СЕКРЕТЫ КРАСОТЫ ВИКТОРИИ БОНИ 😍
Виктории 46 лет, она мама девочки, у нее успешный бизнес и блог.
Согласитесь, Боня выглядит потрясающе 😉
В карусели разобрали, как ей удается поддерживать свой внешний вид на таком высоком уровне.
Читайте и сохраняйте! ❤️ если было интересно
#СекретыКрасоты@mak_selfhack
Виктории 46 лет, она мама девочки, у нее успешный бизнес и блог.
Согласитесь, Боня выглядит потрясающе 😉
В карусели разобрали, как ей удается поддерживать свой внешний вид на таком высоком уровне.
Читайте и сохраняйте! ❤️ если было интересно
#СекретыКрасоты@mak_selfhack
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤8👍2🔥2
Как нужно питаться после 40? Читайте статью 👇🏻
Дорогие, поднимаем очень важную тему) Снижается мышечная масса, меняется чувствительность к инсулину, колеблется уровень эстрогена…
Тело начинает по-другому реагировать на привычные продукты. А вес уходит медленнее 💔
В статье разобрали:
🤩 какие изменения происходят в организме после 40
🤩 почему обмен веществ замедляется
🤩 какие принципы питания помогают поддерживать гормональный баланс и энергию
👉 ЧИТАТЬ СТАТЬЮ НА ЯНДЕКС ДЗЕН
#Дзен@mak_selfhack
Дорогие, поднимаем очень важную тему) Снижается мышечная масса, меняется чувствительность к инсулину, колеблется уровень эстрогена…
Тело начинает по-другому реагировать на привычные продукты. А вес уходит медленнее 💔
В статье разобрали:
#Дзен@mak_selfhack
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4🙏3👍2
В чём секрет самых красивых людей? Научное исследование 😮
После этого исследования вы точно измените свои привычные представления о красоте 😱
Учёные сравнили показатели здоровья участниц и то, как их внешность воспринимают окружающие.
Результат оказался неожиданным 🫢
В карусели читайте разбор исследования и важный вывод, который напрямую связан с тем, как мы выглядим каждый день.
👉 На курсе «Остео» мы работаем со снятием всех зажимов, накопленного стресса, улучшения здоровья и внутреннего состояния. Это лучшее место, в котором вы можете сделать большой апгрейд 😉
❤️ за интересный пост! Так мы поймем, какой контент вам нравится)
#НаучноеИсследование@mak_selfhack
После этого исследования вы точно измените свои привычные представления о красоте 😱
Учёные сравнили показатели здоровья участниц и то, как их внешность воспринимают окружающие.
Результат оказался неожиданным 🫢
В карусели читайте разбор исследования и важный вывод, который напрямую связан с тем, как мы выглядим каждый день.
❤️ за интересный пост! Так мы поймем, какой контент вам нравится)
#НаучноеИсследование@mak_selfhack
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6👍2🔥2
Раскрываем секрет, как шикарно выглядеть в 50+ лет 😱
Начнем новую неделю с информации, которую нужно знать всем💯
Некоторые известные люди выстраивают чёткую систему питания и режима, которая помогает им выглядеть отлично.
В карусели разобрали подход Терри Крюса – актера и бывшего игрока NFL. Выглядит он потрясающе, согласны? 😀🔥
Листайте карусель и пересылайте пост мужчинам из вашего окружения 😉
#ИнтервальноеГолодание@mak_selfhack
Начнем новую неделю с информации, которую нужно знать всем
Некоторые известные люди выстраивают чёткую систему питания и режима, которая помогает им выглядеть отлично.
В карусели разобрали подход Терри Крюса – актера и бывшего игрока NFL. Выглядит он потрясающе, согласны? 😀
Листайте карусель и пересылайте пост мужчинам из вашего окружения 😉
#ИнтервальноеГолодание@mak_selfhack
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍4❤2🔥1
Почему перед менструацией тянет на сладкое? Читать всем девушкам 👇🏻
На самом деле аппетит меняется из-за гормонов: во второй фазе цикла организму требуется больше энергии, снижается серотонин и усиливается тяга к углеводам.
📰 В статье разобрали, почему это происходит и что с этим делать. Переходите и читайте)
Must-read статья для каждой девушки!
#Дзен@mak_selfhack
На самом деле аппетит меняется из-за гормонов: во второй фазе цикла организму требуется больше энергии, снижается серотонин и усиливается тяга к углеводам.
Must-read статья для каждой девушки!
#Дзен@mak_selfhack
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍5❤1🔥1
Дорогие, как вы относитесь к практике голодания? Практиковали ли вы?
Anonymous Poll
73%
Положительно, практикую её
18%
Положительно, практиковал(а) пару раз
18%
Интересно, никогда не практиковал(а), но хочу попробовать
0%
Нейтрально, не понимаю её цель и значение
0%
Негативно, слышал(а) плохое
5%
Свой вариант (напишу в комментариях)
❤3👍1🔥1
НАУЧНЫЕ ФАКТЫ О ГОЛОДАНИИ
Вокруг голодания до сих пор ходит столько мифов…
Что действительно подтверждено наукой, а что является просто распространёнными заблуждениями?
Мы собрали популярные мифы о голодании и посмотрели, что на самом деле показывают исследования 😉
Листайте карусель и расширяйте кругозор)
#ИнтервальноеГолодание@mak_selfhack
Вокруг голодания до сих пор ходит столько мифов…
Что действительно подтверждено наукой, а что является просто распространёнными заблуждениями?
Мы собрали популярные мифы о голодании и посмотрели, что на самом деле показывают исследования 😉
Листайте карусель и расширяйте кругозор)
#ИнтервальноеГолодание@mak_selfhack
🔥4👍2❤1