مجتمع مهدیه اصفهان
326 subscribers
3.12K photos
588 videos
223 files
1.48K links
خیابان رباط
🌐آدرس وبسایت:www.mahdiehisfahan.com
پیامک :100002171000
آدرس این کانال درپیام رسان ایتا:
https://eitaa.com/mahdiehisfahan

ادمین کانال: @info_mahdiehisfahan

دارای تائیدیه از وزارت فرهنگ وارشاداسلامی
http://t.me/itdmcbot?start=mahdiehisfahan
Download Telegram
mahdiehisfaha
جزء هفدهم قرآن
#جزء_خوانی_قرآن

🌙جرعه ای از شفاء صدور

7️⃣1️⃣ جزء هفدهم قرآن کریم

مجتمع مهدیه اصفهان
@mahdiehisfahan
1_334470199.MP3
18.6 MB
#جزء_خوانی_قرآن

🌙جرعه ای از شفاء صدور

8️⃣1️⃣ جزء هجدهم قرآن کریم

مجتمع مهدیه اصفهان
@mahdiehisfahan
mahdiehisfaha
جزء نوزدهم قرآن
#جزء_خوانی_قرآن

🌙جرعه ای از شفاء صدور

9️⃣1️⃣ جزء نوزدهم قرآن کریم

مجتمع مهدیه اصفهان
@mahdiehisfahan
🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿

اعتماد_بنفس

الف) اعتماد بنفس چيست ؟

ب) كساني كه داراي اعتماد بنفس هستند چه خصوصياتي دارند؟

🔻اعتماد بنفس يعني باور فرد به توانايي هاي خودش، اعتماد به نفس خاص موقعيت است و كلي نيست. مثلا ممكن است شما آشپز خوبي باشيد و اعتماد بنفس داشته باشيد ولي نتوانيد شنا كنيد و در مورد شنا كردن اعتماد بنفس نداشته باشيد.
🔻اعتماد بنفس محصول مجموعه مهارت هاي فرد است، يعني توانمنديهاي كه در حال حاضر مي تواند نشان بدهد.
🔻افرادي كه اعتماد به نفس دارند توانايي هاي خود را مي شناسند و ماهرانه رفتار مي كنند مي دانند كه در هر موقعيت چه رفتاري مناسب تر بوده است، قاطعيت دارند، انتقاد پذير و خودشان را سرزنش نمي كنند و آنگونه كه هستند قبول دارند، سرزنده و پر انرژي هستند و مايلند ضعف ها و اشتباهاتشان را بشناسند.

👁در ادامه يك تمرين داده مي شود.


#تمرين

⚠️ فهرستي از افرادي كه به نظر شما داراي اعتماد به نفس هستند و شخصا ميشناسيد را تهيه كرده و در كنار هر فرد ويژگي هايي كه آن شخص دارد و بخاطر داشتن آن ها تحسين مي كنيد بنويسيد و بگوييد چه پيشرفت هايي را در زندگي كسب كرده اند.

⁉️مثال : علي شجاعت بالینی
باعث شده كه براي بدست اوردن كار مورد نظرش بتواند به مديرش درخواست بدهيد.

▪️پس از انجام تمرين بالا مطالب زير را توضيح دهيد.

🔻افراديكه داراي اعتماد به نفس بالاتري هستند، احتمال موفقيت بيشتري داشته، آرامش دارند و اضطراب كمتري را تجربه مي كنند.
🔻پذيرش شكست ها را دارند و
ديگران تهديد نيستند ولي افراديكه اعتماد به نفس ندارند ، تنها و ناتوان بوده، دچار بدبيني و بي تفاوتي مي شوند، و سوء تعبير، ياس، آزردگي و خشم را تجربه مي كنند و افراديكه بطور غير واقعي اعتماد بنفس دارند رياست طلب، خودخواه و خود شيفته بوده و نسبت به خود، آگاهي كمي دارند.

👁در ادامه به عوامل موثر در ايجاد اعتماد بنفس مي پردازيم...

ادامه دارد.............

🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿

▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️
⚠️لطفا براي اطلاع رساني فوروارد كنيد.


🖌 نویسنده :
کیانا مصلحی روان شناس بالینی

مرکز مشاوره مهدیه

@mahdiehisfahan
mahdiehisfaha
جزء بیستم قرآن
#جزء_خوانی_قرآن

🌙جرعه ای از شفاء صدور

0️⃣2️⃣ جزء بیستم قرآن کریم

مجتمع مهدیه اصفهان
@mahdiehisfahan
سالروز شهادت مظلومانه حضرت امیرالمومنین علی(ع)
برعموم شیعیان تسلیت باد.

مجتمع مهدیه اصفهان

@mahdiehisfahan
Audio
آرشیو سال های گذشته دعای قرآن ومناجات با صدای حجة الاسلام والمسلمین حاج سید احمد روضاتی
@jaafartayyar
@mahdiehisfahan
mahdiehisfahan
جزء بیست ویکم قرآن
#جزء_خوانی_قرآن

🌙جرعه ای از شفاء صدور

1️⃣2️⃣ جزء بیست و یکم قرآن کریم

مجتمع مهدیه اصفهان
@mahdiehisfahan
mahdiehisfahan
جژ بیست و دوم قرآن
#جزء_خوانی_قرآن

🌙جرعه ای از شفاء صدور

2️⃣2️⃣ جزء بیست و دوم قرآن کریم

مجتمع مهدیه اصفهان
@mahdiehisfahan
🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿

#اعتماد_بنفس
⚠️ عوامل موثر در ايجاد اعتماد بنفس:

١-عوامل دروني:
الف-ژن ها: ژن ها در چگونگي رشد اعتماد به نفس نقش دارند زيرا آنها ساختمان وجودي و آرايش بيوشيمي فقر و بدن ما را تحت تاثير قرار مي دهند.

ب-تفاوت هاي فردي و ويژگي هاي شخصيتي
پ-خلق و خو و مزاج
ت-آمادگي و استعداد قبلي براي ابتلا به برخي مشكلات رواني

٢- عوامل بيروني:
الف) پدر و مادر
ب) موقعيت
پ) خواهران و برادران
ت)مدرسه و معلمان
ث)موقعيت در جامعه
ج) سبك زندگي

👁در ادامه يك تمرين خواهيم داشت.
تمرين ٢ :

⚠️ پاسخ به اين سوالات به شما كمك مي كند تا بعضي از عواملي را كه اعتماد بنفس شما را تحت تاثير قرار مي دهند بشناسيد :

١-آيا پدر و مادر شما، شما را همان طور كه هستيد دوست دارند؟
٢- آيا پدر و مادر تان فقط وقتي كار خوبي انجام مي داديد شما را تشويق مي كردند؟
٣-آيا پدر و مادر تان غالبا شما را با ديگران مقايسه مي كردند؟
٤-آيا پدر و مادرتان زماني كه كاري را انجام نمي داديد سرزنشتان مي كردند؟
٥- آيا پدر و مادرتان براي شما الگوي مناسبي از اعتماد به نفس بودند؟
٦-آيا توانايي هاي خود را به دلايلي مثل تواضع بروز نمي داديد يا اينكه ابراز نمي كرديد؟
٧- آيا در خانواده مسوليتي به شما واگذار مي كردند؟
٨- آيا در تصميم گيريهاي خانواده خود نقش داشتيد؟
٩-آيا خواهران و برادرانتان به شما زور ميگفتند و از آنها حساب مي برديد يا آنها از شما حساب مي بردند؟
١٠- آيا معلمان شما را جلوي همكلاسيتان سرزنش، تحقير يا تنبيه مي كردند؟
١١-آيا معلمان شما از شيوه مقايسه براي ايجاد انگيزه استفاده مي كردند؟
١٢-آيا در جمع دوستانتان به شما بي اعتنايي مي كردند و نقاط ضعف شما را به رخ شما مي كشيدند يا از حضورتان خوشحال بودند؟
١٣- آيا فردي اجتماعي، مورد توجه و اهل رقابت بوده ايد يا منزوي و كناره گير هستيد؟
١٤- آيا تا به حال از شما سوء استفاده شده است؟

⁉️بعد از انجام اين تمرين مطالب زير را توضيح دهيد:

🔻عدم اعتماد بنفس صرفا ارثي نبوده و پاسخي ياد گرفته شده "اكتسابي" است كه در زمان تجربه ناتواني و ترس بوجود آمده است.
عوامل دروني و بيروني بر سن تاثير گذار است كه خانواده مهم ترين عامل در شكل گيري اعتماد بنفس ما است. پس مي توان آن را كسب كرد و مهارتي است كه مي توان آن را افزايش داد.

👁ادامه دارد.

▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️
⚠️لطفا براي اطلاع رساني فوروارد كنيد

🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿


🖌 نویسنده :
کیانا مصلحی روان شناس بالینی

#مرکز_مشاوره_مهدیه
@mahdiehisfahan
@mahdiehisfahan
دعای قرآن
🎤#آرشیو_صوتی

📖#دعای_قرآن ومناجات سال های گذشته
بانوای: حجت الاسلام #حاج_سید_احمد_روضاتی

(التماس دعا)
مجتمع مهدیه اصفهان
@mahdiehisfahan
mahdiehisfahan
جزء بیست و سوم قرآن
#جزء_خوانی_قرآن

🌙جرعه ای از شفاء صدور

3️⃣2️⃣ جزء بیست و سوم قرآن کریم

مجتمع مهدیه اصفهان
@mahdiehisfahan
mahdiehisfahan
جزء بیست و چهارم قرآن
#جزء_خوانی_قرآن

🌙جرعه ای از شفاء صدور

4️⃣2️⃣ جزء بیست و چهارم قرآن کریم

مجتمع مهدیه اصفهان
@mahdiehisfahan
#کفاره_فطریه
💳پرداخت غیرحضوری کفاره و زکات فطره

🛑کفاره روزه
۱-واریز به کارت بانک صادرات خیریه مهدیه
6037-6919-9013-3043
۲- از طریق لینک آسان پرداخت
https://ppng.ir/d/HLZa


🛑زکات فطره
۱-واریز به کارت بانک سپه خیریه مهدیه
5892-1070-0001-9821
۲- از طریق لینک آسان پرداخت
https://ppng.ir/d/1ab8


☑️ کانال مجتمع مهدیه اصفهان
@mahdiehisfahan
mahdiehisfahan
جزء بیست و پنجم
#جزء_خوانی_قرآن

🌙جرعه ای از شفاء صدور

5️⃣2️⃣ جزء بیست و پنجم قرآن کریم

مجتمع مهدیه اصفهان
@mahdiehisfahan
mahdiehisfahan
جزء بیست وششم قرآن
#جزء_خوانی_قرآن

🌙جرعه ای از شفاء صدور

6️⃣2️⃣ جزء بیست و ششم قرآن کریم

مجتمع مهدیه اصفهان
@mahdiehisfahan
mahdiehisfahan
جزء بیست وهفتم قرآن
#جزء_خوانی_قرآن

🌙جرعه ای از شفاء صدور

7️⃣2️⃣ جزء بیست و هفتم قرآن کریم

مجتمع مهدیه اصفهان
@mahdiehisfahan
روز جهانی قدس

روز حمایت از مردم
مظلوم فلسطین

مجتمع مهدیه اصفهان
@mahdiehisfahan
mahdiehisfahan
جزء بیست و هشتم قرآن
#جزء_خوانی_قرآن

🌙جرعه ای از شفاء صدور

8️⃣2️⃣ جزء بیست و هشتم قرآن کریم

مجتمع مهدیه اصفهان
@mahdiehisfahan
mahdiehisfahan
جزء بیست و نهم قرآن
#جزء_خوانی_قرآن

🌙جرعه ای از شفاء صدور

9️⃣2️⃣ جزء بیست و نهم قرآن کریم

مجتمع مهدیه اصفهان
@mahdiehisfahan