ماهی تن #هوور https://t.me/mahi_bandar_channel

ماهی تن #هوور https://t.me/mahi_bandar_channel

چرا ماهی می‌خوریم؟
ماهی یک منبع پروتئین است. ماهی حاوی چربیهای مفیدی است که موجب کاهش کلسترول شما شده و به سلامتی شما کمک می‌کند. ماهی همچنین حاوی اسیدهای چرب امگا۳ می‌باشد که ضمن اینکه می‌تواند موجب سلامت قلب شما شود، همزمان می‌تواند موجب تغییرات خلق و خوی شما نیز بشود. ثابت شده است که ماهی یک رژیم غذائی بسیار مهم افرادی است که زندگی طولانی داشته‌اند.
https://t.me/mahi_bandar_channel

ماهی تن
سالمندان، افراد مبتلا به بیماری‌های مزمن کلیوی، کسانی که رژیم گیاه‌خواری می‌گیرند یا در مناطقی زندگی می‌کنند که کمتر در معرض نور خورشید قرار دارند، بهتر است بیش از دیگران از این نوع ماهی استفاده کنند.
100 گرم از این ماهی، 136 کیلوکالری انرژی، 24 گــــــرم پروتئین و 5 گــــــرم چربی دارد.
https://t.me/mahi_bandar_channel

🦐ضعف عضلات را با میگو جبران کنید💪🏼
مصرف میگو به دلیل وجود ماده معدنی فراوان و ارزش غذایی بالا زمانی که با سبزیجات تازه، بخارپز شود باعث بهبود ضعف‌های عضلانی می‌شود. دکتر حمیدرضا فتوحی، متخصص تغذیه در این باره می‌گوید: میگو از نظر تغذیه‌ای در گروه گوشت‌ها جای می‌گیرد اما در میان محصولات دریایی دارای ارزش غذایی متفاوتی است؛ به این ترتیب که در هر 100 گرم از آن، 23 گرم پروتئین و 46 میلی گرم منیزیم وجود دارد. پس می‌توان آن را یک گوشت پر از پروتئین نامید. در ضمن منیزیم فراوانی که در میگو وجود دارد کمک می‌کند تا افرادی که کلسترول و تری‌گلیسیرید بالا دارند، از این مشکل رهایی پیدا کنند.
وی تاکید کرد: به علاوه اگر فردی با مشکل بی‌اشتهایی و تهوع روبه‌رو است با مصرف میگو می‌تواند این مشکل را رفع کند.
دکتر فتوحی تصریح کرد: تحقیقات نشان می‌دهد که رژیم غذایی کم سبزی و مملو از غلات تصفیه شده احتمال بروز کمبود این ماده مغذی را فراهم خواهد کرد و عادت به خوردن میگو به دلیل وجود ماده معدنی یاد شده به خصوص اگر با سبزیجات تازه و یا بخارپز استفاده شود، ضعف‌های عضلانی را برطرف می‌کند.
100 گرم میگو، 99 کیلوکالری انرژی، 23 گرم پروتئین و 1 گرم چربی دارد.
توجه
* تا جایی که می‌توانید ماهی‌ها و سایر فرآورده های دریایی‌تان را در فر و با حداقل روغن بپزید.
* اضافه کردن چاشنی‌هایی مانند لیمو، سرکه و سبزیجات معطر مثل آویشن طعمی خاص به این دسته از مواد غذایی می‌دهد.
* بهترین نوشیدنی همراه این مواد غذایی آب‌میوه‌های فصل و مطلوب‌ترین همراهانشان سبزیجات بخارپز شده‌ی تازه است.
فرآوری: مریم مرادیان نیری
بخش تغذیه و آشپزی تبیان

https://t.me/mahi_bandar_channel

سفارش مشتری عزیز آقای کوشکی از مشهد 35 کیلو (فیله ی خالص کولی)
https://t.me/mahi_bandar_channel

رسید بارنامه سفارش مشتری
https://t.me/mahi_bandar_channel

فیله خالص کولی
20 هزار ⬅️ 15 هزار تومان
http://t.me/mahi_bandar_channel

ماهی #تن #هوور
22هزار ⬅️ 14 هزار تومان
http://t.me/mahi_bandar_channel

#حلوا سیاه
http://t.me/mahi_bandar_channel

#حلوا سیاه
35هزار ⬅️ 25 هزار تومان
http://t.me/mahi_bandar_channel

✅بزودی سایت فروشگاه آنلاین ماهی بندر با آدرس زیر راه اندازی خواهد شد:

🌐 MahiBandar.com

لطفا تا شروع کار سایت کماکان سفارشات خود را از طریق شماره تلفن زیر انجام دهید.
☎️ 09032052893

باسپاس از حمایت شما🙏

ماهی و میگو را بی واسطه و با کیفیت تهیه نمایید.
☎️ 09032052893
برای حمایت از ما لطفا" این پست را برای اقوام، دوستان و آشنایان خود ارسال فرمایید.
باتشکر
🆔 http://t.me/mahi_bandar_channel

ماهی #طلال سرخ شده
تصویر ارسالی مشتری گرامی خانوم جعفری از تهران
http://t.me/mahi_bandar_channel

تصویر رسید باربری جهت ارسال هوایی✈️
http://t.me/mahi_bandar_channel

لینک استعلام مجوز ثبت کانال
http://t.me/itdmcbot?start=mahi_bandar_channel

پیام پر مهر مشتری عزیز و گرامی فروشگاه ماهی بندر
عوامل این فروشگاه از لطف و محبت شما مشتریان گرامی کمال تشکر و قدردانی را دارند
http://t.me/mahi_bandar_channel

لینک صفحه ی اینستاگرام ماهی و میگو بندر
https://www.instagram.com/mahi_bandar

تخفیف ویژه عید سعید قربان
#میگو سرتیز صید امروز25⬅️17تومان
گرفتن پوست و رگ رایگان
ارسال تهران درب منزل و کلیه ی شهرها درب باربری
http://t.me/mahi_bandar_channel

لینک استعلام مجوز کانال👇👇
http://t.me/itdmcbot?start=mahi_bandar_channel