لیست کتوب آموزشی✨🤌🏻
1_خود هیپنوتیزم کابوک
2_من قدرت هستم
3_چهار اثر اسکاول شین
4_چه کسی پنیر مرا جابجا کرد
5_معبد سکوت
6_خودت باش دختر
7_کیمیاگر
8_مردان عاشق زنان زیرک میشوند
9_خانم رئیس
10_تخت خوابت را مرتب کن
11_راز
12_عاشق خودت باش
13_خانم ها بخودتان سخت نگیرید
14_ بنویسید تا اتفاق بیوفتد
15_آدم های سمی
16_کتاب قدرت عادت
17_کتاب خانم ها چگونه پول دربیاورید خانم های مهربان پولدار نمیشوند
18_اثر مرکب
19_شرمنده نباش دختر
20_صورتت را بشور دختر جان
21_سرقت به سبک یک هنرمند
22_هیچکس از آینده خبر ندارد
23_هنوز آینده را ندیدم
24_قدرت شگرف درون
25_محدودیت صفر
26_دختر پرتقالی
27_از خوب به عالی
28_باشگاه پنج صبحی ها
29_راز هایی درباره ی مردان
30_124 نکته برای ایجاد رابطه ی بهتر
31_سیاست های زنانه به سبک هِرا
32_نمی‌گذارم کسی اعصابم را بهم بریزد
33_خودت را به فنا نده
34_مثل یک زن رفتار کن مثل یک مرد فکر کن
35_معجزه شکر گزاری
36_ملت عشق
37_قورباغه ات را قورت بده
38_نیمه تاریک وجود
39_کتاب 1984
40_قانون 10 برابر
41_هدف
42_تو کله خر هستی پیش به سوی موفقیت
43_پیش از تو جلد 1
44_پس از تو جلد 2
45_هنوز هم من جلد 3
46_بخواهید تا به شما داده شود
47_ساکت شو و انجامش بده
48_بیندیشید و ثروتمند شوید
49_تکه هایی از یک کل منسجم
50_بعد دیگر وجود
51_چاکرا درمانی
52_چهارراه پولسازی
53_هنر ظریف بیخیالی
54_زبان عشق
55_قدرت ذهن ناخوداگاه
56_برنامه ریزی به روش بولت ژورنال
57_جادوی فکر بزرگ
58_جز از کل
59_101 سوالی که در سن 20 سالگی باید بدانید
60_ذهن خود را پاکسازی کنید
61_زندگی خود را دوباره بی آفرینید
62_محکم در آغوشم بگیر
63_شجاع باش دختر
64_افکار منفی را خالی کن
65_قهرمان
66_مثل خون در رگ های من
67_روانشناسی عزت نفس
68_غرور و تعصب
69_هنر خوب زیستن
70_قدرت لحظات
71_صبح جادویی
72_ماورای طبیعی شدن
73_سنگفرش هر خیابان از طلاست
74_هنر ظریف رهایی از دغدغه ها
75_دوباره فکر کن
76_قانون جذب
77_چگونه کمال‌گرا نباشیم
78_دلایلی برای زنده ماندن
79_ازدواج بدون شکست
80_اسرار ذهن ثروتمند
81_از چیزی نمی‌ترسم
82_بزرگتر فکر کنیم و بیشتر موفق شویم
83_مدیریت زمان
84_قدرت بیان
85_شفای زندگی
86_قدرت
87_هرگز سازش نکنید
88_بی حد و مرز
89_پاکسازی ضمیر
90_از حس بد به حال خوب
91_هنر عشق ورزیدن
92_شهامت
93_بهترین سال زندگی تو
94_دروغ هایی ک ب خود می‌گوییم
95_پله پله تا اوج
96_طرز فکر
97_میتوانی اگر بخواهی
98_ای کاش وقتی 20 ساله بودم می‌دانستم
99_سارا اسرار قانون جذب را می آموزد
100_10راز موفقیت و آرامش درون
101_موفقیت نهایی
102_اسباب موفقیت
103_ماندم تا روایت کنم
104_انسوی مرگ
105_سلام برابراهیم
106_نهج البلاغه


#𝐛𝐨𝐨𝐤
╔⭒═════⭒╗
  @magicpractice
╚⭒═════⭒╝

🤍معنی و ارتعاش اعداد ۰ تا ۹۹۹🤍

🦋اعداد و پیام های فرشتگان
🦋اثر دکتر ویرچو

#𝐛𝐨𝐨𝐤
╔⭒═════⭒╗
  @magicpractice
╚⭒═════⭒╝

لازمه چند تا نکته حائز اهمیت باهاتون در میان بزارم اونم اینکه بچه ها درد دل منفی نکنید من اکثرا تموم پیوی ها جواب میدم و تو همه صحبت هام به چند چیز رو به رو شدم اونم که منفی درد دل میکنید مثلا طرف میگه من فلان مشکل دارم چه کار کنم ؟
بهش که راه کار میدی. بعد آخرش میگه قبلا اینجور شده اون جور رفتار میکرده . فلان اتفاق بد برامون افتاده بعد شروع میکنه خاطرات گذاشته دونه به دونه تعریف میکنه و این درصد اشتباهه اینجوری انرژی منفی خودتون بیشتر میکنید از طرفی
میگن نگاهت به هر چی چیزی باشه اون چیز تو رو نگاه میکنه
✨🦋پس نگاهت به خدا باشه تا خدا نگاهت کنه

میگن به هرچی توجه کنی همون جذبت میشه پس چرا به چیز های منفی توجه میکنید!
هر چیز منفی یه چیز مثبت تو خودش داره .مثبتش بیار بیرون و روش تمرکز کن . تا نتیجه مثبتش ببینی
از طرفی هم شما یه خونه رو در نظر بگیرید کلی وسائل خوشگل تو خونه داری حالا مثلا مبل خونه خراب شده یا حتی خراب نشده یه مبل راحت تر میخوای (اون هایی هایی که رابطه عالی دارن ولی رابطه عالی تر میخوان یا اونهایی که رابطه شون خوب نیست میخوان بهتر شه )
چه کار میکنی مبل جدید میخری میزاری روی همین مبل دو تا مبل رو هم!
نه مبل قبلی رو برمیداری جاش مبل جدید میزاری (وقتی انرژی منفی درونت زیاده دیگه مگه جایی واسه انرژی مثبت میمونه که باعث بشه به خواسته برسی ) خب بلخره خونه شما تا یه خاصی جا داره پس باید انرژی منفی تون کم کنید تا جایی بمونه واسه انرژی مثبت.

و نکته خیلی مهم اونم اینکه بچه ها از چیز های منفی دور باشید کار تون به حواشی ها نباشه
اخبار های منفی رو نگاه نکنید در عوض به خودتون برسید به خودت اهمیت بدین
چی خوش حال تون میکنه هرچی خوش حال تون کنه ارتعاش تون میاره، بالا پس حواس تون باشه

امیدوارم خدا در اوج نا امیدی برات معجزه کنه
(با اینکه خدا قدرت خلق معجزه رو به همتون داده )🦋✨

بچه ها همین اول ڪارے میگم طولانیه ولے لطفا وقت بزارید و بخونید این دوتا تڪنیک رو مرسے ک بفڪر خودتے جیگر طلا🦋😘


سلام عزیزاے دلم امیدوارم ک حال دلتون عالے باشه😍
خواستم ے چیزے رو بهتون بگم ک خودم مدتهاست انجام میدم و الهے شڪر تا حدودے از خودم راضے هستم اونم این ڪ((شبا قبل از این ک بخوابیم بیایم ڪارایے ک ڪردیم رو ارزیابے ڪنیم ، من خودم وقتے میخوام بخوابم اول میام از خود صبح وقتے ک چشامو باز میڪنم تا شب ک میخوام بخوابم تمام اعمال خودمو ارزیابے میڪنم و مثلا خدایے نڪرده ے خطایے انجام دادم و میگم خدایا منو ببخش و دیگ روز بعد اون خطا رو انجام نمیدم چون میدونم بد و رو خودم ڪار میڪنم ک دیگ اون و انجام ندم اینڪه ڪاراے خوبم هم ک ب یادم میارم خوشحال میشم حتے میخواد لبخند زدن ب ے فرد باشه و خوبے این ڪار این ک روز بعد مراقب هستم ک ڪار خطا یا اشتباهے انجام ندم
و پیامبر هم درباره ے ارزیابے نفس فرمودند ک
حاسِبُوا اَنْفُسَڪُم قَبْلَ اَنْ تُحاسَبُوا وَ زِنُها قَبْلَ اَنْ تُوزَنُوا وَ تَجَهَّزُوا لِلْعَرْضِ الاَڪْبَرِ.
پیش از آنڪه به حسابتان برسند، خود را ارزیابے ڪنید و در میزان قرار دهید و براے حسابرسے بزرگ‌ترے آماده شوید.
❥❥❥❥❥❥❥❥❥❥❥❥❥❥❥❥❥❥❥
خب ے تڪنیک میخوام بهتون بگم ک خودم یک سالے هست باهاش اشنا شدم و ازش استفاده میڪنم و جواب هم گرفتم و به هر ڪے هم گفتم انجام داده و خداروشڪر تاثیر گذاره بود،،شاید بعضیا هم باهاش اشنایے داشته باشن ولے خب میگمش

خب برامون پیش اومده وقتایے ک اعضاے بدنمون درد میگیره و نمیتونیم ڪارے انجام بدیم و از اونجایے ک گفته شده بدنمون از بے توجهے ک نسبت بهش داریم خودشو ب صورت درد برامون نمایان میڪنه حالا ما چیڪار باید ڪنیم!؟ میایم ب بدنمون عشق مے ورزیم من خودم امتحان ڪردم و جواب گرفتم ک الان ب شما دارم میگم ڪارے ک باید انجام بدین این ک میاین دست میزارین رو همون قسمتے ک درد دارین و اینمور جملاتے رو تڪرار میڪنید؟(مثلا من خودم معده ام درد گرفته بود دست میڪشیدم روش و میگفتم دوستت دارم عزیزم، عاشقتم عزیزم) بعد از چن دقیقه دردم ڪاااملا برطرف شد
و ے نڪته ے بگم بیاین همیشه ب بدن خودمون عشق بورزیم ن صرفا وقتایے ک عضوے از بدنمون درد میگیره این ڪار باعث میشه سلامتے رو ک داریم بیشتر جذبش ڪنیم (من خودم وقتایے ک یادم باشه میام دست میڪشم رو صورتم رو اعضاے بدنم و بهشون میگم ک دوستون دارم عاشقتونم)و با اینڪار هم زیبایے بیشتر و اندام ایده ال خودتون رو جذب میڪنید و هم رفته رفته باعث افزایش اعتماد به نفستون میشه
#عشق ورزے ب خود

ببخشید طولانے شد خواستم این دوتا رو داخل ے پست قرار بدم ک زیادے شلوغ نشه
دوستون دارم🫂🌸

#𝐭𝐞𝐜𝐡𝐧𝐢𝐪𝐮𝐞
╔⭒═════⭒╗
  @magicpractice
╚⭒═════⭒╝

🤍جدول راهنمای اصل دوم دوره🤍

🦋روز اول تا دهم(تمرین آگاهی+ ۱۰دقیقه مدیتیشن دلخواه)
🦋روز یازدهم(خوندن پله دوم: خودت باش)
🦋روز دوازدهم تا هجدهم(تمرین اول خودت باش+ مدیتیشن دلخواه)
🦋روز بیستم تا سی ام(پله سوم: مدیریت زمان)
🦋روز سی تا سی و سوم(پله چهارم:سکوت)
🦋روز سی و سه تا چهلم(پله پنجم: مسئولیت پذیری)
🦋روز چهلم تا چهل و هفتم(پله ششم: رفع وابستگی)
#𝐦𝐚𝐠𝐢𝐜
𓆩بازگشت به فهرست𓆪
╔⭒═════⭒╗
  @magicpractice
╚⭒═════⭒╝

کتاب قدرت من هستم🤍
🦋نویسنده: جول اوستین

#𝐛𝐨𝐨𝐤
╔⭒═════⭒╗
  @magicpractice
╚⭒═════⭒╝

🤍پله دوم: خودت باش🤍

🦋خلاصه‌ای از قبل:
توی بخش های قبلی گفتیم ما به انرژی پرانا یا انرژی حیات احتیاج داریم و عزت نفس راهی هست که این انرژی رو تامین یا سایر انرژی هارو به انرژی پرانا تبدیل میکنه.
تمرین اول هم یکی از راه های افزایش و تقویت عزت نفس بود‌.


اما توی این تمرین و پله دوم، قراره یکی از راه های تلف شدن انرژی پرانا و جلوگیری از اون رو یاد بگیریم و حتی برعکسش کنیم و انرژی پرانا جذب کنیم!

در طول روز چقدر برای خوب بودن تلاش میکنیم؟
همش سعی میکنیم بهترین باشیم.
سعی میکنیم شیک رفتار کنیم.
حتی توجه و تشویق جلب کنیم.
فلان کارو نکنیم چون مردم فلان میگن
فلان چیز رو نخوریم چون چاق میشیم.

نمیگم اینا بده ها!
ولی میگم تلاش برای اینکه همیشه بهترین باشی انرژی پرانا زیادی ازت میگیره!!
میدونم این کار ها برای اینده لازمه و باید انجام بدیم، اما هر چند وقت یکبار باید خودمون باشیم، همینی که الان هستیم، ما تمام روز یا بیشترش رو برای ادمی که توی ایندست تلاش میکنیم. حالا اینبار بیایم همینی که الان هست رو بپذیریم، دوسش داشته باشیم.
حداقل یکمدت کوتاه خودمون باشیم و توی حال زندگی کنیم بدون اینکه به اینده فکر کنیم...
الان دلت این غذارو میخواد..
خب بخور!
نگران نباش، با یکی دوبار چاق نمیشی!
دلت میخواد امروز رو با لباس راحتی بری بیرون. برو!!!
باور کن اتفاقی نمیوفته.
نمیگم همیشه اینجوری باش ها!
میگم هرچند وقت یکبار اینجوری باش تا انرژی پرانای از دست رفتت تامین شه:)
منتظر خود اینده نباش، چون هربار خود اینده های جدید و بالاتری شکل میگیره، خود الانت رو بپذیر، دوست داشته باش، سعی نکن چیزی رو به کسی اثبات کنی.
این همه سال تلاش کردی بهترین باشی.
حالا یک هفته بهترین جامعه نباش، بهترین حال خودت باش، چی میشه؟!
بیا و یک هفته
هرکاری دلت خواست انجام بده.
میدونم این پست رو بزارم ممکنه اعتراض های زیادی بشه.
براش امادم.
من نگفتم همیشه، گفتم یک هفته:)
یک هفته جشن و حال خوب و ... واسه خودت چشه مگه؟!(البته این مسئله رو نباید با تنبلی اشتباه بگیریدا!)
میبینی؟
حتی خوندن و فکر کردنش هم حس خوبی بهت میده!!!!!!
حالا خودتو تصور کن، درحالی که هر روز داری پیشرفت میکنی ولی خودتی و انرژی پرانا از دست نمیدی و از تک‌تک لحظات و کارهات همینقدر آزاد و رها لذت میبری....
حس خوبیه نه؟

برای شروع...
بیا روزی حداقل یکساعت خودت باش. اینطوری دیگه نگران ایندتم نیستی!
از روزی یکساعت شروع کن....
اروم اروم یاد میگیری توی زمان حال باشی، خودت باشی و هم بدون نگرانی و وسواس، برای ایندت تلاش کنی.
حتی از این تلاشت لذت هم ببری!!!
دیگه پرانا رو از دست نمیدی! چون اون تلاشت از روی علاقست و حال خوبت و از روی رهایی و ازادی، نه اجبار کردن روحت...

خیلیا میگن برای موفقیت باید سختی کشید.
میدونی چرا؟
چون دارن براش پرانا از دست میدن و این سختش میکنه!
چون میگن باید برای موفقیت خودت رو مجبور و محدود کنی و ...
چون بلد نیستن تلف شدن پرانارو به جذش تبدیل کنن!

ولی میشه!
من تونستم پس تو هم میتونی!
کاریه که من ماه هاست انجام میدم:)
میدونی، منِ جدید بعد از افسردگی وحشتناکی که پشت سر گذاشتم این تمرین های کوچیک رو انجام دادم و زندگیم رو همین قدم های کوچیک دگرگون کردن.

پس بیا طبق این لیستی که پست بعد میزارم این هفته پیش بریم.
و کلی حس خوب بگیریم.
بالا هم گفتم.
اگر با خوندن این متن حس خوبی بهت دست داد!
تو هم به این انرژی پرانا و ازادی و خودت بودن احتیاج داری^-^
آماده‌ای یه من جدید از خودت بسازی؟!
منی که پرانا هدر نده؟!
تو حال باشه و لذت ببره از تمام کارهاش؟! حتی کارهای مثلا سختش؟:)


𓆩بازگشت به فهرست𓆪
#𝐦𝐚𝐠𝐢𝐜
╔⭒═════⭒╗
  @magicpractice
╚⭒═════⭒╝

🦋لیست تمرین خودت باش🦋:


بیا از کارهای کوچیک شروع کنیم باشه؟!
چون قراره توی این تمرین آزاد و خودمون باشیم، بیاید لیست رو جوری بزاریم که ازادانه تر باشه:

به جهان عشق بفرست، هرجوری که دلت میخواد.
مثلا پنجره رو باز کن و به اسمون بگو چقدر قشنگه:)
گل هارو نوازش کن و بهشون بگو چقدر زیبان و دلربا.
به درخت ها و گیاهان اب بده.
زیر اسمون پر از ستاره بخواب.
واسه گنجشک ها دونه بریز و بهشون نگاه کن:)
زیر نور خورشید بایست، چشماتو ببند و به آواز طبیعت گوش بده...
برو بیرون، اهنگ بزار، بچرخ، بدو، اواز بخون و ...
به دنیا نشون بده چقدر دوسش داری....
نشونش بده چقدر از تک تک چیزایی که توی دل خودش جا داده لذت میبری....
اصلا میدونی چیه.... تا صبح بیدار بمون و طلوع خورشید رو ببین و در زیباییش غرق شو:) 🤍
و ...

#𝐦𝐚𝐠𝐢𝐜
𓆩بازگشت به فهرست𓆪
╔⭒═════⭒╗
  @magicpractice
╚⭒═════⭒╝

✨🦋پارت دوم هواپونو ✨🦋

در پارت اول کاملا با هواپونوپونو و برون ریزیش آشنا شدید ولی تو این پارت میخوام یکم براتون بازش کنم و یکم ازش مثال بزنم
از طرفی هم الان دم عیده ، اکثرا مشغول خونه تکونی ، عوض کردن وسائل خونه و خرید لباس اینا در کل خودتون واسه سال جدید آماده میکنید
ولی بهم بگید واسه روح تون امسال چی میخوای بخرین؟
واسه خوش حالی خودتون چه کار میخواهید انجام بدین؟
اگه می خواهید سال جدید،سال متفاوتی باشه ادامه پست رو با من باشید

همه تون باید این ضرب المثل رو که میگه سالی که نکوست از بهارش پیداست شنیده باشین
که میگه اگه آب هوا تو بهار خوب باشه امسال سال خوبی خواهد بود (شما میتونی با هواپونوپونو این دم عیدی انرژی منفی هاتون کم کنی یه قدم به سمت آرزو هات برداری یا اینکه بزاری دیتا منفی رو هم بشه تا سالی خوبی برات رقم نخوره )
البته یه نکته رو در نظر بگیرید شما قدرت خلق معجزه داری پس از پس هر شرایطی برمیایی فقط کافیه به درونت مراجعه کنی
حالا یکی درونش شلوغ باشه ورودی ذهنش منفی باشه نمیتونه از درونش کم کمک بگیره پس درون تو با هواپونوپونو پاک کن خودتو از هرچی که جلوی آرزو هاتو میگیره رها کن .حس تو خوب کن چرا که تو معجزه خدایی !

خب خب همون جور که قبلا گفتم هواپونوپونو یعنی دست برداشتن از انرژی منفی و اجازه تاثیر دادن افکار و کردار الهی هست .شما میتونید با هواپونو به محدوده صفر برسید

✨🦋 جایی که هیچ وجود نداره ولی همه چیز امکان پذیره✨🦋

یعنی شما تو محدوده هیچ مانعی نداری دست تو دراز کنی آرزو های قشنگت تو دستت هست پس خودتو با هواپونوپونو پاک کن

بچه ها این مانع ها مشکلات ها از کجا میان ؟
وقتی که میشینی به درد دل های منفی بقیه گوش میدی. وقتی الکی عصبانی میشه . وقتی که الکی از کاه کوه میسازی .از غم از نفرت احساسات منفی که از تو بدنت از بین نمیره تازه رو هم انباشته میشه و خود شو با مشکلات نشونه میده بلخره ناخوادگاه هم دلش میخواد سال به سال به خودش یه تکونی بده خودش مرتبط کنه مثل شما که لباس کثیف نمیپوشی ناخوادگاه هم دلش اینقدر غم و نفرت نمیخواد دلش انرژی مثبت میخواد
دلت نمیخواد ناخوادگاه تو پر از انرژی مثبت کنی
اگه میخوای پاک سازی کن

گفتم میخوام یکم مثال بزنم
خب از اتاق گرفته تا گوشی تون باید پاک کنید
هرچیز منفی دور تون هست بندازین بیرون تا جا برای انرژی مثبت باشه

اگه رابطه عالی میخوای. اگه پول میخوای خوشبختی میخوای باید حست خوب کنی پس با هواپونوپونو خوب کن حال تو

و کلام آخر تو پست قبل گفتم هواپونوپونو ریشه یابی میکنه . ریشه یابی یعنی چی ؟
یعنی نشون میده چی باعث شده پول به راحتی وارد زندگیت نشه
چرا ریشه رو نشون میده ؟واسه اینکه بهش آگاه باشی اجازه ندی دوباره برات اتفاق بیوفته چرا که اگه ریشه رو پاک نکنی هزار بار دیگه برات اتفاق منفی میوفته
پس پاک سازی هواپونوپونو انجام بدین مرسی که تا پایان پست با من بودین .

جهان از جایی شروع شد که هیچی خودش را در آیینه دید🦋✨

#𝐭𝐞𝐜𝐡𝐧𝐢𝐪𝐮𝐞
╔⭒═════⭒╗
  @magicpractice
╚⭒═════⭒╝

🤍سابلیمینال ذهن جادویی 🤍


🦋آرزو کنید و جذب کنید
🦋هواوپونوپونو + پاکسازی انرژی منفی
🦋رفع انسداد
🦋بیش از ۷۷ بوستر
🦋۳۶۹ و قدرت اعداد تسلا
🦋بالا بردن فوری ارتعاش
🦋متعادل سازی چاکراها
🦋اسامی پر ارتعاش خداوند
🦋اعداد فرشتگان
🦋بالا بردن شانس
🦋فرکانس سلامتی

نحوه استفاده:

🌧فقط روزی یکبار استفاده کنید
🌧آب زیاد بنوشید.
🌧سردرد و تهوع طبیعیه ولی اگر زیاد شد قطع کنید.
🌧هدفون الزامی نیست
🌧تعداد آرزو ها محدودیت نداره، هرچند تا که بخواید جواب میده.
🌧برای تغییر ظاهری و فیزیکی هم میشه استفاده کرد
🌧میتونید سناریو بنویسید تا واقعی شه.
🌧بهتره آرزوهاتون رو یک جا بنویسید و در حال گوش دادن یا قبلش از روی اونها بخونید.
🌧میتونید هم ننویسید و توی دلتون یا ذهنتون بگید. یا تجسم کنید!
🌧لازم نیست خیلی ارزو رو تکرار کنید، یکبار که براش از ته دلتون نیت کنید کافیه.

🤍هشدار:

🦋لطفا با احتیاط از این سابلیمینال استفاده کنید چون بعد از مدتی، ارتعاش های شمارو متمرکز میکنه و میتونید با کوچیک ترین اشاره، هرچیزی رو در هر مکانی و هر زمانی حتی بدون گوش دادن به سابلیمینال، جذب کنید .

#جادویی
#𝐬𝐮𝐛𝐥𝐢𝐦𝐢𝐧𝐚𝐥
╔⭒═════⭒╗
  @magicpractice
╚⭒═════⭒╝

🤍مانترای هواوپونوپونو🤍

🦋مانترای استفاده شده روی ساب ذهن جادویی(خود ذهن جادویی نیست)
🦋بدون تاکیدات
🦋هرچقدر خواستید میتونید گوش بدید

#𝐅𝐫𝐞𝐪𝐮𝐞𝐧𝐜𝐲
╔⭒═════⭒╗
  @magicpractice
╚⭒═════⭒╝

🤍 معبد سکوت
#𝐛𝐨𝐨𝐤

╔⭒═════⭒╗
  @magicpractice
╚⭒═════⭒╝

😍حلول ماه شعبان خیییلی مبارکمووون 😍

هیچ آدم ترسویی با داشتن سلاح با دوربین مداربسته با گاوصندوق با سیستم ایمنی خیلی پیشرفته با بادیگارد
شجاع نشده و نمیشه و همینطور هیچ ادم شجاعی با تهدید شدن با دیدن قدرت و توانایی های طرف مقابلش نمیترسه
هیچ ادمی صرفا با گرفتن کادو های گرون قیمت و خونه و ماشین گرون قیمت عاشق کسی نمیشه و هیچ عاشقی بخاطر فقر و نداری معشوقش بهش خیانت نمیکنه
به جای این که سعی کنی همه چیز رو از بیرون درست کنی یخورده روی خودت
روی ذهنیتت روی باور هات روی افکارت روی احساساتت کار کن اونوقته که تغییرات اساسی رو خواهی دید
چیزایی رو به دست میاری احساسی رو به دست میاری که هیچکس توانشو نخواهد داشت که ازت بگیرتش چون
منشا اون از درونته نه از بیرون


╔⭒═════⭒╗
  @magicpractice
╚⭒═════⭒╝

🤍پله سوم: تنظیم زمان🤍

🦋یکی از راه های داشتن عزت نفس اینه که روی همه چیزت مدیریت داشته باشی!
توی پله اول رو ورودی های ذهن و آگاهی مدیریت داشتیم.
توی پله دوم روی احساس و خود دوستیمون
حالا میرسیم به پله سوم، یعنی پله زمان.
مدیریت روی زمان خیلی مهمه.
مهم تر از پله های قبل حتی:)
یادم میاد که هروقت انرژیم بهم میریخت استادم یه چیز رو بهم یاداوری میکرد:
آتوسا، مدیریت کن زمانت رو و برنامه داشته باش تا انرژی رو از دست ندی!
خیلی برام جالب بود که مدیریت زمان چه ارتباطی به انرژیم داره!
ولی هیچوقت درست و حسابی بهم جواب نداد.
همیشه گفت روی عزت نفست و اقتدار و قدرتت تاثیر میزاره.
ولی خب، تا وقتی شروع نکردم به مدیریتش، نفهمیدم این موضوع چقدر جدی و مهمه!
حالاهم چیز زیادی نمیگم، تا خودتون تجربش کنید یا بهتره بگم، حسش کنید!
این چند روز که، با پله دوم، حسابی عشق و حال و راحت بودن و ... تجربه کردید.
ولی پله سوم سخت تره، مخصوصا واسه اونایی که مدیریت زمان ندارن!
این مدت که احتمالا ده روزه باید خیلی مراقب ثانیه ثانیه هاتون باشید.
اگر از قبل خودتون مدیریت زمان داشتید که هیچی!
اما اگر نه، بیاید ادامه پست هارو بخونید تا بدونید باید چیکار کنید:)

#𝐦𝐚𝐠𝐢𝐜
𓆩بازگشت به فهرست𓆪
╔⭒═════⭒╗
  @magicpractice
╚⭒═════⭒╝

🤍تکنیک تنظیم زمان🤍

🦋خیلی از برنامه ریزی ها که به هیچ نتیجه‌ای نمیرسه تنها یک دلیل داره، مثلا طرف تا دیروز هیچ با برنامه جلو نمیرفته، یهو جوگیر میشه واسه فرداش یه برنامه ثانیه‌ای مینویسه و بعد یا چند روز انجامش میده و خسته میشه، یا اینکه همون روز اول، چون درست و حسابی پیش نمیره،‌ ناامید میشه و رها میکنه.
خب این اشتباهیه که خیلی هامون انجام میدیم.


🌧حالا برای حل این مشکل چیکار کنیم؟
من قصد ندارم بگم برنامت رو فلان شکل بچین، یا بازه های زمانیش رو فلان کن و ....
من فقط میخوام بهتون بگم که باید یک عادت برای خودتون ایجاد کنید.

🦋چجوری؟
از کاری که خیلی وقته قراره انجام بدی ولی کوتاهی میکنی، شروع کن.
مثلا:
خوندن یک کتاب
ورزش کردن و تناسب اندام
تموم کردن یک دوره
اموزش یک زبان
کامل و جمع کردن درس های عقب افتادت
و ...
خلاصه کاری که برای انجامش هی امروز فردا میکنی.
بعد از اینکه سوژه مورد نظرت رو انتخاب کردی.
براش هدف گذاری کن. یه هدف فضایی و الکی نزار. مثلا اگر ۲۰ کیلو اضافه وزن داری، نگو تا عید کامل از بین بره:/
یه هدف منطقی برای خودت تعیین کن، تا چه بازه‌ای؟
فعلا تا عید(برای دوره)

گام سوم تغییر یک عادت مخرب در روزمرگی هاتون به عادت صحیحه.
مثلا روزی یکساعت قبل خواب گوشی تعطیل و برای اون هدف وقت بزار.
یا اینکه روزی یک ساعت از زمان اینستا و تلگرام رفتن کم کن بزار روی کارت.
و هرچیز دیگه‌ای
یه عادت مخرب رو کوتاهش کن.
یا حذفش کن
و یکساعتی که به اون اختصاص میدادی رو به هدفت اختصاص بده.
فقط حتما روزانه بین ۴۰ تا یکساعت باید وقت بزاری و وقت جور کنی:)


🦋بیایم یکبار برای همیشه با خودمون رو راست باشیم و قبول کنیم که: گام ها و پله های کوچیک مارو به هدف میرسونن:)

#𝐦𝐚𝐠𝐢𝐜
𓆩بازگشت به فهرست𓆪
╔⭒═════⭒╗
  @magicpractice
╚⭒═════⭒╝

موضوع اخر:
قرارمون این بود که در طول اصل دوم، مدیتیشن رو حتما انجام بدیم.
حالا،
طبق برنامه پارسال همین موقع
میخوام آلفای دسته جمعی داشته باشیم.
اگر دوست داشتید میتونید شرکت کنید و اگر نه!
خودتون تنهایی حتما مدیتیشن رو انجام بدید🤍🦋

آلفای دسته جمعی از فردا، ساعت ۶ صبح🤍



آلفای دسته جمعی چطوره:

🦋¹.وارد حالت آلفا میشید
آموزش ورود به حالت آلفا


🦋².وقتی کاملا وارد سطح آلفا شدید، خودتون رو در پایان سال جدید تجسم کنید، به چه اهدافی رسیدید؟ چه حسی دارید؟ در چه جایگاهی قرار دارید؟ و ...
بازم میگم، فکر های خیلی فضایی نکنید:)
در حدی که میدونید ممکن هست فکر کنید🤍

(الان باز یه عده میان میگن، وای اتوسا ذهن محدود نیست و ناممکنی وجود نداره و بِلَبِلَبِلَ)
اره دیگه قانون جذبو اشتباه گرفتید. بهتون گفتن یهویی فکر کنید به لامبورگینی جذبش میکنید.
کیه که بدش بیاد جذب الکی، هوایی، مفتی، با رو تخت دراز کشیدن و فکر کردن😂...
ولی حقیقتش این نیست
یه ورزشکار هم یهویی وزنه ۲۰۰ کیلویی نمیزنه
ذهنم همینه
باید اروم اروم تمرینش بدیم.
بعد میگید چرا از قانون جذب نتیجه نمیگیریم
به همین دلایلی که من هروقت میخوام بگم میریزید پیویم و ...😂🤍(وارد جزییات نمیشم!)

خلاصه که خودتون رو در جایگاهی تصور کنید که تا سال دیگه با تلاش رسیدن بهش ممکن باشه:)🤍

🦋³. ده دقیقه که تصور کردید و حس خوب تمام وجودتون رو فرا گرفت، خیلی اروم چشمتون رو باز کنید.

🦋⁴. لبخند بزنید و خدارو برای رسیدن به اون جایگاه شکر کنید.

🦋⁵‌‌. به بقیه روزتون برسید:)🤍

آدما دو دستن..
اونایی که بعد سختی های روزگار به در و دیوار فحش میدن و فاز افسرده هارو میگیرن...

اونایی که میجنگن و میزنن تو دهن روزگار و ثابت میکنن حقشون از زندگی چیز دیگه‌ایه...🔥

#𝐰𝐨𝐫𝐝𝐬