Раскрываем секрет, как шикарно выглядеть в 50+ лет 😱
Начнем новую неделю с информации, которую нужно знать всем💯
Некоторые известные люди выстраивают чёткую систему питания и режима, которая помогает им выглядеть отлично.
В карусели разобрали подход Терри Крюса – актера и бывшего игрока NFL. Выглядит он потрясающе, согласны? 😀🔥
Листайте карусель и пересылайте пост мужчинам из вашего окружения 😉
#ИнтервальноеГолодание@mak_selfhack
Начнем новую неделю с информации, которую нужно знать всем
Некоторые известные люди выстраивают чёткую систему питания и режима, которая помогает им выглядеть отлично.
В карусели разобрали подход Терри Крюса – актера и бывшего игрока NFL. Выглядит он потрясающе, согласны? 😀
Листайте карусель и пересылайте пост мужчинам из вашего окружения 😉
#ИнтервальноеГолодание@mak_selfhack
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍4❤2🔥1
Почему перед менструацией тянет на сладкое? Читать всем девушкам 👇🏻
На самом деле аппетит меняется из-за гормонов: во второй фазе цикла организму требуется больше энергии, снижается серотонин и усиливается тяга к углеводам.
📰 В статье разобрали, почему это происходит и что с этим делать. Переходите и читайте)
Must-read статья для каждой девушки!
#Дзен@mak_selfhack
На самом деле аппетит меняется из-за гормонов: во второй фазе цикла организму требуется больше энергии, снижается серотонин и усиливается тяга к углеводам.
Must-read статья для каждой девушки!
#Дзен@mak_selfhack
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍5❤1🔥1
Дорогие, как вы относитесь к практике голодания? Практиковали ли вы?
Anonymous Poll
73%
Положительно, практикую её
18%
Положительно, практиковал(а) пару раз
18%
Интересно, никогда не практиковал(а), но хочу попробовать
0%
Нейтрально, не понимаю её цель и значение
0%
Негативно, слышал(а) плохое
5%
Свой вариант (напишу в комментариях)
❤3👍1🔥1
НАУЧНЫЕ ФАКТЫ О ГОЛОДАНИИ
Вокруг голодания до сих пор ходит столько мифов…
Что действительно подтверждено наукой, а что является просто распространёнными заблуждениями?
Мы собрали популярные мифы о голодании и посмотрели, что на самом деле показывают исследования 😉
Листайте карусель и расширяйте кругозор)
#ИнтервальноеГолодание@mak_selfhack
Вокруг голодания до сих пор ходит столько мифов…
Что действительно подтверждено наукой, а что является просто распространёнными заблуждениями?
Мы собрали популярные мифы о голодании и посмотрели, что на самом деле показывают исследования 😉
Листайте карусель и расширяйте кругозор)
#ИнтервальноеГолодание@mak_selfhack
🔥4👍2❤1
Как быстро сбросить вес в ближайшее время? ⚡️
Дорогие, у нас стартовал апрельский марафон любви и заботы о своем теле в чате «Голодные игры»🥰
Каждый день мы даем задание, которое поможет избавиться от стресса, повысить энергию, укрепить здоровье, полюбить свое тело🌼
Участницы чата делятся мини-отчетами, рекомендациями, своими победами и поддерживают друг друга 🥰
Несколько счастливиц, которые выполняют все задания, получат шикарные призы 🎉
У нас такая дружеская и теплая атмосфера в чате! Посмотрите сообщения) Женщина женщине поддержка 😌
👉 У вас еще есть возможность проходить марафон в чате «Голодные игры» вместе с нами!
Чтобы присоединиться к чату всего за 890₽ в год, напишите нашему менеджеру @mak_school_manager
#ГолодныеИгры@mak_selfhack
Дорогие, у нас стартовал апрельский марафон любви и заботы о своем теле в чате «Голодные игры»
Каждый день мы даем задание, которое поможет избавиться от стресса, повысить энергию, укрепить здоровье, полюбить свое тело
Участницы чата делятся мини-отчетами, рекомендациями, своими победами и поддерживают друг друга 🥰
Несколько счастливиц, которые выполняют все задания, получат шикарные призы 🎉
У нас такая дружеская и теплая атмосфера в чате! Посмотрите сообщения) Женщина женщине поддержка 😌
Чтобы присоединиться к чату всего за 890₽ в год, напишите нашему менеджеру @mak_school_manager
#ГолодныеИгры@mak_selfhack
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍3❤2🔥2