Как Софии ВСЕГДА удается держать энергию на высоком уровне? 🤯

Раскрываем вам еще пару секретов) Большинство людей живёт на глюкозе. Поели, поднялся инсулин, сожгли сахар. Через пару часов уровень падает, появляется усталость и снова хочется есть 💔 

Со временем тело просто разучивается использовать жир как источник энергии.

Это и есть потеря метаболической гибкости, то есть способности переключаться между углеводами и жирами 🙏🏻 Это очень опасно. 

Грамотное голодание возвращает эту функцию. Включаются кетоны: альтернативное топливо из жира. На нём энергия становится ровнее)

🚩Кстати, исследования показывают, что интервальные периоды без еды улучшают чувствительность к инсулину и способность организма использовать жир как топливо.

София не живёт на постоянных перекусах, поэтому у неё столько энергии 😍

Именно этому мы будем учиться на марафоне в чате «Голодные игры»!

Присоединяйтесь к нам, если хотите всегда быть здоровыми и энергичными: @mak_school_manager

Стоимость составляет всего 890₽ за годовой доступ к чату 🤫

#ИнтервальноеГоло@mak_selfhack

Я МЕНЯЮ ВСЕ СВОЕ ПИТАНИЕ СЕЙЧАС 🤯

🤩Как я изменю рацион?
🤩На что я обращу внимание перед теплыми временами года?
🤩Какие у меня планы по поддержанию хорошей формы тела?

Все карты на стол, смотрите кружок)

❗️Собираем всех, кто давно хотел привести тело в порядок

В чате «Голодные игры» совсем скоро будет проходить марафон мартовской голодовки 😍

В этом чате мы все вместе:
🤩практикуем голодание
🤩разбираем запросы и страхи друг друга
🤩поддерживаем и мотивируем
🤩обмениваемся полезными материалами по здоровью, красоте, молодости и питанию

Кто давно хотел сбросить вес, но постоянно срывался? Кому не хватало мотивации?

В этом чате вы будете окружены поддержкой почти 200 прекрасных девушек! В таких условиях невозможно не добиться результата 🔥

👉🏻 Чтобы получить годовой доступ к чату всего за 890₽ и присоединиться к мартовскому марафону голодания, напишите нашему менеджеру @mak_school_manager

Раскрываем причину вашего выгорания и тревожности 👇🏻

Мы стали роботами, которые проживают день сурка. Работа, дом, семья… и так по кругу.

Как часто в течение дня вы концентрируетесь на ощущениях в теле? Задумались?

Вы наверняка начинаете замечать, как чувствует себя ваше тело только тогда, когда у вас что-то болит.

Даже не замечая, что ваше тело и ум находятся в постоянном напряжении. Словно так и должно быть 💔

Из-за напряжения в теле и в голове отключается всё остальное: энергия, вкус к жизни, глубина её проживания. Понимаете?

❗Дорогие, это и является причиной хронического выгорания, раздражительности, вечной усталости и отсутствия огонька по жизни.

Когда у вас настроен контакт с телом и чувствительность, вы проживаете жизнь на полную. Каждый обычный момент, даже если вы идете в магазин или едете на работу, становится для вас самым особенным.

Каждый день наполняется наслаждением, спокойствием, гармонией ❤

Насколько же меняется жизнь, когда вы умеете чувствовать себя и свое тело. Я желаю познать это состояние каждому.

Рассказать больше про чувствительность и то, что она дает?