Разница между неуспехом и успехом - это действия.

Разница между успехом и большим успехом - это умение фокусироваться и говорить "нет"

Источник действий

1. Амбиции. Самооценка. Вера в себя. Чем отличаются тот, кто хочет открыть ларек с шаурмой и тот, кто хочет создать новый мировой Uber? Для повышение амбиций, самооценки и веры в себя полезно регулярно общаться с теми у кого это опции хорошо прокачаны.

2. Воля. В том числе способность действовать преодолевая дискомфорт, страх, неудачи и другие препятствия. Для развития воли также может быть полезно регулярное общение с теми у кого этот навык развит. Или регулярное преодоление - например стоять на гвоздях =)

3. Чувствительность. Низкая чувствительность к страху, риску и неудачам, ... Вероятно можно натренировать как боксеры нарабатывают мозоли при работе с мешком - подвергать себя страху, риску, ... и постепенно чувствительность может снижаться.

4. Интерфейс к себе. На одних морально-волевых не факт что можно далеко уехать. Научится понимать себя и подобрать ключ к трансформации, раскрытию и развитию себя - бесценно.

5. Учителя. Это могут быть те, кто уже прошел путь и достиг целевых результатов. Могут сэкономить миллионы и годы и радикально повлиять на результат.

Быстрые часто побеждают умных и сильных.

До 80% наших действий и результатов определяют привычки

Для системной работы может быть эффективно каждый месяц определять и отслеживать прогресс по 1 - 3 привычкам от которых необходимо избавиться и 1 - 3 привычкам которые необходимо в себе наработать.

Как продать неправду? Надо смешать ее с правдой и тогда это может отлично зайти.

Тезис "Чтобы прийти к цели надо просто много работать" похож на тезис "Чтобы прийти к цели надо просто долго идти"

Дискутировать можно аргументами или эмоциями.

Первое честнее второе эффективнее.

Сложнее всего с тем, кто хочет быть всегда правым, хочет победы любой ценой, кому плевать на факты и главная задача - подавить, выиграть, постоянно и эмоционально атакуя с разных тезисов не обращая никакого внимания на их несостоятельность и обьективные доводы оппонента.

Похоже что рабочий способ защиты - такая же стратегия, но тогда дискуссия превращается в перепалку.

Аристотель 👉 богатство - это не обладание, а пользование.

Цели часто конфликтует со счастьем.

При постановке целей возникает разрыв между тем что есть и тем чего хочется.

Этот разрыв порождает несчастье, которое является стимулом к действию.

Момент "счастья" при достижении краток и пренебрежимо мал по сравнению с временем достижения цели - все время движения приходится действовать в разрыве и находиться в состоянии несчастья.

Тем не менее чтобы этот негатив можно компенсировать:

• Когда процессе движения происходит рост и развитие - это приносит радость

• Когда сама деятельность нравится

• Когда делаешь нечто значимое, улучшаешь этот мир и приходит благодарность от клиентов.

• Визуализация цели

• Что-то ещё?

Смысл жизни - в ее конечности и необходимости выбора и реализации главного.

Если ничего не делается - причиной может быть то, что выбран слишком большой шаг и надо выбрать шаг поменьше.

Деньги - это оценка адекватности наших действий относительно окружающей среды.

Результаты не радуют - значит действия неадекватны, а значит неадекватен источник действий.

Для повышения адекватности необходимо учиться и делать то чего раньше не делал.

Таким образом главное это учиться и делать новое

Прокачка английского

1. Смотреть все видео только на английском (при необходимости с английскими субтитрами)

2. Каждый день 1 минуту наговаривать на английском

Нересурсным эмоциям тоже можно быть благодарным - они показывают или опасность или направление развития.

Любой негативный потенциал можно вывести в позитив.

Апатия может быть значительно хуже и опаснее чем любые нересурсные эмоции.

Раз мы живём и здравствуем - значит все что мы думаем и делаем работает и мозг будет делать все, чтобы сохранять эту ситуацию.

Чтобы преодолеть это сопротивление необходим серьезный импульс и как правило это возникает в точке боли, когда уже нельзя оставаться в текущей ситуации

Обучение это очень хорошо но важно не скатываться в ситуацию когда например на вечеринке парень стоит в уголке и читает книгу как знакомиться с девушками и упускает возможности практиковаться

Базовая свобода - способность самому выбирать реакцию на любой внутренний или внешний стимул.

Медитация - это осознанное управление фокусом внимания, как правило, без движений.

Фокус внимания влияет на мысли, которые влияют на эмоции, влияющие на действия.

Бывает очень непросто отследить свои мысли, годный способ - отслеживать вызываемые эмоции.

Один из маркеров правильного фокуса - эмоции, негативные или позитивные.

Без способности удерживать фокус в целевой точке любые импульсы внутренние или внешние сбивают фокус, а значит мысли эмоции и действия, и становятся невозможными счастье и любые продолжительные целенаправленные действия.

Медитация

1. Можно практиковать через микрошаги - хотя бы по минуте в день но регулярно

2. Медитацию невозможно выполнять неправильно

3. Самая простая практика - наблюдать за своим дыханием

4. Могут помочь приложения - Meditopia, Voice, Insight timer, ...

Проверять свои решения с точки зрения себя 90-летнего

Самомотивация и самостимулиция - в чем разница?

Начиная с определенного периода многие успешные люди для продвижения вперёд занимаются самобичеванием.

Самобичевание вызывает прилив кортизола, прямая аналогия с гормональным "кнутом", наказывая себя таким образом побуждаешь себя к действию

Тактически это может принести успех, но стратегически - вряд ли.

Благодарность по отношению к себе всегда и за все - эффективнее.