Как Софии ВСЕГДА удается держать энергию на высоком уровне? 🤯

Раскрываем вам еще пару секретов) Большинство людей живёт на глюкозе. Поели, поднялся инсулин, сожгли сахар. Через пару часов уровень падает, появляется усталость и снова хочется есть 💔 

Со временем тело просто разучивается использовать жир как источник энергии.

Это и есть потеря метаболической гибкости, то есть способности переключаться между углеводами и жирами 🙏🏻 Это очень опасно. 

Грамотное голодание возвращает эту функцию. Включаются кетоны: альтернативное топливо из жира. На нём энергия становится ровнее)

🚩Кстати, исследования показывают, что интервальные периоды без еды улучшают чувствительность к инсулину и способность организма использовать жир как топливо.

София не живёт на постоянных перекусах, поэтому у неё столько энергии 😍

Именно этому мы будем учиться на марафоне в чате «Голодные игры»!

Присоединяйтесь к нам, если хотите всегда быть здоровыми и энергичными: @mak_school_manager

Стоимость составляет всего 890₽ за годовой доступ к чату 🤫

#ИнтервальноеГоло@mak_selfhack

Я МЕНЯЮ ВСЕ СВОЕ ПИТАНИЕ СЕЙЧАС 🤯

🤩Как я изменю рацион?
🤩На что я обращу внимание перед теплыми временами года?
🤩Какие у меня планы по поддержанию хорошей формы тела?

Все карты на стол, смотрите кружок)

❗️Собираем всех, кто давно хотел привести тело в порядок

В чате «Голодные игры» совсем скоро будет проходить марафон мартовской голодовки 😍

В этом чате мы все вместе:
🤩практикуем голодание
🤩разбираем запросы и страхи друг друга
🤩поддерживаем и мотивируем
🤩обмениваемся полезными материалами по здоровью, красоте, молодости и питанию

Кто давно хотел сбросить вес, но постоянно срывался? Кому не хватало мотивации?

В этом чате вы будете окружены поддержкой почти 200 прекрасных девушек! В таких условиях невозможно не добиться результата 🔥

👉🏻 Чтобы получить годовой доступ к чату всего за 890₽ и присоединиться к мартовскому марафону голодания, напишите нашему менеджеру @mak_school_manager

Раскрываем причину вашего выгорания и тревожности 👇🏻

Мы стали роботами, которые проживают день сурка. Работа, дом, семья… и так по кругу.

Как часто в течение дня вы концентрируетесь на ощущениях в теле? Задумались?

Вы наверняка начинаете замечать, как чувствует себя ваше тело только тогда, когда у вас что-то болит.

Даже не замечая, что ваше тело и ум находятся в постоянном напряжении. Словно так и должно быть 💔

Из-за напряжения в теле и в голове отключается всё остальное: энергия, вкус к жизни, глубина её проживания. Понимаете?

❗Дорогие, это и является причиной хронического выгорания, раздражительности, вечной усталости и отсутствия огонька по жизни.

Когда у вас настроен контакт с телом и чувствительность, вы проживаете жизнь на полную. Каждый обычный момент, даже если вы идете в магазин или едете на работу, становится для вас самым особенным.

Каждый день наполняется наслаждением, спокойствием, гармонией ❤

Насколько же меняется жизнь, когда вы умеете чувствовать себя и свое тело. Я желаю познать это состояние каждому.

Рассказать больше про чувствительность и то, что она дает?

Бесплатный мастер-класс «Как начать себе помогать. От чувствования к самокоррекции» в Москве

На связи София) И я к вам с важными новостями!

Вы часто просили меня о живой встрече. И вот я готова встретиться с вами.

Я четко знаю, что без чуткого контакта с собой невозможно прожить по-настоящему счастливую и здоровую жизнь.

За годы практики и исследований я собрала уникальную коллекцию самых действенных практик по развитию чувствительности и самокоррекции.

Обычно я делюсь этими знаниями только на своем большом онлайн-курсе «ОСТЕО».

Но некоторой информацией я готова поделиться с вами на нашей открытой встрече!

21 марта состоится мой эксклюзивный мастер-класс «Как начать себе помогать. От чувствования к самокоррекции»

На мастер-классе вы:

🤩попрактикуетесь в развитии чувствительности
🤩освоите проверенные техники для снятия телесных напряжений 🤩поймёте, как помогать себе «здесь и сейчас», когда в теле появляется дискомфорт.

Встречаемся 21 марта! Точное время сообщу совсем скоро.

👉🏻 На мастер-классе ограниченное количество мест. Чтобы занять свое место, ЗАПОЛНИТЕ ФОРМУ.

Кто со мной?

Почему так важно развитие чувствительности? Мои откровения и опыт ⚡️

Мои дорогие читатели ♥️
На связи София) Я решила больше раскрываться в этом канале, поэтому ловите такой видео-подкаст!

Поделюсь с вами рассуждениями на следующие темы:

🤩 В чем заключается мой секрет счастья?
🤩Как я справилась с периодом не самого лучшего состояния? Рекомендации, которые помогут каждому 🔝
🤩Почему отсутствие развитой чувствительности может быть причиной вашей тревожности?

Делюсь с вами очень личным 🤫 Слушайте и пишите свое мнение в комментариях! ✍️

Ставьте ♥️ если хотите больше моих видео-подкастов!

Займите свое место на бесплатном мастер-классе Софии в Москве 👇🏻

Количество мест на живой встрече с Софией ограничено. Поэтому мы открыли форму регистрации!

🖇 Заполняйте эту форму, чтобы занять свое место