы никогда не занимались спортом или вам сложно это сделать, начните с пеших прогулок и затем переходите к более интенсивным занятиям. Помните о том, что возраст не является помехой в спорте.4️⃣ Всегда отмечайте свои успехи! Хвалите себя за самые маленькие достижения 😍 Вы не представляете, как это изменит ваше отношение к себе!
❤️ если восхищаетесь такими женщинами и хотели бы иметь такую же форму в почти 80 лет!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤9🔥5👍4
ГЛАВНАЯ ПРИЧИНА ЛИШНЕГО ВЕСА 👇🏻
Ученые провели новое исследование: пятидневная рабочая неделя является причиной ожирения!
В странах с большим количеством рабочих дней больше людей с ожирением. Стресс повышает уровень кортизола, из-за этого накапливает жир.
Кстати, благодаря выводам исследования стали рассматривать внедрение четырехдневной рабочей недели в Великобритании!
Девушки, меньше стресса = меньше вес 💅🏻 Не стрессуем! 😂
❤️ на этом посте – залог того, что в вашей жизни не будет никакого стресса! Проверим? 😁
Ученые провели новое исследование: пятидневная рабочая неделя является причиной ожирения!
В странах с большим количеством рабочих дней больше людей с ожирением. Стресс повышает уровень кортизола, из-за этого накапливает жир.
Кстати, благодаря выводам исследования стали рассматривать внедрение четырехдневной рабочей недели в Великобритании!
Девушки, меньше стресса = меньше вес 💅🏻 Не стрессуем! 😂
❤️ на этом посте – залог того, что в вашей жизни не будет никакого стресса! Проверим? 😁
❤11🔥2👍1
Дорогие, а как вы относитесь к похудению с помощью оземпика и подобных препаратов? Интересно ваше мнение)
Anonymous Poll
59%
Резко негативно!
19%
Извините, а это что? 😁
19%
Нейтрально, сам(а) не хочу использовать
3%
Положительно, я бы попробовал(а)
❤3🙏2🤯1
КАК ВРАЧИ ПРОДАЮТ ВАМ ЯД 😨
Наше общество в погоне за похудением готово рисковать собственным здоровьем…
В этом посте мы рассказывали об опасности оземпика. Так вот, оказалось, что он уже устарел!
Сейчас пошла новая мода на тирзепатид. Самое странное в этой истории то, что его начали активно продвигать даже врачи🤯 Можете себе это представить?
А почему они не говорят о том, что люди сталкиваются с тошнотой, проблемами с ЖКТ, слабостью, откатом веса после отмены? 🫣
Дорогие, мы знаем, что у нас очень умная аудитория ❤️
В век опасных трендов и манипуляций со своим здоровьем просим всех включать критическое мышление и не доверять всему, что вам предлагают 🙏🏻
❤️ если согласны с нами!
Наше общество в погоне за похудением готово рисковать собственным здоровьем…
В этом посте мы рассказывали об опасности оземпика. Так вот, оказалось, что он уже устарел!
Сейчас пошла новая мода на тирзепатид. Самое странное в этой истории то, что его начали активно продвигать даже врачи
«Он убирает аппетит, помогает быстро скинуть вес, можно похудеть без усилий».
А почему они не говорят о том, что люди сталкиваются с тошнотой, проблемами с ЖКТ, слабостью, откатом веса после отмены? 🫣
Дорогие, мы знаем, что у нас очень умная аудитория ❤️
В век опасных трендов и манипуляций со своим здоровьем просим всех включать критическое мышление и не доверять всему, что вам предлагают 🙏🏻
❤️ если согласны с нами!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤17🤯1🙏1💯1
ОЗДОРОВИТЕ СВОЕ ТЕЛО ЗА 10 МИНУТ!
Дорогие, всем привет ❤️ На связи София)
Как ваше начало недели? Дайте угадаю: стресс, куча задач, сложно отойти от выходных… (особенно, когда такая великолепная погода за окном 😅)
Если рабочая неделя только началась, а вы уже устали, я для вас кое-что приготовила 👇🏻
Забирайте бесплатные практики, которые помогут вам за 10 минут выйти из стресса, вернуть спокойствие и легкость😍
ЗАБИРАЮ БЕСПЛАТНЫЕ ПРАКТИКИ
❤️ если хотите еще больше таких подарков
Дорогие, всем привет ❤️ На связи София)
Как ваше начало недели? Дайте угадаю: стресс, куча задач, сложно отойти от выходных… (особенно, когда такая великолепная погода за окном 😅)
Если рабочая неделя только началась, а вы уже устали, я для вас кое-что приготовила 👇🏻
Забирайте бесплатные практики, которые помогут вам за 10 минут выйти из стресса, вернуть спокойствие и легкость
Благодаря этим практикам вы сможете:✨ Улучшить кровообращение, сон и концентрацию✨ Восстановить энергию и внутренний баланс✨ Научиться мягко регулировать состояние своего тела самостоятельно✨ Получить навык самокоррекции, который можно применять каждый день
ЗАБИРАЮ БЕСПЛАТНЫЕ ПРАКТИКИ
❤️ если хотите еще больше таких подарков
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4👍2🔥2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
ОСВОБОДИТЕСЬ ОТ СТРЕССА ЗА 10 МИНУТ 😍
Какие же у меня красотки собрались здесь)
Делюсь с вами отзывом девушки, которая участвовала в нашем бесплатном живом мастер-классе в Москве!
Дорогие, уделите себе всего 10 минут, чтобы выйти из стресса и вернуться в спокойное состояние✨
Поддержим участницу мастер-класса реакциями! Очень люблю нашу аудиторию и всех учеников 🥰
Какие же у меня красотки собрались здесь)
Делюсь с вами отзывом девушки, которая участвовала в нашем бесплатном живом мастер-классе в Москве!
«Я точно знаю, что все, что делает София, это высшего уровня и нужно всем»
Дорогие, уделите себе всего 10 минут, чтобы выйти из стресса и вернуться в спокойное состояние
Поддержим участницу мастер-класса реакциями! Очень люблю нашу аудиторию и всех учеников 🥰
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤7👍2🔥2
В чем секрет людей, у которых всегда всё хорошо в жизни? ✨
Вы замечали, что есть люди, которые светятся изнутри, а по жизни у них всё стабильно отлично?
Энергия всегда на высоте, человек наполнен любовью, всегда на позитиве и светится от счастья!☀️
Такие люди являются настоящей редкостью в современном мире…
Если вы хоть раз побывали в поле человека с подобной энергетикой, вы замечали, что сразу хочется поменять жизнь и стать таким же🔥 Это заразительно!
Хотите узнать, в чем их секрет? Расскажем про одно исследование) ❤️, если хотите
Вы замечали, что есть люди, которые светятся изнутри, а по жизни у них всё стабильно отлично?
Энергия всегда на высоте, человек наполнен любовью, всегда на позитиве и светится от счастья!
Такие люди являются настоящей редкостью в современном мире…
Если вы хоть раз побывали в поле человека с подобной энергетикой, вы замечали, что сразу хочется поменять жизнь и стать таким же
Хотите узнать, в чем их секрет? Расскажем про одно исследование) ❤️, если хотите
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤14🔥4👍3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Раскрываем секрет самых успешных и счастливых людей!
Дорогие, по реакциям на предыдущем посте мы поняли, как сильно вы хотите раскрыть секрет людей, у которых ВСЕГДА всё хорошо в жизни 👇🏻
Это видео-запись с электрической активностью мозга. Посмотрите, какая мозговая активность при негативном мышлении и как сильно она меняется при позитивном😱
Это самый мощный инструмент управления реальностью!
Это секрет всех счастливых и успешных людей! Скажите себе прямо сейчас, какой или какая вы сильная и способная👑
❤️ если теперь начнете фокусироваться только на позитивных убеждениях о себе!
Дорогие, по реакциям на предыдущем посте мы поняли, как сильно вы хотите раскрыть секрет людей, у которых ВСЕГДА всё хорошо в жизни 👇🏻
Это видео-запись с электрической активностью мозга. Посмотрите, какая мозговая активность при негативном мышлении и как сильно она меняется при позитивном
Это самый мощный инструмент управления реальностью!
Наше внутреннее формирует всё внешнее: если вы думаете о себе только в плохом ключе, постоянно вините себя в любых ошибках, то ваша жизнь будет состоять из событий, подтверждающих ваши убеждения.
Но если вы хвалите себя за самые маленькие победы, относитесь к себе как к лучшему другу, вы будете в шоке, как начнет меняться ваша жизнь😍 Она точно больше не будет прежней.
Это секрет всех счастливых и успешных людей! Скажите себе прямо сейчас, какой или какая вы сильная и способная
❤️ если теперь начнете фокусироваться только на позитивных убеждениях о себе!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤9🔥4👍2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Откуда у меня любимая работа, путешествия и классное окружение? 🔥
Моя жизнь бьет ключом: я регулярно путешествую, занимаюсь делом мечты, получаю образование, постоянно развиваюсь, рядом со мной близкие люди. У меня нет депрессий и апатичных состояний)
Отвечаю в видео на вопрос о том, как я хакнула эту жизнь 😍 Смотрите)
❤️ если хотите, чтобы я почаще разговаривала с вами как с друзьями на кухне) Буду записывать больше разговорных видео!
#видеоСофия@mak_selfhack
Моя жизнь бьет ключом: я регулярно путешествую, занимаюсь делом мечты, получаю образование, постоянно развиваюсь, рядом со мной близкие люди. У меня нет депрессий и апатичных состояний)
Отвечаю в видео на вопрос о том, как я хакнула эту жизнь 😍 Смотрите)
❤️ если хотите, чтобы я почаще разговаривала с вами как с друзьями на кухне) Буду записывать больше разговорных видео!
#видеоСофия@mak_selfhack
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤8👍3🔥2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
ВЫ БУДЕТЕ ПРИТЯГИВАТЬ ЛЮДЕЙ, ЕСЛИ… 👇
Вы взаимодействовали когда-нибудь с людьми, у которых нереальный магнетизм?
Стоит только такой девушке пройти, она собирает все взгляды, прохожие оборачиваются, все хотят сделать ей что-то приятное, помочь, пропустить в очереди, хотя бы просто постоять рядом с ней!😍
КАК у них это получается? Что они делают? Раскрываю секреты)
❤️ если хочется быть таким человеком!
Вы взаимодействовали когда-нибудь с людьми, у которых нереальный магнетизм?
Стоит только такой девушке пройти, она собирает все взгляды, прохожие оборачиваются, все хотят сделать ей что-то приятное, помочь, пропустить в очереди, хотя бы просто постоять рядом с ней!
КАК у них это получается? Что они делают? Раскрываю секреты)
❤️ если хочется быть таким человеком!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤10👍2🔥2
Я БОЛЬШЕ НЕ МОГУ МОЛЧАТЬ ОБ ЭТОМ
Привет, дорогие ❤️ На связи София)
Мне не один раз говорили о том, что в моем поле у людей исполняются заветные мечты. Кто-то реализовывает цель, на которую не решался много лет, у кого-то исполняется то, что давно загадывал.
Как это получается? Рассказывала несколько дней назад)
У участниц чата «Голодные игры» происходят чудеса в жизни 😍 Так работает общее поле) В нашем пространстве столько осознанных девушек, которые собрались в чате с одной целью: навсегда поменять свою жизнь.
У нас особая атмосфера, в которой все мечты исполняются быстрее 😉
Чтобы присоединиться к чату всего за 890₽ в год, напишите нашему менеджеру @mak_school_manager. Ждем каждую! 😍
#ГолодныеИгры@mak_selfhack
Привет, дорогие ❤️ На связи София)
Мне не один раз говорили о том, что в моем поле у людей исполняются заветные мечты. Кто-то реализовывает цель, на которую не решался много лет, у кого-то исполняется то, что давно загадывал.
Как это получается? Рассказывала несколько дней назад)
У участниц чата «Голодные игры» происходят чудеса в жизни 😍 Так работает общее поле) В нашем пространстве столько осознанных девушек, которые собрались в чате с одной целью: навсегда поменять свою жизнь.
У нас особая атмосфера, в которой все мечты исполняются быстрее 😉
Чтобы присоединиться к чату всего за 890₽ в год, напишите нашему менеджеру @mak_school_manager. Ждем каждую! 😍
#ГолодныеИгры@mak_selfhack
❤3🔥3👍1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Я НИКОГДА НЕ БОЛЕЮ
Дорогие, кто не знает, я не болею уже более 10 лет)
🤩 А что если я скажу вам, что тело может самоисцеляться?
🤩 Что на самом деле означает простуда?
🤩 Почему люди болеют раком?
Как к этому прийти? Смотрите видео)
❤️ если хотите никогда не болеть!
Дорогие, кто не знает, я не болею уже более 10 лет)
Побочный эффект от занятия тем, что вы любите и тем, что должны делать – это идеальное здоровье 😍
Как к этому прийти? Смотрите видео)
❤️ если хотите никогда не болеть!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤12🔥2👍1
ДЕВУШКИ, ОТОЙДИТЕ ОТ ЭКРАНОВ 🤯🔥
Кто-нибудь раскрыл секреты красоты азиатов? 😍
КАК им удается выглядеть на 10 лет моложе своего возраста?
Как удается поддерживать такое тело?
Почему у них всегда сияющая и здоровая кожа?
Кажется, что настало время выкладывать все карты на стол!
❤️ если хотите, чтобы мы вместе разобрались и раскрыли их секрет молодости и красоты
Кто-нибудь раскрыл секреты красоты азиатов? 😍
КАК им удается выглядеть на 10 лет моложе своего возраста?
Как удается поддерживать такое тело?
Почему у них всегда сияющая и здоровая кожа?
Кажется, что настало время выкладывать все карты на стол!
❤️ если хотите, чтобы мы вместе разобрались и раскрыли их секрет молодости и красоты
❤11👍3😍1
ВСЕ НАШИ ОБУЧЕНИЯ 👇🏻
Дорогие, мы с командой ежедневно работаем над тем, чтобы увеличивать количество счастливых, любящих себя и свое тело людей.
Это наша главная миссия ❤️ Я безмерно счастлива, когда вижу ваши теплые отзывы о моих обучениях.
Рассказала вам подробнее про каждый продукт в карусели. Листайте!
Оставляю все ссылки. Переходите и читайте программу каждого обучения 👇🏻
🤩 ОСТЕО
🤩 Питание по сезонам и не только
🤩 Чат «Голодные игры»
Для вступления пишите сюда: @School_mak1
🤩 21-дневное интервальное голодание
🤩 Программа 36-ти часового голодания
🤩 7-дневный курс голодания
🤩 Как выйти из праздничного пищевого разврата
🤩 Путь к выздоровлению: осознание причин болезней
🤩 Личная консультация с Софией Соколовой
Выбирайте именно то, которое вам сейчас по душе 🥰
❤️ если считаете миссию нашей школы светлой!
Дорогие, мы с командой ежедневно работаем над тем, чтобы увеличивать количество счастливых, любящих себя и свое тело людей.
Это наша главная миссия ❤️ Я безмерно счастлива, когда вижу ваши теплые отзывы о моих обучениях.
Рассказала вам подробнее про каждый продукт в карусели. Листайте!
Оставляю все ссылки. Переходите и читайте программу каждого обучения 👇🏻
Для вступления пишите сюда: @School_mak1
Выбирайте именно то, которое вам сейчас по душе 🥰
❤️ если считаете миссию нашей школы светлой!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6👍3🔥2