⏳#Final_Scores_NBA
📅16 May 2018
🏵PLAYOFFS

🔚FT
🔴Western Conference Finals
🏀Golden State 105 🆚 127 Houston
⚪️K. Durant 38pts
⚫️J. Harden 27pts
🔢AGG : Series Tied 1-1
@mahramsport

🌺روز ارتباطات و روابط عمومى گرامى باد🌺

"روابط عمومى باشگاه مهرام"
@mahramsport

#نيمه_نهايى مسابقات جوانان دسته يك باشگاه هاى تهران

#پلى_آف_دوم
🔴 مهرام زيتون
🔵مدرسه بسكتبال آتشى
📆جمعه،28ارديبهشت
🕘ساعت 21:00
🏀وعده دیدار : #سالن_حیدرنیا
#منتظرتان #هستیم

@mahramsport

#نيمه_نهايى مسابقات بسكتبال جوانان دسته يك باشگاه هاى تهران

#پلى_آف_دوم

🔴مهرام زيتون 76
🔵مدرسه بسكتبال آتشى 70
@mahramsport

🔶تيم مهرام زيتون با غلبه بر مدرسه بسكتبال آتشى به فينال مسابقات بسكتبال جوانان دسته يك باشگاه هاى تهران صعود كرد.

🔸تبريك و خسته نباشيد به مربيان و بازيكنان زحمتكش مهرام زيتون✌🏽🏀
@mahramsport

نتايج هفته دوازدهم مسابقات MBL
@mahramsport

#ثبت_نام_ترم_بهار_آكادمى_بسكتبال_مهرام

جهت ثبت نام و يا كسب اطلاعات بيشتر مى توانيد با شماره تلفن هاى ذيل تماس حاصل فرماييد:
021-22053318
0912-0734179
و يا به آدرس سايت www.mahramclub.ir مراجعه كنيد.
همچنين جهت ثبت نام حضورى مى توانيد به "سالن زيتون" مراجعه فرماييد.

@mahramsport

برخلاف تصور خیلی‌ها که احساس می‌کنند در ماه رمضان نمی‌توانند ورزش کنند، داشتن آگاهی‌های مناسب در این زمینه باعث می‌شود تا روزه‌داران علاوه بر بعد معنوی به پرورش جسم بپردازند. در واقع روزه‌داری با ورزش منافاتی ندارد چه بسا خلق و خوی روزه‌دار را در روزهای طولانی فصل گرم سال بهتر می‌کند.

❇️ما به شما 8 راهكار ساده ارائه می دهیم تا در کنار روزه گرفتن، از برنامه ورزشی خود عقب نمانید.

🔔با کانال واینستاگرام باشگاه مهرام همراه باشید.
@mahramsport

⏳#Final_Scores_NBA
📅19 May 2018
🏵PLAYOFFS

🔚FT
🔵Eastern Conference Finals
🏀Boston 86 🆚 116 Cleveland
⚪️L. James 27pts
⚫️J. Tatum 18pts
🔢AGG : BOS Leads 2-1
@mahramsport

توصيه 1️⃣🌙🏀

◀️اگر به‌دنبال آرامش هستید حتما ورزش کنید. انجام تمرینات سبک ورزشی به ويژه حرکات کششی چند ساعت بعد از افطار راهکار مناسبی است که ما پیشنهاد می‌کنیم چون رخوت و سستی را از تن بیرون می‌کند و باعث می‌شود فردای بانشاطی داشته باشید.
ورزش، استرس شما را کم می‌کند. اگر با دهان روزه مشغول کارهای پردردسر هستید، توصیه ما را جدی بگیرید. ورزش بعد از افطار سبب استقامت فکری در محل کارتان می‌شود. تحمل‌تان را برابر برخی ناملایمات روزانه بیشتر می‌کند.
@mahramsport

⏳#Final_Scores_NBA
📅20 May 2018
🏵PLAYOFFS

🔚FT
🔴Western Conference Finals
🏀Houston 85 🆚 126 Golden State
⚪️S. Curry 35pts
⚫️J. Harden 20pts
🔢AGG : GSW Leads 2-1
@mahramsport

3️⃣ روز مانده تا فينال جوانان دسته يك باشگاه هاى تهران✌🏽🏀

#مهرام_هميشه_قهرمان💪🏼🔥

@mahramsport

#BigFamily #BigClub #MAHRAM #WeAreOne #WeAreWinner
@mahramsport

⏳#Final_Scores_NBA
📅21 May 2018
🏵PLAYOFFS

🔚FT
🔵Eastern Conference Finals
🏀Boston 102 🆚 111 Cleveland
⚪️L. James 44pts
⚫️J. Brown 27pts
🔢AGG : Series Tied 2-2
@mahramsport

2️⃣روز مانده تا فينال جوانان دسته يك باشگاه هاى تهران✌🏽🏀

#مهرام_هميشه_قهرمان💪🏼🔥

@mahramsport

توصيه 2️⃣🌙🏀

◀️ورزش در ماه رمضان از تجمع چربی در بدن جلوگیری می‌کند و در سوخت و ساز بدن موثر است.

ورزشکاران روزه‌دار بر مشکلات گوارشی غلبه می‌کنند و به‌دلیل رعایت رژیم غذایی در کنار فعالیت ورزشی مشکل نوسان قند خون ندارند. روزه‌داری برنامه ورزشی‌تان را خراب نمی‌کند، فقط توجه داشته باشید چی می‌خورید و کی می‌خورید.
@mahramsport

#همه_براى_مهــــرام
#مهــــرام_براى_همه
#با_هم_برای_هم

🔸فينال جوانان دسته يك باشگاه هاى تهران

📍سالن حيدرنيا
📆پنجشنبه،3خرداد
🕰ساعت؛ 22:30
#منتظرتان_هستیم
🔶🔶🔶🔶🔶🔶
@mahramsport