мой личный опыт восстановления связи с собой 💘

сегодня хочу поделиться с вами своей историей того, как я научилась восстанавливать связь со своим внутренним «я» и с этим обрела свой истинный путь.


мини спойлер: было нелегко, но медитации и другие практики будто очень вовремя появились в моей жизни. судьба?

постараюсь рассказать всё в кратце, насколько это возможно

так вышло, что в 14 лет я столкнулась с комплексами из-за своей фигуры и решила измениться. те летние каникулы прошли в строгом контроле питания и тренировках, тогда за 3 месяца я сбросила 10 кг. 😳


и возвращение в школу казалось мне триумфом, но счастье было временным.

всё было бы хорошо, если бы я продолжала есть здоровую пищу, заниматься спортом из любви и благодарности к своему телу,

но нет!😢

я продолжала ограничивать себя в еде ещё больше и переживала из-за каждой лишней крошки.


так до 2020 года я прыгала с диеты на диету, не особо понимая, что это лишь усугубляет ситуацию. дошло до того, что я голодала два месяца. и только тогда, в конце 20 года, находясь на грани, я обратилась за психологической помощью и осознала, что так продолжаться не может, моя жизнь была дарована мне явно не для того, чтобы я сама себя довела в мучениях до своего конца.🧝‍♂

и 2021 год начался с совсем другими намерениями. я начала медитировать каждое утро, бегать для себя и изучать литературу о духовности. я искала свои смыслы, я пыталась понять, что такое счастье и как к нему прийти. это стало поворотным моментом в моей жизни!🦋


со временем я начала осознавать, что смыслов как таковых то и нет, а счастье - это не то, чего достигаешь через десятки лет жизни.


я поняла, что смысл и счастье в том, чтобы быть. быть собой. и жить эту жизнь.✨

теперь я благодарна за этот путь и стремлюсь помочь другим увидеть множество возможностей и восстановить связь с собой🔮

привет, мои прекрасные!💘

на выходных занималась раскладами, и решила сделать и себе расклад на предназначение🌟

итоги расклада можете прочитать на картинках, а если хотите узнать своё предназначение, то пишите мне @luna_taya🦋

загадка духовности: что это и почему она важна?🌟

несмотря на то, что духовность сейчас считается трендом, а слова вроде «осознанность», «словила инсайт» уже считаются кринжом…

это далеко не просто модное слово, и не что-то мега ужасно сложное, чего добиться может только глубоко просветленный человек!

⚪️что такое духовность?

духовность — это не только религиозные обряды или философские размышления.

также вам может казаться, что это что-то нечто, чего нужно очень упорно достигать,

потому что в интернете все термины «духовности» описаны крайне сложно и замудренно (например,
- это объединяющие начала общества, выражаемые в виде моральных ценностей и традиций, сконцентрированные, как правило, в религиозных учениях и практиках, а также в художественных образах искусства.

я сначала тоже придавала этому слишком много значения, высокого, даже недосягаемого, отчего часто находилась в пытках и поисках, как же этого возможно достичь, мне нужно люто ограничивать себя во всем, следить за своим языком, медитировать круглые сутки и брать вечные аскезы (ограничения)😳

но только недавно я (извините, хотя 😒) осознала, что на самом деле

духовность-это ты!🦋

это состояние, когда ты это ты, какой ты есть на самом деле, без влияния эго и внешних ожиданий.

это состояние, когда ты понимаешь, что единственно существующий момент-это сейчас. и в этом сейчас ты - это просто ты, в абсолютном доверии и благодарности.

это состояние, когда ты осознаешь всю силу своей сущности. всю силу «просто тебя».

вот что для меня значит духовность сейчас…

как только я осознала, что всё намного проще, чем кажется, я на самом деле взглянула на всё совсем другими глазами (своими, а не моего эго💘)

правда, возможно, в это не сразу веришь, это не сразу понимаешь, но когда начинаешь это чувствовать…..

что думаете об этом?