توصيه 1️⃣🌙🏀

◀️اگر به‌دنبال آرامش هستید حتما ورزش کنید. انجام تمرینات سبک ورزشی به ويژه حرکات کششی چند ساعت بعد از افطار راهکار مناسبی است که ما پیشنهاد می‌کنیم چون رخوت و سستی را از تن بیرون می‌کند و باعث می‌شود فردای بانشاطی داشته باشید.
ورزش، استرس شما را کم می‌کند. اگر با دهان روزه مشغول کارهای پردردسر هستید، توصیه ما را جدی بگیرید. ورزش بعد از افطار سبب استقامت فکری در محل کارتان می‌شود. تحمل‌تان را برابر برخی ناملایمات روزانه بیشتر می‌کند.
@mahramsport

⏳#Final_Scores_NBA
📅20 May 2018
🏵PLAYOFFS

🔚FT
🔴Western Conference Finals
🏀Houston 85 🆚 126 Golden State
⚪️S. Curry 35pts
⚫️J. Harden 20pts
🔢AGG : GSW Leads 2-1
@mahramsport

3️⃣ روز مانده تا فينال جوانان دسته يك باشگاه هاى تهران✌🏽🏀

#مهرام_هميشه_قهرمان💪🏼🔥

@mahramsport

#BigFamily #BigClub #MAHRAM #WeAreOne #WeAreWinner
@mahramsport

⏳#Final_Scores_NBA
📅21 May 2018
🏵PLAYOFFS

🔚FT
🔵Eastern Conference Finals
🏀Boston 102 🆚 111 Cleveland
⚪️L. James 44pts
⚫️J. Brown 27pts
🔢AGG : Series Tied 2-2
@mahramsport

2️⃣روز مانده تا فينال جوانان دسته يك باشگاه هاى تهران✌🏽🏀

#مهرام_هميشه_قهرمان💪🏼🔥

@mahramsport

توصيه 2️⃣🌙🏀

◀️ورزش در ماه رمضان از تجمع چربی در بدن جلوگیری می‌کند و در سوخت و ساز بدن موثر است.

ورزشکاران روزه‌دار بر مشکلات گوارشی غلبه می‌کنند و به‌دلیل رعایت رژیم غذایی در کنار فعالیت ورزشی مشکل نوسان قند خون ندارند. روزه‌داری برنامه ورزشی‌تان را خراب نمی‌کند، فقط توجه داشته باشید چی می‌خورید و کی می‌خورید.
@mahramsport

#همه_براى_مهــــرام
#مهــــرام_براى_همه
#با_هم_برای_هم

🔸فينال جوانان دسته يك باشگاه هاى تهران

📍سالن حيدرنيا
📆پنجشنبه،3خرداد
🕰ساعت؛ 22:30
#منتظرتان_هستیم
🔶🔶🔶🔶🔶🔶
@mahramsport

⏳#Final_Scores_NBA
📅22 May 2018
🏵PLAYOFFS

🔚FT
🔴Western Conference Finals
🏀Houston 95 🆚 92 Golden State
⚫️J. Harden 30pts
⚪️S. Curry 28pts
🔢AGG : Series Tied 2-2
@mahramsport

1️⃣روز مانده تا فينال جوانان دسته يك باشگاه هاى تهران✌🏽🏀

#مهرام_هميشه_قهرمان💪🏼🔥

@mahramsport

جناب آقای امیر لباف،مربی ارزنده باشگاه مهرام؛

دلسوزی،تلاش و کوشش حضرتعالی در تعلیم،تربیت،انتقال معلومات و تجربیات ارزشمند در کنار برقراری رابطه صمیمی و دوستانه در آکادمی بسکتبال مهرام قابل ستایش است.

موسسه ورزشی مهرام از زحمات و خدمات ارزشمند شما تقدیر و تشکر مى نماید و از خداوند متعال برايتان سلامتى و آرامش آرزو دارد و اميدوار است در محل زندگى جدیدتان در خارج از مرزهاى ايران عزيزمان موفق و مويد باشيد.

"روابط عمومى باشگاه مهرام"
@mahramsport

#همه_براى_مهــــرام
#مهــــرام_براى_همه
#با_هم_برای_هم

🔸فينال جوانان دسته يك باشگاه هاى تهران

🔴مهرام زيتون
🔵شمس

📍سالن حيدرنيا
📆پنجشنبه،3خرداد
🕰ساعت؛ 22:30
#منتظرتان_هستیم
@mahramsport

⏳#Final_Scores_NBA
📅23 May 2018
🏵PLAYOFFS

🔚FT
🔵Eastern Conference Finals
🕹Game 5
🏀Cleveland 83 🆚 96 Boston
⚫️L. James 26pts
⚪️J. Tatum 24pts
🔢AGG : BOS Leads 3-2
@mahramsport

#فينال مسابقات جوانان دسته يك باشگاه هاى تهران

🔴 مهرام زيتون
🔵شمس
📆پنجشنبه،3 خرداد
🕘ساعت 22:30
🏀وعده دیدار : #سالن_حیدرنیا
#منتظرتان #هستیم

@mahramsport

#همه_براى_مهــــرام
#مهــــرام_براى_همه
#با_هم_برای_هم

🔸فينال جوانان دسته يك باشگاه هاى تهران

🔴مهرام زيتون
🔵شمس

📍سالن حيدرنيا
📆پنجشنبه،3خرداد
🕰ساعت؛ 22:30
#منتظرتان_هستیم
@mahramsport

📢#نتيجه_آنلاين
#فينال_مسابقات_جوانان_دسته_يك_باشگاه_هاى_تهران

🔴 مهرام زيتون 13
🔵‏ شمس 19

⏱پايان كوارتر اول
📍سالن حيدرنيا

‏https://t.me/mahramsport ‏

📢#نتيجه_آنلاين
#فينال_مسابقات_جوانان_دسته_يك_باشگاه_هاى_تهران

🔴 مهرام زيتون 40
🔵‏ شمس 34

⏱پايان كوارتر دوم
📍سالن حيدرنيا

‏https://t.me/mahramsport ‏

📢#نتيجه_آنلاين
#فينال_مسابقات_جوانان_دسته_يك_باشگاه_هاى_تهران

🔴 مهرام زيتون 63
🔵‏ شمس 54

⏱پايان كوارتر سوم
📍سالن حيدرنيا

‏https://t.me/mahramsport ‏