Школа селфхакинга «МАК» | Голодание | Питание | Здоровье
2.99K subscribers
1.06K photos
228 videos
407 links
София Соколова, остеохакер.

Мои ученики возвращают себе здоровье, теряют лишний вес, выглядят молодо, свежо и дружат с психикой.

Автор Школы лечебного голодания и селфхакинга МАК 👉🏼 https://clc.li/ZtHUj

Бесплатный бот 👉🏼 @Makgolodanie_bot
Download Telegram
Как проходит мартовская голодовка? Неожиданные новости 🤯

В чате «Голодные игры» 200 человек объединены одной важной целью: быть здоровыми и энергичными, сохранять свою красоту и молодость 😍

Какая же атмосфера царит в чате Помимо обсуждения голодания участники в чате делятся обычными повседневными ситуациями, поддерживают друг друга.

Наш чатик уже стал семьей 🙏🏻 Вы можете обратиться с любым вопросом и получить полезные рекомендации, материалы и почитать про опыт других)

➡️ Чтобы присоединиться к чату всего за 890₽ в год, напишите нашему менеджеру @mak_school_manager
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
3🔥3👍2
📱 Новое видео! Эксперимент: мясоед впервые пробует веганскую еду

Дорогие, вышло долгожданное видео 😍

🌱 Очень полезный выпуск, в котором мы поболтали о питании, веганстве и о том, как это влияет на жизнь.

А еще обсудили много других интересных вещей: нумерологию и влияние чисел на жизнь, мифы о белке, интервальное голодание 🤫

СМОТРЕТЬ ВИДЕО

Must-watch! Делитесь в комментариях, как вам видео)

#ИнтервальноеГолодание@mak_selfhack
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
3🔥2😍2
У вас не будет счастливой жизни без этого компонента 👇🏻

То, как живут сейчас люди НЕ является нормой.

Мы привыкаем не замечать усталость, игнорировать напряжение, пропускать сигналы тела.

Именно так и появляются болезни 💔 Когда вы игнорируете свои эмоции, свое тело, застряваете в негативе, это все превращается в болячки.

«Я не живу, а существую…»

Кому такое знакомо?

Проблема в том, что вы потеряли чувствительность и связь с телом. Хорошая новость: это можно исправить.

Без развитой чувствительности невозможно чувствовать себя счастливой, раскрепощенной и наслаждающейся 💃

Это основа вашего спокойствия и гармония. Ключик к счастливой жизни 🗝️

Я бы хотела, чтобы это знал каждый. Нужно просыпаться, дорогие, из этого вечного сна, лени и апатии.

Настало ВАШЕ время. Вы со мной? 🔥
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
7🔥42😍1
🆘Последний шанс попасть на бесплатный мастер-класс в Москве

До живого мастер-класса «Как начать себе помогать. От чувствования к самокоррекции» осталось почти 2 дня!

🗓️ 21 марта, с 17:00 до 20:00

Вы точно выйдете совершенно другими людьми. Уделите эти несколько часов для себя любимых ❤️

Сейчас самое время начать менять свою жизнь 😉

Успейте заполнить форму и занять свое место 👇🏻

ХОЧУ НА МАСТЕР-КЛАСС
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
3🔥3👍2
Практики, которые выведут вас из состояния напряжения 💯

Ваше тело годами держит напряжение, стресс, зажимы. Вы настолько к этому привыкли, что даже не понимаете, что можно чувствовать себя по-другому 💔

21 марта на бесплатном живом мастер-классе в Москве я дам вам техники, которые помогут:

🤩высвободить накопленный стресс
🤩снять мышечные зажимы и внутренние блоки
🤩перейти из состояния напряжения в глубокое расслабление
🤩вернуть телу его лёгкость

Я хочу научить слышать своё тело, самостоятельно снимать напряжение и корректировать своё состояние 😊

Благодаря этим практикам вы впервые за долгое время
можете почувствовать,
каково это: быть в теле, в котором легко и приятно 😍

Успейте заполнить форму и занять свое место на бесплатном мастер-классе!

🗓️
21 марта с 17:00 до 20:00

ХОЧУ НА МАСТЕР-КЛАСС
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥53😍2
🆘ШОК! БЕСПЛАТНЫЙ ЖИВОЙ МАСТЕР-КЛАСС УЖЕ ЗАВТРА!

Дорогие, вы готовы? Уже завтра мы встретимся с вами на мастер-классе в Москве 😍

Как же нам не терпится вас увидеть)

Те, кто уже занял свои места, искренне вас поздравляем 🎉 Вы счастливчики!

Этот вечер вы точно никогда не забудете 🔥

Если вы еще не забронировали своё место, у вас есть время) Торопитесь

🗓️ 21 марта, завтра с 17:00 до 20:00

ХОЧУ НА МАСТЕР-КЛАСС
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
2🔥2😍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Встречаемся с вами в 17:00 на бесплатном мастер-классе в Москве 😍

Дорогие, чувствую, что эта встреча изменит все ❤️

Многие, кто как-то соприкасался со мной в жизни, говорили о том, что после встречи еще долго ходили вдохновленными и полными желания строить яркую жизнь!

Уже так жду встречи с вами) Кто уже выехал? 😉
🔥43😍2
У нас тут происходит что-то волшебное 🤫

Тотальное расслабление, снятие всех зажимов в теле, спокойствие и легкость 💫

Практики, после которых выходишь другим человеком 😍

А еще София рассказывает нам много интересного про чувствительность, способности нашего тела и подтверждает это научными знаниями из квантовой физики и других сфер 📚

Ооочень интересно!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥86😍3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
ЧТО СЛУЧИЛОСЬ НА МАСТЕР-КЛАССЕ? 🤯

Случилось чудо!

Все участники вышли обновленными, наполненными и отдохнувшими 😍 Открылось второе дыхание 💫

Что мы делали?
🤩отрабатывали практики на развитие чувствительности
🤩выполняли техники самокоррекции для освобождения от накопленного стресса, зажимов в теле
🤩снимали глубокие блоки и дискомфорт в конкретных зонах

И, конечно, провели время в прекрасной компании 🥰
Окружение, у которых в ценностях здоровье, высокая энергия, поддержание красоты и молодости 🔥

По секрету, даже прохожие заглядывали к нам, чтобы узнать, что у нас происходит 😄 Настолько мы заинтересовали других)

Хотели бы сюда попасть?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
3🔥3😍2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
«Я свечусь изнутри» 💫

Такой трогательный отзыв от участницы мастер-класса 🥹

«Я в тотальном дзене и расслаблении».


🤩Что больше всего понравилось на мастер-классе? Неожиданно 🤫
🤩Какие были интересные осознания?
🤩Насколько сильно поменялось состояние ДО и ПОСЛЕ практик?

Счастливы помогать девушкам
😍
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
16👍4🔥3
От этих исторических фактов о контакте с телом вы будете в шоке 🫢

Дорогие, радуем вас новой частью любимой рубрики!

Мы заботливо собрали для вас порцию доказательств, почему развитие чувствительности и выполнение практик настолько важны для гармоничного состояния и сохранения молодости 😍

То, о чем говорит София и те знания, которыми она делилась на мастер-классе, существуют тысячелетиями!

Скорее листайте карусель и открывайте для себя что-то новое 🌿

#ИсторическиеФакты@mak_selfhack
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
7🔥4😍1