привет, мои светлые! 🌙✨
первую часть истории о моем «пришествии» в духовность я написала в этом посте. (нажми)
а сегодня я хочу рассказать о том, как я начала медитировать, мой первый опыт!
после всей моей истории отношений с едой, в начале 2020, я только начала восстанавливать связь с собой. искала свой путь, пробовала разные практики...
и однажды наткнулась на блог Насти Тропицель (инст @letotropi). её рассказы о жизни на Бали, духовных практиках и медитациях, её достижения, да и вообще тот факт, что она будучи моей ровесницей уже имеет свой успешный бизнес и путешествует зацепили меня так сильно, что я решила: надо пробовать, я хочу ей довериться!
первую часть истории о моем «пришествии» в духовность я написала в этом посте. (нажми)
а сегодня я хочу рассказать о том, как я начала медитировать, мой первый опыт!
устраиваемся поудобнее и начинаем читать (я постаралась не вдаваться сильно в подробности, дабы пост был не слишком сложным и длинным)
после всей моей истории отношений с едой, в начале 2020, я только начала восстанавливать связь с собой. искала свой путь, пробовала разные практики...
и однажды наткнулась на блог Насти Тропицель (инст @letotropi). её рассказы о жизни на Бали, духовных практиках и медитациях, её достижения, да и вообще тот факт, что она будучи моей ровесницей уже имеет свой успешный бизнес и путешествует зацепили меня так сильно, что я решила: надо пробовать, я хочу ей довериться!
первая медитация произошла ранним утром перед школой.
включила тёплый свет от вытяжки на кухне, нашла инструкцию от Насти и просто села. было абсолютно непонятно, что меня ждёт, правильно ли и я делаю... мысли лились без остановки, тело было не очень легко расслабить.
но я продолжала сидеть, позволяя всему быть таким, как есть. и в конце тех первых 10 минут... бам! 💫
что изменилось? теперь я знаю: смысл и счастье не где-то там, за горизонтом. они здесь и сейчас, в каждом моменте. просто будь собой! ✨
моя любимая техника?
фокусируюсь на каждой части своего тела, начиная с кончиков пальцев ног и двигаясь до головы, расслабляя их. это помогает полностью расслабиться и быстро погрузиться в состояние покоя.
совет для новичков: правда, доверьтесь моменту и просто попробуйте! 💖
начните с 10–15 минут ежедневной практики, и со временем вы заметите, как изменится ваше мышление, состояние и отношение к жизни. помните: всё начинается с малого, но каждая практика приближает вас к себе настоящему.
а вы пробовали медитировать? как это работает для вас? делитесь своим опытом в комментариях! 🥺
с любовью и благодарностью,
настя lunataya 🦋
включила тёплый свет от вытяжки на кухне, нашла инструкцию от Насти и просто села. было абсолютно непонятно, что меня ждёт, правильно ли и я делаю... мысли лились без остановки, тело было не очень легко расслабить.
но я продолжала сидеть, позволяя всему быть таким, как есть. и в конце тех первых 10 минут... бам! 💫
впервые почувствовала себя настоящей. без тревог, без переживаний — просто быть. это чувство наполнило меня радостью и гармонией.
что изменилось? теперь я знаю: смысл и счастье не где-то там, за горизонтом. они здесь и сейчас, в каждом моменте. просто будь собой! ✨
часто моим спутником бывает тревога: «что обо мне подумают?», «как стать ещё идеальней?». но медитация помогает мне вспоминать: идеальность уже есть, она в каждом мгновении. принимай и наслаждайся этим с благодарностью! ты уже есть всё! этого достаточно.
моя любимая техника?
фокусируюсь на каждой части своего тела, начиная с кончиков пальцев ног и двигаясь до головы, расслабляя их. это помогает полностью расслабиться и быстро погрузиться в состояние покоя.
совет для новичков: правда, доверьтесь моменту и просто попробуйте! 💖
начните с 10–15 минут ежедневной практики, и со временем вы заметите, как изменится ваше мышление, состояние и отношение к жизни. помните: всё начинается с малого, но каждая практика приближает вас к себе настоящему.
p.s. в память о Насте Тропи, которая помогла мне найти свой путь, я набила татуировку — змею, обвитую вокруг лотоса. это напоминание о том, как важно быть верным себе и следовать своей душе.
а вы пробовали медитировать? как это работает для вас? делитесь своим опытом в комментариях! 🥺
с любовью и благодарностью,
настя lunataya 🦋
💘3👏1
✨ что такое трансерфинг и как медитации помогают управлять реальностью? ✨
привет, дорогая! 💞
сегодня хочу поговорить с тобой о том, что такое трансерфинг и как медитации могут стать твоим ключом к управлению реальностью.
ну, знаешь, как я люблю делиться тем, что РЕАЛЬНО работает. так что давай разберёмся вместе!
трансерфинг — это не просто модное словечко из книжек по саморазвитию.
это, скорее, как инструкция к жизни, где ты не просто плывёшь по течению, а сама выбираешь, куда тебе плыть.
но при чём тут медитации? 🧘♀️
всё просто. медитации — это твой компас.
они помогают успокоить ум, настроиться на нужные вибрации и услышать себя.
привет, дорогая! 💞
сегодня хочу поговорить с тобой о том, что такое трансерфинг и как медитации могут стать твоим ключом к управлению реальностью.
ну, знаешь, как я люблю делиться тем, что РЕАЛЬНО работает. так что давай разберёмся вместе!
трансерфинг — это не просто модное словечко из книжек по саморазвитию.
это, скорее, как инструкция к жизни, где ты не просто плывёшь по течению, а сама выбираешь, куда тебе плыть.
представь, что реальность — это огромный океан возможностей. и ты — капитан своего корабля. трансерфинг учит, как правильно ставить паруса, чтобы поймать нужный ветер и приплыть туда, куда ты хочешь.
но при чём тут медитации? 🧘♀️
всё просто. медитации — это твой компас.
они помогают успокоить ум, настроиться на нужные вибрации и услышать себя.
когда ты медитируешь, ты словно очищаешь воду вокруг своего корабля. ты начинаешь видеть, куда плыть, и чувствовать, что действительно важно.
💘3
вот несколько примеров, как медитации помогают управлять реальностью:
🍃- они успокаивают ум.
когда ты в стрессе или тревоге, твои мысли — как шторм. медитации помогают утихомирить этот шторм и вернуть ясность.
🌸- они настраивают на нужные вибрации.
ты — это любовь. и когда ты медитируешь, ты напоминаешь себе об этом. ты начинаешь излучать ту энергию, которую хочешь видеть в своей жизни.
🖼️- они помогают визуализировать.
во время медитации ты можешь представить свою цель так ярко, как будто она уже с тобой. и реальность начинает подстраиваться под твои желания.
когда я только начинала медитировать, я даже не представляла, насколько это изменит мою жизнь. я научилась отпускать тревогу, принимать себя и видеть возможности там, где раньше видела только препятствия(серьезно!) и сейчас я хочу, чтобы ты тоже почувствовала эту силу!
реально! просто возьми и сядь сейчас в удобную позу, просто закрой глаза и попробуй посидеть пять минут, один на один с собой. потому что даже 5 минут в день могут изменить твою реальность!
заодно сделаю такой мини анонс для вас:
сейчас я готовлю мини-сборник медитаций, как «аптечка скорой помощи», благодаря которым ты легко сможешь начать медитировать и приходить к тем состояниям, в которых хочешь быть. (любовь к себе, отсутвие тревоги, чувствовать изобильность жизни)
думаю, потихоньку буду вас знакомить с этим продуктом😊 очень надеюсь, что вы оцените!
с любовью,
настя lunataya 🦋
💘3
✨ новый этап: трансерфинг реальности✨
доброе утро, дорогие!🌞
сейчас я нахожусь в больнице, и, как это часто бывает, у меня появилось много времени для размышлений и новых знаний.
и знаете, что я решила? что это идеальный момент, чтобы начать делиться с вами чем-то действительно важным и вдохновляющим💞
доброе утро, дорогие!🌞
сейчас я нахожусь в больнице, и, как это часто бывает, у меня появилось много времени для размышлений и новых знаний.
и знаете, что я решила? что это идеальный момент, чтобы начать делиться с вами чем-то действительно важным и вдохновляющим💞
недавно я снова погрузилась в книги вадима зеланда — “трансерфинг реальности”. и, если честно, возвращаясь к этим текстам, я нахожу что-то новое, что-то, что помогает мне лучше понимать себя и мир вокруг. и я подумала: а почему бы не делиться этим с вами?
поэтому я начинаю новую рубрику в канале, где буду потихоньку рассказывать о трансерфинге. буду делиться с вами ключевыми идеями и инсайтами, которые помогут лучше понимать, как устроена реальность и как мы можем ею управлять.
💘2
это будет просто, понятно и без лишней сложности. потому что я на своем опыте убедилась, что наша реальность и всевозможные законы на самом деле настолько просты! все усложнения лишь в нашей голове, от нашего разума.
так что готовьтесь! скоро мы начнём наше путешествие в мир трансерфинга🧳🛫
а пока расскажите, кто-то уже читал книги Зеланда? или, может быть, слышали о трансерфинге? делитесь в комментариях!
с любовью, ваша
настя lunataya 🦋
так что готовьтесь! скоро мы начнём наше путешествие в мир трансерфинга🧳🛫
а пока расскажите, кто-то уже читал книги Зеланда? или, может быть, слышали о трансерфинге? делитесь в комментариях!
с любовью, ваша
настя lunataya 🦋
💘3
введение в многовариантность мира
✨ трансерфинг реальности: глава 1 — бесконечное многообразие мира ✨
привет, мои прекрасные!💞
мы начинаем новую рубрику, где будем разбирать книгу вадима зеланда “трансерфинг реальности”.
первая глава — это как открытие двери в новый мир, где всё возможно.
она имеет бесконечное многообразие форм проявления.
но как это работает?
🌌 многовариантность мира — это его фундаментальное свойство.
это значит, что в каждый момент времени
существует множество вариантов того, как может развиваться ваша жизнь. вы можете выбрать один путь, а можете — другой. и каждый из них реальный.
✨ трансерфинг реальности: глава 1 — бесконечное многообразие мира ✨
привет, мои прекрасные!💞
мы начинаем новую рубрику, где будем разбирать книгу вадима зеланда “трансерфинг реальности”.
первая глава — это как открытие двери в новый мир, где всё возможно.
вот что говорит зеланд: реальность — это нечто гораздо большее, чем мы привыкли думать.
она имеет бесконечное многообразие форм проявления.
представьте, что мир — это огромное поле, где каждый цветок, каждая травинка — это отдельный вариант того, как всё может быть.
и вы можете выбрать любой из них.
но как это работает?
🌌 многовариантность мира — это его фундаментальное свойство.
это значит, что в каждый момент времени
существует множество вариантов того, как может развиваться ваша жизнь. вы можете выбрать один путь, а можете — другой. и каждый из них реальный.
💘3
🧬 любая модель или отрасль знания — это лишь часть реальности.
например, наука изучает физические законы, а духовность — законы энергии и сознания. но ни одна из них не может описать реальность целиком.
✨ ваш выбор всегда реализуется. что вы выбираете, то и получаете.
как это происходит?
так что, задумайтесь: какой вариант вы выбираете сегодня? какой сценарий вам по душе?💁🏼♀️
а пока расскажите, как вам эта идея? делитесь своими мыслями в комментариях!
с любовью, ваша Настя lunataya 🦋
например, наука изучает физические законы, а духовность — законы энергии и сознания. но ни одна из них не может описать реальность целиком.
реальность всегда больше, чем мы можем себе представить. это как смотреть на гору: с одной стороны она кажется одной, с другой — совсем другой. но гора — это всё та же гора, просто мы видим её с разных углов.
✨ ваш выбор всегда реализуется. что вы выбираете, то и получаете.
как это происходит?
зеланд говорит о пространстве вариантов: это поле информации, где хранятся все возможные сценарии вашей жизни. и ваши мысли, ваша энергия — это как маяк, который указывает, куда двигаться.
так что, задумайтесь: какой вариант вы выбираете сегодня? какой сценарий вам по душе?💁🏼♀️
а пока расскажите, как вам эта идея? делитесь своими мыслями в комментариях!
с любовью, ваша Настя lunataya 🦋
💘3
я когда вообще впервые услышала об этом, не могла устоять от интереса.
начала впитывать эту информацию взахлеб, хотелось узнавать ещё больше!
столько всего сразу стало ясно, столько размышлений о жизни и смыслах теперь открылись по новому, с другой стороны…
поэтому не буду задерживать следующий пост!💖
начала впитывать эту информацию взахлеб, хотелось узнавать ещё больше!
столько всего сразу стало ясно, столько размышлений о жизни и смыслах теперь открылись по новому, с другой стороны…
поэтому не буду задерживать следующий пост!💖
✨ трансерфинг реальности: пространство вариантов и линии жизни ✨
мы говорили о том, что реальность многовариантна, и вы можете выбирать любой сценарий своей жизни. а сейчас мы углубимся в понятие “пространство вариантов” и “линии жизни”.
📖 пространство вариантов — это как огромная библиотека, где каждая книга — это отдельный сценарий вашей жизни. в ней есть всё: что было, что есть и что будет.
самое интересное — вы можете выбирать, какую книгу читать.
🖼️ каждый вариант состоит из сценария и декораций.
сценарий — это ваша роль,
а декорации — это обстоятельства, в которых вы играете эту роль🎭
мы говорили о том, что реальность многовариантна, и вы можете выбирать любой сценарий своей жизни. а сейчас мы углубимся в понятие “пространство вариантов” и “линии жизни”.
📖 пространство вариантов — это как огромная библиотека, где каждая книга — это отдельный сценарий вашей жизни. в ней есть всё: что было, что есть и что будет.
самое интересное — вы можете выбирать, какую книгу читать.
🖼️ каждый вариант состоит из сценария и декораций.
например, вы можете быть учителем в маленьком городке или путешественником, который объездил весь мир.
сценарий — это ваша роль,
а декорации — это обстоятельства, в которых вы играете эту роль🎭
💘2
👩🏼⚕️👩🏼🏫👩🏼🚀🕵🏼♀️ пространство вариантов можно разбить на секторы. чем дальше секторы друг от друга, тем сильнее различия в вариантах.
📚 линии жизни — это как дорожки, которые соединяют похожие секторы.
и вы можете переходить с одной линии на другую, меняя свои мысли и энергию.✨
P.S. милые, не пытайтесь сразу всё понять.
вам. просто. нужно. понять. чего. хотите. вы! (ты точно уверена, что действительно знаешь, чего хочешь?)
так что, задумайтесь: на
какой линии жизни вы сейчас? куда бы вы хотели перейти?
например,
в одном секторе вы — успешный предприниматель👩💼💻
а в другом — художник, который живёт в лесу и пишет картины🌳🎨
📚 линии жизни — это как дорожки, которые соединяют похожие секторы.
то есть, одна линия жизни может включать варианты, где вы занимаетесь творчеством, а другая — где вы строите карьеру.
и вы можете переходить с одной линии на другую, меняя свои мысли и энергию.✨
P.S. милые, не пытайтесь сразу всё понять.
просто расслабьтесь сейчас и представьте, что вы стоите перед огромным шкафом с книгами, и каждая книга — это ваша возможная жизнь. и вы действительно можете выбрать любую, все эти знания-строение нашей реальности, это всё информация из квантовой физики!
вам. просто. нужно. понять. чего. хотите. вы! (ты точно уверена, что действительно знаешь, чего хочешь?)
так что, задумайтесь: на
какой линии жизни вы сейчас? куда бы вы хотели перейти?
💯2
приветики, мои волшебные!💕
решила, что пора разбавить кучу текста чем-то ярким, поэтому подготовила для вас такие карточки с нашей сегодняшней темой:
✨мысли и энергия как инструменты выбора реальности✨
*если понравились карточки и вообще вас притягивает эта тема, то жду вашей обратной связи!
люблю вас, всем прекрасного дня!🦋🫶
решила, что пора разбавить кучу текста чем-то ярким, поэтому подготовила для вас такие карточки с нашей сегодняшней темой:
✨мысли и энергия как инструменты выбора реальности✨
*если понравились карточки и вообще вас притягивает эта тема, то жду вашей обратной связи!
люблю вас, всем прекрасного дня!🦋🫶
💘5