Японская омолаживающая маска - чудо средство своими руками 😷👍
Мы все знаем, как молодо да и просто шикарно выглядят японские женщины. И эта японская омолаживающая маска - одно из чудо средств, которое мы с вами легко можем приготовить сами.
Нам нужно:
рис - 0,5 ст.
мед - 3 сол. ложки
вода - 1 ст.
пудра жемчужная - 1 стол. ложка (ее можно купить в аптеках и онлайн магазинах косметики)
Рис нужно хорошенько промыть, залить стаканом воды и сварить до готовности. Эта рисовая кашица должна получиться слегка водянистой и достаточно жидкой.
Теперь при помощи блендера или даже обыкновенной толкушки измельчите рис до состояния однородности. Так вам будет намного легче наносить его на лицо.
Теперь добавляем к нашей рисовой массе мед. Но прежде, чем его добавлять, убедитесь, что у вас нет аллергии на этот продукт.
И вот напоследок добавляем к нашей чудо-масочке жемчужную пудру. Этот ингредиент очень популярный среди японок, ведь именно она позволяет добиться эффекта сияющей, ровной и красивой кожи на лице. Не пугайтесь, если этот ингредиент не знаком вам. Такую пудру можно легко найти в интернет-магазинах косметики и даже в некоторых аптеках.
Осталось только хорошо перемешать нашу чудодейственную смесь и в теплом виде нанести на лицо, а так же шею. Конечно же, их лучше предварительно очистить тоником. Через 20 минут смываем маску и уже очень скоро радуемся результату. Через несколько применений японской омолаживающей маски вы увидите бархатистую, нежную кожу, ровный, красивый тон лица, а так же заметите, что ваши морщинки действительно уходят!
Кстати, эту масочку можно наносить не только на лицо и шею, она не менее эффективна и для рук!
Магнит здоровья
Мы все знаем, как молодо да и просто шикарно выглядят японские женщины. И эта японская омолаживающая маска - одно из чудо средств, которое мы с вами легко можем приготовить сами.
Нам нужно:
рис - 0,5 ст.
мед - 3 сол. ложки
вода - 1 ст.
пудра жемчужная - 1 стол. ложка (ее можно купить в аптеках и онлайн магазинах косметики)
Рис нужно хорошенько промыть, залить стаканом воды и сварить до готовности. Эта рисовая кашица должна получиться слегка водянистой и достаточно жидкой.
Теперь при помощи блендера или даже обыкновенной толкушки измельчите рис до состояния однородности. Так вам будет намного легче наносить его на лицо.
Теперь добавляем к нашей рисовой массе мед. Но прежде, чем его добавлять, убедитесь, что у вас нет аллергии на этот продукт.
И вот напоследок добавляем к нашей чудо-масочке жемчужную пудру. Этот ингредиент очень популярный среди японок, ведь именно она позволяет добиться эффекта сияющей, ровной и красивой кожи на лице. Не пугайтесь, если этот ингредиент не знаком вам. Такую пудру можно легко найти в интернет-магазинах косметики и даже в некоторых аптеках.
Осталось только хорошо перемешать нашу чудодейственную смесь и в теплом виде нанести на лицо, а так же шею. Конечно же, их лучше предварительно очистить тоником. Через 20 минут смываем маску и уже очень скоро радуемся результату. Через несколько применений японской омолаживающей маски вы увидите бархатистую, нежную кожу, ровный, красивый тон лица, а так же заметите, что ваши морщинки действительно уходят!
Кстати, эту масочку можно наносить не только на лицо и шею, она не менее эффективна и для рук!
Магнит здоровья
👍3❤1
«Я так не могу» — Юля Гаврилина отменила тур по России.
Певица официально сообщила, что не готова проводить концерты «кое-как». По её словам, каждое шоу должно проходить на максимуме и быть идеальным, а сейчас это невозможно.
Решение далось ей непросто, но она пообещала вскоре объявить новые даты. Фанатам остаётся немного терпения 🎤
Магнит здоровья
Певица официально сообщила, что не готова проводить концерты «кое-как». По её словам, каждое шоу должно проходить на максимуме и быть идеальным, а сейчас это невозможно.
Решение далось ей непросто, но она пообещала вскоре объявить новые даты. Фанатам остаётся немного терпения 🎤
Магнит здоровья
❤1
Κoгдa пoджелудoчнaя дaет сбoй - нaм этo дoстaвляет ужaсный дuскoмфopт. Нo есть oдин замечательный pецепт с мгновенным действием, котоpый не только облегчит непpиятныe ощущeния, но и избaвит вac от них нaвceгдa.
А вceму пpичuнa - ceмeнa льнa. Именнo oни - эликсир здooвья для нaшей пoджелудoчнoй железы.
Рецепт для пoджелудoчнoй:
Завариваeм в пoлoвинe стакана крутoгo кипятка oдну стoл. лoжeчку льнянoгo семени. Ставим их на oгoнь, накpываем кpышкoй и тoмим на маленькoм oгне oколо 5 минут. Теперь нужно снять их с огня и настоять. Κогда отвар уже подостыл, выпиваeм пepeд eдой за полчаcа. Отваp похож на лeгкuй киceль. Βcя шeлуха, котоpая оcталаcь от cемян, так же выпиваетcя.
Уже поcле пеpвого pаза вы почувcтвуете облегченuе.
Εcли поджелудочные боли зaмучили пpиcтупaми, выпuвaйте тaкой отвap 2-3 paзa в день.
Магнит здоровья
А вceму пpичuнa - ceмeнa льнa. Именнo oни - эликсир здooвья для нaшей пoджелудoчнoй железы.
Рецепт для пoджелудoчнoй:
Завариваeм в пoлoвинe стакана крутoгo кипятка oдну стoл. лoжeчку льнянoгo семени. Ставим их на oгoнь, накpываем кpышкoй и тoмим на маленькoм oгне oколо 5 минут. Теперь нужно снять их с огня и настоять. Κогда отвар уже подостыл, выпиваeм пepeд eдой за полчаcа. Отваp похож на лeгкuй киceль. Βcя шeлуха, котоpая оcталаcь от cемян, так же выпиваетcя.
Уже поcле пеpвого pаза вы почувcтвуете облегченuе.
Εcли поджелудочные боли зaмучили пpиcтупaми, выпuвaйте тaкой отвap 2-3 paзa в день.
Магнит здоровья
👍3
🔗 Синдром хронической усталости: помогут ли «народные рецепты»?
Важно: синдром хронической усталости (СХУ) — это медицинский диагноз, а не просто переутомление. Лечится он комплексно и под контролем врача.
Разберём популярные рецепты:
▪ Орехи + мёд + лимон
Питательная смесь с жирами, витамином C и калориями. Может дать энергию за счёт сахаров, но не лечит СХУ и не «укрепляет иммунитет» специфически.
▪ Виноградный сок
Источник быстрых углеводов. Временно повышает уровень глюкозы — отсюда ощущение бодрости. Но при регулярной усталости проблему не решает.
▪ Отвар хвои
Содержит витамин C и фитонциды. Доказательств лечения хронической усталости нет. Возможны аллергические реакции.
❗ Хроническая усталость может быть связана с анемией, дефицитом витамина D, заболеваниями щитовидной железы, депрессией, нарушением сна.
Вывод: смеси и отвары могут быть общеукрепляющими, но при стойкой усталости важно пройти обследование, а не полагаться на домашние рецепты.
Магнит здоровья
Важно: синдром хронической усталости (СХУ) — это медицинский диагноз, а не просто переутомление. Лечится он комплексно и под контролем врача.
Разберём популярные рецепты:
▪ Орехи + мёд + лимон
Питательная смесь с жирами, витамином C и калориями. Может дать энергию за счёт сахаров, но не лечит СХУ и не «укрепляет иммунитет» специфически.
▪ Виноградный сок
Источник быстрых углеводов. Временно повышает уровень глюкозы — отсюда ощущение бодрости. Но при регулярной усталости проблему не решает.
▪ Отвар хвои
Содержит витамин C и фитонциды. Доказательств лечения хронической усталости нет. Возможны аллергические реакции.
❗ Хроническая усталость может быть связана с анемией, дефицитом витамина D, заболеваниями щитовидной железы, депрессией, нарушением сна.
Вывод: смеси и отвары могут быть общеукрепляющими, но при стойкой усталости важно пройти обследование, а не полагаться на домашние рецепты.
Магнит здоровья
👍3
Восемь упражнений против шейного остеохондроза!
1. Подбородок опустите к шее. Поверните голову сначала 5 раз вправо, а затем 5 раз влево.
2. Чуть-чуть приподнимите подбородок. Опять поверните голову вправо 5 раз, потом влево 5 раз.
3. Наклоните голову вправо, пытаясь достать ухом плечо — 5 раз, затем влево 5 раз.
4. Голова прямо. Преодолевая сопротивление напряженных мышц шеи, прижать подбородок к яремной ямке. Макушка головы при этом тянется вверх.
5. Надавите лбом на ладонь и напрягите мышцы шеи. Упражнение выполните 3 раза по 7 секунд..
6. Напрягая мышцы шеи, надавите левым виском на левую ладонь (3 раза по 7 секунд). А теперь правым виском надавите на правую ладонь (3 раза по 7 секунд).
7. Подбородок прямо, руки на затылок. Надавить затылком на руки 3 раза по 7 секунд.
8. Руки, соединенные в пальцах, подвести под подбородок. Надавить подбородком на руки 3 раза по 7 секунд.
Магнит здоровья
1. Подбородок опустите к шее. Поверните голову сначала 5 раз вправо, а затем 5 раз влево.
2. Чуть-чуть приподнимите подбородок. Опять поверните голову вправо 5 раз, потом влево 5 раз.
3. Наклоните голову вправо, пытаясь достать ухом плечо — 5 раз, затем влево 5 раз.
4. Голова прямо. Преодолевая сопротивление напряженных мышц шеи, прижать подбородок к яремной ямке. Макушка головы при этом тянется вверх.
5. Надавите лбом на ладонь и напрягите мышцы шеи. Упражнение выполните 3 раза по 7 секунд..
6. Напрягая мышцы шеи, надавите левым виском на левую ладонь (3 раза по 7 секунд). А теперь правым виском надавите на правую ладонь (3 раза по 7 секунд).
7. Подбородок прямо, руки на затылок. Надавить затылком на руки 3 раза по 7 секунд.
8. Руки, соединенные в пальцах, подвести под подбородок. Надавить подбородком на руки 3 раза по 7 секунд.
Магнит здоровья
❤4👍2
ЭФФЕКТИВНЫЙ БАБУШКИН РЕЦЕПТ ОТ ПРОСТУДЫ 😷👍
Эффективный бабушкин рецепт от простуды. По-моему проще не бывает, но эффект просто удивительный.
В чашку кладем
✔1 ст.л. малинового варенья
✔1 ст.л. меда
✔1 ст.л. лимонного сока
✔1 ст.л. коньяка
✔1 таблетку аспирина
Все заливаем кипятком, размешиваем и выпиваем. Быстренько под одеяло и спокойно смотрим телевизор. Утром просыпаемся здоровыми!
Магнит здоровья
Эффективный бабушкин рецепт от простуды. По-моему проще не бывает, но эффект просто удивительный.
В чашку кладем
✔1 ст.л. малинового варенья
✔1 ст.л. меда
✔1 ст.л. лимонного сока
✔1 ст.л. коньяка
✔1 таблетку аспирина
Все заливаем кипятком, размешиваем и выпиваем. Быстренько под одеяло и спокойно смотрим телевизор. Утром просыпаемся здоровыми!
Магнит здоровья
👍3
Как часто менять предметы личной гигиены? ⚡️
✅ Расчёска: Очищайте её тёплой водой с мылом каждую неделю и меняйте 1–2 раза в год.
✅ Мочалка: Натуральную мочалку заменяйте каждые 2-3 месяца. Синтетическая может служить дольше, но её лучше обрабатывать дезинфицирующим средством раз в неделю.
✅ Постельное бельё: Меняйте каждые 7–10 дней.
✅ Пижама: Стирать раз в 4-5 дней.
✅ Обувь: Как уличную, так и домашнюю обувь нужно обрабатывать специальными дезинфицирующими спреями раз в неделю. При грибковых заболеваниях кожи и ногтей — ежедневно
Мы в МАХ: https://max.ru/menberloga
✅ Расчёска: Очищайте её тёплой водой с мылом каждую неделю и меняйте 1–2 раза в год.
✅ Мочалка: Натуральную мочалку заменяйте каждые 2-3 месяца. Синтетическая может служить дольше, но её лучше обрабатывать дезинфицирующим средством раз в неделю.
✅ Постельное бельё: Меняйте каждые 7–10 дней.
✅ Пижама: Стирать раз в 4-5 дней.
✅ Обувь: Как уличную, так и домашнюю обувь нужно обрабатывать специальными дезинфицирующими спреями раз в неделю. При грибковых заболеваниях кожи и ногтей — ежедневно
Мы в МАХ: https://max.ru/menberloga
👍4❤3
👍5
📖 Продукты, которые мешают похудеть — узнайте правду! 🌟
Некоторые "полезные" продукты могут неожиданно саботировать усилия по снижению веса. Рассмотрим наиболее распространенные примеры и научимся выбирать правильные альтернативы.
📌 Смузи и соки:Фруктовые соки и смузи воспринимаются как полезные, но содержат много сахара. Например, стакан апельсинового сока — это около 110–120 ккал, а смузи с бананом и манго легко достигнет 200–300 ккал.
📌 Совет:Отдавайте предпочтение цельным фруктам — они богаты клетчаткой, замедляющей усвоение сахара.
📌 Йогурты с добавками:Фруктовые йогурты часто маскируются под "здоровые" продукты, но содержат сахар и сиропы. Даже "обезжиренные" варианты нередко включают дополнительные калории для улучшения вкуса.
📌 Совет:Выбирайте натуральный греческий йогурт и добавляйте свежие фрукты самостоятельно.
📌 Орехи и сухофрукты:Орехи и сухофрукты полезны, но очень калорийны. 100 г миндаля содержат около 600 ккал, а 100 г изюма — около 300 ккал.
📌 Совет:Контролируйте порции: достаточно 10–15 орехов или 1–2 столовые ложки сухофруктов.
📌 Салаты с калорийными заправками:Заправки типа майонеза, сырного соуса или оливкового масла могут существенно увеличивать калорийность салата.
📌 Совет:Используйте легкие заправки: лимонный сок, йогурт или бальзамический уксус.
📌 Зерновые батончики:Многие батончики содержат сахар, сиропы и шоколад, делая их высококалорийными.
📌 Совет:Выбирайте батончики с высоким содержанием клетчатки и без сахара в составе.
Будьте бдительны и разумно подходите к выбору продуктов! 🍃
Мы в МАХ: https://max.ru/menberloga
Некоторые "полезные" продукты могут неожиданно саботировать усилия по снижению веса. Рассмотрим наиболее распространенные примеры и научимся выбирать правильные альтернативы.
📌 Смузи и соки:Фруктовые соки и смузи воспринимаются как полезные, но содержат много сахара. Например, стакан апельсинового сока — это около 110–120 ккал, а смузи с бананом и манго легко достигнет 200–300 ккал.
📌 Совет:Отдавайте предпочтение цельным фруктам — они богаты клетчаткой, замедляющей усвоение сахара.
📌 Йогурты с добавками:Фруктовые йогурты часто маскируются под "здоровые" продукты, но содержат сахар и сиропы. Даже "обезжиренные" варианты нередко включают дополнительные калории для улучшения вкуса.
📌 Совет:Выбирайте натуральный греческий йогурт и добавляйте свежие фрукты самостоятельно.
📌 Орехи и сухофрукты:Орехи и сухофрукты полезны, но очень калорийны. 100 г миндаля содержат около 600 ккал, а 100 г изюма — около 300 ккал.
📌 Совет:Контролируйте порции: достаточно 10–15 орехов или 1–2 столовые ложки сухофруктов.
📌 Салаты с калорийными заправками:Заправки типа майонеза, сырного соуса или оливкового масла могут существенно увеличивать калорийность салата.
📌 Совет:Используйте легкие заправки: лимонный сок, йогурт или бальзамический уксус.
📌 Зерновые батончики:Многие батончики содержат сахар, сиропы и шоколад, делая их высококалорийными.
📌 Совет:Выбирайте батончики с высоким содержанием клетчатки и без сахара в составе.
Будьте бдительны и разумно подходите к выбору продуктов! 🍃
Мы в МАХ: https://max.ru/menberloga
❤4👍3🙏1
🧡 Облепиховое масло при сухости кожи
Тёплое облепиховое масло — простой способ помочь коже при сухости и шелушении. Его можно наносить на губы, локти, пятки или другие огрубевшие участки перед сном.
Масло богато жирными кислотами и каротиноидами: оно смягчает кожу, поддерживает её восстановление и уменьшает чувство стянутости. Может использоваться как вспомогательный уход при чувствительной коже, в том числе при склонности к раздражению (но не заменяет лечение кожных заболеваний).
Натуральное средство, особенно полезное в холодное и ветреное время года.
Магнит здоровья
Тёплое облепиховое масло — простой способ помочь коже при сухости и шелушении. Его можно наносить на губы, локти, пятки или другие огрубевшие участки перед сном.
Масло богато жирными кислотами и каротиноидами: оно смягчает кожу, поддерживает её восстановление и уменьшает чувство стянутости. Может использоваться как вспомогательный уход при чувствительной коже, в том числе при склонности к раздражению (но не заменяет лечение кожных заболеваний).
Натуральное средство, особенно полезное в холодное и ветреное время года.
Магнит здоровья
👍5❤2
🥮НЕЖНЕЙШИЙ ПИРОГ «4 СТАКАНА»
ИНГРЕДИЕНТЫ (стакан — 250 мл):
✅ кефир — 1 стакан
✅ сахар — 1 стакан
✅ манная крупа — 1 стакан
✅ молоко — 1 стакан
✅ яйца — 2 шт.
✅ сливочное масло — 50 г
✅ мука — 150 г
✅ разрыхлитель — 1 пакетик
✅ соль — щепотка
Для пропитки и глазури:
✅ тёплое молоко — 3–4 ст. л.
✅ сахарная пудра — 100 г
✅ сок половины лимона
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
1. В миске соединить кефир, манку, яйца, сахар и растопленное сливочное масло.
Оставить на 20–30 минут для набухания манки.
2. Добавить просеянную муку, разрыхлитель, соль и лимонный сок, перемешать до однородности.
3. Переложить тесто в подготовленную форму.
4. Выпекать при 180°C 50–60 минут до сухой шпажки.
5. Готовый пирог в форме полить тёплым молоком и дать остыть.
6. Смешать сахарную пудру с лимонным соком и покрыть пирог глазурью.
СОВЕТЫ:
✅ Добавьте лимонную цедру или ваниль — будет ароматнее.
✅ При желании вмешайте изюм, орехи или кокос.
✅ Хотите более влажный пирог — увеличьте пропитку.
Мы в МАХ: https://max.ru/menberloga
ИНГРЕДИЕНТЫ (стакан — 250 мл):
✅ кефир — 1 стакан
✅ сахар — 1 стакан
✅ манная крупа — 1 стакан
✅ молоко — 1 стакан
✅ яйца — 2 шт.
✅ сливочное масло — 50 г
✅ мука — 150 г
✅ разрыхлитель — 1 пакетик
✅ соль — щепотка
Для пропитки и глазури:
✅ тёплое молоко — 3–4 ст. л.
✅ сахарная пудра — 100 г
✅ сок половины лимона
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
1. В миске соединить кефир, манку, яйца, сахар и растопленное сливочное масло.
Оставить на 20–30 минут для набухания манки.
2. Добавить просеянную муку, разрыхлитель, соль и лимонный сок, перемешать до однородности.
3. Переложить тесто в подготовленную форму.
4. Выпекать при 180°C 50–60 минут до сухой шпажки.
5. Готовый пирог в форме полить тёплым молоком и дать остыть.
6. Смешать сахарную пудру с лимонным соком и покрыть пирог глазурью.
СОВЕТЫ:
✅ Добавьте лимонную цедру или ваниль — будет ароматнее.
✅ При желании вмешайте изюм, орехи или кокос.
✅ Хотите более влажный пирог — увеличьте пропитку.
Мы в МАХ: https://max.ru/menberloga
👍5
👍3❤1