Если ничего не делается - причиной может быть то, что выбран слишком большой шаг и надо выбрать шаг поменьше.

Деньги - это оценка адекватности наших действий относительно окружающей среды.

Результаты не радуют - значит действия неадекватны, а значит неадекватен источник действий.

Для повышения адекватности необходимо учиться и делать то чего раньше не делал.

Таким образом главное это учиться и делать новое

Прокачка английского

1. Смотреть все видео только на английском (при необходимости с английскими субтитрами)

2. Каждый день 1 минуту наговаривать на английском

Нересурсным эмоциям тоже можно быть благодарным - они показывают или опасность или направление развития.

Любой негативный потенциал можно вывести в позитив.

Апатия может быть значительно хуже и опаснее чем любые нересурсные эмоции.

Раз мы живём и здравствуем - значит все что мы думаем и делаем работает и мозг будет делать все, чтобы сохранять эту ситуацию.

Чтобы преодолеть это сопротивление необходим серьезный импульс и как правило это возникает в точке боли, когда уже нельзя оставаться в текущей ситуации

Обучение это очень хорошо но важно не скатываться в ситуацию когда например на вечеринке парень стоит в уголке и читает книгу как знакомиться с девушками и упускает возможности практиковаться

Базовая свобода - способность самому выбирать реакцию на любой внутренний или внешний стимул.

Медитация - это осознанное управление фокусом внимания, как правило, без движений.

Фокус внимания влияет на мысли, которые влияют на эмоции, влияющие на действия.

Бывает очень непросто отследить свои мысли, годный способ - отслеживать вызываемые эмоции.

Один из маркеров правильного фокуса - эмоции, негативные или позитивные.

Без способности удерживать фокус в целевой точке любые импульсы внутренние или внешние сбивают фокус, а значит мысли эмоции и действия, и становятся невозможными счастье и любые продолжительные целенаправленные действия.

Медитация

1. Можно практиковать через микрошаги - хотя бы по минуте в день но регулярно

2. Медитацию невозможно выполнять неправильно

3. Самая простая практика - наблюдать за своим дыханием

4. Могут помочь приложения - Meditopia, Voice, Insight timer, ...

Проверять свои решения с точки зрения себя 90-летнего

Самомотивация и самостимулиция - в чем разница?

Начиная с определенного периода многие успешные люди для продвижения вперёд занимаются самобичеванием.

Самобичевание вызывает прилив кортизола, прямая аналогия с гормональным "кнутом", наказывая себя таким образом побуждаешь себя к действию

Тактически это может принести успех, но стратегически - вряд ли.

Благодарность по отношению к себе всегда и за все - эффективнее.

Немного фантастики (навеяно просмотром одного из гуру =)

Душа в процессе развития из жизни в жизнь учится управлять все более и более сложными сущностями.

Растение, животное, человек, ...

Чем более высокоуровневая сущность, тем сложнее ее подчинить (причём лучше win-win) и тем выше вероятность, что она подчинит себе.

Поэтому так непросто начать регулярно заниматься спортом, держать пост, научиться вставать на полчаса раньше для медитации и зарядки и т.д.

При успешном прохождении "экзамена" - переход на следующий "уровень", при неудаче - откат на предыдущий.

Прежде чем крепко обидеться на кого-то - есть смысл подумать над тем, что никто не был послан за Землю чтобы удовлетворять мои потребности и соответствовать моим ожиданиям.

Возникновение гордыни похоже напрямую связано с эффектом Даннинга-Крюгера

Без любых проявлений в виде действий мышление бессмысленно =)

Мышление проявляется только через действие в виде ментальных (текст), эмоциональных (музыка) и физических (дом) конструктов.

Критерий качества - вероятно количество и качество привлеченного внимания и денег.

Способность легко переносить факапы - одна из ключевых способностей для достижении результата.

Значимые цели это очень часто игра в низкие вероятности, это значит в пути будет большое количество провалов.

И если фэйлы будут опрокидывать в депрессию - рано или поздно накопленный негатив остановит и отбросит назад.

Задача не всегда узнать новое.

Чаще значительно труднее научиться управлять собой, чтобы применять то, что уже знаешь.

Простейший пример - вставать утром на полчаса раньше и заниматься в это время спортом.

Необходимый фундамент для предпринимателя

1. Толерантность к рискам

2. Возможность работать в неопределенности

3. Способность преодолевать жалость к себе

Если нет фундамента - его придется наработать.

Нет времени - очень небезопасное утверждение, которое программирует себя на то, что времени не хватает никогда и ни на что.

И со временем его действительно не будет хватать - это могут быть очень неприятные причины.

Более ресурсно - "у меня другие приоритеты".

Приоритет всегда можно изменить.

Одна из основных причин неуспеха не в том, что мы чего то не знаем.

А в том, что многое из того что мы знаем и считаем истиной - неверно.

Декабрь - самое время запланировать следующий год.

Написал на эту тему статью для Сбера ( Деловая среда )

https://dasreda.ru/learn/blog/article/1206

P.S. Прочтение займет < 2 минут.